1、風濕性心臟病的營養膳食該注意些什麼問題
有益心臟健康七點建議:
1. 豆類有益於心血管系統:多種蛋白質食物與心血管疾病(CVD)危險性顯著下降有關。選擇多種蛋白質食品是最理想的,如瘦肉、大豆、堅果、禽肉和魚。研究發現,每日25g大豆蛋白可以降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水平。膳食中含有其它豆類也是有益的,因為它們是可溶性纖維的豐富來源。
2. 多吃魚:魚中的ω-3脂肪酸的確可以降低CVD的危險性,因此2000年美國心臟協會膳食指南建議,每周至少應食用2次魚(尤其是含油的魚)。ω-3脂肪酸存在於鯖魚、湖虹鱒、鯡魚、沙丁魚、長鰭金槍魚和鮭魚中。由特殊飼料喂養的雞所產的蛋含有ω-3脂肪酸,這種雞蛋也是ω-3脂肪酸的一種來源,其它來源包括大豆、亞麻籽、菜籽油、橄欖油和許多堅果以及種籽等。
3. 多吃蔬菜和水果:在預防CVD方面,最重要的可能是:維生素A(或其前體β-胡蘿卜素)、維生素C、維生素E、各種植物性化學物質(包括類黃酮物質以及含硫化合物——如蒜素)、鉀以及膳食纖維。 富含β-胡蘿卜素的食物包括:胡蘿卜、南瓜、山葯、桃、杏、菠菜和椰菜。維生素C的良好來源包括胡椒、綠葉蔬菜、椰菜、西紅柿、馬鈴薯、草莓、橙子、柚子和其它桔類水果,維生素E的最好來源是鱷梨、植物油、麥芽和堅果。
4. 減少鹽攝入:鈉攝入與血壓直接相關,高血壓是CVD和腦卒中的主要危險因素, 因此建議,每天鹽的攝入量應限制在5g以下,這不僅是外加的鹽, 也包括醬油、鹹菜等。
5. 有益於心臟健康的B族維生素:同型半胱氨酸是體內蛋白質分解的天然產物,其血液中水平的升高與心臟和血管疾病危險性增加有關。研究發現,葉酸、維生素B6和B12共同使用可以降低血液同型半胱氨酸水平,因此在每日膳食中增加這些維生素很有意義。
為了增加這類B族維生素的攝入,可以大量食用多種蔬菜、水果和豆類,適量食用禽肉、魚和牛肉。茶(包括綠茶和紅茶)也是類黃酮物質的有效來源,
6. 體力活動:專家建議,為了有益於心臟健康,在每周的多數日子裡,一天至少進行30分鍾的中等強度的體力活動。
7. 戒煙:吸煙是CVD和腦卒中的主要危險因素,據WHO報道,戒煙1年後冠心病的危險性下降50%。
2、風濕性心臟病患者能喝些滋補的湯水嗎?比如雞湯
只要不是大魚大肉的百,問題不大~雞湯喝一些沒什麼關系啦~
一、預防及飲食禁忌
1、防治鏈球菌感染。
2、勞逸結合。適當度的運動和體力勞動可增加心臟的代償能力。
3、穩定心神。不少風濕性心臟病患者精神緊張,情緒激動時,會突然發生心動過速,增加心臟負擔,造成心功問能不全,因而要寬心平氣,淡泊守神。
4、禁止食用苦寒及辛辣食物:風答心病病人多屬心脾陽氣不足,如過食苦寒食品,會損傷人體陽氣,加重病情。此外,因辣椒、芥末等食品,能使心跳加快,增加心回臟負答擔。且這類食品能導致大便秘結,因排便困難過於用力,可加重心臟負擔,甚至發生不測。
3、風濕性心臟病,平時應該注意什麼?有什麼禁忌
關鍵是平衡免疫能力並漸漸強健正常運作,才能使人體較快好轉。保持良好情緒和充足有規律的睡眠,飲食營養均版衡合理,以吃新鮮蔬菜水果菇類等植物性食物為主,動物性食品控制在每天80g以內,易消化吸收排泄通暢,少吃多餐,飯吃權七分飽為原則
4、我患有風濕性心臟病該注意那些事項
注意不給下雨淋,不喝冰凍飲料,注意保暖,清淡飲食。不做劇烈運動。不喝酒,不抽煙。
5、風心病人飲食應注意什麼
1、禁止食用苦寒及辛辣食物:風心病病人多屬心脾陽氣不足,如過食苦寒食品,會損傷人體陽氣,加重病情。此外,因辣椒、芥末等食品,能使心跳加快,增加心臟負擔。
2、戒復除煙酒、濃茶和咖啡:因為香煙在燃燒時,可以產生大量的一氧化碳,當一氧化碳吸入體內後,可以導致全身血管收縮,並可與血中的血紅蛋白結合,使其輸送氧氣的功能下降,造成心肌缺血缺氧,對心臟不利。而酒、制濃茶、咖啡等興奮刺激性飲料,可使血壓升高,神經系統的興奮性增強,導致心率加快,甚至誘發心律紊亂,從而加重心臟負擔,使心肌瓣膜功能受到損害。所以,風心病人應禁煙及興奮刺激性飲料。
3、緩進飲料:一次喝大量的水、茶、湯、果子汁、汽水或其他飲料時,會迅速增加血容量,進而增加心臟負擔。因此進食飲料不要太多,最好一次不zd超過500毫升。
4、常飲檸檬汁。口服檸檬汁治療風濕性心臟病有良好的療效。
5、減少高脂肪飲食:高脂肪飲食攝入後不易消化,會增加心臟負擔,有的還會發生心律失常。
6、風心病飲食需要注意什麼
1、禁止食用苦寒及辛辣食物:風心病病人多屬心脾陽氣不足,如過食苦寒食品,會損百傷人體陽氣,加重病情。此外,因辣椒、芥末等食品,能使心跳加快,增加心臟負擔。
2、戒除煙酒、濃茶和咖啡度:因為香煙在燃燒時,可以產生大量的一氧化碳,當一氧化碳吸入體內後,可以導致全身血管收縮,並可與血中的血紅蛋白結合,使其輸送氧氣的功能下降,造成心肌缺血缺氧,對心臟不利。而酒、濃茶、咖啡等興知奮刺激性飲料,可使血壓升高,神經系統的興奮性增強,導致心率加快,甚至誘發心律紊亂,從而加重心臟負道擔,使心肌瓣膜功能受到損害。所以,風心病人應禁煙及興奮刺激性飲料。
3、緩進飲料:一次喝大量的水、茶、湯、果子汁、汽水或其他飲料時,會迅速增加血容量,進而增加心臟負擔專。因此進食飲料不要太多,最好一次不超過500毫升。
4、常飲檸檬汁。口服檸檬汁治療風濕性心臟病有良好的療效。
5、減少高脂肪飲食:高脂肪飲食攝入後不易消化,會屬增加心臟負擔,有的還會發生心律失常。
7、風濕性心臟病飲食方面要注意哪些
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