1、跑步對股骨頭有影響嗎
不管是老年人還是青年人，得上了股骨頭壞死之後就要積極補鈣。老年人由於身體各項機能都趨於下降，而且很多老年人鈣質和鐵的缺乏更嚴重，因此，老年股骨頭壞死患者要以高鈣高鐵食物為最佳，如乳製品和新鮮綠色蔬菜水果等，這樣不但可以增加老年人的抵抗力，也能夠促進腸胃蠕動，加快體內毒素的排泄。另外，患者在補鈣的同時，還應該多曬太陽，這樣有助於鈣質的吸收。平常的鍛煉，不過要做好防滑措施，散步等
2、做哪些運動對對股骨頭有好處
方法一：患者坐在椅子上,雙手扶膝,雙腳與肩等寬,左腿向左,右腿向右同時充分外展,內收.每日300次,分3—4次進行.進行鍛煉的同時患者可以根據自身情況進行增減。
方法二：立位抬腿法：手扶固定物,身體保持豎直,抬患腿,使身體與大腿成直角,大腿與小腿成直角,動作反復.每日300次,分3-4次進行。
方法三：堅持扶拐步行的訓練或騎自行車鍛煉。 方法四：扶物下蹲法：手扶固定物,身體直立,雙足分開,下蹲後再起立,動作反復.每日枷次,分3—4次進行。
方法五：內旋外展法：手扶固定物,雙腿分別做充分的內旋,外展,劃圈運動.每日300次,分3—4進行。
方法六：卧位抬腿法：仰卧,抬患腿,使大小腿成一直線,並與身體成一直角,動作反復.每日100次,分3-4次進行。
方法七：內八法。即患者在走路時，走路以內八為主，這種走路法可使股骨頭負重區受力，負重面內、後側受力顯著減小，這種減少股骨頭負荷的走路方法，不僅解決了股骨頭壞死患者不能負重走路的問題，也是進行股骨頭壞死患者功能鍛煉的好方法。
3、長時間跑步會得股骨頭壞死嗎
不會的，引起股骨頭壞死主要有以下幾種原因
1、創傷導致股骨頭壞死。如外力撞擊引起股骨頸骨折、髖關節脫位、髖關節扭挫傷等。
2、葯物導致股骨頭壞死。
3、酒精刺激導致股骨頭壞死。
4、 風、寒、濕導致股骨頭壞死。臨床表現為髖關節疼痛、寒濕為甚、下蹲困難。
5、肝腎虧虛導致股骨頭壞死。表現為全身消瘦、面黃、陽痿、早泄、多夢、遺精、乏力等。
6、骨質疏鬆導致骨壞死。臨床表現為下肢酸軟無力、困疼、不能負重、易骨折。
7、扁平髖導致骨壞死。臨床表現為行走鴨子步、下肢短、肌肉萎縮，行50米左右疼痛逐漸加重，功能受限等。
8、骨髓異常增生導致骨壞死。表現為患肢寒冷、酸痛、不能負重、易骨折、骨明顯萎縮等。
9、骨結核合並骨壞死。表現為結核試驗陽性，午後低燒、疼有定處、消瘦、盜汗、乏力。
10、手術後骨壞死。在臨床中骨移植、血管移植三年後、骨血供應不足而發生骨壞死。
所以不必過多擔心，多運動健康！生命在於運動。（青島華國中醫醫院）
4、跑步太快,突然股骨頭好像移位了！
應該是拉到筋了，養養就好了，不要做劇烈運動。股骨頭有事，會非常疼的，很難忍。
5、本人男19歲，上個月跑步之後左腿股骨頭疼
病情分析：
你好，這種情況考慮可能是神經性疼痛。
指導意見：
建議及時到當地醫院的骨科就診，完善相關檢查。
6、行走運動時間長了對股骨頭又損壞嗎？
您好，導致股骨頭缺血性壞死的最主要兩個因素是長期酗酒或使用激素類葯物，再加上關節長時間受累、勞損，感受風寒濕邪，就會出現股骨頭壞死的症狀。也可見於股骨頸骨折，股骨轉子間骨折治療不當，骨折長期不癒合導致股骨頭供血不足，出現壞死；兒童發育期骨骺壞死也會導致這種疾病。
7、跑步以後股骨頭疼！！
不會那麼嚴重的 擔心就去醫院看看
8、有氧運動是否會傷害到股骨頭？
散散步，，，打打球，我就知道這么多。
9、跑步後第二天股骨頭疼，怎麼回事
你好，如果已經出現了這種症狀，那你還是不能進行劇烈的運動了。 因為劇烈運動會導致骨頭磨損更加嚴重，這樣的話對於股骨頭的保護是不利的。
10、跑步時左股骨頭會痛
這可能有兩種原因：
一是跑步的運動量過大，或者是你跑步的姿勢有問題，就是兩腿用力不均造成的。解決的辦法：適當調整運動量，也可以先休息一段時間再跑步。
二是在跑步過程中造成左股關節軟骨輕微損傷，這種可能性較小，但也要注意。建議你先休息一段時間，再進行跑步鍛煉。再跑步時，先做好預熱運動。