夏季除風濕

1、類風濕關節炎患者夏天需要注意什麼

夏季氣候炎熱，潮濕，往往是易發或誘發和加重類風濕病的病情。這一點被類風濕病人往往所忽視。因天氣炎熱，風濕性關節炎患者該覺的對病情沒什麼影響了，很多人都換上了短衫短裙。很多患者認為夏季如此熱，類風濕是不容易復發的。其實不然，平時一些不恰當的飲食以及長期呆在空調屋裡也可為類風濕性關節炎的發作提供良好的條件。那麼，夏季風濕性關節炎患者該怎麼辦呢?
專家介紹：夏季風濕性關節炎患者該怎麼辦??
一、注意合理飲食
脂肪在人體的氧化過程中能產生酮體,過多的酮體會刺激關節,使疼痛加重,對類風濕的康復極為不利，因此，要限制高脂肪食物的攝入。同時，還要控制蛋白質的攝入量,如牛肉、羊肉、魚、雞肉、瘦豬肉、雞蛋、奶製品等含有較多的蛋白質，會加重類風濕性關節炎。風濕性關節炎患者夏季多喝果汁可以清腸、兩周內不攝入任何糖和咖啡因、禁煙等都是不錯的選擇。
此外，風濕性關節炎夏季好的禁酒，不要因為貪圖涼快喝冰鎮啤酒。飲食也不要過量，七分飽就可以了，這樣會讓你的關節更有活力。
二、多做做伸展運動
運動鍛煉是防止肌肉萎縮和關節強直，保持和恢復關節功能的最基本、最積極、最有效的方法,也是其他任何治療和康復方法無法代替的。生命在於運動,運動鍛煉對類風濕患者更為重要。運動的方式可多種多樣,如做體操、走路、打太極拳、跳舞、爬山等,均可因人而異選擇進行,但以走路鍛煉為最佳方式。此方法簡單易行,長期堅持,循序漸進,對類風濕病人康復極為有利。整個寒冷的冬天，人的身體彷彿都是蜷縮著的，因此溫暖的季節來臨風濕性關節炎最適合做的就是伸展運動，幫助關節疏通經絡。年輕人好的做做瑜伽，老人可以練練氣功。
三、適當補鈣
夏季是補鈣的好季節，補點鈣和鎂也有助於平靜神經系統及肌肉，緩解焦慮或失眠。此外，這時人的大腦容易處於興奮狀態，而B族維生素對神經系統有鎮定作用，有助增強細胞能量，還能防止春季滋生的蚊蟲叮咬，因此也可適當補點維生素B.
四、多到戶外走走
很多風濕性關節炎患者覺得夏季太熱就不願意出門，其實夏季室外不僅空氣清新，花香能使人放鬆，減輕壓力，但是一定要避開高溫時段，選擇涼爽的時間去，這對風濕性關節炎患者大腦長期焦慮也有一定的治癒作用。
五、精神調攝

精神因素在類風濕病康復與治療中的作用是決不能忽視的。現代生理學已經證明,人類的心理活動，能引起機體內部的變化。如樂觀的情緒、堅定的信心能夠調動機體內部的巨大潛力,影響內分泌,加速代謝過程,增強機體的抗病能力,促使疾病痊癒。反之,精神創傷、情緒消沉,能引起大腦皮層的紊亂,促使疾病惡化或引起舊病復發。
六、持續食用反季節、冷鮮果蔬
蔬菜水果平時為保新鮮和保持營養，人們習慣將蔬果儲存在冰箱里，並生鮮食用，此時「緩冷」時間不足，常食用這樣的果蔬，會讓身體變冷，體溫降低，這就容易使外寒侵入體內，就成為加重風濕性關節炎病情的重要原因。
七、長時間吹冷氣
天熱時，上班族們習慣吹著冷氣坐辦公室。外出天熱上班時,身體也在「出其不意」間迅速被迫適應突降的溫度，使體表溫度迅速降低。當風濕性關節炎 患者患者處於低溫環境中，低溫會通過神經中樞提醒人體體溫調節，收縮皮膚血管，減少皮膚部分的血流量，從而減少皮膚的散熱。但是人體調節溫度的能力是有限 度的，溫度驟降或是在低溫中待得太久，身體產生的熱量無法及時補充散失的熱量，令體溫下降。而且夏季人們的汗毛孔都是張開的，常吹空調令寒濕直接侵入體內，風濕性關節炎病情的加重就是理所當然的事了。 以上資料 由北京軍區總醫院風濕科提供，僅供參考。

2、夏天伏天治風濕病好不好

冬病夏治是指對於一些在冬季容易發生或加重的疾病，在夏季給予針對性的治療，提高機體的抗病能力，從而使冬季易發生或加重的病症減輕或消失，是中醫學「天人合一」的整體觀和「未病先防」的疾病預防觀的具體運用。常用的治療方法包括穴位帖敷、針刺、葯物內服等，通過在夏季自然界陽氣最旺盛的時間對人體進行葯物或非葯物療法，益氣溫陽、散寒通絡，從而達到防治冬季易發疾病的目的。

