1、我置換股骨頭有四個月了,行動靈活,不疼可盤腿下蹲可以干什麼活
你好！股骨頭壞死術後不要劇烈運動，尤其是不能過度勞動。為了避免術後復發，應當遵醫囑進行適當的康復訓練。下面就為大家介紹股骨頭壞死的康復訓練，希望對大家有所幫助。
股骨頭壞死的程度、時期不同，功能鍛煉的方法也不同，下面介紹幾種方法供患者參考。
1.制動時期的肌肉鍛煉 膝關節靜止的情況下，用力收縮和放鬆大腿前群的肌肉，主要是股四頭肌。將下肢平放於床上，伸直膝關節，足跟用力下蹬使足背伸，每次持續3 - 10s，重復10 -20 次，每天2 -3 次。同時，用力使踝關節背伸，做趾屈及伸屈足趾活動。
2.直腿抬高法 在病情允許的情況下，仰卧位直腿抬高，健側卧位患腿直腿外展，俯卧位患肢直腿後伸，患肢抬起後維持5-10s， 然後復原。依據患者的耐受情況重復10 - 20 次左右，每天2 -3次。
3. 扶物下蹲法下床前先做膝關節伸屈活動10 -20min，下床時，雙手扶住固定物，身體直立，雙足分開，與肩同寬，慢慢下蹲後再扶起，反復進行。每次練習10-20次，每天進行2 -3 次。
4.患肢擺動法 雙手前伸或側身扶住固定物，健腿負重而立，患肢做前屈、後伸、內收、外展擺動。
5.內外旋轉法 扶住固定物，單腳略向前外伸，足跟著地，做內旋和外旋運動。
6.屈髖法 忠者正坐於床邊或椅子上，雙下肢分開，患肢反復做屈膝屈髖運動。
7.抱膝法 患者正坐床邊、沙發、椅子上，雙下肢分開，雙手抱住患肢膝下反復屈肘後拉與主動屈髖運動柑配合，加大屈髖力敞及幅度。
8.開合法 正坐於椅、登上，骰、膝、踝關節各成90。角，雙足並攏，以雙足尖為軸心，做雙膝外展、內收運動。
治療股骨頭壞死，保守治療效果好。股骨頭缺血性壞死的核心問題是各種原因引起的股骨頭供血障礙。DSA血管融通療法通過動脈插管技術將具有溶解血栓、活血化瘀、擴張血管、改善微循環等作用的葯物直接注入股骨頭供血動脈內，以達到改善患者股骨頭的血供、繼而增加側支循環和疏通股骨頭營養血管、促進成骨細胞增生及破骨細胞吸收的作用，使壞死骨逐漸吸收、新骨不斷形成、股骨頭得以修復，有效解決股骨頭供血障礙，疼痛得以緩解、減輕，症狀逐漸改善，直至恢復健康。
2、下蹲困難是股骨頭壞死第幾期？患者是我媽媽
庫斯分期，適合於創傷後股骨頭缺血壞死
一期：無症狀，X片可見散在低密度影。
二期：無明顯症狀，股骨頭外形正常，X線可見壞死區周圍有一密度增高的框邊。
三期：出現輕度症狀，蛙位片有「新月征」。
四期：症狀加重，X線示股骨頭扁平，頭內有明顯壞死灶，髖臼緣的股骨頭台階狀改變。
五期：有骨性關節炎症狀，X線示股骨頭密度增高，扁平，關節間隙狹窄，骨贅增生，四顧中心周圍透亮帶形成。
六期：呈嚴重的骨性關節炎的臨床症狀，X線示原有壞死病灶模糊，布滿硬化骨，囊性變，間隙消失。
非卡分期，適合於激素性等非創傷性股骨頭缺血壞死，你可以去查閱相關資料。
ARCO分期是國際標准。
當出現疼痛，影響行走的時候，股骨頭壞死已經進入較嚴重的階段了，不知幫助到朋友否。參考資料：《骨科學》王和鳴版
3、股骨頭壞死，術後日常生活中蹲不下時可以行半蹲嗎
最好去醫院看下，我也是股骨頭壞死，治療之前也是無法下蹲，上廁所都很困難，穿鞋襪也很費勁，後來去北京找常榮醫生看了，現在做這些動作都沒問題。
4、股骨頭壞死雙腿分不開不能下蹲怎麼恢復鍛煉
卧位抬腿法：仰卧，抬患腿，使大小腿成一直線，並與身體成一直角，動作反復。每日100次，分3-4次進行。扶物下蹲法：手扶固定物，身體直立，雙足分開，下蹲後再起立，動作反復。 每日枷次，分3—4次進行。三甲醫院 --4+4+6 內旋外展法：手扶固定物，雙腿分別做充分的內旋、外展、劃圈運動。每日300次，分3—4進行。堅持扶拐步行的訓練或騎自行車鍛煉。
5、股骨頭壞死還能自然下蹲起立雙腿還能自然打開屬於幾期
要從磁共振或CT確定，早期15%,超過這個值既，中期。
股骨頭壞死有外傷性，病理型，血管型，缺血型，要對病史病理綜合會診定性才能議定出有效治療方案，使骨組織再生修復。否則，否則，治療延誤不當壞死的股頭壞死超過百分之三十塌陷後終生致殘。理論性治療方案：治療恢復本病必須多方面考慮，中西復合治療調節陰陽平衡，增強改善股骨頭微循環血運，興奮激活成骨誘導因子並使死骨代謝才能修復骨骼創建早日康復。需助發來CT或磁共振照片為你指導。提示，若不能為病情確診定性的治療都是瞎治，亂治，最後導致股骨頭塌陷而終殘。故能否恢復關鍵在於搶時間及早定性治療。
6、股骨頭壞死人工股骨頭置換術後能下蹲嗎？
人工髖關節活動范圍肯定不如自己的，術後避免下蹲，盤腿。正常生活影響不是很多，這個手術的目的解除疼痛，改善功能。具體情況你的主管醫生會告訴你注意事項，復診時間，康復訓練計劃。