1、健康與保健電子書txt全集下載
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封面：
健康要重視，生命應珍惜。
封底：
生命是珍貴的，是金錢換不來的，珍愛生命的前提是重視健康。熱愛生命、善待身體，生活質量高，生命才有價值，而不善待身體，不善待生命，那抹生命的亮色也會黯然失色。
健康與保健
有一樣東西,擁有它的時候,感覺不到它的珍貴,體會不到它的重要;失去它的時候，才覺得它是那麼珍貴，才覺得對它是多麼渴望，哪怕是沾一點邊，也是一種幸運，尋就是健康。感冒的時候，你會覺得無恙的好；肥胖的時候，你會覺得瘦俏的美；躺在病床上的時候，你才覺得走路、散步的幸福。
人的生命其實很短暫，也很脆弱。每天因病而離開這個世界的人可謂不計其數。究其原因，很多人過早的死亡，並不是因為錢的匱乏，而是因為他們長期地無視健康、不愛惜身體所致。
其實，對每一個人而言，健康投資是一件投資少、受益大的事，我們可以從很多小事做起，臂如多吃新鮮的蔬菜水果，多參加身體鍛煉，多讀一些有益的書籍，多從事一些有益的社會……
有問題再找我
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細節決定健康，細節決定生命。
封底：
你的生命完全掌握在你自己的手中，特別是生活細節。人生猶如一盤棋，一步走錯，全盤皆輸。
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健康保健zd
國際標准：人的壽命為100-175歲。這個標準是科學家根據細胞學、胚胎學、遺傳工程學、神經學、基因學等學說研究出的成果而規定的。為什麼大部分人沒有達到這個標准呢？最主要的一個原因就是無知，不重視保健。聯合國提出個口號："千萬不要死於無知。"這就告訴我們，生活中一定要懂點養生保健知識，掌握健康長壽這門學問。……
3、中老年人保健電子書txt全集下載
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自古以來，祈求長生百不老之術的人歷代不斷，但總是以「壽終辭世」而告終。然而，百歲壽星古今不乏其人。其道理何在呢？養生有術。老年人健康長壽固然需要良好的醫療照顧以及社會給以提供一定的保健條件和度設施。但古今中外的經驗和事實告訴我們：健康必須靠自己去維護，老年人只有掌握好自我保健養生之法，長壽方可實現。
老年養生保健療法自古以來學說繁多。近年來世界衛生組織總結全球健康老人的經驗提倡所謂「健康四大基石」，即合理膳食、適當運動、戒煙限酒和心理平衡。由此，為了使老年人更好地了解自身，把握自己，自覺養成良好的生活習慣，保持健康的心理狀態，身患疾病後及時、恰當地醫治，也使家庭成員學會照顧和護理版老人，使老年人幸福、美滿、健康地歡度晚年，共享天倫之樂，我們特意編寫了本書。
這是一份專為中老年人准備的珍貴禮物——它融傳統養生於現代保健，寓健康長壽於新潮健康理念，是指導中老年人活得有質量、頤養天年、益壽延年的工具書……權
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4、健康保健2電子書txt全集下載
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國際標准：人的壽命為100—175歲。這個標準是科學家根據細胞學、胚胎學、遺傳工程學、神經學、基因學等學說研究出的成果而規定的。為什麼大部分人沒有達到這個標准呢？最主要的一個原因就是無知，不重視保健。聯合國提出個口號：「千萬不要死於無知。」這就告訴我們，生活中一定要懂點養生保健知識，掌握健康長壽這門學問。
健康長壽，每天必須堅持做到「十四個一」：
一、一瓶開水。即一暖瓶白開水。什麼概念？就是說一個健康的人，每天要喝7—8杯水，約2、5升。有些人身上無光澤，過早衰老，是與身上缺少水分不開的。成年人身體65%—70%是水分，肝、大腦、皮膚含75%—80%的水，骨骼含水20%，血液含水90%。研究表明，白開水中含有大量的鈣、鎂等元素，對人的身體大有益處，特別是有防治心血管疾病的作用。這7—8杯水怎麼分配？最好是早晚各飲一杯半到兩杯，剩餘的在上下午、飯前飯後飲。為何要強調早晚飲呢？因為，早上喝水可以清洗腸道，補充夜間失去的水分，降低心血……
5、女性保健電子書txt全集下載
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VIP_ 第五章 健康保健
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VIP_ 第六章道 養生保健
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7、中醫保健全書電子書txt全集下載
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隨著社會的不斷發展，人們生活的日益變化，工作節奏的不斷加快，健康成為越來越多的人關注的對象。在追求高品質生活的同時，傳統的中醫葯養生保健也慢慢地為人們所接受，走入了我們的生活。但即便如此，中醫的發展也不容樂觀。中醫，是中國上下五千多年歷史民族文化的瑰寶，它是一門古老而又神奇的醫學，是中國人民在防病治病、養生保健的長期實踐中不斷積累、總結而形成的具有獨特風格的融自然、人文、科學於一體的醫學科學體系。中醫雖然是我們的國寶，但是我們大多數人卻都不曾真正地認識過它。
中醫對於人們來說，是神秘的、神奇的。版雖然國家投入大量資金重點扶持，許多高等院校也在不斷擴招，科研成果也不斷涌現，可是與此大好形勢形成鮮明對比的卻是，真正掌握中醫靈魂的人越來越少。這樣下去，中醫這個我們國家的國粹會不會有一天消失權了呢？其實究其真正原因，就是因為很多人對於中醫處於一知半解的狀態，不了解中醫的作用。於是我們編寫了這本《中醫保……
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用網上閱讀這種方式閱讀一本養身的書總覺得有點諷刺，還是捧在手裡慢慢吸收領會好。
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百度一下，應該會有你需要的TXT。