VE保健用量

1、葯店裡ve和保健品ve有什麼不同

主要區別如下：

一、標准不同：保健品維生素的標準是保健品或者食品，而葯店裡普通維生素是國葯准字，生產標准比保健品維生素嚴格得多，包括生產線的規格、無菌標准、原材料標准等等。

二、價格不同：一般來說，保健品的價格要比葯店裡的維生素E高。

三、用途不同：葯店裡的維生素E是用來治療免疫力下降，代謝失常，促使機體衰老或發生溶血等疾病，是處方葯，需遵循醫囑。而服用保健品VE是一種日常健康需求。

(1)VE保健用量擴展資料：

服用禁忌

維生素E與下列五種葯物同時使用時，一定要在醫生的指導下進行，切勿自行服用。

阿司匹林：維E與阿司匹林都能降低血液黏稠度，所以當維生素E與阿司匹林同時服用時，醫生應根據具體情況調整病人的服用劑量。

維生素K：維E對維生素K有拮抗作用，並且能夠抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性。因此，在做外科手術之前或是在服用抗凝血葯物時，請不要與維E同時服用。

洋地黃：維E可增強洋地黃的強心作用，使用此類葯物的病人請慎用維生素E，以免發生洋地黃中毒。

新黴素：影響吸收的葯物如新黴素，會影響人體對維生素E的吸收，因此同時服用可能會降低兩者的葯物作用。

雌激素：長期大劑量（每天用量超過400mg）服用維生素E，特別是與雌激素合用，可以誘發血栓性靜脈炎，應給予警惕。

2、維生素E每天該吃幾次，一次吃多少毫克？

維e吃一段時間，20多天要停幾天才能再吃，人體每天攝取維e的含量是有數的，多的部分是不會流失的，會存在體內，所以停吃一段會更好的吸收，什麼東西多了都不好，過多的營養身體吸收不了的時候，也會成為負擔，維c晚上吃，它是感光性的，白天吃會漸漸生斑的。

3、維生素E用法用量

維生素E護膚的方法：

1、維生素E能保濕

大多數女性都有皮膚乾燥、四肢起皮的皮膚問題，塗抹各種保濕產品效果卻依舊不盡人意，此時我們就可以利用維生素E來給皮膚做個保濕SPA。把葯店購買的維生素E膠囊用針戳破，將它與潤膚霜混合在一起，塗抹在需要保濕的地方，堅持使用能看到比較明顯的效果。

2、維生素E能祛斑

臉上有斑是非常影響個人形象的，很多小姐姐也對長斑這件事感到心有餘而力不足，但其實維生素E可以很好的達到祛斑的效果。美容專家建議，將維生素E里的液體塗抹在長斑的部位，長期下來斑點就會慢慢淡化了。

3、維生素E能美白

美白是許多女孩子都在關注的話題，那麼維生素E怎麼用才能讓我們變得越來越白呢？美容專家建議，准備珍珠粉適量、維生素E幾顆，把維生素E里的液體與珍珠粉調和成糊狀，每天敷一次珍珠粉面膜，然後清洗干凈，能達到美白的作用。

維生素E對於美容是有很多作用的，除了上面提到的淡斑、美白、保濕以外，維生素E還能延緩衰老、改善皮脂的代謝，對於預防癌症、保護皮膚免受紫外線感染也有一定的作用。男性使用維生素E也能提高生育能力，女孩子們還可以將維生素E與其他護膚品混合使用，這可以讓護膚品的功效發揮得更好。另外，我們在生活里也可以多吃一些含有維生素E的食物。

(3)VE保健用量擴展資料：

維生素E的功效

1、維生素e抗皮膚老化的作用，VE能有效地抵抗自由基的氧化損傷，中止脂質過氧化連鎖反應，保持真皮組織間聯系，使皮膚光滑、有彈性，從而起到抗老化，特別是抗皮膚老化的效果。維生素E有淡化和祛除褐斑的作用，VE能促進肌膚營養成分的輸送、吸收以及代謝垃圾的排泄，加速沉積的脂褐素的排出;從而淡化和祛除褐斑。

