1、傷筋與痛骨有什麼區別
筋：醫學百上是指：附在肌腱或骨頭上的韌帶：比如牛蹄筋兒．或者是指可以看見的皮下靜脈管：度青筋．．．．．等等
骨：醫學上是指：回脊椎動物體內支持身體的堅硬組織
而把傷筋與動骨答合在一起本義是指身受重傷。後比喻事物受到重大損害
2、練基本功怎麼判斷傷筋還是傷骨
4歲以前，教點小舞蹈，不要技巧什麼的，5－百6歲，可以開一些前滾翻或地面簡單技巧，適當＋軟度訓練，7－8歲以後，可以開始進行一些微量的肌肉素質，和協調能力的訓度練了．現在很多小孩子的老師都很合格，根本不管小孩子的骨骼發展，拚命的讓小回孩子練軟度，我覺得這是個致命的錯誤，不是小孩子軟就適合練軟度，小孩子軟，是因為骨頭都根本沒長好．還有些老師，教的時候就沒注意小孩子軟度訓練的壓像，導致了小孩子的骨頭變型等等答，希望樓主注意這方面的事情． 查看原帖>>
3、內經指出,,久視傷血，久卧傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，是謂五勞所傷是有什麼依據
《黃地內經》：久視傷血，久卧傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷知筋！
大家是否有試過越睡越累的感覺？原來在《黃帝內經》中的「五勞所傷」中，是這樣的：久視傷血，久卧傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，不要以為睡懶覺是一種享受哦，「久卧」也會岀病的！真正是過道度過逸均可致病！
原說的五傷，對我們這些整天對著電腦的上網一族來說，可能最應該注意的就是勿「久坐」、「久視」和「久卧」。
久視傷血：因為"肝開竅於目"而"肝受血而能視"，所以久視傷血；
久卧傷氣版：過度卧床，易使肺缺乏新鮮空氣的調節，肺的機能不強健，而肺主一身之氣，所以人體的"氣"由此受傷；
久坐傷肉：長時間久坐，不活動，周身氣血運行緩慢，可使肌肉鬆弛無力，而"動則不衰"，動則氣血可周流全身，使得全身肌肉尤其四肢肌肉得養；
久立傷骨：久立傷腰腎，腎藏精，而精生髓、髓為骨之液，可養骨，故久立會損傷人體骨骼的功能；
久行傷筋：久行能使膝關節過度疲倦，而膝為筋之府，所以說久行傷筋。
這是中醫黃帝內經中的經典，也是經過幾百年考究的的結論，我想醫學書籍中權已經說得很詳細，如果你有什麼別的新發現，新見解可以和有關專家討論。
4、傷筋傷骨吃什麼食物可以䃼
骨折和軟組織挫傷後，主要是制動休息，讓其修復有一個安靜的環境，飲食倒不是最重要的。平時多吃點豆腐，有助於骨折癒合。適當攝入一些高蛋白易消化食物，對於傷口癒合比較有利。不要飲酒吃辛辣食物。
5、這樣是傷骨還是傷筋？
跌打損傷，用治療骨傷軟組織損傷的接骨散外敷治療，快速消腫止痛，活血化瘀，接骨續筋，使損傷的組織快速恢復。
6、傷筋比動骨還不容易好嗎？傷筋該注意什麼？
差不多吧。不管是什百么組織損傷，治療的道理都是讓損傷的組織快速生長就可以癒合，治療的重點不是固定靜養，而是讓其快速生長。只有讓斷骨在度短時間內生長癒合，這才是治療的重點。 未癒合前間飲食忌吃鯉魚、公雞、酸筍、牛肉、姜知、高鈣高蛋白食物等，這是經驗所得。西葯慎用，尤其是含激素的葯物忌用，宜多吃新鮮蔬菜，適量鮮肉，不宜過多活動關節，以免加重損傷。道
