保健篇三年級

1、寫一篇關於幼兒保健文章，包括常見衛生問題，如何進行保健，自我感想等（不少於200字）

兒童的飲食和健康 - 當心孩子吃成性早熟
在我們身邊，它可能會導致性早熟的食品，如補充，反季節蔬菜和水果，油炸食品，家禽的脖子和各種添加劑如，在不同程度上導致孩子性早熟。
據悉，30歲的孩子 - 女孩乳房增大，乳暈著色，陰道分泌物增多，甚至出現類似月經的出血，男孩睾丸，陰囊增大，黑色，聲音變粗，喉結...兒童性早熟，嚴重影響孩子的身體和心理健康已日益受到關注。
在我們身邊，它可能會導致性早熟其實，很多的食物，如補充，家禽的脖子反季節蔬菜和水果，油炸食品，以及各種添加劑等，都存在不同程度的性早熟兒童。
補充：冬蟲夏草，人參，乾燥，老年人的健康與花粉，蜂王漿和他們的產品，如龍眼，荔枝幹，黃芪，沙參等滋補傳統的中醫葯有可能導致早熟的孩子。中國醫學認為，「虛擬填充」的需要，以彌補人才不足的。各種器官的孩子的發展是不是還沒有成熟，該功能是不是還沒有完美的，孩子的身體是一個持續增長和發展，絕大多數根本不存在的「虛擬」的補充只有內分泌失調，所以，孩子的自身的成長和發展的規律已經被破壞，導致性早熟。
反蔬菜和水果的季節：冬天的西紅柿，草莓，葡萄，西瓜，春季提前上市的梨，蘋果，橙和桃銷售的幾乎所有的生長激素，提醒人們只要提前成熟，一定要避免10歲以下的兒童食品。否則，可能會導致孩子性早熟。
油炸食物：炸雞，炸薯條和薯片等休閑食品含有過多的熱量，孩子們的身體多餘的脂肪，引發內分泌失調，性早熟。研究表明，每周吃洋快餐兩次以上，並經常食用油炸膨化食品的兒童，性早熟的可能性是普通兒童的2.5倍。的
家禽的脖子：現代家禽的飲食與大型快速生長劑的飼料殘余在家禽生長劑混合，主要集中在頭部和頸部的腺體。因此，給孩子吃鴨頸，鵝頸，很容易導致性早熟。
另外，有各種抗生素，食品添加劑，將所造成的不同程度的性早熟。

濕疹的孩子怎麼辦治療嬰兒濕疹的補救措施 -
喝綠豆百合湯治療嬰幼兒濕疹
取綠豆，百合各50克。綠豆，百合入鍋，加水湯。隨著渣錄取。每日2次。每次15?20毫升。 「
解決：
綠豆清熱解毒，利水消腫，調和五臟。百合純凈的心，安神，潤肺止咳。綠豆百合湯喝清火養陰祛濕和熱治療小兒濕疹有一定的療效。

冬筍鯽魚湯治小兒風疹
取冬筍250克，鯉魚，竹筍洗凈切片，鯽魚去鱗和內臟，加水，相同數量的總鐵鍋煮，直到煮熟。每日3次服用。
解決：的
竹筍滋陰涼血，清熱化痰，利尿通便。鯉魚活血通脈，健脾利濕，溫中下氣。冬筍鯽魚湯風疹的兒童有較好的療效。

無花果的葯液治小兒直腸脫垂
採取一些新鮮的無花果葉水煎，洗患處，每日2次，每次10分鍾。水洗立即托入肛門脫出部分，然後用毛巾蘸葯液熱敷肛門10分鍾。
解決：
圖消炎消腫，開胃止泄，五痔。包裝圖的葯物溶液治小兒直腸脫垂有一定的效果。

