長胎保健品

1、懷孕三個月以上的寶媽都開始吃哪些營養品了

不同時期的孕婦要補充不同的營養。一般孕婦補品都按照孕婦懷孕時間分為孕前、1-3個月、4-6個月、7-10個月、產後幾個階段，各位準媽媽在購買保健品補品的時候要看清楚哦。
孕前1-6個月，這時候是要調理身體，讓身體更健康的來孕育健康可愛的寶寶，在這個事情，一般需要補充蛋白粉、維生素、維生素e、葉酸等。
懷孕1-3個月，是孕婦妊娠反應比較強烈的時期，而且還是寶寶神經細胞生長發育的重要時期，這時候應該服用蛋白粉、維生素E、胡蘿卜素、葉酸等，維生素E有預防流產的作用，而胡蘿卜素則可以增強免疫力、葉酸可以預防胎兒神經發育不良。
懷孕4-6個月，這個時候是寶寶骨骼開始成長的時候，除了必須補充的蛋白粉、維生素B、維生素E、葉酸以外，還需要補充鈣，而鎂能促進鈣的吸收，所以鈣鎂片是這個時期必須補充的。鈣鎂+D片可以幫助胎兒骨骼發育，預防孕婦骨質疏鬆。
懷孕7-10個月，這個時候要准備迎接寶寶的誕生了。除了常規的蛋白粉、維生素B外，還需要補充維生素C，鈣鎂片，以及其他多種營養。保證每天所需要的基礎營養，才能增強體質，為寶寶的誕生創造良好的環境。
產後哺乳期的媽媽們，主要是修身或者增加乳汁。因為寶寶也需要均衡營養，而且主要是通過乳汁來獲取，所以媽媽們就要注意飲食均衡，不可以偏食挑食。應該多增加蛋白質，還有各種維生素、各種營養。

2、孕晚期為了快速長胎可以吃哪些食物？

孕晚期是胎兒快速生長發育的階段，要想快速長胎只需要根據孕晚期胎兒生長發育的規律，補足營養即可。但也一定要根據孕期體重的增長情況來控制飲食，免得胎兒長成了巨大兒，到時便後悔莫及。

吃紅薯確實會長胎。如果胎兒偏小1-2周，那可以堅持吃一段時間的紅薯，胎兒就會達到正常的體重。要注意的是，如果准媽媽有妊娠糖尿病，要慎吃紅薯，因為紅薯糖分比較高，會使血糖升高。2、堅果在懷孕初期，因為堅果中的脂肪含量是很高的，所以堅果是規避在外的。那麼到了孕晚期如果醫生告訴你胎兒過小，不如吃一些堅果來獲取高的熱量和脂肪。

當然不要盲目的吃，什麼食物吃都要節制。3、脫脂牛奶孕晚期喝脫脂牛奶可幫助准媽媽補充自身身體以及胎兒快速生長所需要的鈣，孕婦每天應該攝取大約1000毫克的鈣，只要3杯脫脂牛奶(200克)就可以滿足這種需求。

多吃一些營養豐富的食物，同時還需要多吃一些含鈣的食物，如豆類，骨頭湯等。為了避孕免胎兒過大，影響順利分娩，建議少食多餐，不要過多攝入碳水化合物和飽和脂肪酸等。多吃雞肉、牛肉、魚肉、雞蛋等，適當補充粗糧，多吃蔬菜、水果。同時，不要吃隔夜的食物，最好吃一些新鮮的，剩下的飯菜最好請家人幫助消化。

3、哪些食物吃了容易長胎

1、一般最好是選擇富含維生素C的水果蔬菜，這樣是對孕婦和胎兒一個很好的保障。

2、蝦皮，蝦皮的鈣含量極為豐富，每100克蝦皮中約含有990毫克的鈣，有「鈣庫」之稱。孕期准媽媽適量的吃蝦或蝦皮，可以補充孕婦身體中的鈣、鋅等微量元素，這樣不但可以促進胎寶寶骨骼的生長，還可以促進寶寶們腦部的發育。

3、雞蛋一天吃2-3個就行了，營養非常豐富的一個食材，對寶寶的大腦發育最好了

4、核桃和芝麻，是補腦用的，而且還有補氣養血的功能，可以安胎，還可以彌補孕婦各種營養的需求。

(3)長胎保健品擴展資料：

懷孕期間飲食禁忌：

1，不宜高糖飲食

血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血症的機會或需要剖腹產的次數，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔，不利孕期保健。

2，不宜高蛋白質飲食

孕期高蛋白飲食，會影響孕婦的食慾，增加胃腸道的負擔，人體內可產生大量的硫化氫、組織胺等有害物質，容易引起腹脹、食慾減退、頭暈、疲倦等現象。

3，不宜高脂肪飲食

如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。

4，不宜高鈣飲食

孕婦若盲目地進行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。營養學家認為，孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣症，出世後，患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長發育。

5，不宜食用霉變食品　

如果孕婦食用了被黴菌毒素污染的農副產品和食品，不僅會發生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎兒。

