1、換過人工股骨頭後適合做什麼運動
人工股骨頭一般使用壽命在十到十五年。
人工股骨頭置換術是西醫針對股骨頭壞死的治療較為常用的一種手術療法，是將已壞死的股骨頭替換為人工股骨頭假體，適合人群為65歲以上的老年股骨頭患者、嚴重髖部骨折患者等疾病人群。
人工股骨頭在人體中有一定的使用年限，經過人工股骨頭置換術的患者需要在5-15年後再次進行股骨頭置換，甚至有些患者手術失敗，在第一次手術過後不久就要第二次做置換。人工股骨頭以優良的醫用鋼材製成，自身沒有修復能力，因此人工股骨頭需特別的保護，盡量使假體在患者體內存活較長的時間。
首先要注意日常下肢動作，不要盤腿動作，不要坐低處，禁止單腿跳躍，避免過度負重和較多的體力勞動，適時使用臂拐或手杖，減少人工關節的磨損，磨損產生的碎屑會導致骨溶解，或是造成假體松動下沉；其次，注意消除體內炎症，有慢性炎症的部位應及時治療，以免誘發關節感染；股骨頭置換後還應做定期的檢查，每年最少應復查一次。
選用保守治療盡量避免置換
股骨頭壞死患者應盡量避免選用置換手術，因為置換手術存在較高的風險、容易引發術後感染等並發症、手術創傷較大等不良因素，患者雖擺脫了壞死病魔，但其他因手術引發的問題仍跟隨著患者，故股骨頭壞死患者應選擇保守治療的方法，治癒或改善疾病。
2、老年性股骨頸置換術後怎樣康復鍛煉？
人工股骨頸置換術沒有聽說過，病人copy可能是做的人工股骨頭置換術
術後病人是不影響活動的（不動往往是因為怕疼），但是需要注意防止關節脫位：1.關節屈不能超過90度，所以不允許坐矮凳，不允許深蹲；2.注意睡覺時如果側卧需要在兩腿間加一個枕頭（膝蓋位置）
早期可以在床上自行活動關節，依據這個病人的情況，術後至少三個月內需助行器輔助下行走（千萬別再摔著），平時躺著的時候也要多綳腿，勾腳，促進肌力的恢復，如果病人第一次受傷確實是因為力量不足，建議還是找專門的康復科進行系統的恢復鍛煉吧，這樣可以更好的根據每一次鍛煉的情況調整鍛煉方案
3、股骨頭置換的手術後怎麼做恢復訓練
屈曲髖關節，輕度外旋，內收髖關節，反復鍛煉10次為一組，半小時鍛煉一次
4、人工髖關節置換術後能做運動嗎？
人工髖關節置換術後，有的患者不注意新關節的保護，認為換了關節就高枕無憂了；有的患者則對新關節過度關注，做什麼都小心翼翼。那麼，人工髖關節術後，到底什麼樣的的運動、飲食才「適度」，我們來聊聊。
1.術後六周之內不建議做下蹲以及穿鞋、穿襪等動作；手術六周後，穿鞋、穿襪、散步和慢跑步、游泳等行為都可以進行。如果有些患者不放心，認為術後六周太早，也可以推遲到三個月後；
2.人工髖關節置換術後，並不是完全不能「蹺二郎腿」、盤腿。只是這些行為需要等到術後三個月，患者恢復得不錯以後才能做。如果在術後六周內做「蹺二郎腿」、盤腿等動作，很有可能會導致髖關節脫位，十分危險；
3.術後患者不宜長時間坐著，因為久坐對於髖關節、腰椎等都是一個考驗。一般來說，這個「長時間」是指超過30~40分鍾。也就是說，建議患者坐30~40分鍾，就站立行走一段時間；
4.術後患者上下樓梯時需要注意「好上壞下」，即上樓時健側的腿先上，下樓時手術一側的腿先下。此外，在術後三個月之內，患者上下樓梯要盡量扶著扶手。因為一方面剛做完髖關節置換，關節不一定十分穩固；另一方面，患者術後可能因為肌肉無力而發生摔倒。但手術三個月以後，如果通過側抬腿鍛煉，患者已經恢復得比較好了，就不需要再如此小心；
5.如果因為飲酒造成股骨頭壞死，進而需要髖關節置換，這類患者即使換了新關節，仍然建議戒酒或者減少飲酒。因為術後繼續飲酒有可能導致對側（好的一側）股骨頭壞死，同時也有可能對肝腎造成損害；
6.人工髖關節置換後在飲食上並沒有太多注意事項，沒有必要因為手術而忌口。
5、股骨頭置換術後兩個月了，怎麼進行康復鍛煉？
你好，康復訓練是需要根據具體的恢復情況而定的，有條件的最好在醫生指導下進行，不然有可能影響到骨折的癒合。可以做一些簡單的活動，鍛煉髖關節屈伸功能及腿部肌肉力量。
6、做股骨頭置換手術後，平時應注意什麼?
