1、腦鳴有什麼保健？
1.養成喝牛奶的習慣牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素。上述這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液循環和腦鳴症狀很有幫助。
2.多食含鋅食物導致腦鳴的因素很多，缺鋅是一個重要原因。耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導致聽力減退。天天應多吃含鋅豐富的食物如，魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。
3.常吃有活血作用的食物活血化瘀能擴張血管，改善血液黏稠度，有利於保持耳部小血管的正常微循環。可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。
2、腦鳴有什麼保健?
吃六味地黃丸改善一下，還可以吃安神補腦液，試試吧，腦鳴很煩人的。
3、腦鳴有什麼保健常識？
腦鳴是一種自覺症狀,尚無法用醫療設備檢測.常伴有頭暈,記憶下降,多在精神緊張,焦慮,勞累,失眠,用腦過度時發生,要注意避免這些因素.
4、有什麼保健品可以緩解腦鳴？
喝牛奶:經常有腦鳴等症狀的患者在平時生活中一定要養成經常喝牛奶的習慣，這個習慣的養成不僅有利於治療以及還擊腦鳴症狀，同時對其他心腦血管疾病都具有很好的防治功效。之所以要喝牛奶，是由於其中的營養十分的豐富，如以維生素A、維生素d、維生素B1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、維生素E和胡蘿卜素等，這些都是人體健康極其需要的。而且這些維生素的大量攝入還有利於促進人體對鈣的吸收，從而可以有效的起到改善血液循環以及腦鳴等不良症狀，對腦供血不足所引起的其他病症同樣具有治療作用。
5、腦鳴有什麼保健
預防
1.養成喝牛奶的習慣
牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素。上述這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液循環和腦鳴症狀很有幫助。
2.多食含鋅食物
導致腦鳴的因素很多，缺鋅是一個重要原因。耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導致聽力減退。天天應多吃含鋅豐富的食物如，魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。
3.常吃有活血作用的食物
活血化瘀能擴張血管，改善血液黏稠度，有利於保持耳部小血管的正常微循環。可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。
4.要減少脂肪的攝入
大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。內耳對供血障礙最敏感，出現血液循環障礙時，會導致聽神經營養缺乏，從而產生。中年人每日脂肪總攝入量應控制在大約40克，應少吃各種動物內臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。
5.多吃含鐵豐富的食物
缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。補鐵，則能有效預防和延緩腦鳴的發生。45歲以上的人群不分男女，天天鐵的攝入量不應少於12毫克。常用食品中紫菜含鐵量較多，每百克紫菜含46.8毫克鐵，蝦皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黃花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、莧菜10.5毫克，香菜、木耳菜含鐵量僅次於莧菜，豆製品平均含鐵量約佔4至6毫克。
6、腦鳴有什麼保健..？.
腦鳴是一種自覺症狀，尚無法用醫療設備檢測.常伴有頭暈，記憶下降，多在精神緊張，焦慮，勞累，失眠，用腦過度時發生，要注意避免這些因素. 建議去醫院檢查，如果無異常，無需治療；如果有大腦供血不足等，可以對症處理.
7、腦鳴有什麼保健
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頭鳴或腦鳴如果發生在年輕人，多數是由於緊張壓力等精神因素引起的，屬於功能性疾病，病人多數有焦慮症狀，煩躁不安，心慌，氣急，胸悶，有的患者頸部僵硬不適，或肩背部不適，病人多數缺乏體育鍛煉，導致頭頸部肌肉痙攣不能放鬆，壓迫頸部的血管，致使腦供血不足，或病人體質差，血壓低，導致血液循環不良，影響腦部供血而引起頭鳴，頭暈等症狀，放鬆休息可以緩解。
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腦鳴的表現：腦鳴一般是由於老年人腦供血不足引起的，病人主要表現為腦鳴、頭暈和記憶下降，結合年齡，考慮腦供血方面存在不足、腦功能活動降低，在睡眠不足、用腦過多及勞累時，就會誘發以上症狀。
經常出現耳鳴現象的人更要注意日常家庭護理，避免接觸強烈的雜訊，放鬆心情，避免使用加劇耳鳴症狀的葯物。長時間的雜訊接觸，會導致耳鳴，減少雜訊源或佩戴防護耳罩、耳塞等保護耳鳴患者的聽力。注意不要長時間、大音量使用隨身聽耳機.
8、腦鳴有什麼保健？？？？
腦鳴可以分為兩種，一種是心因性腦鳴，一種是真實性的腦鳴。心因性的腦鳴是患者的自我感覺，可以通過針對性的給予一些心理暗示或抗焦慮的葯物來治療；而真實性的腦鳴多由頸動脈海綿竇瘺引起，是一種較為特殊的腦鳴，可通過外科介入來治療；其次，耳鳴也常常被誤認為是腦鳴，耳鳴通常是神經性耳聾的前兆，或者是因為上火等原因而導致的聽神經的反應，耳鳴可以採用高壓氧倉療法以及改善微循環來緩解
9、腦鳴有什麼保健
1.養成喝牛奶的習慣牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素。上述這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液循環和腦鳴症狀很有幫助。
2.多食含鋅食物導致腦鳴的因素很多，缺鋅是一個重要原因。耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導致聽力減退。天天應多吃含鋅豐富的食物如，魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。
3.常吃有活血作用的食物活血化瘀能擴張血管，改善血液黏稠度，有利於保持耳部小血管的正常微循環。可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。
10、腦鳴有什麼保健方法？
首先要引起明確腦鳴的原因，然後採取針對性治療。
引起腦鳴的原因有很多，大致分為功能性腦鳴和器質性腦鳴。人在過度疲勞、精神緊張焦慮、休息不足、長期熬夜、噪音環境中可能會產生腦鳴症狀，此種為功能性腦鳴。針對此種情況，通常在充分休息，改善情緒，避免噪音環境後緩解。器質性腦鳴多由腦部疾病、耳部疾病或全身性疾病等引起，此種需要專科就診明確病因，積極進行病因治療及對症治療。如為腦動脈粥樣硬化致腦長期慢性缺血所致的腦鳴，需進一步明確腦血管危險因素並積極控制，同時予以銀杏葉片、鹽酸氟桂嗪等改善血液循環葯物進行治療。還可口服甲鈷胺、谷維素、維生素B₁等輔以改善症狀。也可進行中葯、針灸、按摩等中醫治療。在日常生活中需要注意勞逸結合，保證睡眠充足，避免焦慮緊張情緒，適當運動，清淡飲食等。