1、腰疼膝蓋疼怎麼可以緩解？
膝蓋疼在我們臨床非常的多見，首先我們看什麼叫膝蓋，膝蓋是我們老百姓所說的就是這邊一個叫並骨，所以叫膝蓋，其實真正的膝蓋來講，它是叫做膝關節，一個關節的整合體，它包括脛骨、股骨和髕骨構成整體的膝關節叫膝蓋，膝蓋疼痛來講，無非的原因有如下，第一，就是關節的磨損，因為年齡比較大，運動量比較多的時候，關節逐漸磨損引起來關節炎，引起來關節的疼痛，第二來講，就骨質疏鬆，骨質疏鬆是病人來講，好引起骨質增生，形成骨刺，像這種病人來講，也會引起膝關節疼痛。
第三來講，就是對於風濕、類風濕或者痛風性關節炎的病人，也會引起來關節疼痛，第四來講，對於小孩的，比較特別的人群，他有個生長痛，特別是在突然到身高短暫時間內長高，長高過後，也會引起來軟骨的拔升，引起來膝關節疼痛，當然，對於缺鈣的病人，鈣質的脫失也會引起來膝關節疼痛，還有一個特殊人群就是孕婦，孕婦的病人，許多人會引起來膝關節疼痛或者小腿的脹痛，它為什麼，它也是因為缺鈣而引起來的關節軟骨面磨損，或者是鈣質的脫失引起來的疼痛，對於膝關節的疼痛來講，我們要針對不同的病因，也相對的針對性的治療，如果是缺鈣，我們要補鈣，如果因為是類風濕風濕，或者痛風的病人來講，我們要針對痛風、風濕、類風濕的治療，如果是小孩，特別長高比較明顯的來講，我們要叫他就是相對的注意休息，減少運動，適當的補鈣，如果對於病人鈣質的脫失比較厲害的，我們要補鈣，如果對於創傷性的或者是持續勞損的病人，我們要求病人適當的減少運動，或者是注意鍛煉的方式，不能的，上下樓梯的次數要少，或者爬山動作要少，還有個就是我們不建議特別是年齡大的病人，鍛煉身體的時候做下蹲的動作，這種動作對脛骨的軟骨面磨損非常厲害，也會加重膝關節的疼痛。
2、風濕膝蓋怕冷有什麼辦法緩解？
1.避免潮濕，不要再潮濕的地方待太久，屋門人盡量通風，保持衣服乾燥，不要穿未乾的衣服，以免加重膝關節怕冷的現象。2.絲瓜絡，用絲瓜絡煎水喝下，可以祛風，通絡，活血，幫助環境膝關節怕冷的現象。3.泡腳。睡前用艾葉泡腳，可以行氣血，幫助血液循環。還可以消除疲勞。
3、膝蓋疼是否是風濕，如何判斷？
您好，我是風濕科臨床醫生，單純膝關節疼痛完全不能說明是類風濕關節炎。請注意觀察病情，如果出現四肢多關節腫痛，注意是腫痛，請及時就診於正規風濕科。
還有，風濕是一類疾病的總稱，不是說關節疼就是風濕，也不是說風濕就是關節疼，其實你說的應該是類風濕關節炎，而這個病根本的病理改變是滑膜炎和血管炎。
暫注意保暖，避免受涼。
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4、怎樣緩解類風濕關節炎疼痛，讓關節正常
可以通過食療的方法來緩解疼痛，但還積極治療才是關鍵。
1、多種青菜、水果可以滿足人體對維生素、微量元素和纖維素的需求，同時具有改善新陳代謝的功能，可起到清熱解毒、消腫止痛作用，從而緩解局部的紅腫熱痛症狀。
2、香菇、黑木耳等食品，具有提高人體免疫力的作用，可以緩解局部的紅腫熱痛等症狀。
3、苦瓜、苦菜、馬齒覽、絲瓜等食物，具有清熱解毒的功效，可以起到緩解局部發熱、發痛的作用。
4、 在日常飲食中多食用含鐵豐富的食物如動物的肝臟、骨湯；綠葉菜如菠菜、番茄、馬蘭頭、薺菜、油菜、莧菜等；水果如紅棗、桃、李、杏、橘子等，可以起到預防類風濕性關節炎患者貧血的作用。
5、食用豬、牛、羊肉及骨湯等可起到祛除寒濕的作用；蛇肉、狗肉、鱔魚、雞血藤、附子、桂枝、細辛、黃芪、丹參、黃精、川芎等食物及葯食具有補氣血、益肝腎、祛風濕的功效。
關節已經變形的話，單純的葯物怕很難治療，可以採用其他療法試試。
5、膝蓋痛的很，怎麼辦呢？
6、膝蓋風濕痛怎麼辦；
泡黑螞蟻吧。臨床上對風濕有奇效。但要擬黑多刺蟻，因為只有這一種螞蟻才是國家承認有葯食兩用的螞蟻。也無毒無副作用，其他螞蟻都是有微毒的。療效也是最好的。。不過別被商家忽悠，擬黑多刺蟻的身體特徵是背部和腰部都有成對的突刺。肉眼可以看到。如果說背部和腰部沒有刺的螞蟻，都不是擬黑多刺蟻。。最好長白山的
7、膝蓋疼是風濕嗎
膝蓋疼說明膝蓋部位經絡堵塞，氣血過不來，故疼痛。簡單方法每天多用膝蓋跪著在床上走，把氣血引到膝蓋就緩解了。如果跪不住，說明堵塞嚴重，那就先跪在沙發上，慢慢來，等到能夠跪到床上了再在床上走，每天早晨堅持走會緩解的。建議不要吃止痛等葯，因為那會麻痹神經，掩蓋病情，等待更大的病爆發，而且是葯三分毒，可能病沒治好，副作用很大。幾天後如不緩解，可以按摩膝蓋部位陰陵泉穴、犢鼻穴、梁丘穴血海穴。
8、風濕性關節炎膝蓋痛怎麼鍛煉好啊？
風濕性關節炎因為有炎症反應，本來就有水腫滲出，若活動不當，不僅不能緩解關節疼痛症狀，反而會加重炎症反應。所以在風濕性關節炎的炎性期不要活動，或盡可能少活動。並且在這個時期需要採取有效的治療。在風濕性關節炎的穩定期，關節局部不是很疼痛，僅僅是僵直感，建議做柔和簡單的活動。不適合做劇烈運動。 查看原帖>>
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