1、少女腰疼怎麼辦？
應注意飲食。避免生冷刺激的食物可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，注意避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜、綠茶等虛寒性的食物。
2、有風濕的人能吃知鳥嗎
不要過分攝取高脂肪食品
脂肪在體內氧化過程中，能產生酮體，而過多的酮體，對關節有很強的刺激作用，故患者不宜多吃高脂肪類食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、燒湯也宜盡量少放油。
2不宜多吃海鮮產品
類風濕性關節炎患者不宜多吃海產品，如海帶、海參、海魚、海蝦等，因其中含有尿酸，被人體吸收後，能在關節中形成尿酸鹽結晶，這種物質最容易加重類風濕性關節炎 症狀 。
3少吃過酸、過鹹食品
如花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚、肉、蛋等酸性食物如果攝入過多，超過體內正常的酸鹼度值，則會使體內酸鹼度值一過性偏離，使乳酸分泌旺盛，且消耗體內一定量的鈣、鎂等離子，而加重類風濕性關節炎症狀。
同樣，若吃過鹹的食物如鹹菜、鹹蛋、咸魚等，會使體內鈉離子增多，而加重類風濕性關節炎症狀。
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為啥風濕類關節病容易在冬季發作？
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這是因為冬季風比較大而且多，如果人體長期處於潮濕陰冷的環境中就容易加重寒冷，導致血液停滯，經脈堵塞，一旦出現這種情況，風濕類關節病就容易反復發作了。
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在冬季應該如何護理風濕類關節病？
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熱敷能護理風濕類關節病
專家表示，熱敷護理風濕類關節病就是不錯的選擇。比如把食鹽炒熱了熱敷、選擇濃烈的白酒來熱敷或者是用熱水熱敷都是可以的。熱敷可以加快受病部位的血液循環，促進血液流通，有利於病情的恢復。
女性冬季少穿短裙短褲
不少女孩子在冬季依舊是短裙、短褲出行，典型的「不要溫度要風度」，但是專家認為，這種做法只會加重風濕類關節病的病情。秋冬季節經常穿裙子、短褲，容易讓膝蓋受凍，從而導致腿部血管痙攣，長期下來就會患上關節炎。
專家提醒，喜歡在冬季穿裙子、短褲的女性，一定要多穿一條褲襪，外面再搭配一雙長靴，雙重保護能讓膝蓋少受點苦。
關節病患者冬季少爬山
很多關節病患者認為要多運動才有利於健康，特別是在冬季，爬爬山段鍛煉還能暖和身子，一舉兩得，但是專家表示，關節病患者其實不宜爬山。關節炎患者的受病部位一般位於膝蓋，而爬山、爬樓梯等運動只會加重膝關節的損傷，所以更不可能利於病情的恢復了。
飲食起居也很重要
在生活起居上，風濕類關節病患者要盡量少去陰冷潮濕的地方，雨季最好穿雨靴、雨衣，避免淋雨受寒，居住的室內最好是向陽的，要多通風，保持乾燥，天氣晴朗的時候可以把被褥抱出去曬一曬，乾燥的被褥不僅能讓人睡得更舒服，還有利於恢復病情。
3、風濕病有幾種
風濕病大致分為10大類，包括100多種疾病，現簡要介紹如下：(1)彌漫性結締組織病 包括類風濕關節炎、幼年類風濕關節炎、系統性紅斑狼瘡、多發性肌炎與皮肌炎、壞死性血管炎及其他血管炎、乾燥綜合征、重疊綜合征及其他(包括風濕性多肌痛、脂膜炎、嗜酸性筋膜炎)。(2)與脊柱炎相關的關節炎 包括強直性脊柱炎、賴特綜合征、銀屑病關節炎、慢性炎症性腸病相關的關節炎等。(3)退行性關節病包括骨關節炎、骨關節病等。(4)與感染因素有關的關節炎 包括細菌、病毒、真菌、寄生蟲等直接感染引起的關節炎，由感染間接引起的反應性關節 炎等。(5)伴有風濕性疾病的代謝或內分泌疾病 包括痛風性關節炎、假性痛風、澱粉樣變等。(6)腫瘤 包括滑膜瘤、骨軟骨瘤等。(7)神經血管疾病 包括神經病變性關節炎、腕管綜合征、椎管狹窄等。(8)伴有關節表現的骨、骨膜及軟骨疾病。(9)非關節性風濕病 包括纖維織炎、肌腱炎、筋膜炎等。(10)其他有關節表現的疾病 包括復發性風濕病、間歇性關節積水、結節病、結節性紅斑等。