1、晚上做醫療保健操好不好？
早晚做應該沒問題，但是要飯後1小時後做，（1小時前還在晚飯的消化中）。睡前45分左右做完是最好，運動完了緩解休息一下沖個澡睡覺感覺很舒服，這樣睡覺又能改善睡眠。
2、66節回春醫療保健操MP3（帶1234口令的）
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嘿嘿慢慢下 ,不客氣
希望能解決您的問題。
7、回春醫療保健操與養生操有什麼區別，各適合什麼人群？
前者主要是從性功能方面入手強身健體。