保健雪糕

1、雪糕減肥還是增肥

雪糕當然是增肥的，是以飲用水、牛乳、奶粉、奶油（或植物油脂）、食糖等為主要原料，還加入了各種添加劑。這些都是很容易增胖的成分
雖然本身的飲用水、牛乳和奶粉是不太會增胖的，但是因為大部分雪糕里的奶油都是植物性奶油，而植物性奶油里有讓人發胖的反式脂肪酸，再加上還有食糖和各種添加劑，所以這些都是會發胖的成分

2、保健品里有阿斯巴甜能長期喝嗎

阿斯巴甜是一種天然功能性低聚糖,不致齲齒、甜味純正、吸濕性低,沒有發黏現象。不會引起血糖的明顯升高,適合糖尿病患者食用。我國規定可用於糕點、餅干、麵包、配製酒、雪糕、冰棍、飲料、糖果、用量按正常生產需要。
阿斯巴甜的安全劑量為每公斤體重攝取不超過50毫克，相當於一個體重75公斤的成年男性需要飲用大約21罐（7.3升）無糖可樂才超過安全劑量。
但阿斯巴甜的使用安全與否到如今仍然存在爭議，長年累月的使用阿斯巴甜可能不是即時的，可能需時一年、五年或十年才會產生這些暫時性或永久性傷害。

3、 養生朋克迪什麼意思？

朋克，是新近出現的一類群體，他們以喝酒熬夜為榮，以健康作息為恥，可又以保健續命為榮，以自暴自棄為恥。一邊爆肝熬夜，一邊賣腎買小棕瓶，來姨媽只吃紅棗雪糕，吃辣條必配金銀花下火，暴飲暴食寢室必備江中牌健胃消食片，又困又睡不著，直接一杯咖啡加安眠葯。

於是他們孜孜不倦修仙，勤勤懇懇養生。飲料只喝威士忌加枸杞、蹦迪不忘戴上護膝，將這種作死不忘養生、又嗨又喪的養生朋克進行到底。

深陷焦慮、脫發、出家多重困境的90後是養生朋克的標榜者和踐行者。不過他們並不是養生朋克的創造者，早在魏晉南北朝有一位叫嵇康典型的養生朋克，一邊寫「中國古代養生論著中較早的名篇」《養生論》，稱「養生應見微知著，防微杜漸，以防患於未然」，一邊卻嗜酒成性，帶領他「六賢」聚眾在竹林縱歌暢飲，逍遙快哉。

中國的養生文化源遠流長，最早的養生記錄記載於甲骨文。但又因為地域遼闊，氣候多樣的地理特點，各省人民在養生的模式上一直沒有達成共識，幾乎每個地域都有自己獨特的一套養生方法。其中，不少的養生方法帶著鮮明的「朋克」色彩。

咱們先從江南省份開始，穿短裙必然要光腿，但光腿必然要風濕，「要前半生浪盪後半生癱瘓，還是前半生養生後半生風光，」曾經一度成為全國女性的冬日終極一問。但現在，對於信奉朋克養生大法的浙江年輕人來說，簡直小菜一碟。

沿海的濕氣、南方的梅雨，在暖寶寶和護膝的強強聯手下，風濕？不存在。在養生時尚這塊，浙江妹子能屈能伸，襯衫裙里還能套V領桃紅秋衣，肉色打底下藏著發熱護膝，進可入商場，退可趕公交。

