1、曬太陽養生一般以多長時間為宜？
陽光照射可以促進人體皮膚部位的血液循環，加速皮膚的新陳代謝，調節人體免疫功能。還能殺滅很多病菌，銀屑病、類風濕關節炎病人多曬太陽會有很好的輔助治療效果。日照還可以促進皮膚內黑色素的生成，增強皮膚對紫外線的抵抗力百。最重要的是，曬太陽可以促進皮膚合成維生素D3。維生素D3可以促進鈣質的吸收和骨骼的生成，如果維生素D3不足，會加大患佝僂病等疾病的可能性。此外，陽光還能使人心情愉度悅。日光照射可以改變人大腦中某些信號物質的含量，使人情緒高漲，願意從事富有挑戰性的活動。春夏秋季，上午8時至10時和下午4時至7時，是曬太陽養生的最佳時間。此時光線不會太強問，日光以有益的紫外線A光束為主，可使人體產生維生素D，從而增強人體免疫系統的抗癆和防止骨質疏鬆的能力，並減少動脈硬化的發病率。在冬天，正午的太陽是最好的。冬天是蟄伏和孕育的季答節，也是一年中陰氣最重的時候，所以可以用正午陽氣旺盛的太陽來調和。對於老人來說，在午睡前或午睡後曬半小時太陽都可以。但注意，曬時一定要摘掉帽子，讓陽光可以直射頭頂的百會穴，陽氣才能進入體內。
2、身體有類風濕因子的人能曬太陽嗎
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3、類風濕關節炎病曬太陽好嗎？
n你好！
類風濕專家指出，類風濕性關節炎病人應該多曬太陽。在進行日光浴前，應在遮蔭處先做空氣浴5～10分鍾，使機體適應室外氣溫。日光浴分為局部照射和全身照射。局部照射指用白布單遮掩身體不照射部位而讓日光只照射某一部位；全身照射指全身置於陽光之下。全身照射時應有一定順序，有坐位與卧位兩種姿勢。坐位時先照射背部與下肢，後照射腹部與上肢；卧位時先俯卧位，後左側卧、仰卧、右側卧。
照射時間一般選擇上午9～11時，下午3～5時，夏季以上午為宜，冬季以下午為佳。空腹及飯後不宜立即進行日光浴，飯後1小時進行較好。夏季進行日光浴時，以每日照射5分鍾開始，以後每日增加3～5分鍾，經過l周左右，達到每日30分鍾。若無不良反應，再隔日增加5分鍾，逐步達到每日照射60分鍾。冬季日光浴時間可以相應延長一些。
類風濕專家指出，類風濕性關節炎病人應該多曬太陽。在進行日光浴前，應在遮蔭處先做空氣浴5～10分鍾，使機體適應室外氣溫。日光浴分為局部照射和全身照射。局部照射指用白布單遮掩身體不照射部位而讓日光只照射某一部位；全身照射指全身置於陽光之下。全身照射時應有一定順序，有坐位與卧位兩種姿勢。坐位時先照射背部與下肢，後照射腹部與上肢；卧位時先俯卧位，後左側卧、仰卧、右側卧。
照射時間一般選擇上午9～11時，下午3～5時，夏季以上午為宜，冬季以下午為佳。空腹及飯後不宜立即進行日光浴，飯後1小時進行較好。夏季進行日光浴時，以每日照射5分鍾開始，以後每日增加3～5分鍾，經過l周左右，達到每日30分鍾。若無不良反應，再隔日增加5分鍾，逐步達到每日照射60分鍾。冬季日光浴時間可以相應延長一些。
黃山路466號
4、類風濕性關節炎病人為什麼應多曬太陽？
類風濕專家指出，類風濕性關節炎病人應該多曬太百陽。在進行日光浴前，應在遮蔭處先做空氣浴5～10分鍾，使機體適應室外氣溫。日光浴分為局部照射和全身照射。局部照射指用白布單遮掩身體不照射部位而讓日光只照射某一部位；全身照射指全身置於陽光之下。全身照射時應有一定順序，有坐位與卧位兩種姿勢。坐位時先照射背部與下肢，後照射腹部與上肢；卧位時先俯卧位，後左側卧、仰卧、右側卧。度
照射時間一般選擇上午9～11時，下午3～5時，夏季以上午為宜，冬季以下午為佳。空腹及飯後不宜立即進行日光浴，飯後1小時進行較好。夏季進行日光浴時，以每日照射5分鍾開始，以後每日增加3～5分鍾，經過l周左右，達到每知日30分鍾。若無不良反應，再隔日增加5分鍾，逐步達到每日照射60分鍾。冬季日光浴道時間可以相應延長一些。
類風濕性關節炎多採用局部照射，用光線較強、溫度較高的日光照射。伴有活動性肺結核、心力衰竭及發熱性疾病時禁用日光浴。同時注意不要在日光浴過程中看書看報，以免對眼睛造成損傷。
合肥市黃山路446號
5、類風濕患者曬太陽會不會對病情有幫助呢？
適當！
三期療法 類風濕脫胎換「骨」
第一階段：緩解期（7—15天）
迅速緩解病變組織的腫脹、麻木、等症狀，關節、肌肉疼痛減輕，紅腫消除晨僵、怕冷、壓痛、沉重酸麻等症狀明顯好轉，活動有所改善。
第二階段：修復期（1—2療程）
能有效修復破壞的病變組織，使關節活動逐漸靈活，抬腿、曲臂、曲指不再困難，人體免疫機能逐漸恢復，各項理化指標明顯改變，臨床症狀明顯好轉。中度患者可康復，重度患者功能性障礙逐漸改善。
第三階段：鞏固期（3—5療程）
臨床症狀消失，關節功能性障礙逐漸消失，人體免疫力進一步得到提高，關節功能性障礙消失，肢體關節活動自如，可正常工作生活。
6、類風濕病人能多曬太陽么
可以的啊 只要不是狼瘡就沒事的，類風濕還是可以曬太陽的 ，適當曬太陽補鈣的 本來風濕病長期激素就容易骨質疏鬆 曬太陽和鈣片都可以的，有什麼問題可以咨詢我哦