1、我15了從床上掉下來了腳腫了去了醫院醫生說骨頭沒事讓擦點紅花油就行了過了一個星期還是沒消腫
踝關節扭傷，俗稱「崴腳」，在日常生活、旅遊、運動中，尤其穿高跟鞋或厚底鞋時更容易發生。一旦發生踝關節扭傷，應立即停止活動，同時想辦法把傷足墊高，促使靜脈迴流，從而減輕腫脹和疼痛。
還要用冰袋或冷毛巾敷局部，使毛細血管收縮，以減少出血和滲出。冷敷以後要用綳帶或寬膠布固定踝關節，減少受傷部位的活動度和對受傷處副韌帶或肌肉的牽拉，以避免損傷的加重。
在各式運動傷害中，腳踝扭傷是相當常見的，尤其是籃球、足球選手；而一般人即使在平日走路時，偶爾也會有這種慘痛的經歷，對於這種傷害，許多人常不以為意，而常常舊疾未愈，新傷復發，成為習慣性反復扭傷，影響運動機能與日常生活。
腳踝扭傷，輕者只是局部輕微疼痛，重者可出現整個足面瘀青、腫脹，甚至寸步難行。急性發作時，應立即休息，停止運動、比賽。
冰敷是第一要務，可直接用塑料袋裝冰塊或用冰敷袋放置疼痛處，以降低發炎反應並可有效止痛。
冰敷可每兩小時做十五分鍾，至腫脹不再繼續增加為止。用彈性綳帶自腳趾近端開始壓迫包紮，可防止出血、腫脹繼續增加。
切記不要施予不當的推拿和按摩，可能反而加重發炎反應。可考慮暫時使用腋下拐杖，以避免走路時足部不當受力，影響復原或再次扭傷。休息時，盡可能把腳抬高，可促進血液循環，降低踝部腫脹。
復健治療的方法：
冰敷：用碎冰或冰水裝在塑膠袋裡，醒著時每4小時敷蓋在受傷部位20分鍾。
抬高：不需活動它時，就把受傷的踝關節抬高，至少要比腰部更高才有效。
壓迫：用彈性綳帶包住受傷部位，不可太松或太緊，太松無效易脫落，太緊腳趾會腫麻，妨害血液循環。
拿拐杖：拿拐杖幫忙走路，受傷的腳可完全不著地，或在不痛的范圍內略著地支撐體重。但不可以腳趾先著地，因為這樣腳板朝下時容易再發生內翻性扭傷，必須像正常走路一樣，讓腳踵（即腳跟部）先著地，然後才整個腳掌著地。
水療：
使用『冷熱交替式水療』，其方法如下：
先將患部浸在攝氏38-40度，不痛的范圍內活動4-6分鍾。立刻改浸在攝氏10-16度冷水中1-2分鍾。再回到熱水中活動（如1所述）。如此冷熱交替各做5次。
最後一次須浸在熱水中。完畢後將患部抬高，活動5分鍾，後綁上彈性綳帶。以上1-6為一次完整的（冷熱交替式水療），每天做2-3次後，約1-2周可完全消腫。
原則有三：
(1)第一次和最後一次都要浸泡在溫水中。
(2)浸在溫水中時最好一邊活動腳踝，但仍要在不痛的范圍之內活動。
(3)浸溫水的時間要比浸冷水的時間來得長。浸溫水的時間要比浸冷水的時間來得長。
活動腳：不痛的范圍內，要盡量作各方向的腳踝活動，譬如上下活動或左右活動，也可以當作在練習ABCD等字母的活動。
保護：走路時須用固定用之貼部來保護腳踝。一般人可用護套來代替之。
對抗施力：用自己的手施力於腳踝，而用腳踝的力量來對抗它。不要被手扳動。
等張運動：用腳踝的力量來對抗外加的橡皮圈阻力，等於是一種肌力訓練。
等速性肌力運動：利用特殊的『等速運動』訓練機，來加強腳板向上、向下、朝內、朝外的各方向肌力。
快走：不痛不跛之下，可任意加快走路的速度，但仍需腳踵先著地。
跑步：由慢跑開始，逐漸增加跑步的速度，最後可以短跑沖刺。
繞圈跑：（轉彎45度）以20公尺的距離當作是一個『8』字型的長度，做轉彎45度式的繞圈跑，速度由慢而快。
繞圈跑：（轉彎90度）以10公尺的距離當作是一個『8』字型的長度，做轉彎90度式的繞圈跑，速度由慢而快。