天然維生素E有鎖住肌膚內水分的作用，VE可以由內保護肌膚的細胞膜免受自由基的氧化損傷，幫助修復並鞏固肌膚天然鎖水屏障;VE鎖住肌膚內水分，為肌膚提供由內而外的深層滋養。

2、維生素e的作用(對於成年女性)。維生素E是延緩衰老、美容祛斑的瑰寶。從三四十歲的婦女對維生素E的追捧到十八歲的少女對維生素E的偏好，維生素E成了愛美的成年女性朋友日常飲食必需品。這是因為在維生素E的作用下，女性皮膚免受自由基的傷害、防止皮膚衰老、防止脂褐素沉著於皮膚、阻止生理性色素色斑的產生;

並且，對不慎受紫外線灼傷的皮膚，維生素E還能起到良好的修護作用。此外，維生素E還有助於治療痛經、不孕症及習慣性流產，在保護胎兒、預防新生兒溶血和黃疸的發生等方面有較好的療效。

3、維生素e不僅是成年女性的選擇，也是中老年人不可或缺的產品。維生素E的作用也是相當顯著的。中老年人由於年歲的增長，相對於青壯年時期，身體器官機能開始減退，體內自由基的聚集增多，組織及血液中過氧化脂質增加，因此患動脈粥樣硬化、腦血栓等疾病的危險性大大增加。

而維生素E所具有的強抗氧化作用，可以幫助減少自由基，防止過氧化脂質增多，保持心臟冠狀動脈血管的活力，預防動脈硬化及血栓的形成，在預防及治療心腦血管疾病方面有著重要作用。

4、維生素e的作用還包括：促進垂體促性腺激素的分泌，促進精子的生成和活動，增加卵巢功能，卵泡增加，黃體細胞增大並增強孕酮的作用。缺乏時生殖器官受損不易受精或引起習慣性流產;

維生素E進入皮膚細胞更能直接幫助肌膚對抗自由基、紫外線和污染物的侵害，防止肌膚因一些慢性或隱性的傷害而失去彈性直至老化。

4、VE一天的攝入量是多少啊

一般情況下，中國人每天的飲食中，維生素的攝入量和人體正常需要基本持平，但是如果有偏食，尤其是偏好肉食而忽視綠色蔬菜，那維生素的攝入就會出問題。
如你所說，vc和復合vb是可以每日一片常年吃的，對中老年人群還是非常實惠的養生之道，但是如果平時的飲食結構本身符合科學或趨向於素食，就沒有必要，畢竟維生素不是越多越好，而是夠用就好，攝入過多反而會出現較大的副作用，影響身體健康甚至是危及生命。至於ve，中國居民的膳食結構主要以植物性食物為主，ve的攝入量普遍較高。如果沒有脂肪吸收障礙，膳食中提供的ve已基本能滿足正常的人體需要。而且，ve過量會增加出血的危險，因此，ve不能過量攝取。另外，ve缺乏是比較罕見的病症，用於防病治病，一定要在醫生的指導下進行。

5、維生素E的每天正常攝取量是多少?

每天攝入維生素E量為15毫克。

可以通過動物肝臟和植物油等食物進行補充，如果覺得膳食無法保證基本攝入，也可以去葯店購買基礎的維生素E片劑進行補充。

補充維生素E需要控制分量，如果長期服用過量維生素E，不僅起不到應有的保健美容功效，還可能帶來一系列的副作用，包括頭痛、頭暈、疲乏、出血、腹痛、腹瀉、腸痙攣等症狀。