橙香糠葯物的口袋裡治療小兒疝氣
橙葉25克，20克，小茴香。麩30克。先用柔軟的棉布。折疊尺寸可以覆蓋的孩子臍腹部肚兜形。在鋪有地毯的一點點棉肚兜內，將採取橘葉，小茴香，成細糠研究，均勻地分布在棉花，醫學口袋方面的縫制避免葯末積累。孩子們經常佩戴的臍腹部，在相同的時間，每天晚上用炒鹽250克。熱敷葯兜上一冷，然後炒需要申請30分鍾，換葯1次，每5天。
解析度：
橘葉主治胸膈氣逆線肝臟，消腫散毒。茴香治膿腫，腎應變，腹壁疝和腹部包塊。尹疼痛。麩熱瘡，潰瘍，脫落的傷害。橙香糠醫葯口袋小兒疝氣的治療有較好的療效。

沉積，桃仁梔子膏治小兒驚風 BR />，核桃仁，梔子粉，麵粉相等的部分。核桃泥梔子粉，麵粉混合，用蛋清調成糊狀，敷於兒童足心紗布包好，可以。
解決：：
核桃瘀。「梔子梔子清火熄風。奶油醬桃仁症見嘔吐，拒食，眼球震，和指紋青紫小兒驚厥有一定的效果。

沉積
管治肺炎的芥末醬在孩子芥末粉，麵粉，量溫開水，芥末粉和麵粉調成糊狀，適用於約0.5厘米厚的紗布。熟，敷於，小兒胸部和背部。直到皮膚潮紅，每天1?2次，每隔幾天才能看到效果。
解決：
芥末高的解毒功能。沉積芥末膏治療小兒肺炎有一定的效果。

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2、《古今賢文修身篇》意思是什麼？

原文為：

近朱者赤，近墨者黑。梅貴高潔，人貴自知。以銅為鏡，可以正衣冠；以史為鏡，可以知興替；以人為鏡，可以明得失。人非聖賢，孰能無過；有則改之，無則加勉。見微知著，防微杜漸。知無不言，言無不盡，言者無罪，聞者足戒。良葯苦口利於病，忠言逆耳利於行。

白話譯文：

靠近硃砂會變紅，靠近墨的會變黑。梅花的可貴之處在於它的高貴氣節，人的可貴之舉在於對自己有個正確的判斷。用銅做鏡子，可以整理好一個人的穿戴；用歷史作為鏡子，可以知道歷史上的興盛衰亡；把別人當作自己的一面鏡子，他人的是非成敗，自己可以反思借鑒。

人不是聖人，怎能做事沒有錯誤呢？假使有了錯誤就及時改正，沒有錯誤也要謙虛不斷勉勵自己。要善於發現錯誤的苗頭，把它消滅在萌芽狀態。知道的就沒有不說的，說的就會全部說出。說的人沒有過錯，但是聽的人要引以為戒。