飲食 上以清淡素凈的食物為主，如燕麥片、紅棗蓮芯粥、青 菜、豆腐及各種應時水果等，待全身狀況有所改善後專，可逐步補充含高蛋白、鈣、磷、維生素、葉綠素的食屬物，如雞蛋、瘦肉、魚蝦、黃豆、牛奶、鮮果及綠色蔬菜等。
7、腳崴了怎麼判斷是傷的骨頭還是只是傷筋
輕度崴腳只是軟組織的損傷，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的還可能是內、外踝的雙踝骨折，甚至造成三踝骨折。輕的可以自己處置，重的就必須到醫院請醫生診斷和治療。所以，分辨傷勢的輕重非常重要。
一般來說，如果自己活動足踝時不是劇烈疼痛，還可以勉強持重站立，勉強走路；疼的地方不是在骨頭上而是筋肉上的話，大多是扭傷，可以自己處置。如果自己活動足踝時有劇痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨頭上，或扭傷時感覺腳裡面發出聲音，傷後迅速出現腫脹，尤其是壓痛點在外踝或外腳面中間高突的骨頭上，那是傷重的表現，應馬上到醫院去診治。假如限於條件一時去不了醫院，也可以暫時按照下列辦法處置，然後盡快到醫院診斷治療。
8、什麼叫傷筋動骨一百天？傷筋動骨一百天是什麼意思？
所謂傷筋動骨一百天其含意是機體受到外傷，引起骨折傷筋，經過一百天的治療休養可痊癒。這話是有一定的道理的，但具體情況還要作具體分析。 骨折癒合是一個連續不斷的過程。一般來說可分為三期。第一期稱為血腫機化期。骨折後6-8小時內血腫開始形成凝血塊，毛細血管增生，各種纖維細胞侵入，血腫發生機化，肉芽組織變為纖維結締組織，使骨折斷端初步連接在一起，這一時期約在骨折後2-3周完成。第二期稱為原始骨痂形成期。骨折斷端的纖維結締組織，經過軟骨細胞的增生、變性、鈣化而骨化，這是軟骨內骨化，這一時期一般需要4-8周。第三期稱為骨痂改造期。原始骨痂進行改造，成骨細胞增生，新生骨小梁也逐步增加，並逐漸排列成規則緻密的骨小梁，使骨折斷端形成骨性連接，這一時期需要8-12周。這樣從骨折開始到骨性連接一般需要三個月左右的時間。所以說，傷筋動骨一百天是有一定的道理的。 但是骨折癒合過程受到許多因素的影響，如：年齡、身體健康情況、骨折部位、骨折類型、軟組織損傷程度、是否感染及治療方法等。如小兒股骨骨折一個月左右就基本癒合，成年人往往需要3個月後才能癒合。血液循環豐富部位骨折癒合快，血液循環供應差的部位就癒合慢。骨折對位不良，軟組織損傷嚴重，骨折處有感染，固定不牢固，過早活動，都能影響骨折的癒合速度。比如：掌、指骨骨折、關節部位骨折、小兒骨折等可因活動過晚，造成關節僵化，功能障礙，甚至引起殘廢。反之有些骨折雖合，就勉強進行活動，不但不能促進骨折的癒合，反而會促使骨折遲緩癒合甚至骨不連。因此，骨折病人，為了使骨折早日癒合、恢復良好的功能，要正確認識傷筋動骨100天這句話，遵照醫生的指導，進行合理的治療和功能練習，才能達到良好的效果
9、內經指出,,久視傷血，久卧傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，是謂五勞所傷是有什麼依據
這本書基本就是依據了。
肝藏血，生血，肝出竅與目，所以久視傷血
肺為華蓋，喜立不喜卧，所以久卧傷氣
胃主肉，足陽明胃經從上貫通至下肢，久坐該經脈氣血受阻，所以久坐傷肉
至於久立傷骨，久行傷筋，這不顯而易見啊