1、有什麼運動能使腳踝關節炎,恢復更快
適當做做患肢的伸曲或旋轉動作,增強患肢的肌力,鍛煉要循序漸進,活動范圍由小到大,次數由少到多,以骨折部位不感疼痛,不感疲勞為度.合理的練習可以促進患肢血液循環,有利於消腫,防止肌肉萎縮,關節僵硬等.不但使患肢逐漸恢復正常的功能,也是治療骨折的一個重要部分.
飲食方面無特殊禁忌,日常飲食就可以了,要注意不吃或少吃刺激性食物,康復期間不可飲酒.
2、踝關節風濕性關節炎針灸針哪個位置
針阿是穴，申脈，照海，昆侖，解溪。
3、我的一個朋友，有類風濕性關節炎，她說她媽媽外婆也有，是遺傳的。當快要下雨了她的腳踝有時會疼，疼得她
病情分析：
您好，根據您提供的資料分析，您百朋友的上述症狀考慮有風濕疾病，包括類風濕及風濕，宜就醫做下檢查及治度療。
指導意見：
在天氣變化時間出問現上述不適考慮還有風濕疾病的存在，在家的話可考慮照紅外線來緩解不適，紅外線燈自答己購買一個就行，平時一定要注意做好關節保暖。
4、踝關節常常寒冷徹骨是不是風濕拜託了各位 謝謝
鏈球菌感染狀態表現為抗鏈O增高，是風濕性關節炎或風濕熱診斷的最主要的指標，嚴格系統正規及時的抗風濕熱治療，可以使其痊癒。其治療原則有以下四項： （1）以臨床休養為主的一般治療。 （2）使用抗生素以控制鏈球菌感染的治療。 （3）使用阿司匹林和激素抑制風濕活動的治療。 （4）預防復發及時按照療程要求注射長效青黴素是必要的和應該的。但是對於風濕性關節炎而言，還得同時進行正規的消炎消腫止痛抗風濕治療。 甘肅省人民醫院-中西醫結合風濕免疫科-王晉平主任醫師 查看原帖>>
5、風濕性關節炎是怎麼引起的，有沒什麼好的治療方法
可以用蠟療調理，蠟療的作用是活血、消炎、祛風、除濕。對於疏通人體的經絡，使人體體內的風寒濕邪能夠排除體外，對於頑固性疾病效果最好。蠟療具有非常大的方便性，而且可以隨意地貼敷身體的任何部位，療效比較肯定，見效也很快，主要適用於治療肌肉、韌帶挫傷，以及手術後的粘連瘢痕，還有燒傷、凍傷的後遺症，常見於治療滑膜炎、神經痛，還有肌肉的炎症、胃腸道的炎症，各種類型的關節炎、慢性的胃腸炎、胃潰瘍以及皮膚粗糙、精神萎靡、慢性疲勞症狀，都可以通過蠟療進行調整和治療。
6、年輕人經常露腳踝，真的會得關節炎嗎？
不是絕對 的。
關節炎分好多種。
化膿性關節炎：關節內部出現了化膿性的感染，這是由化膿性細菌引起的，這種關節炎在老弱病殘的人群中比較常見。
非化膿性關節炎：非化膿性關節炎有三種類別，分別是類風濕性關節炎、骨關節炎、強直性脊柱炎這三種。
類風濕性關節炎是具有對稱性的，由於飲食習慣、微生物的感染、激素的水平等這些因素激活了類風濕因子，直接導致了免疫系統出錯。邊緣會出現部分增生產生肉芽組織，影響到關節正常的功能。
骨關節炎是跟損傷有關的，平日里運動量比較大的人得骨關節炎的幾率是比較大的。比如舞蹈員、運動員這些人群都是比較容易患上骨關節炎的。肥胖的人群患上骨關節炎的幾率也是比較大的，因為肥胖人群的關節負壓過大了很容易出現損傷的。關節損傷的話一定要及時做相應的處理，否則就會導致骨關節炎了。
強直性脊柱炎是一種自身免疫性疾病，這種關節炎是經常發生在青壯年男性人群中，這種是比較特殊的，具有家族遺傳性的。
事實證明腳踝冷並不會造成關節炎，通過上文分析到關節的種類以及成因，沒有什麼關節炎是因為太寒冷而導致的。話雖如此，但是天氣比較濕冷確實會加重到關節炎患者的症狀。如果是已經換上關節炎的患者就要注意了，天冷的時候一定要做好腳踝的保暖。