特殊技巧的訓練。
看完了上面的文章大家應該學到一些扭傷的處理技巧，下面我就簡要概括幾點扭傷處理及恢復要點：
（1）扭傷當場如有條件應立即冰敷，視情況輕重送醫院或回家自行處理；
（2）如果沒有來得及冰敷，如果嚴重的，當日或第二天肯定會出現水腫，建議採用中葯敷葯的方式治療並抬高受傷腿。深圳目前的醫院處理方法不盡相同，個人推薦平樂骨傷科醫院的中葯敷腳並配合口服消腫葯（個人覺得平樂的中葯不錯，而且價格不像有的醫院高的離譜），一般8小時可拆下綳帶，用熱水燙腳後敞晾1小時左右再敷上中葯。
（3）在沒有明顯消腫前盡量不要讓受傷腳著地，有條件就保持受傷腳抬高（一般高於心臟）。同時輔助以理療，那種紅外烤燈就可以了，烤完以後馬上可以敷上中葯，這樣更利於葯效的吸收，有助於散淤。
（4）視消腫情況，兩三周後可以輔以拐杖觸地行走，如果腳沒有明顯浮腫感覺，說明腳的末梢神經已經恢復了，此時可以採用上文提到的冷熱水療法幫助恢復，個人感覺這個方法效果不錯！直至可以不用拐杖單獨行走。
祝你早日康復!
2、打籃球時 大腿扭了一下 現在感覺股骨頭那裡痛 不敢使勁
有可能股骨頭扭傷，建議；到醫院拍片看看股骨頭有啥問題，有問題，對症處理，多休息。
3、崴腳可以用紅花油嗎？
踝關節是人體關節中結構復雜、活動頻率較高的關節之一，是下肢完成支撐、跳躍及落地等動作的主要受力部位。踝關節扭傷（即「崴腳」）是最高發的運動損傷之一，約占所有運動損傷的40%。那麼，踝關節扭傷後應該如何處理呢？
因為人體具有強大的自我修復能力，對於大多數人來說，通過及時治療休息就會痊癒。然而也有相當一部分患者，對於踝關節扭傷沒有引起足夠的重視，錯過最佳治療時機，日後容易再度受傷，要麼是導致習慣性「崴腳」，要麼逐漸發展成創傷性關節炎，最終留下不可挽回的遺憾踝關節扭傷後遺症。
踝關節扭傷最直接的表現就是腫脹、疼痛和跛行，有時伴有踝關節周圍大面積皮下青紫、瘀斑。踝關節向外扭傷的時候（內翻損傷），可能傷及外側副韌帶，出現外側韌帶部位壓痛。踝關節向內側扭傷的時候（外翻損傷），出現內側韌帶部位壓痛，也可以伴有撕脫骨折，若韌帶完全斷裂或鬆弛，後期出現踝關節不穩，習慣性扭傷。還有部分患者出現軟骨損傷，傷後反復出現踝關節腫脹，後期發展成為創傷性關節炎。
一旦有踝關節扭傷後應立即至醫院急診就診。目標是盡可能地控制疼痛和腫脹，如果因為各種原因，暫時不能馬上到達醫院，那麼在就診前應盡可能早的按國際公認的踝關節扭傷PRICE原則進行處理：
P：protection保護，立刻停止受傷部位的活動，並對受傷部位進行保護措施。
R：rest休息，受傷部位妥善休息，避免加重傷害。
I：ice冰敷，受傷48小時內進行冰敷，嚴禁推拿、按摩與熱敷。超過48小時，則可改用熱敷療法。
C：compression加壓，對受傷部位進行固定，適當加壓，以減輕腫脹。
E：elevation抬高，應抬高受傷部位減少繼續出行，抬高患肢踝關節超過膝關節，膝關節超過髖關節，髖關節超過身體水平位。
注意！！！剛扭傷48小時內，切忌用酒精、紅花油或者膏葯，因為這些都會使患處變熱，功效相當於熱敷，其主要作用是血管擴張，增加局部血流，改善微循環，這樣會引起踝關節腫脹加重！
PRICE只是踝關節扭傷緊急處理（24-48小時內）的原則，嚴重扭傷患者需即時醫院就診。排除是否存在骨折、是否需要配置拐杖或者石膏支具、是否需要葯物治療，專科醫生將會指導相關的治療。