腳上塗著青草膏，膝蓋抹著紅花油，包里備著藿香正氣水和護膝，外套一脫，又是一個蹦迪養生趴的焦點girl。叫一聲DJ換音樂，隨時都能開始跳《第八套廣播體操》。

啤酒放枸杞，可樂加黨參，那是男性的自我安慰式放縱，對於追求時尚輕盈的豬精女孩而言，再冷的冰雨也無法阻止她們想要秀腿秀腰線的心。

淘寶購買數據顯示，肉色打底不只是媽媽輩們的秋冬基礎款，它們還是熱衷於破洞牛仔褲里套肉色打底的「時尚icon」們的最愛。

據稱白敬亭在牛仔褲里套了條秋褲，被網友稱為時尚養生，雖然他否認了，但是看圖…

冬天女孩子們約飯，別看風一吹還挺單薄、顯得最近減肥頗有成效似的，但掀開長裙一看，何止套了兩條秋褲，連毛絨襪子都穿上了。

湖南作為辣條大省，孕育了「林妹妹」「飄飄香」「香油條」「饞大嘴巴」以及辣條界逼格登頂的「衛龍」等國民品牌，不少辣條品牌都是80、90後的初心。

然而，面對無數專家痛心疾首的怒斥、狠批下，終於讓湖南人民在追逐辣條的同時，也沒有忘記養生。辣條不能戒，養生也不能放。兩手都要抓，兩手都要硬。

事實證明，勞動人民的智慧是無窮的，在追求「麻辣」的征途中，我們雖然輸給了四川人，但在追求「辣條」的步伐上，湖南人嘗無敗績。

縱觀人類醫葯史上，安慰劑的存在起到了決定性的作用。不就是上火傷肝長痘痘，辣雞食品敗消化，一壺金銀花茶就能到手的心理安慰，就絕對不泡兩壺。邊吃辣條邊喝金銀花下火，才是符合年輕人的養生真朋克。

都說上海人民過得中產又精緻，吃糕點都要擺小盤，少食多量，就連養生朋克他們也要成為全國人民中最不一樣的煙火。光是喪又怎麼能詮釋出上海人民的養生朋克，人生就是要又嗨又喪才算真正的freestyle。

陸家嘴的精英白領們久坐不運動，下了班就一起蹦個養生迪，領管免費眼葯水滴一滴，畢竟熬夜對眼睛不好。泡完夜店也不必急著回家，熬夜這么傷肝，乾脆來個來個公園夜跑養腎補氣。夜跑結束，既然已經看過了凌晨五點半的外灘，當然要來一份金拱門或者是開封菜的早餐再睡更健康。

塗最貴的護膚品熬夜，讓風油精的味道彌漫整個夜店，熬最晚的夜，用最貴的眼霜，才是真正的精緻豬豬女孩養生朋克。

廣東人喜歡喝湯，幾乎每餐無湯不歡。同時廣東人在煲湯上付出的時間和耐心也不是其他地方民眾所能媲美的，甚至已經達到了匪夷所思的地步。

你見過煲雞湯就真的是純煲雞湯的做法嗎？一隻整雞下去高湯煮爛，幾個小時後，去雞，你沒有看錯，的確是去雞去渣滓過後再喝湯，簡直不要太養生。以至於有美食家說:「湯是廣東飲食文化的全部底蘊，更是粵省男女老少們日常生活的幸福源泉」。

但比起煲湯，廣東人更喜歡的是吃雞。根據一項有關廣東飲食的數據調查顯示，廣東人最喜愛的五樣菜是：燒鵝、乳鴿、白切雞、鹽焗雞和蜜汁叉燒。光是這五道菜的肉量攝入，就已經遠遠超過了中國營養學會發布的推薦攝入標准值了。

所以，廣東人的飲食養生平衡不僅靠煲湯，還有青菜。「吃完大魚大肉，再跟服務員要盤青菜，我就覺得這頓很養生了」，只要桌上有一抹綠色，甭管這頓飯吃得有多油膩，都感覺自己清火又養生，高血壓什麼的，再點盤青菜不就壓下去了？畢竟，沒有青菜壓陣的飯席，我們南方人根本不屑赴宴。

東北人到底抗不抗寒已經成為每年都要車軲轆一回的南北互噴，知乎上一位東北的朋友就提到：東北人耐寒並不是因為自身的禦寒屬性高，而是物理裝備齊全。

在這片肥沃的黑土地上，曾流傳著「十件加拿大鵝羽絨服也比不上一件佟二堡貂」的說法，貂就是東北人心中的雪天時尚一番，給你買貂的男人不一定愛你，但不給你買貂的男人一定不愛你。

