1、類風濕適宜什麼運動
類風濕的話在生活中應該注意：1.居住的房屋要通風向陽，保持室內空氣新鮮。被褥要乾燥，輕暖。切勿在風口處睡卧（空調、電風扇、窗口）。2.洗漱用熱水，晚間洗腳，熱水應能浸及踝關節以上，時間在15分鍾左右，以促使下肢血液通暢。3.出汗較多者，需用干毛巾及時擦乾，衣服汗濕後應及時更換，預防感冒！4.保持良好的精神狀態，正確對待疾病，切不可及早焦慮，也不可滿不在乎，更不能情緒低落。要善於自製，積極工作，心胸寬廣，愉快生活！5.堅持鍛煉身體，以增強體質，提高抗病能力。6.飲食上注意不要食用生冷辛辣，刺激性食物（濃茶、咖啡、烈酒、羊肉、狗肉、海產品）。在病情不嚴重的情況下可以慢跑、打太極等，但不要過量，要注意休息。不過最重要的還是要盡早治療疾病，把病情控制住的。針對類風濕的治療建議您採用太原市類風濕病醫院中醫中葯的綜合療法「侯氏療法」進行治療，我們主要從幾個方面來重點治療（1）系統用葯，我院研製的治療風濕免疫性疾病的葯物有好多種，我院專家會根據您的具體病情、體質給您合理用葯的。（2）體質療法，也是我們醫院的特色治療，它包括很多治療，例如：腧療、募療、經絡導引、針灸、火罐、按摩、推拿等十餘種療法，會根據不通的病情來決定用什麼樣的方法治療。（3）功能鍛煉，每日我們病房由護士長帶領患者來做一些對患者每個階段恢復有益的功能鍛煉。（4）飲食康復，我們醫院會針對患者的不通病態在飲食上也會提供合理的飲食方案，遵從「調脾固腎」的治療原則，使機體的免疫功能達到動態平衡的狀態，從而達到很好的治療效果。
2、風濕用什麼運動能緩解
我覺得還是跑步，或者五禽戲
3、常年在空調房工作得的風濕，能通過運動根治嗎？
想通過運動根治風濕，肯定是不行，但是zd絕對有幫助。
多運動，少碰寒冷的東西，多活在溫暖之中，對風濕有幫助，內特別是老年人，更加要注意這些。
在日常生活中，多備點風濕葯，但不要經常吃，而是要盡量避免，只有在突發時候用它。
風濕容易體現在手腳的關節之處，多注意多這些部位容的保暖。
4、做什麼運動可以輔助治療類風濕
太極拳、五禽戲、全身伸展性練習、中等強度的有氧運動等都可以。其中，太極拳、五禽戲、全身伸展性練習對風濕性關節炎效果比較好。
5、什麼運動有助於治風濕？
晨練和散步不僅可增強類風濕性關節炎病人的體質，促進其康復，而且可以增加關節的適當活動，從而減少關節強直與畸形，減少殘疾的形成。其主要方法有：
1）快速走路和倒走。這是一般人容易掌握而且能堅持的行之有效的健身方法。所謂快速走路，即每分鍾120步，時間由短到長。所謂倒走，即退著走，在平道上或廣場上進行，每次100－200步，可與快速走路交替進行。體質較好的病人，還可進行快跑、長跑和變速跑。
2）太極拳、太極劍、五禽戲等中華傳統武術。
3）騎自行車，跳老年迪斯科、傳統舞蹈、健美操等。也可進行關節體操街道簡單的關節功能鍛煉。
6、哪些鍛煉可以治療風濕呢
風濕的治療方法一、適當的進行一些關節活動度的鍛煉：這一方法對風濕患者有較好的治療效果。因為一般風濕患者在患病後首先受到破壞的病變部位就是關節，而關節的融合強直是患者致殘的主要原因，如懼怕疼痛而不能鍛煉時，則需要堅強的毅力甚至需加服止痛葯來進行。
7、內風濕是不是應該多運動一下？
你媽的精神壓力很大（平常講的郁悶），中醫上由於更年後（腎虧）導致肝虛所致--用西醫的話說就是版更年前有兩個排毒器官，更年後全壓在肝上，使肝的負擔加重，造成權自身免疫系統紊亂。吃葯會傷肝從而使病情加重。適當的運動是很有幫助的。
8、有風濕傾向的人如何運動鍛煉
風濕病的康復離不開運動，對於老年人來說，風濕病往往會導致行動不便，然而對於這種慢性疾病，進行適當的鍛煉反而可以幫助患者疾病早日恢復健康，所以說康復鍛煉是風濕病患者不可少的，適合風濕的運動有哪些？
風濕病的康復離不開運動，風濕病的治療中，運動鍛煉大致可分為以下幾種：即關節可動范圍訓練、增強肌力運動和日常生活運動、步行訓練。這些方法要根據具體情況適當選擇。如在風濕病急性期宜選擇以維持現狀為目的關節可動范圍訓練，如伸臂、屈肘、松腿、彎腰、握拳，活動腕部及手指等。慢性期則選擇能改善各個關節功能和恢復肌力的各種運動方法。這些都能大大提高風濕病的治療效果。
太極拳、太極劍、五禽戲等中華傳統武術。
騎自行車，跳老年迪斯科、傳統舞蹈、健美操等。
也可以進行關節體操等簡單的關節功能鍛煉。
快速走路和倒走。這是一般人容易掌握而且能堅持的行之有效的健身方法。所謂快速走路，即每分鍾120步，時間由短到長。所謂倒走，即退著走，在平道上或廣場上進行，每次100200步，可與快速走路交替進行。體質較好的病人，還可進行快跑、長跑和變速跑。
通過以上關於風濕病的康復離不開運動的介紹，希望大家不再疑惑，同時在臨床上一定要選擇正確的治療措施，從而不再使疾病在康復的過程中出現復發的狀況，同時也希望大家進行良好的科學運動。
9、我才20，可以通過鍛煉的方式治好風濕嗎？
我給你講一個真實的故事。30年前在某個勞改隊里有一個 勞改犯，患有很重的風濕病，他自己採用跑步的方式，持之以衡，幾年下來，他沒有因為風濕而影響工作和生活。 只要你堅持鍛煉和醫治，你的風濕一定會好的。