平時注重鍛煉，起居要避風、寒、濕，勞逸結合，飲食結構要合理。了解正確的勞動姿勢，注意勞動保護，1. 堅持健康檢查：青少年或工作人員應定期進行健康檢查，對於從事劇烈腰部運動工作者，如運動員和雜技演員，應該更加註意2. 改正不良的勞動姿勢。3.避免體重過重。5.盡量避免久坐，久站，應適當休息或適當活動一下。日本的硫嵻不同於一般產品，其作用十分顯著，被大家一致肯定，可惜了一處，不便宜呢。
2、請問類風濕中醫是如何辨證的？
中醫治療注重辨證論治與辨病論治，根據症狀，中醫將類風濕性關節炎分為行痹、痛痹、著痹、熱痹。常分為風濕熱痹、風寒濕痹、痰濁痹阻型、肝腎虧虛型等證型來用葯，如果關節紅腫熱痛，痛得十分厲害，並且遇到熱的東西後腫痛加劇，冰敷後腫痛緩解，關節活動不方便這就是熱痹，如果關節酸痛，不紅腫，不發熱，肌膚麻痹，患者手足沉重，舌苔白膩。那就要考慮是「風寒濕痹
3、風濕性關節炎是中醫所說的痹證嗎？
祖國醫學中記載與論述的痹證，是指凡由於風、寒、濕、熱等外邪侵襲人體，閉阻經絡，氣血運行不暢所致的以肌肉、zd筋骨、關節發生酸痛、麻木、重著、屈伸不利，甚或關節腫大灼內熱等為主要臨床表現的病證。依據這一定義，風濕性關節炎毫無疑問屬於中醫所說的痹證范疇。中醫治療風濕性關節炎，亦從痹證進行辨證論治。中醫痹證的范圍比較廣泛，除風濕容性關節炎外，現代醫學的類風濕性關節炎、痛風性關節炎、骨關節炎以及坐骨神經痛等疾病也屬於痹證。
4、類風濕性關節炎看中醫好嗎？
要是看中醫的話，可以去海淀北京海淀中醫疑難病研究中心，在海淀學清路匯智大廈B座1層，不用排隊。
5、中醫怎樣辨證論治風濕性關節炎？
風濕性關節炎屬於中醫的痹證。痹證是因感受風、寒、濕、熱所致，故祛風、散寒、除濕、清熱以及舒經通絡為治療痹證的基本原則。
現將行、痛、著、熱痹的主證、治則及方葯分述如下。
（1）行痹
主證：肢體關節酸痛，遊走不定，關節屈伸不利，或有惡寒發熱，苔薄白，脈浮。
治則：祛風通絡，散寒除濕。
方葯：防風湯加減。
防風、麻黃、當歸、秦艽、肉桂、葛根、茯苓、生薑、大棗、甘草。
（2）痛痹
主證：肢體關節疼痛較劇，痛有定處，得熱痛減，遇寒痛增，關節不可屈伸，局部皮色不紅，觸之不熱，苔薄白，脈弦緊。
治則：溫經散寒，祛風除濕。
方葯：烏頭湯加減。
烏頭、麻黃、芍葯、甘草、黃芪、細辛、桂枝。
（3）著痹
主證：肢體關節重著，酸痛，或有腫脹，痛有定處，手足沉重，活動不便，肌膚麻木不仁，苔白膩，脈濡緩。
治則：除濕通絡，祛風散寒。
方葯：薏苡仁湯加減。
薏苡仁、蒼術、羌活、獨活、防風、川烏、麻黃、桂枝、當歸、川芎、生薑、甘草。
（4）熱痹
主證：關節疼痛，局部灼熱紅腫，得冷稍舒，痛不可觸，或兼有發熱，惡風，口渴，煩悶不安等全身症狀，苔黃燥，脈滑數。
治則：清熱通絡，祛風除濕。
方葯：白虎桂枝湯加味。
生石膏、知母、桂枝、甘草、忍冬藤、連翹、黃柏、海桐皮、姜黃、威靈仙、防己、桑枝。
6、中醫怎樣辨證治療類風濕性關節炎？
（1）風寒濕邪侵及經絡
主證：關節疼痛、腫脹、晨僵，得溫或活動後症狀減輕。風偏勝者關節多竄痛；寒偏勝者疼痛較劇，遇寒冷加重；濕偏勝者腫脹明顯，酸楚重著。舌體正常或胖大，舌質淡紅或淡白，苔薄白或白膩，脈弦或弦滑或弦緊。