3、夏季，有風濕性關節炎的要怎樣保護雙腿？

風濕病全稱為風濕類疾病，它包括所有侵蝕肌肉骨骼系統並累及全身的一類綜合性結締組織疾病，如關節、肌肉、肌腱、滑囊、筋膜等部位的疾病。它以疼痛、腫脹、壓痛、僵硬感，活動障礙為主要表現，其中風濕性關節炎、類風濕性關節炎、強直性脊柱炎、增生性關節炎、痛風關節炎等幾種風濕病最為常見。 大量臨床治療症明：一般患者通過「中葯外敷保守治療」治療幾天後即可逐漸消炎、止痛、退熱，患者不再受疼痛折磨；關節腫脹、麻木、僵硬等症狀逐步得到改善，逐漸伸屈自如；短期內關節功能逐漸恢復，關節變形得以糾正，鞏固治療後人體的新陳代謝加快，內分泌恢復正常，達到恢復的目的 有些患者由於對風濕病病程長、治療難度大、易復發等特點缺乏了解，在治療上沒有耐心，不能堅持治療而導致病情加重。對此，專家提醒風濕病患者：治療貴在堅持！只有樹立信心，保持耐心，堅持按療程治療，才會提高好轉和康復的幾率。 目前，風濕病的治療方法很多，將主要療法列舉如下： 1、葯物療法：如非甾體抗炎葯，改善病情葯，糖皮質激素，免疫調節劑，痛風葯，中草葯等。 2、外科手術療法：如滑膜切除術，關節清理術，關節融合術，截骨術，關節成形術，關節軟組織松解術等。 3、物理療法：如溫熱療法，聲、光、電、磁療法，水療法，熏洗療法等。 4、針灸療法：如針療法，灸療法，拔罐療法等。 5、牽引療法：如頸椎牽引、腰椎牽引等。 6、飲食療法：如飲食保健，治療飲食等。 7、心理療法：如認知療法，支持療法，行為療法等

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4、夏季治療風濕會不會發作

如果是根治的話那麼就不會發作，但是根治風濕有一定難度，要注意不要受涼，潮濕的天氣不要出門，保持室內乾燥。祝您早日康復！

5、夏季防治風濕性關節炎需要做什麼？

不知道有多少人喜歡夏日時常高高掛起的太陽，每每看到太陽高照時便倍感生活的幸福美好，也有人獨愛酷熱夏日的陣雨，在高溫之後霎時間雨滴落下，帶來一絲絲清爽之意。但也恰恰是這樣一個變化多端的季節，對風濕性關節炎的患者卻並不友好，這時避免長時間處於空調房、直面風扇吹風、大肆暢飲冷飲等皆是有效防治風濕性關節炎的舉措。

一、風濕性關節炎

風濕性關節炎是一種極為常見的急性或者慢性結締組織炎症，最常受累的是膝關節、踝關節等下肢大關節。據目前的研究結果顯示，風濕性關節炎與人體溶血性鏈球菌的感染密切相關，並且咽部鏈球菌感染還是風濕性關節炎發病的必要條件。而風濕性關節炎的主要臨床表現則是膝關節、肩關節、踝關節等大關節疼痛，肌肉酸脹，食慾下降，疲倦乏力，無規律的發熱，心前區疼痛等等，有些兒童甚至還會有舞蹈症。

二、夏季防治風濕性關節炎需注意

炎炎夏日，在空調房裡享受最愜意不過了，但患有風濕性關節炎的人群卻大有害處，而長時間對著風扇直面吹也同樣不宜。與此同時，涼水澡也是切不可行的，像是冰鎮飲料、鮮香麻辣的菜餚食物、嘌呤值較高的海鮮燒烤都不適宜，煙酒也應該戒除，尤其是啤酒以及白酒，如此能盡可能降低加重病情的可能性。另外，可以多進食一些鹼性食物，例如白菜、油菜、胡蘿卜以及其他瓜類。

風濕性關節炎發作起來讓人苦不堪言，還勞神傷心，在夏季更是需要做好防治工作，以防加重病情。避免長期處於潮濕環境，避免進食過多辛辣刺激食物，減少高嘌呤值的食物攝入，多進食鹼性的瓜果蔬菜以及定期進行適量的運動鍛煉皆有效。

6、風濕，類風濕病人，夏天怎樣保護關節？

類風濕關節炎可以吃雞蛋，類風濕關節炎患者日常生活應該特別注意，首先放鬆心情，保持一個樂觀的精神。避免受涼和過度勞累。飲食上要以清淡為主。同時，需要增加鈣的攝入，預防骨質疏鬆症。可以使用健力多氨糖軟骨素來補充，不僅可以補充氨糖還可以補鈣，對關節方面都有益處。

7、夏天類風濕患者適合去高山避暑嗎?

不太適合。一般情況，高山深山野林濕氣會比較重，加上夏季多雨，山上的濕氣會更重，風濕可能會加重。建議如果去高山避暑，飲食內調一定要注重祛濕。如果呆一段時間確實不舒服，還是換個乾燥點的地方避暑吧。