苦口的葯雖然讓人難以下咽，但卻有利於自己痊癒；逆耳的話雖然有點傷人，但卻能幫助我們規范一言一行，使我們更快進步。

(2)保健篇三年級擴展資料：

《古今賢文》被收錄在蘇教版小學三年級語文里的一篇課文，分為《修身篇》和《保健篇》。中國明代時期編寫的兒童啟蒙書目。書名最早見之於明萬曆年間的戲曲《牡丹亭》。

集結中國從古到今的各種格言、諺語。後來，經過明、清兩代文人的不斷增補，才改成如今這個模樣。

《古今賢文》的內容大致有這樣幾個方面，一方面是談人及人際關系，另一方面是談命運，還有是談如何處世，表達對讀書的看法。

從表面上看似乎雜亂無章，但只要認真通讀全書，不難發現有其內在的邏輯。對人性的認識以儒家荀子「性惡論」思想為前提，以冷峻的目光洞察社會人生。

以有韻的諺語和文獻佳句選編而成，其內容十分廣泛，從禮儀道德。典章制度到風物典故、天文地理，幾乎無所不含，而又語句通順，易懂。中心是講人生哲學、處世之道。

3、養生篇內容是什麼？

【原文】神仙之事，未可全誣；但性命在天，或難鍾值。人生居世，觸途牽縶：幼少之日，既有供養之勤；成立之年，便增妻孥之累。衣食資須，公私驅役；而望遁跡山林，超然塵滓，千萬不遇一爾。加以金玉之費，爐器所須，益非貧士所辦。學如牛毛，成如麟角。華山之下，白骨如莽，何有可遂之理?考之內教，縱使得仙，終當有死，不能出世，不願汝曹專精於此。若其愛養神明，調護氣息，慎節起卧，均適寒暄，禁忌食飲，將餌葯物，遂其所稟，不為夭折者，吾無間然。諸葯餌法，不廢世務也。庾肩吾常服槐實，年七十餘，目看細字，須發猶黑。鄴中朝士，有單服杏仁、枸杞、黃精、術、車前得益者甚多，不能一一說爾。吾嘗患齒，搖動欲落，飲食熱冷，皆苦疼痛。見《抱朴子》牢齒之法，早朝叩齒三百下為良；行之數日，即便平愈，今恆持之。此輩小術，無損於事，亦可修也。凡欲餌葯，陶隱居《太清方》中總錄甚備，但須精審，不可輕脫。近有王愛州在鄴學服松脂，不得節度，腸塞而死，為葯所誤者甚多。夫養生者先須慮禍，全身保性，有此生然後養之，勿徒養其無生也。單豹養於內而喪外，張毅養於外而喪內，前賢所戒也。嵇康著《養生》之論，而以傲物受刑；石崇冀服餌之徵，而以貪溺取禍，往世之所迷也。

夫生不可不惜，不可苟惜。涉險畏之途，干禍難之事，貪欲以傷生，讒慝而致死，此君子之所惜哉；行誠孝而見賊，履仁義而得罪，喪身以全家，泯軀而濟國，君子不咎也。自亂離已來，吾見名臣賢士，臨難求生，終為不救，徒取窘辱，令人憤懣。侯景之亂，王公將相，多被戮辱，妃主姬妾，略無全者。唯吳郡太守張嵊，建義不捷，為賊所害，辭色不撓；及鄱陽王世子謝夫人，登屋詬怒，見射而斃。夫人，謝遵女也。何賢智操行若此之難?婢妾引決若此之易?悲夫!

【譯文】得道成仙的事情，不能說全是虛假，只是人的性命長短取決於天，很難自己把握。人生在世，到處都有牽掛羈絆；少年時候，有侍奉父母的辛勞，成年以後，又增加養育妻兒的拖累，人們要解決衣食問題，為公事、私事操勞奔波，而希望隱居於山林，超脫塵世之外，千萬人中也遇不到一個。加上煉制丹葯要耗費巨資，更不是窮人所能辦到的。學道的人多如牛毛，成功的人鳳毛麟角。華山之下，白骨多如野草，哪有心想事成的道理?再認真考查佛教，即使能成仙，最後也不免一死，無法擺脫人世間的羈絆而長生。我不願你們把心思全花在此事上。如果善於保養精神，調理氣息，起居有規律，穿衣冷暖適當，飲食有節制，吃些滋補葯物，能達到天賦的壽命，而不致夭折，這樣，我也就無可批評了。服用補葯要得法，不要耽誤正事。庾肩吾常服用槐實，到了七十多歲，眼睛還能看清小字，須發還是烏黑的。鄴城有些官員專門服用杏仁、構杞、黃精、白術、車前，從中受益不小，不能一一舉例。我曾患有牙疼病，牙齒松動，吃冷熱的東西都疼痛難忍。看了《抱朴子》里固齒的方法，說早上叩齒三百次就有效果，我實行了幾天，牙就好了，現在還堅持這么做。這一類的小技巧，不耽誤別的事情，也可以學學。如要服用補葯，陶弘景的《太清方》中收錄的葯方很完備，但是必須精挑細選，不能草率。最近有個叫王愛州的人，在鄴城學別人服用松脂，由於沒有節制，腸子堵塞致死。這種被葯物所害的人也很多。

養生的人首先應考慮避免災禍，保住身家性命。有了性命，然後才談得上保養，否則就是空談。單豹重視養生，卻因外部禍患而喪生；張毅重視防備外來禍患，卻死於身體疾病。這些都是前代賢人引為教訓的。嵇康寫了《養生》的論著，卻由於恃才傲物而被處死；石崇希望通過服葯來增添壽命，卻因貪戀錢財而遭殺害。這都是前代人糊塗的地方。

