1、股骨頭壞死患者進行功能鍛煉的原則是什麼？
您好
股骨頭壞死鍛煉
1)
屈髖分合:
仰卧位,
雙手置於體側,
雙足不離床面,
屈膝屈髖約成45度角,
以雙足為軸心,
以膝為主,
帶動大腿向兩側盡量分開,
使髖關節充分舒展,
然後回合,
幅度逐漸增加。活動5~
10min。
(
2
)
內外旋轉法:
取仰卧位,
雙腿伸直,
雙足分開約與肩等寬,
雙手置於體側,
以雙足跟為軸心,
雙足尖及腿作內旋,
外旋活動5~
10
min。
(
3)
展髖開合法:
仰卧位,
雙腿伸直並攏,
作分腿盡量外展,
再並攏,
動作要慢。每次5~
10
min。
(
4)
屈膝動髖法:
仰卧位,
兩腿輪流屈伸膝關節,
左腿屈時,
右腿要盡量伸直,
足跟貼床。反復活動20~
30次。
(
5)
抱膝法:
仰卧位,
患肢屈髖、屈膝,
雙手叉指合掌抱住小腿近端前方,
反復屈肘向上拉與主動屈髖運動相結合,
加大屈髖力量及幅度,
持續活動3~
5
min，次數、幅度逐漸增加。
(
6)
空蹬屈伸法:
仰卧位,
雙手置於體側,
雙腿向上伸直,
然後雙腿交替屈髖屈膝,
使小腿懸於空中,
像蹬自行車一樣的運動,
以屈曲髖關節為主,
幅度、次數逐漸增加。
(
7)
患肢擺動法:
仰卧,
雙腿伸直,
雙手置於體側,
患肢直腿抬高或抬高到一定限度,
作內收、外展活動8
~
10次。
(
8)
直腿後伸法:
患者俯卧於床,
雙腿伸直,
雙手置於胸前上方,
單腿後伸,
雙側交替。開始伸不起無妨,
盡力後伸,
動作緩慢逐漸加大幅度、次數。重復8~
10次。
(
9)
蹬車活動法:
患者穩坐於功能鍛煉車,
如蹬自行車行駛一樣,
動作緩慢,
速度逐漸加快。
(
10)
坐位屈髖法:
患者正坐於床邊或椅子上,
雙下肢自然分開,
患腿反復作屈髖屈膝運動。約8~
10次。
(
11)
坐位抱膝法:
患者正坐床邊、椅子上,
雙下肢自然分開,
雙手叉指合掌抱住小腿近端前方,
反復屈肘後拉與主動屈髖運動相配合,
加大屈髖力量及幅度,
活動3~
5
min。
(
12)
坐位分合法:
患者坐於凳上,
髖、膝、踝關節各成90度角,
以足尖、腳跟交替為軸內外旋轉至最大限度,
然後以足跟為軸心,
雙膝內收、外展活動數次。
(
13)
下肢擺動法:
單或雙手前伸扶住固定物,
患腿前屈、後伸、內收、外展緩慢擺動。幅度盡可能大,
擺動8~
10次。
(
14)
下肢內外旋轉法:
手扶固定物,
單腳略向前外伸,
足跟著地,
作內旋和外旋運動10次。各種髖關節的功能鍛煉,
要根據患者的具體情況靈活運用,
開始不求全,
不能急於求成,
量力而行,
逐漸加強。
每天堅持適量的鍛煉有利病情的康復，希望對您有所幫助。。。
2、股骨頭壞死經過治療後有哪些功能鍛煉可以做呢？
股骨頭壞死經過治療後有哪些功能鍛煉可以做呢？
股骨頭壞死治療後康復鍛煉
股骨頭壞死是一種關於骨關節的疾病。像什麼風濕病、關節炎那些都是會引起股骨頭壞死的，所以對待這類疾病我們得千萬小心。其實對於股骨頭壞死這類病症很多時候是因為人們缺少對鈣的及時補充，使得骨頭慢慢開始鬆散造成的。為此，我們要及早了解股骨頭壞死的治療方法就顯得格外的重要，只有治療好股骨頭壞死這類疾病，才能避免患者們受苦受累。