7、腳踝患有類風濕關節炎，能根治嗎？
風濕性的根治不了，自身的免疫系統疾病沒辦法，但是能控制住。
8、請問腳踝痛是怎麼回事呢
幼兒腳踝痛時，可能是成長痛或化膿性關節炎、骨髓炎。若是成人，則可能是慢性風濕性關節炎或痛風、神經痛以及外傷。幼兒腳踝或膝痛時，可能是『成長痛』（成長期的發育痛）。產生疼痛的方式各有不同，看起來好像自然痊癒，但是有可能復發，可是到醫院照Ｘ光或做血液檢查都無異常。成長痛是下肢的成長趕不上小孩的旺盛運動量造成的，目前真正的原因不明。包括疲勞、心因性壓力、愛撒嬌等，但絕對不可以認為『只不過是成長痛，即使放任不管也不要緊』。可能隱藏重大疾病，一定要到醫院接受檢查。小孩，尤其嬰幼兒活動踝關節時痛到哭泣、發燒、關節部分紅腫時，則可能是『化膿性關節炎』或『化膿性骨髓炎』。一般而言，腳踝疼痛時，首先可以考慮到的是撞傷、扭傷、脫臼、骨折等外傷。例如踩滑樓梯或道路的階梯時，可能會扭傷腳踝，使腳踝周邊腫脹、疼痛。運動時覺得疼痛、皮下出血，則可能是『踝關節韌帶損傷』。這種例子大前提是有扭傷等外傷，因此可以輕易和風濕或痛風、化膿性關節炎等疼痛加以區別。扭傷就是因為外傷而使韌帶及關節包（包住關節的袋子）受傷的狀態。其中出現明顯的韌帶斷裂時，則稱為『韌帶損傷』。在伸直韌帶時，因為疼痛而無法站立，不過幾分鍾之後就能夠步行了。但是若韌帶完全斷裂，則會產生劇痛，甚至連碰都不能碰一下。首先要冷敷患部，盡可能固定腳踝到醫院接受治療。治療因症狀的不同而有不同，如果是韌帶伸直時或扭傷時的損傷，可以利用彈性綳帶固定。韌帶斷裂時則必須打石膏固定，有時需要動手術。沒有外傷，但是腳踝關節痛到無法彎曲，則可能是慢性風濕性關節炎或痛風。若每次疼痛的部位都相同，且皮膚表面好像被針刺似的，或是好像電流通過似的疼痛持續幾分鍾，則可能是神經痛。腳踝紅腫、疼痛，或是沒有紅腫但長期持續疼痛，則可能是關節發炎。進行數日的溫敷療法都無效且疼痛與日俱增，則最好去看骨科。左右兩邊的關節疼痛、紅腫，而且疼痛擴散到其它關節時，則可能是膠原病。此外，骨疼痛時可能是癌症，要趕緊到內科或骨科接受檢查。
9、腳踝疼是風濕還是類風濕？
是風濕
風濕性關節炎是風濕熱在關節的表現 ,是一種叫「溶血性鏈球菌」的細菌感染人體後引起的。症狀主要有 :①風濕性關節炎:表現為多發性膝、踝、肩、肘、腕等大關節的紅、腫、熱、痛和活動障礙 ,且具有遊走性的特點 ;②風濕性心臟病 :表現為心慌、氣促、呼吸困難、心臟雜音、心力衰竭等 ;③風濕性舞蹈病 :表現為四肢和面部的不自主快速運動。此外,還可出現風濕性皮下結節、皮膚紅斑、肺炎、胸膜炎、風濕性心臟瓣膜病變 (如二尖瓣狹窄、二尖瓣關閉不全等 ) ,關節畸形少見。
類風濕性關節炎是類風濕在關節的表現 ,其病因不明 ,可能與寒冷、潮濕、病毒感染、遺傳因素等有關。可分為 :①全身型 :表現為發熱,隨體溫升降而時隱時現的皮疹 ,肝、脾、淋巴結腫大 ,貧血等 ,關節炎出現較晚 ;②多關節型 :表現為指、趾等小關節的進行性、對稱性的腫瘤和功能障礙 ,晚期可發展到大關節 ;③少關節型:表現為膝、踝、肘等大關節的腫瘤和活動障礙。類風濕在活動期找不到鏈球菌感染的證據 ,但 X線攝片可發現關節畸形,其後遺症也以關節畸形為主。
風濕熱和類風濕不但病因和臨床表現不同 ,其治療也各異。風濕熱需青黴素和阿司匹林等非激素類抗炎葯物防治 ,若遺留風濕性心臟瓣膜病變,有時需手術治療 ;而類風濕除需非激素類抗炎葯物治療外 ,有時還需激素或以往用於抗腫瘤的葯物來治。