你好 ，（1）術後6—12h後即可以收縮、舒張的方法鍛煉股四頭肌。 （2）牽引拆除後，可將上身抬高20o--30o，在胭窩下墊軟枕1隻，使膝關節保持微屈狀態。同時可以活動踝關節，以防遠端關節僵硬。 （3）6周內忌屈曲、內收及內旋，可在兩下肢中間放軟枕1隻，以防止髓關節脫位。 （4）6～8周後可下床，適當負重。
7、股骨頭置換術後康復
股骨頭置換後術後正確護理包括：
1,術後搬動要小心,保持外展,內旋,伸直位,防止內收,外旋以免脫位.以後改用矯正鞋於同樣體位2~3周.
2,術後抗生素使用3天,無特殊情況停止使用.
3,有效的負壓吸引極為重要,主要為防止感染,又可觀察和記錄引流液顏色的改變及引流量.引流管通暢留置24小時,最後8小時引流量少於50ml才可拔管.引流管留置不不應超過72小時.
4,下地前常規拍X線片,檢查假體的位置,也便於術後隨診比較.
5,術後應即活動未固定的關節,做肌肉收縮鍛煉,下肢按摩,以防深靜脈栓塞.2~3天後可坐起逐步增大主動和被動范圍；術後14天拆線；術後5~6周可扶拐下地,患肢不負重；7周後患者部分負重；10~12周可棄拐獨立行走.總之,節制負重要時刻注意.鍛煉過程可輔助理療.棄拐後仍應注意避免過度活動和損傷.
6,如有疼痛,局部炎症等出現硬及時隨診治療.病人一定要知道新植入物的局限性.直至支持骨完全癒合時,新植入物都僅能承受應有的壓力.任何植入物的承受負荷的能力都不能與健康骨相比.
7,嚴格定期隨診,每2~3個月一次,以便指導鍛煉.定期拍攝X線片檢查,以便早期發現並發症,如有疼痛,炎症,應查找原因,及時處理.
8、股骨頭置換後如何鍛煉康復？
股骨頭置換手術後,短期內就可以進行相關的功能康復鍛煉.6-12小時後可活動未被固定的關節,以收縮,舒張的方法鍛煉股四頭肌和踝關節背伸運動,進行下肢的按摩；
指導意見：
2~3日後可起坐,逐漸增大活動范圍；2周後做髖膝關節被動伸屈運動；3~4周可以持雙拐下地做患髖關節的功能鍛煉；半年內應在持拐保護下進行行走練習,鍛煉過程可輔以理療.
9、做了人工股骨頭置換手術後，在以後生活中會有什麼不方便的嗎?
50多歲，我本人不建議你去做，一般的股骨頭置換後只能保持10到12年，到時候你還需要再換一次，太受罪了，費用還昂貴。堅持到60多歲再換比較合適！換後行走會受影響，走路姿勢會改變，其他問題不大！最後希望你早日康復！