1、為什麼做仰卧起坐屁股疼
是不是方法不對啊
先一口氣做到不能做為止，速度盡可能的快（做到最後肯定是會慢下來的），然後休息幾秒鍾喘口氣（不要超過10秒），然後再做，哪怕是只能做三五個也好，然後再休息幾秒鍾，再做。如果你現在一口氣不停歇的能做到50個，那麼總數就做到150個。每天練習，如果今天是一口氣做到了50，那麼明天就爭取加3-5個，等到能一口氣做到60個的時候就把總數加到180個，也就是總數保持在一口氣能做的次數的三倍。
用這個方法增長數量很快，只要數量長上去了，比如說你能一口氣做70個，那麼雖然做到最後的時候速度會變慢，但是在做前42個的時候應該是很輕松的，速度就會很快，達標就沒問題了。
這個練習是非常痛苦的，但是見效也快，非常適合應試。你可以先用一周的時間試一下，看看是否有效。只要你不怕辛苦，我想在一到兩周的時間內提高到每分鍾50個不成問題
2、做仰卧起坐，坐起來時屁股中間有一塊骨頭突起會痛，做久了感覺有點腫痛怎麼辦？
這是尾骨。可能你比較瘦，尾骨相對突出一些，建議用厚一點的墊子，這樣會好些。
3、做仰卧起坐時 屁股往上一點的骨頭就疼 平躺在地上也咯著！今年馬上當兵了 去了部隊可怎麼辦啊！跪求
平時腿有沒有疼痛 麻木的情況
4、為什麼做仰卧起坐會屁股疼?
標準的仰卧起坐是腰部用力,屁股支撐,所以屁股的肌肉很緊張...屁股溝疼是不是因為你腿岔得太開了...要並攏
5、為什麼我最仰卧起坐時屁股上方很痛，
姿勢不對，仰卧起坐需要的是腹部發力，如果尾骨用力的話，不僅鍛煉效果差，而且可能造成傷害。
6、想做運動，平躺地上做仰卧起坐感覺屁股上方的一個骨頭特別咯的疼，是不是骨頭長的不好還是方法不對
墊子
7、做完仰卧起坐後屁股後面的骨頭疼，兩個月了還沒好而且更疼了。怎麼回事
都這么長時間了而且疼痛加重就應該去醫院了，應該是傷著軟骨或尾骨啦。
8、做仰卧起坐的時候臀部的骨疼，只要躺在地板上就會感到骨頭咯挺，怎麼回事
是坐起那個動作讓尾骨突出被壓迫到了。
可以在床上做，做的過程中只要保持腹部肌肉始終收緊，最好用鼻子呼吸，是一樣的！要堅持哦，只有堅持才會有效果，做完記得平躺休息，用雙手手掌心按摩腹部，防止用力過度造成腹部疼痛。
在平地上做的時候可以在臀部下方墊上一個軟墊，防止坐骨神經痛。
9、仰卧起坐做的時候屁股上面那個骨頭痛怎麼辦？
尾椎痛 一般是不會無緣無故疼的。 你是不是最近傷到了。 要是持續很痛的話 建議去推拿中醫或者醫院看一下。 可能是尾椎的骨頭縮回去了 要用手拔出來 不然會有麻煩的。 要是不碰不疼的話 我覺得應該只是創傷了還沒好。 我前幾年洗澡的時候沒站穩 摔了一跤 尾椎骨痛了好幾年哎 就是不碰不碰 如果坐下來太久 或者坐的時候太用力才會疼 。 不過現在已經好了 。我沒去醫院。。。
10、做仰卧起坐的時候屁股上面的骨頭疼是怎麼回事？
脊椎上的骨頭有點問題 或者是床板太硬