吹口哨的保健

1、怎麼吹口哨（不用手吹的那種）

1、縮攏你的唇。就像准備接吻一樣，使你的唇成一個縮攏的形狀，唇中間的小孔應該小而圓。通過這個小孔呼出氣體可以產生一連串的聲音。

另外一種使你的嘴型正確的方法是說「魚」或英語數字「two」。

這個時候你的嘴唇不應該靠在你的牙齒上，它們應該稍微向前伸一點。

如果你的嘴唇非常乾燥，那麼在吹口哨之前舔一舔。

2、稍微捲曲你的舌頭。你的舌頭應該在你的嘴裡的底部，你可以通過使你的舌頭頂著牙齒來幫助你把舌頭放在底部，並且使舌頭的邊緣部分稍微向上捲起。當你開始吹口哨的時候，你可以通過改變舌頭的形狀來產生不同的聲音。

對於初學者，可以讓舌頭靠在下面的牙齒上。慢慢地，你就能學會用舌頭來控制不同的聲音。

3、開始吹氣。輕輕的吹，稍微改變你的唇的形狀和舌頭的曲線直到你能夠發出一個清晰的聲音。這可能需要花費幾分鍾的時間，因此不要放棄太快。

不要使勁的吹氣，輕輕的吹。一旦你找到了唇和舌頭的正確位置，你就可以發出更大的聲音。

在訓練的時候，注意讓你的嘴唇保持濕潤。

4、通過改變舌頭的位置來發出其它的哨聲。通過稍微使舌頭向前來發出一個更高的哨音，通過抬起舌頭來發出一個更低的哨音。

為了產生一個低音，你要注意讓你的下頜也處在比較低的位置，產生一個低音調需要擴大嘴的范圍。

2、有人能說出吹口哨的好處或優點嗎?

把妹子啊混蛋

3、給長期吸煙 肺不好的人買什麼保健品？

可以買一些蜂蜜或者百合之類的東西。
養肺：
千萬別以為辛辣油膩刺激百性的食物只會對胃部造成傷害，它們對肺部也有很消極的影響，所以養肺護肺就一定要多吃清淡的食物，努力抵禦形形色色的「香辣誘惑」。
在清淡的食物中，尤其是那些「白色食物」對肺部特別有好處，比如銀耳、白蘿卜、百合、雪梨、蓮藕等。法國的一項調查結果認為，胡蘿卜、紅薯、甜瓜以及菠菜、甘藍等食物對肺部都有好處，這些食度物能夠減緩肺部功能退化，起到讓肺更年輕的作用。
呼吸清肺：
適度的呼吸動作有助於清肺。以下是兩種比較簡單有效的呼吸法有興趣的人不妨一試。
腹式呼吸法：伸開雙臂，內盡最擴張胸部，然後用腹部帶動來呼吸這種呼吸方式的目的是增加肺容量，尤其有利於慢阻肺和肺氣腫病人病情的恢復。
縮唇呼吸法：快速吸滿一口氣，呼氣時像吹口哨一樣慢慢「吹」出，目的是讓空氣在肺里停留的時間長一些，讓肺部氣體交換更充分，支氣管容炎病人可常做。
上述呼吸法最好每天早晚各練一組，每組次數可量力而行。
另外，也可直接用吸入水蒸氣的辦法使肺臟得到滋潤。方法很簡單，將熱水倒入茶杯中，用鼻子對准茶杯吸入，每次10分鍾，可早晚各一次，有氣管炎的患者不宜。

4、吹口哨的技巧

5、吹口哨的原理？

吹口哨是氣流通過口腔時產生振動而發出聲波。

聲音是由物體振動產生，聲音是以波的形式傳播，所以也叫聲波。根據科學實踐證明，舌頭在口哨的過程中充當重要的角色。

舌頭本身不能震動發聲，但可以控制氣流，擠壓口腔的空氣，改變口腔容積從而改變口哨的音高，音的高低是由振動頻率決定的，兩者成正比關系：頻率振動次數多則音"高"，反之則"低"，所以改變振動頻率是舌頭的最終效果。

