類風濕應該注意些什麼

1、風濕類風濕生活要注意些什麼呢

類風濕關節炎患者的病情波動與緩解都與其日常生活有著密不可分的關系，因此應該要重視日常生活中的點點滴滴。

三分之二的患者在精神受到刺激的時候會加重病情，因此病人應該要保持樂觀和開朗，千萬不要憂慮恐懼或是悲觀失望。要學會自我剋制和自我調節，要心胸寬廣和豁達大度，給自己樹立一個戰勝疾病的信念。
應該要穿舒適、輕巧和易穿脫的衣服。90%的患者對氣候變化非常敏感，陰天、下雨、寒冷和潮濕時，關節腫脹和疼痛均會加重，因此換季時（秋冬之交、春夏之交）尤其要注意防寒和防濕，以防風吹受寒或者雨淋受濕。夏季應該要穿長袖和長褲睡覺，不宜用竹席和竹床。冬季衣服要暖和，但不宜太重。天陰或是下雨時，應少外出活動，不要迎風而卧或睡中以電扇取涼。鞋的大小要合適，應該選擇輕便柔軟的硬底軟幫鞋，鞋帶最好用松緊帶代替。還要注意用護套保護好關節部位以免直接吹風受涼。

最好在病情穩定期並且要停用有關的葯物至少半年才能懷孕。懷孕的前3個月及妊娠後期必須嚴格限制對非甾類抗炎葯的使用，必要時在孕中期和哺乳期可以使用半衰期短的非甾類抗炎葯，如布洛芬等，妊娠期間要禁止使用細胞毒葯物，如甲氨喋呤、環磷醯胺和愛若華等，而金制劑、青黴胺和雷公藤等葯物最好不用。
在以下的情況中應注意休息：急性發作或反復發作間，有發熱現象、血沉明顯增快和白細胞增高者；受累關節明顯腫脹，關節腔有積液者；頸椎或者下肢負重關節病變明顯者；並發血管炎或是心肺病變者。卧床休息以2－3周為宜，待急性症狀或是全身症狀以及關節炎消失，關節疼痛減輕時，便可以下床活動。如果長期卧床休息會造成關節僵硬、肌肉萎縮、骨萎縮和骨質脆性增加等的危險。鍛煉應該要循序漸進，運動前要進行熱敷，常變換鍛煉方式。

風濕關節炎是一種慢性病，葯物見效較慢，每個人對葯物的反應也會不一樣，醫生需要了解病人對葯物的療效和副反應等等，並對葯物進行調整。有些病人服用一段時間的葯物後覺得關節不痛了，就以為就根治了，不再繼續吃葯，也不再來復診，最終復發了，又要重新開始治療。這樣反復停葯，然後又反復復發，病情根本得不到有效的控制，就會失去治療的最好時機。有些病人長期服葯物卻不進行化驗檢查，最好血象異常、肝功能損害也不知道，到發現時就晚了。

2、得了類風濕飲食需要注意什麼？

類風濕關節炎患者飲食要點:不要吃過鹹食物,多吃水果和蔬菜, 避免食用油炸食物,避免飲酒過量,補充膳食纖維。

類風濕性關節炎是一種比較嚴重的全身性疾病，通常在指關節、腕關節、掌指關節等這些部位較為常見，早期關節腫脹疼痛或僵硬，晚期關節畸形和骨質僵硬，功能喪失，最終導致患者無法自理，對病人的影響非常大。

類風濕關節炎患者除了積極接受治療、緩解症狀外，在日常生活中也要多注意飲食，尤其是最近春節假期。應注意飲食，合理控制飲食，防止症狀加重。對於類風濕關節炎患者的飲食，有需要的朋友可以參考。

類風濕關節炎患者的飲食要點如下

1、 不要吃鹹的食物

春節期間，飲食會更加豐富，口味重、食鹽多的菜也多。徐敏玲主任指出，食鹽的主要成分是鈉離子，會加重類風濕關節炎的疼痛症狀。因此，風濕性關節炎患者春節期間的飲食需要清淡，不要吃鹹味食物，減少人體內鈉離子的攝入。

2、 補充ω-3脂肪酸

ω-3脂肪酸屬於脂肪酸的一種，具有抗炎作用。類風濕關節炎患者可以服用它來緩解疼痛。一般來說，堅果中歐米茄-3脂肪酸的含量較高。

3、 多吃水果和蔬菜

水果和蔬菜富含維生素和礦物質。這些物質都是抗氧化劑，可以減少免疫系統對自由基的損害，從而減輕類風濕關節炎的症狀。因此，類風濕關節炎患者可以多吃水果和蔬菜。

4、 避免油炸食物

類風濕性關節炎患者一定要避免吃油膩食物和油炸食品，油炸食品中含有大量的碳水化合物和飽和脂肪酸，這會誘發炎症，加重患者的痛苦。

5、 避免喝太多

中國的酒文化博大精深，很多人都有喝酒的習慣。尤其是春節期間親戚朋友聚會時，都忍不住喝酒。然而，風濕性關節炎患者必須少喝酒精，這會加重症狀。

6、 膳食纖維補充劑

類風濕性關節炎主要由炎症引起，炎症是由人體血液中C反應蛋白引起的。因此，類風濕關節炎患者應多補充膳食纖維，如大豆類食物中含有豐富的膳食纖維，這對緩解類風濕關節炎症狀非常有效。

以上六點是類風濕關節炎患者需要注意的飲食要點，不僅在春節期間要注意落實，而且在日常生活中也要多加註意，這樣有助於緩解症狀。此外，徐敏玲主任還提醒，類風濕性關節炎患者要注意保暖，避免受涼，不要過度勞累，並保持充足的休息時間。同時，由於類風濕性關節炎易復發，患者應保持良好的心理狀態，積極接受治療，樹立戰勝疾病的信心。