(5)VE保健用量擴展資料：

維生素E對女性的好處

1、消除自由基，在身體里形成各種有害的自由基，傷害人體細胞，而維生素E能和自由基發生反應，消除自由基，很好的延緩肌膚衰老過程。

2、祛斑美白養顏效果，當肌膚出現皺紋、色斑等衰老現象，食用維生素E或者使用維生素E產品能有效消除這些現象，使肌膚變得光滑、白皙有彈性。

3、改善女性生育能力，維生素E在女性的體內能增強卵巢機能，增加卵泡分泌，調節女性的內分泌。

4、改善血液循環，預防心血管疾病，女性經常補充維生素E，能促進血液循環、改善女性貧血，預防血液粥樣硬化，預防各種心血管疾病。

富含維生素E的食物

富含維生素E的食物有：果蔬、堅果、瘦肉、乳類、蛋類、壓榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括獼猴桃、菠菜、捲心菜、菜塞花、羽衣甘藍、萵苣、甘薯、山葯。堅果包括杏仁、榛子和胡桃。

壓榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄欖、花生、山茶等。此外，紅花、大豆、棉籽、小麥胚芽、魚肝油都有一定含量的維生素E，含量最為豐富的是小麥胚芽，最初多數自然維生素E從麥芽油提取，通常從菜油、大豆油中獲得。

參考資料來源：人民網-維生素E能不能直接擦臉？如何合理補充維生素E？

人民網-富含維生素E的食物有哪些？維生素E對女性有哪些好處

6、關於VE的用量？

我老公也吃善存，可善存里VE的含量只有30國際單位，也不知道是多少。我吃的是福施福，VE的含量8mg，都不到100mg，不知道是否還需要額外補充。我高溫期比較短，低溫到高溫比較緩慢。

7、成人一天需ve量

一般來說，專家建議每天攝取 VE 400國際單位以內，因此，每天100~200毫克就可以了。
（國外品牌因飲食習慣差異，少植物性食物攝入，其劑量一般遠大於 200毫克，不適合中國女性服用）

8、維生素E每天不能超過多少量？

一般來說，專家建議每天攝取 VE 400國際單位以內，因此，每天100~200毫克就可以了。意見建議：每天正常攝取量指的是VE的量.並不是指每顆膠囊的重量.打個比方:規格500mg*120粒,它每顆500mg.裡面含的維生素E有可能極低.500mg里有可能只含維生素E 50mg也不一定. 所以維生素E膠囊你是要看它的純度的.有些維生素E膠囊純度很低的.裡面雜七雜八的東西加進去一大堆.不好的.

9、正常人體對維生素E的每日需求量是多少，攝入過少及過量分別會如何？

如果是為了保健功能「美容祛斑、延緩衰老」，一般是每天100mg左右，適合長期服用。如果是針對衰退性疾病、免疫性疾病，則需要在醫生指導下服用，一般是每天200~800mg或以上。如果攝入量少，就起不到作用，但長期服用大量維生素E（一日400~800mg），可引起視力模糊、乳腺腫大、腹瀉、頭暈、流感樣綜合征、頭痛、惡心、胃痙攣、乏力。長期服用超量（一日量＞800mg），對維生素K缺乏病人可引起出血傾向，改變內分泌代謝（甲狀腺、垂體和腎上腺），改變免疫機制。影響性功能，並有出現血栓性靜脈炎或栓塞的危險。

10、維生素E一天的用量最高為多少？

口服：1.成人：(1)維生素e每日需要量：男性成人10mg(16.7u)，女性成人8mg(13u)，孕婦10mg(16.7u)，乳母11～12mg(18～20u)。上述劑量正常膳食中均可供給。(2)維生素e缺乏：治療用量隨缺乏程度而異。常用量：成人一次10～100mg，一日2～3次。2.兒童：(1)維生素e每日需要量：初生～3歲3～6mg(alpha-te以下同，5～10u)，4歲～10歲7mg(11.7u)。(2)維生素e缺乏：小兒每日1mg/kg，早產兒一日15～20mg。慢性膽汁郁積嬰兒每日口服水溶