主要是要以運動為主，葯物為輔。看看下面具體的運動方式吧！
①坐位分合法：坐在椅子上，雙手扶膝，雙腳與肩等寬，左腿向左，右腿向右同時充分外展，內收。每日300次，分3—4次進行。
②立位抬腿法：手扶固定物，身體保持豎直，抬患腿，使身體與大腿成直角，大腿與小腿成直角，動作反復。每日300次，分3-4次進行。
③卧位抬腿法：仰卧，抬患腿，使大小腿成一直線，並與身體成一直角，動作反復。每日100次，分3-4次進行。
④扶物下蹲法：手扶固定物，身體直立，雙足分開，下蹲後再起立，動作反復。每日枷次，分3—4次進行。
⑤內旋外展法：手扶固定物，雙腿分別做充分的內旋、外展、劃圈運動。每日300次，分3—4進行。
⑥堅持扶拐步行的訓練或騎自行車鍛煉。
3、股骨頭壞死治療過程中如何做好功能鍛煉？
①坐位分合法、②立位抬腿法、③卧位抬腿法、④扶物下蹲法、⑤內旋外展法、⑥堅持扶拐步行的訓練或騎自行車的鍛煉。以上內容是關於股骨頭壞死日常功能鍛煉
4、股骨頭壞死功能鍛煉的基本要求
股骨頭壞死功能鍛煉的基本要求如下：
1.鍛煉的主動性 除去神經支配或患者處於昏迷狀態外，均應主動進行功能鍛煉。
2.鍛煉的適應性 在安排功能鍛煉時，應考慮到傷情的特殊性，切勿要求過高、過急和過快。
3.鍛煉的計劃性 即按患者不同年齡、不同特點進行功能鍛煉。每日分數次循序漸進地按預定計劃進行。
4.鍛煉的科學性 各種關節具有不同的活動范圍．不同的固定方式。因此，對各個關節及其附近組織的功能鍛煉有不同要求，些要求均是以運動生理學的基本原則為出發點，按照各部位的生理特徵，科學地制定和合理安排後才可實施鍛煉計劃。
5.鍛煉的時間性 股骨頭壞死的不同階段其鍛煉方式不同，一般分為早、中、晚3個階段。
5、股骨頭壞死的功能鍛煉
怎麼做有利於股骨頭壞死康復股骨頭壞死的康復
怎麼做有利於股骨頭壞死康復？股骨頭壞死的康復一直是很多股骨頭壞死患者*為關注的，眾所周知，股骨頭壞死是一種多發的骨關節疾病，但是股骨頭壞死的治療不是很容易，因此在進行了治療以後，股骨頭壞死的康復鍛煉就尤為重要，那麼怎麼做有利於股骨頭壞死康復？下面我們就請專家詳細的介紹一下吧。
怎麼做有利於股骨頭壞死康復？股骨頭壞死患者容易導致鈣和鋅的流失，所以需要加強這方面的影響，生活中對止痛葯盡量少用，特別是激素類的葯物，不要久坐電腦或電視等有放射性照射的旁邊，這樣對股骨頭壞死康復是非常不利的，對身體的一些原發病要加強及時治療，不吸煙，不酗酒，更不要暴飲暴食，過食高梁厚味，防止血脂增高。可服用鈣劑或喝骨頭湯，以狗骨頭湯為佳。
怎麼做有利於股骨頭壞死康復？對於不是很嚴重的股骨頭壞死患者，要適當的運動和鍛煉身體，可以是室內也可以是室外的運動，結合自己的情況而定，股骨頭壞死患者對性生活也有一定要求，需要適當的節制，過於頻繁的性生活對股骨頭壞死患者的康復起不到正面效果，不利於股骨頭壞死的修復。對於需要拄杖的患者要注意堅持拄雙拐，防止因再負重加重股骨頭變形，這一點對股骨壞死的患者至關重要。