然而，當東北人穿好棉褲、穿好羽絨+貂，走出暖烘烘的室內，走進冷風刺骨的室外的時候，他們總是會被地攤上的冰棍吸引。除了冰棍，還有冰凍的水果，東北常見的冰凍水果有凍梨、凍柿子和凍蘋果等。

東北的正宗冰凍單雙杠、大鐵門據說有一種甜甜的味道，會給品嘗者帶來不錯的味覺體驗。只是體驗過後，品嘗者可能要讓舌頭在欄桿上停留個幾分鍾。

一邊保暖一邊沉迷吃冰，東北人的冬天就是如此魔性。如果要做個解釋，那便是數量豐富的冰棍、冰果子刺激了東北人的味蕾，在精神上給予東北人民支持，「一哆嗦就精神了」；大棉襖、棉褲溫暖了東北人的身體，抵禦了凌冽寒風對於生理的侵害。

4、食品和保健食品的關系

現代食品的分類
1、糧食及製品：指各種原糧、成品糧以及各種糧食加工製品，包括方便麵等；
2、食用油：指植物和動物性食用油料，如花生油、大豆油、動物油等；

5、生活中普通保健食品有哪些？大神們幫幫忙

1、第一代：營養型保健品，需要長期服用，沒有確切的功效。如蛋白質、蜂王漿、維生素等，作為現代人的我們，大家都知道，不是營養不足的問題，而是營養過剩！所以，不用過多說明大家也知道了。 2、第二代：強化型保健品，身體缺什麼補什麼，但不能防止流失，過度服用對身體有害。如鈣、鐵、鋅、硒等微量元素。按中醫理念來講，它是治標的，一個人為什麼缺鈣？是腎功能下降，腎虛導致的。也就是說，腎虛的人骨骼里的鈣不能有效地留在骨骼里，所以會經常導致鈣從骨骼流失到血液中，並從尿排出，導致缺鈣，骨質疏鬆。這種治標的保健品雖然補，而且補了以後明顯見效，症狀改善。但如果我們不吃它了，過一段時間以後我們會發現，我們又回到了原來的狀態，不能根本地解決問題。還有，如果是膽囊不好，或腎功能不好的人過度補鈣，容易得膽結石、腎結石、尿結石。 3、第三代：功能型保健品，對身體得某個器官有調理、治療的作用。如深海魚油、甲殼素、卵磷脂等。它是具有針對性的，針對我們身體內臟的某個器官進行調節，但是它也有一個缺陷，就是功效單一，過度服用有依賴性。如深海魚油，它有軟化血管的功能，因此可以降血壓。但是，我們不要忘了，引起高血壓的原因是血液品質不高，環境污染，肝功能解毒不良使得血管里脂肪、膽固醇、自由基堆積過多，血管橫截面積變小，因而產生高血壓。血管里的一大堆雜物不除，怎麼談治好高血壓？ 4、第四代：功能因子型保健品，它是目前最高級的保健品。它有一個特點：復方搭配，對中醫有所了解的朋友一定明白，君，臣，佐，使，一副完整的中葯都有好幾種成分，甚至幾十種成分，然後按君，臣，佐，使配伍的原理復方搭配。這樣的話，各自發揮不同的作用，達成一種協同作戰，軍隊作戰要立體作戰，陸海空一起出動。機能因子型保健食品的代表產品是復方的食用菌食品。 目前，只有第四代機能因子型保健食品才符合世界糧農組織及世界衛生組織對保健品的要求： （1）純天然。不能是人工化學合成的，人工化學合成的保健品我們吃起來會不放心，因為它們都是葯物。我們常吃的，比如降壓葯，去痛片等各種西葯都屬於這類。純天然是保健品的最基本要求。 （2）無依賴。我們吃了降壓葯以後血壓會下降，但是我們不吃了，血壓又會上升，而且其他器官受到傷害，這就叫依賴。安眠葯也是這樣，我們吃了可以睡覺，但它的依賴性也很強，還有鎮靜葯……。 (3)全方位調理。不是頭痛醫頭，腳痛醫腳，中醫有五行相生相剋之說，就是這個道理。 （4）有療效（3－15天有好轉反應）。其實這類保健品已經模糊了和葯的界限，它的獨特之處在於無任何毒副作用，表明它比要葯還要高級，中醫稱「食療」，是葯的上上之品。所謂的有反應,中醫叫暝眩反應或好轉反應,也就是在好轉過程當中你會有這種反應的。中醫有句話：「不起暝眩、病不愈」就是有反應你的病才會好的意思 世界有500強保健品公司。 全球十大垃圾食品 □錢健 一、油炸類食品1．導致心血管疾病的元兇（油炸澱粉）；2．含致癌物質；3．破壞維生素，使蛋白質變性。二、腌制類食品1．導致高血壓、腎負擔過重，導致鼻咽癌；2．影響粘膜系統（對腸胃有害）；3．易得潰瘍和發炎。三、加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）1．含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽；2．含大量防腐劑（加重肝臟負擔）。四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）1．食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）；2．嚴重破壞維生素；3．熱量過多，營養成分低。五、汽水可樂類食品1．含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣；2．含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐。六、方便類食品（主要指方便麵和膨化食品）1．鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）；2．只有熱量，沒有營養。七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）1．破壞維生素；2．熱量過多，營養成分低。八、話梅蜜餞類食品（果脯）1．含亞硝酸鹽；2．鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）1．含奶油極易引起肥胖；2．含糖量過高，影響正餐。十、燒烤類食品1．含大量「三苯四丙吡」（三大致癌物質之首）；2．導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）。 十大健康食物 1、綠茶 2、大蒜 3、西紅柿 4、藍莓 5、果仁6、西蘭花 7、燕麥 8、三紋魚 9、菠菜 10、紅 酒世界衛生組織提出六大保健飲品：1綠茶，2紅葡萄酒（每日100毫升），3豆漿，4酸奶，5骨頭湯，6蘑菇湯。這些飲品有降血壓，降血脂，軟化血管，抗癌，提高免疫力，抗衰老，延年益壽功能，能每天都飲用最好 2 回答者： o天