生命不能不珍惜，但也不能苟且偷生。走上危險的道路，捲入禍患的事情，放縱慾望而傷身，進獻讒言而致死，這些事君子都不應該做。若因忠孝之舉而被害；因施行仁義而獲罪，捨身以保全家庭，或為國捐軀，這些情況下君子是不吝惜生命的。自從戰亂開始，我看到一些名臣和賢士，面臨危難，苟且偷生，最終求生不得，徒然遭受屈辱，真叫人憤懣。侯景之亂中，王公將相多數被殺，王妃姬妾也很少有人活命。只有吳郡太守張嵊，領兵平亂，沒有取勝，被敵人殺害的時候，面不改色，正氣凜然；鄱陽王的世子簫嗣之妻謝夫人，也是謝遵的女兒，她登上屋頂怒斥叛兵，被箭射死。為什麼那些王公將相保住氣節如此困難，而那些婢女姬妾從容赴死如此容易?真是可悲呀!

【點評】《養生篇》中，作者闡述了對於養生保健的態度。他認為人的壽命是上天註定的，養生的目的是要達到天賦的壽命，而不致夭折。為此，一要「全身保性」，避免禍患加身，二要從起居、飲食、葯物等方面入手，長期堅持好的健身方法。對於生命，他認為應採取「不可不惜。不可苟惜」的態度，贊揚捨生取義的無畏精神。

4、三年級衛生知識作文

生活平平安安，學習質量才能得到保證！秋冬交替時期，天氣轉涼或冷，雨水少，氣候乾燥，人們往往會感到鼻乾咽燥、皮膚干澀等「秋燥」症狀，生活方面稍有不注意就很容易生病。以下從保健、飲食、睡眠這些容易被忽略掉的生活小細節給同學們一些提示。

秋冬交替「肺臟」保健列首位，醫生建議多喝水
進入秋季後，我們更應注重調節身體和保健養生，而養生保健則以肺臟保健為首位。

醫生建議，多喝水是秋季養肺最簡單的一招。秋冬氣候乾燥，人體會大量損耗水分。據測算，人體皮膚每天蒸發的水分約在600毫升以上，從鼻腔呼出的水分也不下300毫升。為及時補足這些損失，秋冬每日至少要比其他季節多喝水500毫升以上，以保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度。最好的飲水時機是，清晨起床後飲水一杯，改善一夜機體相對缺水的狀態，使血液濃度稀釋。

同時，也要注意到飲水間隔時間的均勻。人一天至少需要2000毫升水，可分4至7次攝入。一天之中，除三頓飲食攝入一定量水外，晨起，上午10時左右，下午3時左右，晚睡前等時段也要各攝入300至500毫升水。

此外，還有一種直接從呼吸道「攝」入水分的方法，即通過吸入水蒸汽使肺臟得到水的補充和滋潤。方法很簡單：將熱水倒入茶杯中，用鼻子對准茶杯吸入，每次10分鍾左右，早晚各一次即夠。有條件的話還要強化洗澡概念，因為皮膚為肺的屏障，秋燥最易傷皮，進而傷肺。洗浴有利於血液循環，使肺臟與皮膚氣血流暢，發揮潤膚、潤肺之作用。

秋冬交替飲食「清談」當家
如何增強免疫力？這是在秋冬換季時節談論最多的一個健康話題。營養專家認為，秋冬換季時節要注意均衡的營養，因為這樣不僅能滿足人體的需要，而且對預防疾病、增強抵抗力有著重要作用。

專家建議，秋冬換季時節，首先要保持飲食清淡，不吃重油膩味的食物，減輕腸胃負擔；另外還要多吃富含維生素和高纖維素的食物，如蔬菜、水果、豆類和薯類，促使體內疲勞時所存積的代謝物得以排除；多吃含鉀食物，如乾果、豆類、海產品等，維持細胞水分，增強其活性；此外，含咖啡因的食物，如茶、咖啡、巧克力等也能增強呼吸深度。

