類風濕能服用魚油嗎

1、類風濕關節炎患者能吃魚油嗎？

問題分析：類風濕性關節炎可以吃魚油
意見建議：魚油的主要有效成分叫一種多元不飽和脂肪酸。它是人體血管的清道夫，還能預防動脈硬化、中風和心臟病。魚油是高血壓、冠心病、腦中風、糖尿病、風濕性關節炎、癌症等疾病患者為首選保健品。所以是可以食用的。

2、omega-3是什麼？有什麼功效？

omega-3是多元不飽和脂肪酸。

多元不飽和脂肪酸是人體所需卻不能自己製造的必要脂肪酸，EPA可預防中風或心肌梗塞的發生，降低血液中不好的膽固醇並預防動脈硬化 。DHA具有活化腦細胞的功能，能促進協調神經迴路傳導作用，維持腦部細胞的正常運作，補充DHA可以改善集中力減低，學習能力障礙，記憶喪失及老年性痴獃等。

(2)類風濕能服用魚油嗎擴展資料

Omega-3來源有七種：海豹（海狗）、深海魚類、紫蘇子、亞麻籽、奇雅子（奇亞籽）、海藻、南美油藤、氂牛。

海豹，系深海哺乳動物，生活在加拿大北部北極圈內最低零下50℃高寒水域，以名貴的鱔魚為食，體內聚集厚厚的脂肪。在理想條件下提煉加工的海豹油，其DPA(二十二碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)、EPA(二十碳五烯酸)的含量高達25%，加之北極潔凈無污染的自然生態環境，海豹成為大自然中最好的Omega-3不飽和脂肪酸的來源。 

海豹體內含有7種人體必需但自身不能合成的氨基酸；血紅蛋白含量是牛肉的20倍；含鐵量是魚類的100倍；含磷量是魚類的2倍；含鋅量是魚類的4倍；其它微量元素含量是魚類的50倍，且所含微量元素均為有機結合形式，易為人體吸收利用；同時，海豹體內還含有大量的粘性蛋白。因此，海豹被國際醫學界視為一種有相當價值的珍貴資源。

魚類/魚油：需注意的是只有深海魚類才富含Omega-3。與其他三種植物產品不同，魚類含有膽固醇，患有糖尿病、高血壓等疾病的人們應當在食用魚油補充omega3之前咨詢醫生。此外，魚類是一種常見的過敏原，會引發包括兒童在內的許多人群的過敏反應，食用前如易過敏體質，請咨詢醫生。

深海魚油中富含EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)等不飽和脂肪酸成分，具有明顯的降低膽固醇、軟化血管等保健作用。

海藻：深海當中的列壺藻裡面含有omega-3，一些深海魚由於捕食這些藻類攝取到omega-3。由於存在的培育和提取海藻油的方法對環境有較大危害，要實現商業化生產還需要一段時間的改善和提高。

奇雅子（奇亞籽） CHIA Seed (鼠尾草種子) :富含人體必需脂肪酸Omega-3及膳食纖維 、蛋白質、鈣、鐵等多種人體所需營養素。所擁有的OMEGA3 超過鮭魚的9.92倍。

超級營養食物。不僅營養豐富，富含Omega-3 (ALA)、蛋白質、食物纖維、礦物質等，而且應用性廣泛，麵包、麥片、餅干、沙拉、果汁、牛奶、優格、起司、豆漿等，各種食物及飲料均適用。

南美油藤（星油藤）：星油藤油中Omega-3的含量高達50%，並且還富含高蛋白、高維生素E、Omega-6脂肪酸和Omega-9脂肪酸等營養成分，具有食療、輔助治療等功效。星油藤相對於其他五種動植物產品來說最很安全，且擁有純天然、親水性的特性，更易為人體消化吸收。因此，很適合在食品、保健、化妝品等行業中應用。

推薦用量

一，加拿大政府最近向25-49歲的國民建議每日應服用1．5克的Omega3，特別強調Omega3多元不飽和脂肪酸是對維持身體健康、正常發育的必須營養品。

二，美國衛生營養部門已同意每日對Omega3的吸取量應增加至3克。

三，世界衛生組織（WHO）最近建議成年人Omega3每天吸收的量應增加至高於現在所吸收的量。Omega3並不能在體內儲存。所以，必須每天補充。

四，EPA補充品已被英國衛生部門認定為提供EPA的良好源泉。

五，嬰兒食物中必須包含DHA是非常清楚的。海狗油被視為對懷孕及哺乳婦女必要脂肪酸的來源。

六，每天2-4克海狗油是長鏈Omega3多元不飽和脂肪酸合理的吸取量。

參考資料：網路OMEGA-3

3、內風濕性心臟病能吃魚油嗎?

沒關系，可以吃，雖然對風心病沒有啥意義但是有一定的緩解動脈硬化作用

4、歐米伽三那種人不能吃

1、近期有大出血症狀的人群

歐米伽3具有調節血脂的功效，可以有效抑制血小板的聚集，阻止和減少血栓的形成。當然，也同樣會延長身體的出、凝血時間，所以近期做過大手術，有大出血情況的朋友，暫時不要服用歐米伽3或葛根黃酮類產品。

2、對亞麻籽、魚、海鮮過敏嚴重的人群

歐米伽3來源於植物類（主要為亞麻籽油）及動物類（深海海魚），所以對此類食物過敏的朋友，不適合服用歐米伽3產品。不確定是否有此情況的朋友，可以先從基礎用量開始，依據自身反應和健康顧問的指導逐步調整用量。

3、胃腸道疾病較重的人群

這類人群自身腸胃功能下降，消化能力弱，服用脂肪酸類營養素，需要逐步適應，不可在開始階段大劑量服用。

4、肝膽類疾病較重的人群

這類人群由於肝炎、脂肪肝、肝硬化、膽囊炎、膽結石等問題導致肝膽代謝功能下降，消化脂肪類營養素的能力也不足，所以也需要在開始服用階段，從較基礎的劑量開始。

歐米伽3的作用：

1、促進中性或酸性膽固醇自糞排出，抑制肝內脂質及脂蛋白合成，能降低血漿中膽固醇、甘油三酯、LDL、VLDL，增加HDL。

2、參與花生四烯酸（Eicosatetraeonic acid）代謝。生成前列腺素類化合物PGI3及TXA3。花生四烯酸的代謝物為前列環素（PGI2）和血栓素（TXA2）；PGI2可舒張血管及抗血小板聚集、防止血栓形成；TXA2則可使血管痙攣、促進血小板聚集和血栓形成。

PGI3的作用與PGI2相同；但TXA3卻不具TXA2的作用。因此EPA和DHA具有舒張血管、抗血小板聚集和抗血栓作用。

3、抗心律失常、降低心率

4、降低血壓

可用於高脂蛋白血症、動脈粥樣硬化、冠心病。