建議一)飲食上應選擇容易消化的食物，烹調方式應以清淡爽口為原則，少吃辛辣，油膩及冰冷的食物。(二)多吃開胃的食物如大棗，薏仁等，尤其薏仁具有去濕祛風的作用，煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇。(三)盡可能的減少脂肪的攝取，熱量來源要以醣類和蛋白質為主，若是體重超過標准，要逐漸減輕體重。(四)身體若屬熱性，應多吃綠豆，西瓜等食物;若屬寒性，則應吃羊或牛肉等，不過攝取量不宜過多。(五)若有服用阿司匹林，一定要在飯後才能服葯，因為此葯容易對胃造成傷害，並且容易造成缺鐵性的貧血。
(六)適當補足維他命A，C，D，E或含鈣，鐵，銅，鋅，硒等礦物質食物，以增強組免疫力及預防組織氧化或貧血。(七)若有服用類固醇容易造成食慾大增，鈉滯留和骨質疏鬆症，因此需要控制食物的攝取，以免體重急遽上升，而含鹽量高的調味料和加工食品盡量減少食用，多攝取含鈣食物如脫脂牛奶，傳統豆腐等。(八)減少長時間卧床時間，且在運動時不宜劇烈，可以選擇坐著或卧床進行運動，若采坐姿，可將右腿打直，小腿與足部往上提，離地三十公分以上，持續五秒鍾後放下，左腳也以相同動作重復，每日可多作幾次，以能負荷為原則。(九)冬季清晨起床時要注意保溫，可以做些暖身運動，動作如下：將雙手向前伸直，手掌向下，往下，往後作伸展劃水的動作，或者將雙手舉高至臉部，掌心朝向臉部，吸氣後，雙手向上，向外伸展，然後再緩緩放下。(十)寒冷的冬天，要注意保暖，關節疼痛時可以試試熱水浴，減輕疼痛。(十一)切勿任意進行推拿，按摩，拔罐等傳統關節疼痛的治療方法，以免造成病情加重，造成無法彌補的傷害或延誤治療的黃金時機。(十二)要有耐心地配合醫師進行長期的治療，定時服葯，定期回診，並接受指定專業的復健師進行正確的復健治療，若有任何的不舒服情況發生時，應立即告知醫生。
2、類風濕關節炎 應注意什麼
類風濕關節炎是一種百風濕免疫性疾病，需要一個長期的治療過程。建議患者及時到正規醫療機構就診，避免關節損傷變形。
1、不能勞累：因為類風濕病人很嬌貴，只要超負荷運動，就會度導致病情復發或加重。
2、注意保暖：絕對不能著涼、受寒。注意保暖是預防類風濕性關節炎復發的關鍵。受涼、受寒是類風濕加重和復發的罪魁禍首。
3、預防感冒：感冒也是誘發和加重類風濕病的一個很重要因素。類風濕病人在感冒時要積極治療感冒，會對病人有利。
4、注意適度鍛煉：適度的鍛煉可以增專強患者體質，可以有效的防止關節功能致殘。
5、飲食上多要以清淡為主。不要過多吃肥膩屬食物、海產品及過酸、過鹹的食品，要吃得豐富多彩，才能保證營養全面、合理。
最後祝願早日康復。
3、得了類風濕關節炎要注意什麼？
注意關節保暖，不宜過度勞累，澳洲的painaway，不錯的。
4、類風濕關節炎注意什麼