1、經常性腳酸是怎麼回事？
按你的描述，你的腳酸首要考慮，有兩種原因:一是缺鈣.缺微量元素，另一種是風寒濕引起的. 另外還要考慮你的體質問題（陽虛體質）：
陽虛體質：屬虛寒體質。四肢多不溫，怕涼喜暖，神疲，喜吃熱食，睡眠偏多，便溏，尿清長，舌體胖嫩邊有齒痕，苔潤，脈沉遲而弱。得病多從寒化，宜患痰飲、腫脹、泄瀉，陽痿等證，易感寒邪，易被濕困。耐夏不耐冬，宜用溫陽補虛之品，多攝入溫熱、熱性食物（姜、辣椒、蔥蒜、胡椒等），少吃寒涼、生冷等食物（冰水、冰鎮啤酒、偏寒的蔬菜水果：苦瓜、黃瓜、西瓜等）
引起腳酸的原因很多,包括微量元素的缺乏，發熱,勞累,風濕,痛風,血栓性靜脈炎及肝損害、腎虛等
可以按摩，睡前溫熱水泡腳、趁著腳部濕潤，自行做簡單的足部按摩更佳，足浴（中葯泡腳）來緩解腳酸。保暖好膝蓋、腳踝部，防止受寒！
如果持續時間長，最好去醫院及時就醫，確診後，做針對性的治療是關鍵，這里只能做參考，請遵醫囑！在醫生指導下用葯。
http://www.xjguke.cn/bianpingzu/14_24_32_58.html這是平足症的臨床表現
腳、腿酸痛中醫認為與腎虛有關，可以適當補鈣，平時多吃些枸杞子、核桃，適當運動。
以下內容供你參考：
平時多吃以下日常生活中最常見的、最經典的、健康營養的食物（別小視這些食物的功效），多於這些食物為伍，對你體內缺乏的微量元素、以及腳酸、膝蓋怕冷都有非常好的效果，既補充了營養 ，對你的這些症狀有很好的改善作用！
枸杞子、核桃仁、黑芝麻、牛奶、酸奶、胡蘿卜、大紅棗、紅糖、山葯、蜂蜜、牛蒡、大豆、西紅柿、菠菜、西蘭花、南瓜、紅薯、玉米、雪裡紅、芹菜、冬瓜、黃豆芽、茄子、黑木耳、黑豆、黑米、洋蔥、菠菜、香蕉、銀耳、鯉魚、鱸魚、蝦、牛肉、排骨湯、桃子、蘿卜、蘋果、橘子、柚子、草莓、茶、豇豆、干貝、豌豆、金針菜、油菜、小米、燕麥、薏米、蕎麥、全麥粉、榛子、羊肝、等。
每天喝牛奶、最好喝酸奶（喝原味的酸奶），一定要多喝水、及時的補充體內缺少的水分，水可以排解體內相當多的毒素
常喝蜂蜜水、生薑紅糖水
常吃：核桃仁（不能吃多，油大，吃3、4個核桃）。注意堅果類，一定要吃的量要少
枸杞煮粥（也可以嚼服，嚼的時間越長越好）。一般成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；
最好每天保持吃一個西紅柿；
每天吃4、5個大棗
多吃胡蘿卜含（胡蘿卜素、維生素A）：胡蘿卜補中氣、健胃消食、壯元陽、安五臟
黑芝麻：（吃炒熟研末後的，吸收的好，可以喝牛奶時或喝粥時，放一點）
睡覺前，再用熱水泡泡腳，緩解疲勞，刺激末梢神經循環，對你的腳酸，膝蓋怕冷有明顯的效果，更能促進睡眠，心情還會很輕松！
這些食物一定要少量的吃，常吃，堅持吃一段時間，對你的那些症狀會有很明顯的改善，會發現你身體有更多、更好的、是健康的改變！
2、腳酸是怎麼回事啊？
3、請問大腿到腳都很酸累的感覺是不是風濕？最怕涼水。
你是不是有頸椎問題，頸椎不好可能壓迫神經了，我有時候也會雙手和手臂發麻。你還是應該到正規醫院看看。
4、腳酸怎麼辦？（好像是風濕）
痛風病的主要症狀有哪些？
在臨床上痛風病的初期表現為單純的血中尿酸增高，而無其它特殊症狀，所以不易被人們發現，當血尿酸長期在關節組織及腎臟內沉積時，並且達到一定的濃度時，就會造成炎症損害，病人會出現關節炎痛，腎絞痛或血尿等症狀。
特別是痛風性關節炎發作往往是急性和突然的，患者大多夜間因關節疼痛驚醒，痛如刀割，關節局部紅腫、充血、並有壓痛，不能蓋被或熱敷，以腳趾處關節痛最常見。疼痛在24小時內達到高潮，，並伴有局部皮膚脫屑和瘙癢，以後逐漸消退而完全恢復。可伴有不同程度發熱、頭痛、周身不適、食慾減退症狀。而痛風性腎病的損害過程十分緩慢，腎功能可多年維持正常，隨著病情的發展，腎功能逐漸減退以至衰竭，這也是痛風死亡的主要原因。很多人是運動或是勞累，或是在睡覺時候腿酸腳酸。其中有以下幾個原因： 1.身體缺鈣及維生素會引起的腿酸的症狀。怎麼辦：服用高鈣片補鈣.平時注意休息及多食蔬菜水果. 2.體內有寒濕之氣。怎麼辦：平時注意一定要注意防寒保暖，不吃寒涼的食物了，每天晚上用熱水泡腳半小時，最好用桶泡，平時多吃些補氣養血的食物！每天練金雞獨立一分鍾，兩眼閉，一隻腳抬起離地，兩臂自然下垂，這樣左右腳各堅持一分鍾，注意腦中不要有雜念，可以引氣血下行。 3.不常活動的人突然劇烈運動導致腿酸症狀。怎麼辦：一般這種劇烈運動都是所謂的無氧運動，需要減輕運動量,恢復到有氧運動,慢慢的提高肌肉以及心肺功能。 4.腎虛導致腿部酸脹。怎麼辦：多吃補腎食品，盡量以食療為主，恢復腎虛以後，腿就不會酸脹了。
5、腿酸是不是得風濕了
你的症狀有可能是風濕的前兆 最好去檢查下 風濕四項 確認下
風濕具體的表現我給你推薦一個網站你自己看看 風濕類風濕保健網
（http://www.fs120.net/a/linchuangbiaoxian/linchuangbiaoxian/） 你可以去看看每種風濕病的表現 再結合你的檢查報告確認下您的病情
希望有能幫到你的地方
最後一個建議美麗凍人還是比較容易的風濕病的 以後盡量注意保暖
6、腳腿酸漲是不是風濕?
當然不是，風濕是關節的問題。
你應該是受涼.和腿累的肌肉酸脹。
用熱水洗洗，按摩按摩，用點按摩油，注意保暖，很快就會好的！