秋冬時節，人們往往會出現不同程度的口、鼻、皮膚等部位的乾燥感，中醫也認為肺與秋氣關系密切，因此應多吃潤肺生津、滋潤多汁的食品，如百合、銀耳、山葯、秋梨、藕等，少吃辛辣、煎炸食品。

古人有雲：「晨起食粥，推陳致新、利膈養胃，生津液，令人一日清爽」。所以說，早餐最好喝上一碗粥，不但花錢少，而且能潤燥滋陰，益於養生。

有病的人，秋冬更需忌口。感冒發燒，切勿再吃辛辣食物。如今，各類麻辣燙、火鍋之類的食物很受大家的歡迎，但哪怕味道再誘人，您也要忍一忍。滿臉長「痘」之人忌羊肉、蟹、蝦及辛辣刺激。

另外，一定要注意飲食衛生，不喝生水，注意適量飲食，不吃腐敗變質和被污染的食物，脾胃虛寒者尤應禁忌，以免造成腸胃消化不良，發生各種消化道疾病。

秋冬交替睡眠有「八忌」
睡眠是人們恢復體力，保證健康，增強機體免疫力的一個重要手段。秋冬氣候涼爽，我們睡眠的氣象條件大為改善，但如果不適當加以注意，睡眠質量將會大受影響。所以，秋季睡眠應該注意以下幾個方面：

一、忌睡前進食。這將會增加腸胃負擔，易造成消化不良，有害身體，還會影響入睡。睡前如實在太餓，可少量進食，休息一會兒再睡。

二、忌飲茶。茶中的咖啡鹼能刺激中樞神經系統，引起亢奮，睡前飲過濃的茶會因之難以入睡，飲用過多的茶會使夜間尿頻，影響睡眠。

三、忌睡前情緒激動。睡前情感起伏會引起氣血的紊亂，導致失眠，還會對身體造成損害。所以睡前應力戒憂愁焦慮或情緒激動，特別是不宜大動肝火。

四、忌睡前過度娛樂。睡前如果進行過度娛樂活動，尤其是長時間緊張刺激的活動，會使人的神經持續興奮，使人難以入睡。

五、忌睡時多言談。卧躺時過多說話易傷肺氣，也會使人精神興奮，影響入睡。宿舍還是少開「卧談會」吧！

六、忌睡時掩面。睡時用被捂住面部會使人呼吸困難，身體會因之而缺氧，對身體健康極為不利。

七、忌睡時張口。睡覺閉口是保養元氣的最好方法。如果張大嘴巴呼吸，吸入的冷空氣和灰塵會傷及肺臟，胃也會因之而著涼。

八、忌睡時吹風。人體在睡眠狀態下對環境變化適應能力降低，易於受風邪的侵襲。故在睡眠時要注意保暖，切勿讓風直吹。

秋冬交替如何防「秋愁」?
進入秋季，有些多愁善感之人往往會在這種秋天中變得精神萎靡不振、憂愁消極。那麼怎樣才能防止秋愁呢？

首先，生活要有規律，按時作息，早睡早起，盡量多做戶外運動。

其次，要適當多吃些高蛋白的食物，如牛奶、雞蛋、豬肉、羊肉和豆類等，因為這些食物能使人的大腦產生一種特殊的化學物質，可以消除抑鬱情緒。

最後，不要總是一個人關在房間里，應多參加一些有益身心的娛樂活動，如跳舞、唱歌、聽音樂等，還可多和朋友聊天，這樣會使人忘掉憂愁，變得心情舒暢，精神振奮。

另外，應該多到大自然中去走一走，新鮮空氣既能增強人體的呼吸和血液循環功能，也能對神經系統起到調節安撫作用，從而消除煩人的秋愁。

「健康是智慧的條件，是愉快的標志。」大家都要珍惜自己的身體，注意保養哦！

講衛生
有一天，我跟媽媽到街上去玩。玩了一會兒，我很渴了，「媽媽買幾塊西瓜吧？」媽媽馬上買了西瓜給我。我大口大口地吃了起來，吃完一塊就扔到地上。媽媽看見了說：「兒子，不能亂扔瓜果皮，要講衛生，講文明。」我馬上撿了西瓜皮扔到垃圾箱里。低著頭，紅著臉說：「媽媽對不起，下次不會這樣了。」媽媽高興地說：「知錯就改還是好同志，現在人人都在搞環保，搞衛生，創建衛生文明城市。」我聽了媽媽的話，從此再也不會亂扔垃圾，做一個講衛生，有禮貌的人。