本文由武漢協和醫院骨外科葉樹楠副主任醫師進行科學性把關，葉樹楠醫生擅長：強直性脊柱炎、先天性髖臼發育不良、股骨頭壞死、人工關節置換與翻修。
4、脊髓炎截癱用紅花油可以嗎？
脊髓炎截癱塗紅花油無效。
5、股骨頭壞死的注意事項有哪些？
出現了股骨頭壞死，首先要限制髖關節負重，要避免長期久坐，平時還要注意局部的保暖，平常不要喝酒，盡量不要使用激素類葯物，平常還要配合多吃一些高蛋白高纖維的食物，平常還可以多用活絡油，紅花油按摩，也不要從事過強的體力勞動，要使股骨頭得到有效的休息，同時在飲食當中注意多吃一些含鈣質高的食物，注意多曬太陽。情況嚴重者要考慮進行手術治療。
6、崴腳後直接用紅花油處理？
踝關節是人體關節中結構復雜、活動頻率較高的關節之一，是下肢完成支撐、跳躍及落地等動作的主要受力部位。踝關節扭傷（即「崴腳」）是最高發的運動損傷之一，約占所有運動損傷的40%。那麼，踝關節扭傷後應該如何處理呢？
因為人體具有強大的自我修復能力，對於大多數人來說，通過及時治療休息就會痊癒。然而也有相當一部分患者，對於踝關節扭傷沒有引起足夠的重視，錯過最佳治療時機，日後容易再度受傷，要麼是導致習慣性「崴腳」，要麼逐漸發展成創傷性關節炎，最終留下不可挽回的遺憾踝關節扭傷後遺症。
踝關節扭傷最直接的表現就是腫脹、疼痛和跛行，有時伴有踝關節周圍大面積皮下青紫、瘀斑。踝關節向外扭傷的時候（內翻損傷），可能傷及外側副韌帶，出現外側韌帶部位壓痛。踝關節向內側扭傷的時候（外翻損傷），出現內側韌帶部位壓痛，也可以伴有撕脫骨折，若韌帶完全斷裂或鬆弛，後期出現踝關節不穩，習慣性扭傷。還有部分患者出現軟骨損傷，傷後反復出現踝關節腫脹，後期發展成為創傷性關節炎。
一旦有踝關節扭傷後應立即至醫院急診就診。目標是盡可能地控制疼痛和腫脹，如果因為各種原因，暫時不能馬上到達醫院，那麼在就診前應盡可能早的按國際公認的踝關節扭傷PRICE原則進行處理：
P：protection保護，立刻停止受傷部位的活動，並對受傷部位進行保護措施。
R：rest休息，受傷部位妥善休息，避免加重傷害。
I：ice冰敷，受傷48小時內進行冰敷，嚴禁推拿、按摩與熱敷。超過48小時，則可改用熱敷療法。
C：compression加壓，對受傷部位進行固定，適當加壓，以減輕腫脹。
E：elevation抬高，應抬高受傷部位減少繼續出行，抬高患肢踝關節超過膝關節，膝關節超過髖關節，髖關節超過身體水平位。
注意！！！剛扭傷48小時內，切忌用酒精、紅花油或者膏葯，因為這些都會使患處變熱，功效相當於熱敷，其主要作用是血管擴張，增加局部血流，改善微循環，這樣會引起踝關節腫脹加重！
PRICE只是踝關節扭傷緊急處理（24-48小時內）的原則，嚴重扭傷患者需即時醫院就診。排除是否存在骨折、是否需要配置拐杖或者石膏支具、是否需要葯物治療，專科醫生將會指導相關的治療。
本文由武漢協和醫院骨外科葉樹楠副主任醫師進行科學性把關，葉樹楠醫生擅長：強直性脊柱炎、先天性髖臼發育不良、股骨頭壞死、人工關節置換與翻修。
7、上課翹著凳子，我腿前伸，然後被抽了，坐到了地上。當時沒感覺，現在坐著感覺硌著骨頭，像是股骨頭？
像你這種情絕對不會傷著骨頭，最多是肌肉拉傷了，就好比一人好久沒運動，突然激烈運動下，全身哪哪都痛一樣，過一星期就恢復了，實在不放心就到醫院去看看吧！
8、打架的時候右手骨頭挫傷了，當時用紅花油擦了感覺還好，可是現在一不小心稍微用力一些卻會感到痛，怎麼回
傷還沒好，別急，多休息就好了，最好別用力
9、我崴腳兩天了,可以用紅花油了嗎??
