1、產後風濕飲食吃什麼好？
要合理搭配，營養平衡，才有益於產後風濕患者的身心健康。吃一些高蛋白、低脂肪的食物後，要搭配蔬菜、水果等，即葷素搭配。產後風濕的飲食，不但吃得有營養，而且還要合理搭配，營養平衡，才有益於產後風濕患者的身心健康。
1、可以把水果切塊，用開水過一下，防止太涼;可以多吃一些溫熱性的水果如葡萄、龍眼、櫻桃等。推薦食材包括肉類：豬肝，牛肉，魚;蔬菜類：胡蘿卜，西紅柿，茄子，南瓜;水果類：水蜜桃，菠蘿，梨;其他：干紅棗，黑木耳。
2、糧食應該粗細搭配。
3、新媽媽的飲食要特別注意，不但吃得有營養，還要合理搭配，營養平衡。吃一些高蛋白、低脂肪的食物後，要搭配蔬菜、水果等，即葷素搭配。
4、避免吃一些辛辣生冷的食物，因為這些刺激性大的食物對新媽媽產後虛弱的身體有很大的危害。喝一些較清淡的湯，比如銀耳湯、山葯湯等。
5、除了正常吃飯菜，適當喝湯，以補充產奶消耗的水分。
6、避免食用冰鎮的水果。
2、產後風濕飲食吃哪些好？
產婦如果在坐月子期間保養不好，產後就很容易患上風濕，會威脅到自己的身體，在生活中一定要多注意，其實很多人不知道，平常在飲食中就可以有效的改善風濕的症狀，那麼產後風濕吃什麼食物好？
產後有風濕的症狀可以多吃一些水果，但必須是溫性的水果才可以，比如葡萄、櫻桃等等。肉類的話像豬肝、牛肉、魚。蔬菜類可以吃胡蘿卜、西紅柿、茄子、南瓜。水果類如水蜜桃、菠蘿、梨。其他的食物比如干紅棗、黑木耳。這些都是可以吃的，對產後風濕非常有幫助。
產後有風濕的話不但吃得食物要有營養，不僅搭配要合理，營養也必須要均衡。多吃一些含蛋白元素比較高的食物，要搭配蔬菜、水果等，要葷素搭配。糧食最好就是粗細搭配，喝一些較清淡的湯，除了正常吃飯菜，適當喝湯可以補充消耗的水分。這樣風濕才能得到改善。
產後風濕是一種月子病，如果不好好保養得話，會一輩子都落下風濕病，那痛苦的話就是苦不堪言，所以除了多吃一些營養的食物之外，還要忌嘴，那些寒性的食物以及辛辣的食物是堅決不可以吃的。
步驟
1、多吃溫熱性的食物。包括葡萄、龍眼、櫻桃、水蜜桃，菠蘿，以及豬肝，牛肉，魚類等等。
2、營養豐富的食物。吃一些高蛋白、低脂肪的食物後，要搭配蔬菜、水果等。
3、避免吃一些辛辣生冷的食物，因為這些刺激性大的食物對新媽媽產後虛弱的身體有很大的危害。
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