風濕膏去寒濕

1、檫頭發突然受寒肩膀疼怎麼辦？

肩部受涼引起zd的疼痛多半是局部的肌筋膜炎，及慢性勞損導致的肩周炎有關系。除了受涼以外，還和最近的過度勞累、持重及劇烈運動等有關系。對於這種情況，治療最主要的就是應用塞來昔布及大活絡膠囊治療緩解症狀，同時一定要注意休息，避免過度勞累及劇烈內運動、避免局部受涼及過度的持重，還可以給予局部適當的按摩、熱敷及微波治療，同時可以給予局部適當的功能鍛煉，比方緩慢的活動肩關節，避免肩部肌肉的容粘連，避免局部活動受限，都有利於病情恢復。

2、除濕氣最好的方法有哪些

1、食療祛濕

食療可以有效去除濕氣，且方便又實用。建議在日常的飲食中吃一些具有祛濕、排毒、消腫、利尿的食物，就可以起到很好的祛濕效果，不過需要長期堅持食用這些具有祛濕效果的食物才行。常見的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛濕湯、玉米須湯等。

2、運動出汗快速祛濕

適量的運動可以緩解人體壓力，排出體內的代謝廢物，將體內的濕氣等排出體外。較少運動的人，一般體內的濕氣都比較重，而體內濕氣越重就越不想運動，導致身體懶散，肥胖等。適當運動不僅可以強身健體，還可以舒緩肌肉壓力，促進體內血液循環，加快皮膚的新陳代謝，加速排出體內的廢氣。

3、熱水泡腳

熱水泡腳可以刺激腳部穴位，促進血液循環，加快新陳代謝，對祛除濕氣有一定的作用。但不要出大汗，只要泡到額頭微微出汗就好。還可以放一些艾葉在泡腳水中，有助於體內的血液循環加快，促進皮膚的新陳代謝，更加快速地把體內的寒濕排出體外。並且，艾葉本身具有祛寒行氣、活血止血，散寒除濕、利水消腫，殺毒滅菌等作用。