踝關節是人體關節中結構復雜、活動頻率較高的關節之一，是下肢完成支撐、跳躍及落地等動作的主要受力部位。踝關節扭傷（即「崴腳」）是最高發的運動損傷之一，約占所有運動損傷的40%。那麼，踝關節扭傷後應該如何處理呢？
因為人體具有強大的自我修復能力，對於大多數人來說，通過及時治療休息就會痊癒。然而也有相當一部分患者，對於踝關節扭傷沒有引起足夠的重視，錯過最佳治療時機，日後容易再度受傷，要麼是導致習慣性「崴腳」，要麼逐漸發展成創傷性關節炎，最終留下不可挽回的遺憾踝關節扭傷後遺症。
踝關節扭傷最直接的表現就是腫脹、疼痛和跛行，有時伴有踝關節周圍大面積皮下青紫、瘀斑。踝關節向外扭傷的時候（內翻損傷），可能傷及外側副韌帶，出現外側韌帶部位壓痛。踝關節向內側扭傷的時候（外翻損傷），出現內側韌帶部位壓痛，也可以伴有撕脫骨折，若韌帶完全斷裂或鬆弛，後期出現踝關節不穩，習慣性扭傷。還有部分患者出現軟骨損傷，傷後反復出現踝關節腫脹，後期發展成為創傷性關節炎。
一旦有踝關節扭傷後應立即至醫院急診就診。目標是盡可能地控制疼痛和腫脹，如果因為各種原因，暫時不能馬上到達醫院，那麼在就診前應盡可能早的按國際公認的踝關節扭傷PRICE原則進行處理：
P：protection保護，立刻停止受傷部位的活動，並對受傷部位進行保護措施。
R：rest休息，受傷部位妥善休息，避免加重傷害。
I：ice冰敷，受傷48小時內進行冰敷，嚴禁推拿、按摩與熱敷。超過48小時，則可改用熱敷療法。
C：compression加壓，對受傷部位進行固定，適當加壓，以減輕腫脹。
E：elevation抬高，應抬高受傷部位減少繼續出行，抬高患肢踝關節超過膝關節，膝關節超過髖關節，髖關節超過身體水平位。
注意！！！剛扭傷48小時內，切忌用酒精、紅花油或者膏葯，因為這些都會使患處變熱，功效相當於熱敷，其主要作用是血管擴張，增加局部血流，改善微循環，這樣會引起踝關節腫脹加重！
PRICE只是踝關節扭傷緊急處理（24-48小時內）的原則，嚴重扭傷患者需即時醫院就診。排除是否存在骨折、是否需要配置拐杖或者石膏支具、是否需要葯物治療，專科醫生將會指導相關的治療。
本文由武漢協和醫院骨外科葉樹楠副主任醫師進行科學性把關，葉樹楠醫生擅長：強直性脊柱炎、先天性髖臼發育不良、股骨頭壞死、人工關節置換與翻修。