1、冬天室外跑步，渾身出汗後容易引發風濕嗎？請專業點的人士幫忙解答。在此多謝
不會得風濕的，但是要注意預防感冒，穿的衣服不要太多，
跑步可能是很多健身愛好者喜歡的運動項目，在冬季進行晨跑更是一項很刺激很有成就感的事情，然而由於室外氣溫較低，跑步又會產生大量熱量，怎樣著裝便顯得很重要了。如果穿得過厚，不僅跑步很吃力，而且跑一段時間後出的汗會浸濕衣服，停下來後涼衣服貼在身上容易造成感冒。如果穿得太薄，暴露在外的皮膚就容易被凍傷，而且韌帶和關節會由於寒冷而容易受傷。
在冬季進行晨跑時，可以分層穿衣，隨身攜帶帽子和手套。運動長褲和T恤是必備的；還應該穿一件外套，等身體發熱後可以脫掉捆在腰間；秋衣秋褲則根據氣溫高低決定是否穿上。身體運動一段時間後就會溫熱起來，然而手部和頭部暴露在外，手部術於身體末梢，並且基本不參與跑步運動，而頭部受涼會讓身體損失一半的熱量，需要特別注意保暖。因此應該准備一頂能護住耳朵的帽子和一雙單手套，這會讓你幾乎感覺不到寒冷，而且可以隨時摘下來塞進口袋裡。
冬季跑步，還應該特別注意熱身運動。它能夠使肌肉溫軟而不易受傷，使關節更靈活，使血液流動加快，使心肺機能和神經系統做好運動准備。一般可以簡單活動腰部、膝關節和踝關節，然後快走或慢跑5分鍾，讓身體微微出汗，再過渡到正常跑步。
2、為什麼睡在地上容易得風濕
只要是地板不管是在幾樓.那怕你是在30層.你的地板也是潮濕和陰涼的只是在一樓多點而已.再說人的24小時都在出汗.如果你一晚上.或在白天長時間的睡地板.那就會影響人體的正常出汗反而吸收了潮濕和涼氣.影響了人體免疫平衡．
睡在地上身體會吸到地上的水氣，容易得風濕病,你最好在地上墊一層東西（塑料布之類的）就好了，既干凈又防嘲。
夏季，人的毛孔是張開的，睡在地上，寒氣和濕氣很重，涼氣直接進入人體內，會導致身體抵抗力下降。而且地板很硬，睡在上面會感到渾身酸痛，影響睡眠質量。
人體在接觸到涼席的剎那感覺到涼爽的機理是，涼席通過傳導的方式吸收了人體的部分熱量。如果平素患有頸、肩、腰、腿等部位的炎症，或者時間躺在涼席上不活動，會使關節部位血液循環速度降低，供血不足。過低的溫度還會使肌肉、韌帶僵硬，從而導致關節炎症，或使原來已有的病情加重。由於頸肩部是睡眠時最少活動的部位，因而涼席引起的肩周炎最為常見。
在高溫下疲勞工作之後或上床睡覺前，人體為適應周圍氣溫的升高，皮膚汗孔疏鬆，毛細血管處於擴張的狀態，以散發熱量，維持器官的正常功能。此時如果立刻躺到涼席、涼枕上休息，汗孔、毛細血管就會在涼的刺激下急速收縮，頭部血管豐富、出汗較多，對這種變化也最敏感，因此常會在短時間內出現血管性頭痛。
3、夜跑的壞處都有哪些 各跑步時間段利弊大盤點
壞處主要是容易感冒，不安全，還有就是空氣不好。
4、下雨天跑步會不會得風濕病
最好是不要下雨的時候去跑，因為關節是不會發熱的，很容易受涼，你小腿發熱，被雨淋了可能很爽，但是你的關節就在受刺激了，風大的時候也最好不要跑，要跑的話也要帶護膝。關節要保護好，一旦出問題了就很難好的。
5、夜跑有危害嗎？
1 夜跑的危害比較多，第一個危害就是可能會存在一些不安全的因素，因為晚上到外面進行跑步運動，由於光線比較暗，都可能會引起摔傷，或者出現扭傷的現象，所以應該及時進行調理和預防。
2 第二個危害就是在夜跑的過程中，由於夜晚外面氣溫比較低，如果穿衣服不適合的情況下，都可能會引起感冒發燒的症狀，也可能會導致在進行跑步運動的過程中，出現了明顯的身體不適的症狀，甚至會導致患者出現了蕁麻疹的現象。
3 夜跑的第三個危害就是跑步之後如果及時的吃一些食物，甚至會導致身體過度肥胖的現象，對人的健康會有一定的影響的。第四個危害就是在進行跑步運動的過程中，跑步時間過短，甚至沒有任何的鍛煉作用。
6、跑步後出現風濕疙瘩是怎麼回事呀？
指導意見：
你的情況考慮是皮膚過敏;建議口服抗過敏葯如撲爾敏,維生素C,葡萄糖酸鈣,外用激素葯膏如尤卓爾等.日常生活盡量避免外界刺激物和局部刺激.不吃酸,辣菜餚或其他刺激性食物.發作期,忌食黃魚,海蝦,海鮮等容易引起過敏的食物.