1、做哪些運動對對股骨頭有好處
方法一：患者坐在椅子上,雙手扶膝,雙腳與肩等寬,左腿向左,右腿向右同時充分外展,內收.每日300次,分3—4次進行.進行鍛煉的同時患者可以根據自身情況進行增減。
方法二：立位抬腿法：手扶固定物,身體保持豎直,抬患腿,使身體與大腿成直角,大腿與小腿成直角,動作反復.每日300次,分3-4次進行。
方法三：堅持扶拐步行的訓練或騎自行車鍛煉。 方法四：扶物下蹲法：手扶固定物,身體直立,雙足分開,下蹲後再起立,動作反復.每日枷次,分3—4次進行。
方法五：內旋外展法：手扶固定物,雙腿分別做充分的內旋,外展,劃圈運動.每日300次,分3—4進行。
方法六：卧位抬腿法：仰卧,抬患腿,使大小腿成一直線,並與身體成一直角,動作反復.每日100次,分3-4次進行。
方法七：內八法。即患者在走路時，走路以內八為主，這種走路法可使股骨頭負重區受力，負重面內、後側受力顯著減小，這種減少股骨頭負荷的走路方法，不僅解決了股骨頭壞死患者不能負重走路的問題，也是進行股骨頭壞死患者功能鍛煉的好方法。
2、吃什麼食物對股骨頭好?
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3、吃什麼食物對股骨頭好,吃什麼食物對股骨頭好?
股骨頭壞死患者骨骼礦物質流失嚴重，是急需要營養補充的。患者在日常飲食中要注意增加鈣的攝入量，食用新鮮蔬菜和水果不吃辣椒，不過量飲酒，不吃激素類葯物等。 1、每天早晨服用一杯鮮奶，多喝骨骨頭湯，像牛骨、豬骨和狗骨的大骨頭。 2、用蝦仁和紅棗熬湯，早晚各服一次，還可以用黑白木耳和冰糖熬湯服用。 3、豬小排骨和冬瓜一塊熬湯，或者用生薑、當歸、羊肉，熬至羊肉熟爛，喝湯食肉。 4、除了日常飲食需要注意，最重要的還是治.療，使用 骨畢康-強效貼 是當前比較適合的方式。 總之，股骨頭壞死飲食要多補充營養，也要記住什麼該吃，什麼不該吃。科學合理的飲食可以幫助患者調理身體，促進壞死骨的吸收，新骨加快生長，促進股骨頭壞死康復。同時可以使用一些中葯，骨畢康-強效貼就挺好的，無副作用，我姑姑就是用這個治好的，效果不錯，你可以到 骨畢康-強效貼 gubikang.org 了解下，希望可以幫到你！祝早日康復！
4、股骨頭治療的最佳方法是什麼？
股骨頭壞死治療具體要看病情發展到那期，如是早期治療主要以避免誘發因素如：長期大劑量使用糖皮質激素，長期飲酒等，行走時扶拐減少髖關節壓力，使用促進骨骼生長葯物等治療。後期股骨頭塌陷一般要行手術人工髖關節置換術治療。
5、吃什麼食物對股骨頭好,吃什麼食物對股骨頭好?拜託各位大神
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6、吃什麼食物對股骨頭好？
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7、吃什麼食物對股骨頭好,吃什麼食物對股骨頭好?
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8、吃什麼食物對股骨頭好,吃什麼食物對股骨頭好?
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9、做什麼運動對股骨頭好？
如果股骨頭沒有問題，做什麼運動都可以，沒有這么具有針對性的運動。
如果股骨頭有問題，如早期的股骨頭壞死，那麼就需要少做增加股骨頭負重的運動，走路的時候持拐，不要選擇登山這類的運動。健身的話可以選擇游泳等。你的情況不是太清楚，總體上就是少做引起疼痛的動作，可以簡單認為疼痛刺激一次，損傷加重一次。希望對你有幫助。