6、無糖雪糕怎麼做

7、冰淇淋的營養價值有哪些

功效】生津止渴,健腦,均衡營養
【冰淇淋是什麼】 冰淇淋，又稱雪糕，奶糕，豆糕和炒冰塊等等，種類繁多，花樣百出，但製作方法大致不外乎用乳或乳製品、蛋或蛋製品、甜味劑、香味劑、穩定劑及食用色素作原料，經冷凍加工而成，是夏令冷飲品的重要組成部分，對人體有一定的保健作用。是夏天清涼去暑的好食品。
【適宜疾病】 伏暑暑瘵暑濕小兒中暑和暑熱症中暑痙攣
【適宜症狀】 中暑記憶力消失記憶力障礙記憶受損

8、怎麼在家做冰淇淋呢，想做無糖的

1 一種八寶雪糕的製作方法
2 一種內部噴塗有巧克力塗層的雪糕
3 一種冰淇淋雪糕的生產工藝
4 一種功能型保健雪糕
5 一種南瓜雪糕及其生產方法
6 一種口感綿軟的芝麻醬雪糕及其製作方法
7 一種口香泡泡糖雪糕棒冰的生產方法
8 一種含有大顆粒物外殼的雪糕的生產工藝
9 一種含有芹菜泥的雪糕及其制備方法
10 一種鹹味營養冰糕
11 一種地瓜冰糕

9、怎樣DIY雪糕

10、有沒有保健養生的冰淇淋呢？

當然有啦！幾分愛冰淇淋就挺不錯。它所含的各種營養素對很多疾病都有著不同的功效，如膳食纖維和果膠吸收之後可防便秘、大腸癌、血管硬化及糖尿病等病症的發生，起到保健養生的效果。