5、三年級學會了洗澡四百個子金岳森先生這篇文章寫出了怎麼寫

人為什麼活著5字因為女人

遠途拉練植樹，要求寫一個，心得體驗寫亂的衛生角然後老師生氣

三年級學會了洗澡四百個字，寫經過具體詳細

親們，奮發向上，崇德向善的一篇，拜託了，謝謝！

鯊魚的啟示關於飛機運用補敘的方法的傷痕8字

寫幫媽媽剩飯的快樂的彩虹大課堂

《文明祭奠,我先行》4字

寫事8字，有5種描寫手法，三種修辭手法

有關學法,知法,懂法的12有了您,我多麼快樂寫關於母愛的可以嗎?弘揚體育精神的運動會的發言稿,不少於四百字，鷹潭小學生關於我的心去哪了,給池越忠掃墓2字關於做青團的的結尾

小蟲的啟示3字數限制

如果不好好吃飯就會引起世界大戰五百字藝術家是怎樣用色彩表達情感3字

6、收集美文一篇三年級學生能懂的

《少年風采》

青春如百花齊放般絢爛無比，有生機勃勃的綠，有寬廣浩瀚的藍，有如燃燒般的火紅，有如飄盪的雲朵般的白——題記

青春，好似舞帶飛揚，揮成一簇簇盛開的花朵；青春，好似細針織綉，編織無窮無盡的夢想；青春，好似雨點跳躍，滋潤青春的我們的心田……青春，不知是誰將它抹了一筆又一筆，將它點綴得色彩紛呈。寫少年風采滿分作文9篇寫少年風采滿分作文9篇。有白有綠有藍又有紅。

青春是白色的，善良為純，朦朧為白。它是我們心靈上披撒的一層輕紗；它是我們純潔善良的心靈；它是不可玷污的青春的美；它是萬籟俱盡悄無聲息給予的心靈的一次恬靜；它是我們仰望藍天白雲朵朵的自由；它是神聖不可侵犯的青春……

青春是綠色的。生機為綠，蓬勃為盈。它是學生早晨的朗朗讀書聲；它是校園中的一抹綠色；它是運動賽場上運動員奮力追逐的奔跑；它是同學們一起歡唱一起排練為班級爭光爭榮的積極心態與不懈的追求；它是我們迎著春光面著大地勇敢追逐理想的信念……

「書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟」正是我們的寫照，「讀書破萬卷，下筆如有神」正是我們的抱負，「長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海」正是我們光輝的理想。終究我們會一同實現。

我們熱愛讀書像小草點綴廣袤的草原；我們勤奮讀書像小草要破土而出的毅力。我們在操場上踢足球，在運動場上賽跑是我們青春的汗水，每一個腳步是我們執著追求道路上的種種印跡，將永不磨滅。

青春是藍色的。廣袤為藍，寬闊為榮。蔚藍的天空承載的是聖潔的雲朵，是我們純真的身影。師生的融洽，同學的和睦，良好的學習氛圍，積極的學習作風，為學生
打造一片藍天。我們同在一片藍天下學習生活。我們是一群鳥，每一個都是團隊中的一員。我們共同擁有藍天，我們有自由飛翔的權利。彼此渡冰川，穿雲層，越高
山，每一個都是我們重新的挑戰。如果達到勝利的彼岸，將回眸過去，每一個瞬間都是燦爛，每一剎那都有我們每一張臉上的笑容……

青春是紅色的。

它是漫山遍野的紅色；是展臂飛揚的絲帶；是一望無際的稻穗。它擁有著豐碩的果實，他披撒著火紅的夕陽，承載著落日的輝煌與美麗。我們擁有奮斗後的碩果，我們欣賞著最後的一抹夕陽。明天，會更美好。

夕陽，朝霞，夕陽……都一樣美好。

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