1、按摩：雙手圍關節旋轉揉、捏、按壓20分鍾，蓋上被子關節兩側各放置熱水玻璃瓶加溫，每日兩次。2、烤電：紅外線燈對關節加熱，調整距離到不感覺很疼，持續1小時，每日一次。3、電熱毯包裹關節部位，通電感覺燙熱立即關閉電源（千萬不要睡著）反復數次，持續1小時，每日一次。
2、我才20歲，患上了風濕性關節，怎麼辦，又痛
氨糖25歲之後會慢慢缺失,所以需要及時補充，在勞動和運動的過程中，可能會出現骨頭關節損傷。健力多的氨糖可以修復或逆轉損壞軟骨，潤滑軟骨，減少積液的。
3、類風濕關節炎怎麼辦？
可以用蠟療調理，蠟療的作用是活血、消炎、祛風、除濕。對於疏通人體的經絡，使人體體內的風寒濕邪能夠排除體外，對於頑固性疾病效果最好。蠟療具有非常大的方便性，而且可以隨意地貼敷身體的任何部位，療效比較肯定，見效也很快，主要適用於治療肌肉、韌帶挫傷，以及手術後的粘連瘢痕，還有燒傷、凍傷的後遺症，常見於治療滑膜炎、神經痛，還有肌肉的炎症、胃腸道的炎症，各種類型的關節炎、慢性的胃腸炎、胃潰瘍以及皮膚粗糙、精神萎靡、慢性疲勞症狀，都可以通過蠟療進行調整和治療。
4、類風濕關節炎疼痛該怎麼辦
精神愉快,走路去上班，少坐車，經常進行檢查。
5、風濕關節疼痛怎麼辦
建設去醫院檢查是什麼原因導致關節痛，醫生會根據你的情況做出解決與分析。
平時注意關節的保養：
1、按摩2、減少鍛煉3、給關節保暖4、多補充鈣5､補充活力捷蝦蟹營養補充品
適宜以下人食用：
1、關節炎、關節疼痛、腫脹患者 2、欲預防關節疾病及各類關節炎患者，包括風濕、類風濕人
特點：1、採用復合配方，比單一成分效果好得多 2、採用最優質的蝦蟹粉、魚骨粉等原
料提取獲得 3、高純度、高品質。
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加劑；2､看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。