怎麼做有利於股骨頭壞死康復？以上就是專家給我們做的詳細介紹，相信大家對此也都有了一定的了解和認識，希望對打擊會有一定的幫助，如果您還有其他的疑問，請點擊我們的在線專家進行咨詢。
6、股骨頭壞死康復功能鍛煉有哪些？
股骨頭壞死鍛煉方法有很多，卧位抬腿法，扶物下蹲法，立位抬腿法等
卧位抬腿法：仰卧，抬患腿，合大小腿成一直線，並與身體成一直角，動作反復。每次100次，分3-4次進行。
扶物下蹲法：手扶固定物，身體直立，雙足分開，下蹲再起立，動作反復。每日300次，分3-4次進行。
內旋外展法：手扶固定物，雙腿分別做充分的內旋，外展，劃圈運動。每日300次，分3-4次進行。
堅持扶拐步行的訓練或騎自行車的鍛煉，坐位分合法：坐在椅子上，雙手扶膝，雙腳與肩同等寬，左腿向左，右腿向右同時充分外展內收。每日300次，分3-4次進行。
立位抬腿法：手扶固定物，身全保持豎直，抬患腿，使身體與大腿成直角，大腿與小腿成直角，動作反復。每日300次，分3-4次進行。
不要關節功能鍛煉，防止因為受壓導致損傷，股骨頭壞死鍛煉應該遵循循序漸進的原則，鍛煉次數由少到多，時間從短到長，力度從小到大，患者必須長期進行，方能達到效果。
7、股骨頭壞死的康復鍛煉怎麼做？
股骨頭壞死術，康復訓練對術後恢復很重要，關鍵是股四頭肌鍛煉。開始可以做股四頭肌張力訓練用腳跟下蹬使股四頭肌收縮。以後可以做直腿抬高運動。下床後可以練習下蹲運動。建議您，股骨頭壞死術後康復鍛煉最好在醫生指導下進行。循序漸進，持之以恆。
8、股骨頭壞死做哪些鍛煉比較好
你好，股骨頭壞死患者可以做的運動有：
1、早期肌肉鍛煉
手術後1～3周內即可進行。鍛煉方法是在膝關節靜止的情況下，用力收縮和放鬆大腿前群的肌肉，主要是股四頭肌。將下肢平放於床上，伸直膝關節，足跟用力下蹬使足背伸，每次持續3～10秒，重復10～20次，每天2～3次。同時，用力使踝關節背伸，做跖屈及伸屈足趾活動。
2、髖、膝關節活動
手術後4～6周，可以藉助關節練習器械被動活動髖、膝關節，范圍由小到大。亦可主動進行髖、膝關節功能鍛煉。下面介紹幾種方法供患者參考，可選其一進行：
直腿抬高法：在病情允許的情況下，仰卧位直腿抬高，健側卧位患腿直腿外展，俯卧位患肢直腿後伸，患肢抬起後維持5～10秒，然後復原。依據病人的耐受情況重復10～20次，每天進行2～3次。
用拐行走：股骨頭壞死應該做哪些康復運動?選擇適宜的拐杖，拐長應從腋下2～3橫指處斜量至足小趾前外側15～20厘米，包括腋墊和橡皮頭。學會正確用拐，持拐時患者直立，肩部放鬆，腋和拐頂之間應有2～3指空隙，扶手應調節至患者緊握時肘部呈彎曲狀態。步行時兩拐和健肢三點步行，患肢不負重，健肢負重獨立行走，助手站在患者前，防止跌倒。每日步行20～30分鍾，根據自身情況，一日2～3次。
下蹲練習：下床前先做膝關節伸屈活動10～20分鍾，下床時，健肢不隨重，兩手扶床欄，做下蹲交替動作。每次練習10～20次，每天進行2～3次。