1、20、30、40歲女人的保健品如何選擇？
20歲左右的青年女性多補充一些復合維生素，能提高自身免疫力，還有防老抗衰的功效。此外，愛美的女性可選擇復有排毒養顏功效的保健品，如蘆薈類的保健品。此外，青年女性要慎補維生素E。維生素E因其美容功效很受女士的青睞，但目前膳食中提供的維生素E已基本能滿足正常的人體需要，不用多補。否則，過量服用會增制加出血的危險。30歲左右的育齡婦女、妊娠期或哺乳期婦女除均衡食物外，還要適當補充葉酸。從孕前3個月開始補，每日400微克，持續至整個孕百期，能預防胎兒神經管畸形，也有助於降低妊娠高脂血症的風險。40歲左右的更年期女性，含度大豆異黃酮的保健品更適合。能很好地緩解更年期綜合征、改善骨質疏鬆，可每天早晚飯後服用。此外，補鐵是女人一生都不容忽視的重要「功課」。
2、女性用保健品有哪些？
新滋美：有滋養卵巢、百延緩衰老、調節內分泌等功效，是全國萬千女性信賴的產品。2.膠原蛋白度質粉：有亮麗膚質，瘦身，豐胸美臀等功效。眾所周知，膠原蛋白粉是所有女性的救星。3.維生素E：維生素E亦稱維他命E，又名生育酚或產妊酚。知它能促進性激素分泌，使女道子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產。
在生活中，女性的保健品種類琳琅滿目，但是建議廣大女性要根據自己的內實際情況去選擇適合自己身體的保健品，然後根據保健品的服用說明去食用，避容免盲目的服用。
3、你好，男生服用女生的保健品會是什麼樣子啊
一般的女性保健品，男性就算長期服用 也沒有多大關系的。
但是如果產品裡面含有增加雌性激素的，那就會變成人妖，但是這方面的基本上都是葯，而不是保健品。
4、女人保健品有哪些
阿膠、當歸、黃芪等，根據情況服用。成品常見的比如阿膠漿口服液補氣血；大豆異黃酮補充雌激素，緩解更年期症狀；深海魚油降血脂等。
5、女人用什麼保健品好
你好 針對女性的保健 保養品很多，看你最注重那裡，有的是婦科 有的是身體 有的是臉，
6、女用性保健品圖片
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7、25歲女人吃什麼樣的保健品
最好還是通過飲食來保健養顏比較好， 你才25歲保健品這類的還是少吃吧。
4款女性春季養生美容食譜
核桃松仁粟米羹：美容又健胸
核桃和松仁都是女性經典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利於滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。此外，它們中蛋白質、礦物質、B族維生素的含量也十分豐富，是美容、美發的佳品。核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，這正是最近風行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素E，也是專家推崇的美膚食品。
製作方法非常簡單，取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。
溫馨提示
最好買生的核桃仁和松仁，自己炒制加工，而且最好用富含亞麻酸的葵花籽油。食用核桃松仁粟米羹時不可過量，建議每天喝一小碗即可。食用過多可能導致吸收熱量過多而引起肥胖。
花生芝麻糊：抗衰老
花生與黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品，這主要歸功於它們富含維生素E，同時還有防止色素沉著於皮膚的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有強力抗衰老物質芝麻酚，是預防女性衰老的重要滋補食品，其中的B族維生素含量也十分豐富，可以促進人體的新陳代謝，還有利於雌性激素和孕激素的合成，能起到*功效。
製作花生芝麻糊需要准備花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然後把它們一起放入攪碎機，充分攪碎成粉末狀，放入密封的玻璃罐中保存。想吃時，用干凈的勺子盛到碗里，加入開水一沖即可。喜歡吃甜味的，可適量加點蜂蜜。
自製的花生芝麻糊比外面買的更天然、更健康，最適合作為早餐或是午後加餐食用。
溫馨提示
最好不要將花生外面的「紅衣」剝掉，因為「紅衣」具有極好的補血功效。
山葯青筍炒雞肝：改善皮膚色澤
山葯是中醫推崇的補虛佳品，具有健脾益腎、補精益氣的作用。雞肝富含鐵、鋅、銅、維生素A和B族維生素等，不僅有利於雌激素的合成，還是補血的首選食品。青筍則是富含膳食纖維的美容蔬菜。三者合用，具有調養氣血、改善皮膚的滋潤感和色澤的作用。
准備山葯、青筍、雞肝、鹽、味精、高湯、澱粉。首先將山葯、青筍去皮、洗凈，切成條。雞肝用清水洗凈，切成片。再將山葯、青筍、雞肝等原料分別用沸水焯一下。最後，在鍋內放入一些食用油，加適量的高湯，調味後下入全部原料，翻炒數下，勾芡後即可食用。
溫馨提示
食用山葯青筍炒雞肝時，一定記住不要在餐前和餐後喝咖啡或濃茶等飲品，以免影響食物中營養物質的吸收。如果沒有雞肝，您也可以選擇豬肝或鴨肝代替。
雙豆雞翅湯：增加皮膚彈性
黃豆和青豆不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有植物雌激素，這種異黃酮類物質能有效提高體內雌激素的水平，從而讓女性更加青春美麗，而且異黃酮還具有預防骨質疏鬆的作用。
此外，不少人只知道豬蹄是美容佳品，卻不知道雞翅中也含有大量膠原蛋白，而且蛋白質含量要高於豬蹄，它與黃豆、青豆同食，對增加皮膚彈性、滋潤皮膚十分有益。
製作材料需要：黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯。首先，將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋，加入適量高湯，用小火燉熟，最後用鹽、味精、料酒調味後，便可食用了。
溫馨提示
黃豆和青豆用清水浸泡時注意不要將外皮除去。雞翅應該選用翅中和翅尖，而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。
8、女人吃什麼保健品好
9、30歲的女人適合吃那些保健品
30歲的女人
我建議還是吃維生素 或者適當吃些大豆異黃酮 可補充雌激素 可養顏 但這個年齡不要多吃 因為本身就夠了 可做適當補充