(5)吹口哨的保健擴展資料：

口哨的種類：

1、唇哨：是以人的雙唇、舌頭、氣流為要素，它們相互作用而發出聲音的口哨。  

2、手哨：是以人的手部(單手指彎曲、雙手指、雙大拇指等)、雙唇、舌頭、氣流為要素，它們相互作用而發出聲音的口哨。  

3、齒哨：是以人的牙齒、喉腔、舌頭、氣流為要素，它們相互作用而發出聲音的口哨。  

4、舌哨：是以人的舌頭、口腔、氣流為要素，它們相互作用而發出聲音的口哨。

6、手指吹口哨的技巧和圖解

第一種：我們最最常見的就是把左手或者右手的大拇指和食指放進嘴唇上，輕輕一吹即可響。注意在吹的時候不要讓空氣從你的嘴角出來，一定要從兩個指尖吹出，吧舌尖頂住兩個指尖，不需要使用過大的力量。剛剛開始吹不響或者漏氣是很正常的。要多練習

第二種：把左手或者右手的食指彎曲放入嘴中（如下圖所示）。這時的訣竅是：讓你的舌頭中間部分包裹住你食指的第二個關節，一定要頂緊。切記漏氣。多加練習。你也可以吹出美妙的音調

第三種：讓你的食指和大拇指放在一起，但是兩個指尖之間要留有一定的空隙，不可過大。稍微有一點就行，此事將舌尖放在空隙間。吹起即可

第四種：我們在看世界盃的時候經常看到外國教練用各種不同的姿勢來吹口哨，比如下圖。他做法是將左手和右手的食指放在舌頭的，其餘手指蜷縮即可

第五種：左手或者右手的小拇指也可以吹響，方法同步驟二。這種方法吹出的聲音不大，但是卻很刺耳，可能是頻率比較高的原因吧

第六種 ：把左手或者右手的小拇指拉直並排放進嘴巴里，其餘手指蜷縮即可。這種聲音也是比較刺耳的

第七種：這種方法並不常見，因為比較難吹響，方法是把左手或者右手的中指彎曲放進嘴巴，用力吹響的，這種方法需要很大的力量才能夠吹響，因此初學者不建議這種吹法。

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吹口哨確實十分的帥氣，但是不要在自己隨意的時候就去任意的吹，要在合適的場合下去吹，以免影響他人
圖片http://jingyan.baidu.com/article/e73e26c0c5b20124adb6a783.html

7、吹口哨的原理

吹口哨的原理：根據科學實踐證明，舌頭在口哨的過程中充當重要的角色。舌頭本身不能震動發聲，但可以控制氣流，擠壓口腔的空氣，改變口腔容積從而改變口哨的音高（註：僅僅是音高），音的高低是由振動頻率決定的。

兩者成正比關系：頻率振動次數多則音"高"，反之則"低"，所以改變振動頻率是舌頭的最終效果。一個優秀口哨演奏者的培養，很重要的一點就是學會使用舌頭掌握音高，到了高階練習超低音和超低音是更要注意舌頭的配合。

舌頭的擺放不用刻意教條，但有一原則：要盡量讓氣流無障礙通過（你總不能卷著舌頭吧），當高音時要配合舌頭縮小口腔容積，低音是盡量使口腔變大充氣，其間要靠上下顎的活動配合。氣流始終是從舌頭上通過的，所以舌頭末端與上顎的開口大小對改變氣流輕重緩急有著至關效果

記准：高音急流小容積，低音緩慢大容積（急流：這里是相對的並不是指讓你使勁的吹，而是使氣流在唇間的流速變大，同理「緩慢」亦是如此）

(7)吹口哨的保健擴展資料

吹口哨方法：

1、 吹口哨時，嘴呈O型，舌頭尖抵著口皮，由O型嘴中間空的地方吹氣使勁向外吹。多試試，掌握那一個分寸就可以了。最重要的是練習!!