4、孕期，想要長胎不長肉，哪幾種食物別錯過？

我相信很多女性在懷孕後每天都會吃很多營養食品，雖然孕婦對營養的需求增加，但也要注意不要過度補充。否則，不僅會出現營養過剩，還會使你患上妊娠肥胖症。對於孕婦來說，吃些什麼既可以使肚子里的寶寶營養充足也可以使自己不會長太多肉呢？

魚肉，因為在懷孕期間，為了滿足自己和胎兒的營養需求，肉食肯定是要吃的。如果孕婦擔心經常吃肉會使她的身體變胖，那麼在懷孕期間多吃的魚會更好。魚類含有豐富的蛋白質，但熱量很小，不僅不會讓你發胖，還能為胎兒的發育提供充足的營養，非常適合孕婦吃。此外，研究發現，在懷孕期間經常吃魚可以減少早產的可能性。 

 南瓜，南瓜的營養價值非常高，懷孕期間吃南瓜不僅可以有效抵禦疾病的侵襲，還可以使孕婦越來越美麗。南瓜含有蛋白質，胡蘿卜素以及各種維生素等物質，不僅可以滿足媽媽所需的營養，更有利於胎兒的健康發育。在妊娠晚期，許多母親會出現妊娠水腫，吃南瓜通常對緩解水腫有很大的作用。但是，應該注意的是，如果懷孕母親的身體炎熱潮濕，最好不要多吃南瓜。

 雞蛋，這種食物我想每個人都很熟悉。雞蛋含有豐富的營養成分，特別是大量優質蛋白質可以為孕婦和胎兒提供足夠的能量，並且容易被人體吸收。此外，雞蛋和卵磷脂中含有的鈣物質也具有補充大腦營養的作用。雞蛋對母親和胎兒都有很高的營養價值，因此建議母親每天吃一個雞蛋，這樣可以補充營養的。 

5、哪些孕婦保健品口碑好？

孕婦不要吃任何保健品，吃新鮮的果蔬飯菜對嬰兒健康有利，喝牛奶，吃當季的新鮮水果，多吃魚蝦，多吃蛋白質豐富的食物，最好不挑食，葷素搭配。

6、長胎不長肉的孕期食物有哪些？

想要長胎不長肉的話可以吃一些蔬菜類的，或者是一些雞肉瘦肉這些都不會長肉的，只不過還是要控制自己的飯量少吃多餐

7、打胎之後吃什麼保健品能把傷害補回一點

您好，人流後子宮需要一個月左右復原。因此抄要注意增加營養，攝入足量的蛋白質，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的早日修復。人流後，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品蛋白質豐富的食品知和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。
意見建議：保持外陰清潔衛生，禁止同房。作好避孕，以免再孕。人流後卵巢和子宮功能漸恢復，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕，很道快又會懷孕。

8、胎兒偏小吃什麼快速長胎？

很多孕媽媽在孕期都會遇到胎兒偏小的問題，胎兒偏小的原因其實有很多，比如來自於父母的遺傳、孕媽媽月經不規律、孕媽媽在孕期營養攝入不足、或者是胎兒本身的問題導致的。在正常情況下，胎兒偏小1-2周都是正常的，孕媽媽們可以吃一些長胎的食物，來幫助寶寶長肉喔！ 

一般來說，孕媽媽可以吃以下這幾種食物來幫助長胎：

1、富含蛋白質的食物。胎兒組織細胞的生長和發育，都離不開蛋白質。所以要想胎寶寶長得好，孕媽媽在平時的飲食上就要多吃一些富含蛋白質的食物，比如魚蝦、肉類、禽類、奶類、蛋類、豆製品等，有的孕媽媽懷孕後可能不大喜歡吃肉，那麼吃別的富含蛋白質的食物也是可以起到類似的效果的。

2、紅薯。紅薯的營養比較全面，孕媽媽孕期所需的葉酸、蛋白質、膳食纖維、維生素和礦物質都包括在一隻小小的紅薯裡面。更重要的是，紅薯裡面還含有一種重要的營養物質---賴氨酸，賴氨酸在胎寶寶的生長發育中扮演者相當重要的角色，能夠促進胎寶寶的生長發育。

3、孕婦奶粉。孕婦奶粉和普通奶粉的區別就是孕婦奶粉裡麵包括了孕媽媽孕期所需的很大一部分營養物質，所以孕婦奶粉的長胎作用也是相當驚人的，所以孕媽媽在喝孕婦奶粉的時候要注意定期檢測胎寶寶的生長發育情況，避免胎寶寶發生過大的問題。

4、榴槤。南方有“一隻榴槤三隻雞”的說法，從這就可以看出榴槤的營養價值了，不過榴槤性熱，孕媽媽們每天不能吃太多，拳頭大小的一塊就足夠了。

5、玉米。玉米含有豐富的維生素B2，維生素B2有很好的促進發育的效果，所以胎兒偏小的孕媽媽們不妨吃點玉米，也有助於長胎。