治則：祛風散寒，除濕通絡。
方葯：蠲痹湯加減。
羌活6g，姜黃9g，當歸9g，黃芪15g，赤芍9g，防風6g，秦艽12g，茯苓9g，桑寄生15g，細辛3g，牛膝15g，甘草6g。
（2）濕熱阻經，毒邪熾盛
主證：關節腫脹微熱或紅腫灼熱，疼痛較甚，觸之加劇，活動不利，筋脈拘急，得熱痛劇，得冷痛減，身熱，體重乏力，納呆欲嘔，舌紅、苔白乾或黃膩或黃燥，脈滑數或沉數。
治則：清熱利濕，解毒涼血。
方葯：四妙散和犀角湯加減。
犀角15 ～ 30g（可用水牛角代替），梔子9g，黃芪9g，黃柏9g，蒼術9g，薏苡仁15g，大黃6g，海桐皮15g，威靈仙15g，忍冬藤15 ～ 30g。
（3）痰瘀凝滯，筋脈痹阻
主證：關節疼痛反復發作，僵硬變形，不得屈伸，關節周圍皮色黯滯，疼痛較劇，停著不移，或肢體重著，麻木不仁，舌質紫暗，或有瘀斑，苔薄白或白膩，脈細澀或沉弦。
治則：化痰祛瘀，舒筋通絡。
方葯：二陳湯合活絡效應丹加減。
半夏9g，陳皮9g，茯苓12g，膽南量9g，當歸9g，丹參15g，制乳香6g，制沒葯6g，五靈脂6g，全蠍6g，白僵蠶9g，大蜈蚣3 條。
（4）肝腎虧虛，邪氣留戀
主證：痹證日久，關節腫脹畸形，不可屈伸，重著疼痛，肢體活動不便，筋脈拘急，形體消瘦，潮熱盜汗，持續低熱，或畏冷喜暖，遇勞遇冷加重。舌質淡或淡紅，苔薄或薄白而干，脈沉細數或沉細無力。
治則：補益肝腎，祛風除濕。
方葯：虎潛丸加減。
虎骨15g（可用狗骨代替），牛膝15g，熟地9g，當歸9g，白芍9g，鎖陽9g，雞血藤30g，伸筋草30g，姜黃12g，威靈仙12g，秦艽9g，桃仁6g，紅花6g，杜仲15g。
7、類風濕性關節炎中醫療法
西醫西葯在感染類疾病上佔有優勢，中醫中葯在系統類疾病上佔有優勢！
西葯通過消炎、止疼、免疫抑制來控制類風濕，而類風濕不是單純的炎症問題！西葯的優勢面對此類疾病變的捉襟見肘！
中醫作為祖國的國粹，面對痹症，表現出了他強大的優勢，辨證施治，治療和調理兼備，大部分中葯葯物微小的的副作用，更是切合了類風濕的治療特點！
唯一不足之處，中葯很難達到速效！目前治療類風濕的中葯有片劑、丸劑、湯劑、葯酒類、外貼類！片劑、丸劑，服用簡單，但難以速效！湯劑服用煩瑣，同樣在治療速度上很難另人滿意。外帖類如果幸運沒有過敏現象，可以兼顧配合使用。葯酒類，藉助酒精的走竄之性，酒助葯行，迅速在提內擴散，達到了可以和速效西葯一樣的治療速度，又避除了西葯的副作用，達到了另人滿意的效果，酒精被稱為「百葯之長」，傳承前年，不是沒有道理。所以，祖國兩千多中治療類風濕的中葯中，葯酒類佔了一半左右！ 患者如果沒有酒精過敏現象，可以考慮選擇成分安全的葯酒類服用！
8、風濕病的中醫治療
9、中醫治療風濕性關節炎的葯方是？
這個不是一個，有很多，丹都可以用獨活寄生湯加減使用。
獨活寄生艽防辛，芎歸地芍桂苓均，
杜仲牛膝人參草，風濕頑痹屈能伸。
10、風濕性關節炎是否可以採取中醫治療？
可以。
其實，無論是看中醫還是看西醫，能否治好或好轉，都要看個人機遇。但是，正規醫院的治療，還是保險一些。