1、健身操和瑜伽哪個適合類風濕
瑜伽吧，
瑜伽對身體健康的益處
一、活力增加，來處瑜伽對腦部與腺體的作用。
二、外觀與心情的年輕：瑜伽減少面部皺紋，產生天然的「拉皮」效果。這主要歸功於倒立。我們通常的直立體位，促使地心引力將肌肉下拉。假以時日，面部肌肉逐出現下塌現象。每日倒立數分鍾，我們得以扭轉地心引力的作用，使其成為我們回春的助力，令面部肌肉不致鬆弛，它使皺紋減少，皮膚自然拉平。
2、內風濕能跳健身操嗎
可以，適度運動有利於關節腔內關節液潤滑。
3、關於類風濕性關節炎廣播體操(視頻)
一：在日常生活中注意保護關節，長時間勞動或者運動後應該適當的休息，避免關節負擔過大而引起的關節損傷，一旦出現關節疼痛症狀，不要盲目按摩，需及時去醫院接受檢查。
二：長時間處於相同姿勢會使關節僵硬，患者在活動前需要做一下熱身運動，這樣可以有效緩解關節疼痛，防止關節損傷，膝關節和髖關節尤其需要注意。
三：有頸椎病者要避免長時間伏案或者仰頭等姿勢，睡覺時要注意枕頭的高度，腰椎病患者可以睡硬板床。
四：保證充足的睡眠和休息，不要過度勞累，按時起居，適當參加一些體育鍛煉，有利於改善關節功能，防止疾病發生。
五：一些疾病如扁桃體炎、鼻咽炎等可能引起風濕性關節炎，因此需要積極預防這類疾病，一旦出現相應症狀，需及時治療，切不可無限拖延。
4、我用了生物制濟類克類風濕關節炎，用了人很煩操，到底副作用大嗎？
你好，不知道你是陰道用葯第幾次了，如果是剛開始用葯的話那麼葯物刺激陰道是可能會有刺痛或是出血的情況的，如果是出血很少的話，不用管的如果是出血量很少，一會兒就沒有了，那麼就繼續用葯就好，如果是出血比較多，或是一直出血，需要去醫院看看