1、股骨頭患者如何鍛煉身體
您好，股骨頭患者可以進行鍛煉但必須在醫生的指導下進行患者可以按照以下方法進行鍛煉：①坐位分合法：坐在椅子上雙手扶膝雙腳與肩同等寬左腿向左右腿向右同時充分外展內收每日300次分3－4次進行②立位抬腿法：手扶固定物身全保持豎直抬患腿使身體與大腿成直角大腿與小腿成直角動作反復每日300次分3－4次進行③卧位抬腿法：仰卧抬患腿合大小腿成一直線並與身體成一直角動作反復每次100次分3－4次進行④扶物下蹲法：手扶固定物身體直立雙足分開下蹲再起立動作反復每日300次分3－4次進行⑤內旋外展法：手扶固定物雙腿分別做充分的內旋外展劃圈運動每日300次分3－4次進行⑥堅持扶拐步行的訓練或騎自行車的鍛煉。
希望能幫到您，謝謝！
2、股骨頭酸痛是怎麼回事？
股骨頭壞死的一個特性就是會讓髖關節內壓力增大，故股骨頭壞死患者是不應該過久的直立、行走，因為這樣會造成髖內壓力的增加。
意見建議：股骨頭附近疼痛是怎麼回事？ 股骨頭壞死患者的鍛煉需正確適當，不易太劇烈太勞累。比如躺在床上，雙腿抬起做踏空車動作，或雙手把住膝關節下部、極度屈膝關節、屈髖關節至最大范圍，但不宜過度，應以能忍受為度。 專家建議患者做一些簡單的床上功能鍛煉。因為股骨頭壞死患者床上簡單的功能鍛煉可以改善髖關節活動，增加髖關節活動范圍，同時減輕股骨頭壓力，改善股骨頭血液循環。緩解髖及大腿的痙攣的肌肉，從而減輕由肌肉痙攣引起的疼痛。促進髖關節周圍無菌性炎症的吸收。解除周圍粘連。 專家表示，如病情允許身體況狀好可騎自行車或三輪車要堅持每天進行戶外活動。曬太陽可以在皮膚及機體內合成維生素D，維生素D能促進人體對鈣，磷的吸收，減少骨骼中鈣、磷成分的丟失，對維持股骨頭骨量，促進壞死骨的再生與修復是大有好處的，但應注意，在活動過程中，防止摔倒，造成骨折，因股骨頭壞死髖關節活動受限，骨質脆弱，所以反應能力下降，易出現骨折。 所以，股骨頭壞死患者再治療的同時，正確的鍛煉才有助於病情的康復，要遵循動靜結合的鍛煉原則，切勿在治療期間進行大量的運動鍛煉，小心股骨頭迅速塌陷變形。這樣鍛煉不但沒有效果，只會讓股骨頭更嚴重。股骨頭壞死早中晚期的惡化期鍛煉原則是： 1.股骨頭壞死的進展期，也就是老百姓所說的惡化期，這一時期患者只適於床上的髖關節功能鍛煉，不 適於大量行走鍛煉，跑步鍛煉就更不行了，會造成股骨頭迅速塌陷。這個惡化階段必須要拄雙拐，免負 重全休息，在床上進行髖關節功能鍛煉和預防大腿肌肉萎縮的抬腿鍛煉。 2.股骨頭壞死的鍛煉原則要遵循動靜結合的鍛煉原則。動靜結合原則就是局部限制運動，全身其它部位 要求運動，就是限制股骨頭局部的活動，使股骨頭不受身體的壓力，早中晚三期股骨頭壞死在修復期必 須及時去掉拐杖行走，如果不去掉雙拐行走股骨頭壞死壞死恢復速度反而減慢。 3. 剛剛開始鍛煉每次行走距離不要過長，以不感覺患肢疲勞為宜，每一天可以多走幾次，在鍛煉過程中自 己感覺到微有疲勞正合適，所以股骨頭壞死患者功能鍛煉方法，掌握最佳鍛煉時機是十分重要的。
3、股骨頭吃什麼葯好
目前市面上治療股骨頭壞死的中成葯品種繁多，有很多成分表裡甚至有人參、蟲草等字眼，所以在股骨頭壞死中成葯的用葯上要十分謹慎，千萬不輕信各種小作坊的誇大宣傳。治療股骨頭壞死建議使用具有活血健骨功效的葯物，可以幫助股骨頭壞死患者緩解炎症，修復壞死骨，對股骨頭壞死的緩解效果良好。
4、股骨頭病人的存活期多少年
1、「還能活多久」？其實是個很復雜的問題，取決於病人的具體病情、病人的身體素質，病人是否得到有效的治療、是否有較好的照顧護理、是否有良好的心理狀態、是否有一定的經濟能力等，好的能活幾十年，不好的就是幾個月；
2、面對現實，接受現實，積專極治療，找到好的醫生、好的方法，就能有效治療
3、如果有條件，最好中西醫結合治療，可以優勢互補、相輔屬相成、標本同治、效果更好。
望採納
5、請問股骨頭患者飲食應注意哪些？
您好
1、主食需搭配適宜
2、不宜吃辛辣食物
3、減少甘厚味食物
4、減少酒類的攝入 股
5、多食含鈣的食物
6、股骨頭為什麼會出問題？
經常摩擦所以保不準會出什麼問題
7、全國股骨頭壞死患者有多少?
股骨頭壞死屬於很嚴重的骨科疾病，它可能發生於任何一個年齡段。任何疾病預防它之前我們首先都應該了解它的病因所在。創傷是造成股骨頭壞死的主要因素，其次還有葯物，酒精，風、寒、濕，肝腎虧虛，骨質疏鬆，扁平髖，骨髓異常增生，骨結核合並等等都能導致骨頭壞死。
8、股骨頭要怎麼治療?
對於股骨頭疼痛的患者，早期可以應用非甾體抗炎葯，以及外用膏葯等對症治療，也可以進行理療康復功能鍛煉。對於年輕的股骨頭骨折的患者，在急性期可以考慮股骨頭復位，空心釘固定手術治療；對於年齡較大的股骨頭骨折患者，可以行髖關節置換手術治療；對於後期股骨頭缺血性壞死，需要綜合治療，綜合治療有非手術治療，保髖手術治療以及人工關節置換手術治療等。非手術治療有中葯治療，西葯治療以及物理治療，包括體外沖擊波，電磁場，高壓氧治療等；保髖手術治療，包括隨心減壓，或聯合自體骨移植手術，以及截骨手術，人工髖關節置換治療。
9、股骨頭患者微信群
股骨頭壞死早期症狀不明顯，疼痛往往是最先出現的自覺症狀，目前治療中晚期的股骨頭壞死，最理想的辦法就是人工股骨頭置換術。對於40多歲或50多歲的患者，如果手術指征適合，多採取這一辦法。
建議患者及時的到當地正規的醫院去檢查，針對治療，以免耽誤了治療的最佳時機。造成不必要的傷害。