2、不用手指就能吹的同樣響。舌尖頂住下牙內側，舌頭盡量向上拱起，兩腮用力，雙唇收攏。氣發丹田，短促有力。

3、將兩個手指頭伸進去成O型，頂住微微後翹的舌尖，向外呼氣就可以了！

8、吹口哨有什麼生理上的作用

一、口哨的發聲
將口哨吹出聲音是學習口哨藝術要進行的「萬里長征」的第一步。
口哨入門者首先面臨的是口型和舌位問題。
1、口哨的口型
嘬攏嘴唇，留一個大約能將小指肚伸進的小孔。
註：正確的口哨口型既是口哨發聲的前提，更是經長期的練習後口哨音量增大的基礎之一。
2、舌的位置
舌應貼著下牙齒內側。
註：舌位至關重要。即使口型對，如舌位不對，也吹不出聲來。
能吹出聲後，舌位的輕微升降可改變聲音的高低。
3、氣息的運用
在仔細、反復體會口型和舌位後，深吸一口氣，控制好口型和舌位，將氣慢慢吹出。

一旦能吹出了口哨聲，找到了如何吹口哨的精細的感覺，就要乘熱打鐵，加強練習，直到吹出穩定的口哨音樂。此時你就可自稱是一位口哨吹奏者了，你的一隻腳已邁進了口哨藝術的大門。
對不同的人來說，這一步有的一分鍾就可達到，而有的需要多日甚至多年。該說的已說了，就看你的悟性和勤奮了。
以上是「哨林秘籍」第一冊，傳內也傳外，傳男也傳女，想學就可傳，哨聲傳四方.

你可以用一隻手或雙手中的任何兩根指頭吹指哨，但這兩指要長度相同。因此當我用食指和中指時我將較長的中指彎曲以讓兩個指尖處於相同的長度。
將你的雙指放到舌下距舌尖1/8英寸（0.3175厘米）處，將舌頭往回折。折起的舌頭的前部甚至要貼著牙。將嘴唇貼著雙指緊閉，用穩定的氣流向外吹。當手指位置對了，只要慢慢一吹就會出哨聲，所以用不著用吃奶的勁玩命吹。
你能正確地吹出輕柔的聲音後，只要你吹時稍微用力就能出現驚人的響聲；所以我只是在室外吹指哨。

口哨的基本訓練方法其實並不難,因每一個人的基礎不一樣,有的人一開始對口哨的吹奏就很有感覺,會吹曲子及歌曲,像這種情況下,就要注意口哨的音準,氣息的運用,在吹奏中掌握好換氣,有的哨友能吹吸結合,這樣能解決口哨吹奏中的換氣問題,若一開始只能吹出聲來,像這種情況,先要吹好長音,吐音及聯音,有時間最好你來溫馨口哨房間,現場吹一下,這樣我們更便於交流.所謂口哨的基本功目前在中國還沒有一個統一的標准.都是因人而異.

9、怎樣吹口哨？（聲音要特別尖銳的那種）

親愛的朋友你好，咖啡很高興為你回答：
吹奏：吹氣
、氣息、音調
吹氣是要一點一點的加力，不能一下用足力氣，吹出的氣要均勻平緩，吹氣時不能鼓起兩腮。連續略微改變你手指的位置、舌頭的形狀、連續的吹氣，當手指位置對了，只要輕輕一吹就會出哨聲，開始用輕柔力氣吹出來的只是一些短促而又微弱的低音，等你能夠將這樣微弱的聲音保持住就可以加大運氣量，這時嘴唇應該比剛才收攏的更緊一些。通過練習，轉換音調熟練掌握氣息控制就可以吹出悠揚悅耳的指嘯了，再學習吹簡單的曲子，逐步提高。
咖啡補充
吹口哨時,嘴呈o型,舌頭尖抵著口皮,由o型嘴中間空的地方吹氣使勁向外吹.你自己多試試,掌握那一個分寸就可以了.最重要的是練習!!
還有一種方法，不用手指就能吹的同樣響。舌尖頂住下牙內側，舌頭盡量向上拱起，兩腮用力，雙唇收攏。氣發丹田，短促有力。有些人吹的比用手指輔助的還響，德甲球賽上有的教練就是這個吹法。
基本動作就是如此，但如果還想聲音大一點就要在加兩個手指頭了，伸進去成o型，頂住你的後翹微微，的舌尖！向外呼氣就可以了，但還有其它的方法這就不一一說明，只要多試幾下就可以了