1、富氫水對人體的好處
人體衰老以及疾病的發生是因為細胞的氧化也就是銹化的傷害，負氫水具有很好的抗氧化的效果，長期飲用負氫水可以起到慢性病調理以及修復的作用。
2、二十四節氣對應食譜
蝦仁韭菜
補腎陽、固腎氣、通乳汁。韭菜中含有大量粗纖維，能刺激腸壁，增強腸胃的蠕動，因此，這道菜益可作習慣性便秘患者之膳食。
蘑菇炒山葯
山葯和蘑菇都有健脾、除濕、補氣、益肺、固腎、益精的功效，山葯含有可溶性纖維，能推遲胃內食物的排空，控制飯後血糖升高， 還能助消化、降血糖。用於糖尿病脾虛泄瀉，小便頻數。
豬肝菠菜粥
具有補血明目、養肝健脾的功用，適合於年老體弱、血虛腸枯而習慣性便秘及視力下降的人群服食；貧血、頭暈、目疾、肝病者可多食。
紅棗煨肘子
提高人體免疫力，防治骨質疏鬆和貧血，軟化血管，安心寧神等作用。增強心肌收縮力，改善心肌營養，對防治心血管疾病有一定好處；肝硬化之人服食，也可減少其他葯物對肝臟的損害。
清燉鯽魚
鯽魚具有益氣健脾、消潤胃陰、利尿消腫、清熱解毒之功能，並有降低膽固醇的作用；常食鯽魚，可以防治高血壓、動脈硬化、冠心病，非常適合肥胖者食用。
清炒莧菜
具有清熱利濕，涼血止血，止痢等功效。脾胃虛寒者忌食。
蔥豉豆腐湯
蔥豉豆腐湯具有疏散風寒、理氣溫中的作用，適合於感受風寒而有頭痛、鼻塞、流涕、咳嗽、畏風怕冷者，趁熱服食。
菠菜豆腐湯
豆腐降低血脂，保護血管細胞，預防心血管疾病的作用。菠菜具有抗衰老、促進細胞增殖作用，防止大腦的老化，防止老年痴呆症；亦可促進鈣的利用、減少鈣流失，促進骨骼健康。非常適合老年朋友食用。腹瀉者忌食。
大蒜燒茄子
涼血止血、消腫定痛，暖脾胃、行氣滯、消滯積、解邪毒。
3、海棠果相剋食物
海棠果在我國的北方地區分布比較廣泛，海棠果是一種紅色的果實，海棠果除了可以直接吃以外，還可以釀酒、做蜜餞，做果醬、果醋、果酒、果丹皮。我們小時候最喜歡吃的果丹皮就是用海棠果製作而成的，現在市場上都有很多的銷售。
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吃海棠果可以健脾開胃
果丹皮吃起來酸酸甜甜的，非常受小孩子的歡迎，其實果丹皮就是用海棠果製作而成的。如果大家有誰覺得最近胃口不好，可以吃一些海棠果，海棠果有很好的健脾開胃的效果，海棠果中維生素、有機酸及按質含量較為豐富，能幫助胃腸對飲食物進行消化，故可用於治療消化不良食積腹脹之症。
海棠果幾乎人人都可以吃，而且海棠果並沒有什麼飲食禁忌，可以和其他食物一起吃，不會有中毒的情況發生。小小的海棠果在我們的生活中有很大的用處，海棠的花、根、果實均可人葯，能祛風濕、平肝舒筋，主治風濕疼痛、腳氣水腫、吐瀉引起的轉筋、婦女不孕，尿道感染等症。
海棠果的種類比較多，有白海棠果、有機海棠果、八棱海棠果等，每種果實都有獨特的味道，一般人群均可食用，海棠味酸，胃潰瘍及胃酸過多患者忌食。海棠果裡面含有豐富的營養物質，如糖類、多種維生素、有機酸等，能夠補充人體所需的營養，提高機體功能，增強對疾病的抵抗力。
如果大家發現最近胃口不好，可以吃幾粒海棠果，既健脾開胃，雖然海棠果味道微酸，但能夠生津止渴、促進消化，還能幫助補充身體所需的維生素，海棠果除生食外，大多供加工，是做果醬、果醋、果酒、果丹皮的上好原料，生活中我們可以購買海棠果當做休閑小水果吃，解饞、補充營養兩不誤。
4、最近2月總感覺兩大腿面很涼，請問抗風濕補肝腎的食物有什麼。向大師請教，謝謝了；
網路文庫里有幾種，可以參考參考。
5、芸豆的吃法
【蒸芸豆來】
所用食材：芸豆1把，雞蛋自1個，玉米面適量
所用調料：生抽，香醋，蚝油，蒜，辣椒油
製作步驟：
1、我用的是這種芸豆，我們這「白不老」的芸豆，肉質比較鮮嫩，用來做蒸菜比較好。先把芸豆的筋絡撕掉，再清洗干凈。
2、把芸豆切成小段，打入1個雞蛋，先攪拌均勻。
3、再加入適量的玉米面、少許食鹽。
咱們平時吃大米白面精細主食比較多，可適當增加一些粗糧的攝入，可促進腸胃蠕動，排除體內垃圾，有利於身體健康。
4、用筷子再次攪拌均勻，因為加了雞蛋，玉米面會粘在芸豆上面。
5、鍋內加水燒開，蓋簾上放一塊屜布，把芸豆放在屜布上，中火蒸10分鍾即可。
6、小碗中加蒜末、生抽、香醋、少許蚝油、辣椒油攪拌均勻，蒸好的芸豆沾料汁食用，蠻好吃的。
6、哪些食物可以抗風濕
豬腳,生薑,木瓜,赤小豆等對治療風濕有幫助;含鈣高的食物:海帶,牛奶,骨頭湯等，有條件可以喝點虎骨酒，真正虎骨泡的，虎骨治療風濕出名的