防護保健

1、老年保健的日常安全的防護

1.跌倒的防護
（1）自身防護措施
1）老年人在變換體位時，動作不宜過快，以免發生體位性低血壓；在行走時，速度也不宜過快，邁步前一定要先站穩。
2）老年人洗浴時，時間不宜過長（一般不超過20分鍾），溫度不宜過高（一般水溫以35～40℃為宜），提倡坐式淋浴。
3）老年人外出時，盡量避開擁擠時段，避免上、下公共汽車擁擠；同時一定要嚴格遵守交通規則。
（2）居室內、外環境及設施安全的要求
1）老年人居室內的走廊、衛生間、樓梯、拐角等暗處應保持一定亮度，以免老年人因視力障礙而跌倒；居室內夜間也應保持一定亮度，以便於老年人起床如廁。
2）老年人居室內地面應使用防滑材料，最好選擇木質地板；門口地面最好不要有門檻。
3）老年人浴室的地面及浴盆內應放置防滑墊；浴室及廁所內應設有扶手；沐浴時有穿脫衣服的坐椅；浴室及廁所的門最好向外開，以便於發生意外時利於救護。
2.用葯安全
（1）老年人用葯原則
1）少用葯，勿濫用葯：老年人應以預防為主，盡量少用葯；當必須用葯時，應遵醫囑對症治療，盡量減少用葯品種，並且以小劑量開始服用。
2）注意聯合用葯：老年人往往同時服用多種葯物，應特別注意葯物的配伍禁忌。如中葯與西葯不要重復使用，避免拮抗；興奮葯與抑制葯、酸性葯與鹼性葯不能同時服用等。
3）密切關注用葯反應：老年人用葯後應密切關注有無各種不良反應，若出現皮疹、麻疹、低熱、哮喘等症狀，應及時就醫。
（2）常用葯物的注意事項
1）降壓葯物：降壓葯是老年人常用葯物之一。老年人在服用降壓葯時，應注意降壓要適度，一般以收縮壓下降10～30mmHg、舒張壓下降10～20mmHg為宜，防止因降壓過低、過快而引起心、腦、腎的缺血；同時應監測24小時動態血壓，以確定最佳的用葯劑量和服葯時間；一般而言，降壓葯最佳的服用時間為每日7：00點、15：00點和19：00點；睡前不宜服用降壓葯，以免誘發腦卒中。
2）抗生素：老年人在服用抗生素時，應注意其劑量和療程，以免引發腸道菌群失調等問題。
3）胰島素：老年人在服用胰島素過程中，由於肝功能衰退，對胰島素的滅活能力降低，從而使胰島素作用時間延長，容易發生低血糖反應。因此，老年糖尿病患者在服用胰島素時，應注意監測自身血糖、尿糖的變化，及時調整胰島素的用量，以免發生低血糖。
4）解熱鎮痛類葯：老年人由於對解熱鎮痛類葯的作用比較敏感，在服用時宜採用小劑量；同時注意監測，避免誘發消化道出血。
5）鎮靜催眠葯：老年人在服用鎮靜催眠葯時，應注意採用小劑量，且最好幾種鎮靜催眠葯交替服用；長期服用鎮靜催眠葯的老年人不宜突然停葯，以免出現失眠、興奮、抑鬱等問題。

2、懷孕後後職業防護和保健

孕婦如何俯身彎腰：
孕婦在懷孕6個月後要盡可能地避免俯身彎腰的動作，以免給脊椎造成過大的重負。如果孕婦需要從地面揀拾起什麼東西，腹部會防礙背部做彎曲動作，因此俯身動作不僅要慢慢輕輕向前，還要首先屈膝並把全身的重量分配到膝蓋上。
孕婦如何保持站立：
哎孕期孕婦一定要注意保持一個動作不能持續太久，如果孕婦的工作性質需要長時間站立，就要注意了，必須定期讓自己休息一會，坐在椅子上，把雙腳放在小板凳上，這樣有利於血液循環和放鬆背部。如果沒有條件坐，那就選擇一種讓身體最舒適姿勢站立，活動相應的肌肉群。
孕婦如何保持坐姿：
坐在大家看來，是一個非常簡單且舒服的動作，但是對於孕婦而言，坐就大有講究了。孕婦正確的坐姿是要把後背緊靠在椅子背上，必要時還可以在靠腎臟的地方放一個小枕頭。
孕婦如何徒步行走：
經常散散步對孕婦來說是大有益處的，如果一旦感到疲勞，就需要馬上要停下來，找身邊最近的凳子坐下歇息5-10分鍾。如果沒有條件在公園里散步，可以選擇交通狀況不太緊張的街道，以避免過多吸入有污染的汽車尾氣。
孕婦如何乘坐公交車：
如今很多孕婦懷孕了還是會選擇在職場中度過，這就免不了上下班要去做公交。為了自己的身體和未出生的孩子著想，千萬不要羞於啟齒給自己找個座位，因為急剎車會讓你失去平衡和摔倒。另外，要等車完全停穩後才能下車。而坐小轎車的孕婦選擇的餘地相對較大，可以挑選最舒適的座位，背靠沙發座或者躺下都可以;如果感到累了，就把車停下來揉揉腿腳。
以上內容就是關於孕婦如何自我保護的詳細講解，孕媽媽在孕期一定要注意上面五大要點，保護好自己和腹中寶寶的健康，讓自己安全度過孕期。

3、怎樣保護身體？（怎樣保健）？

養成良好的生活習慣～

健康建議：
1.早上起來喝一大杯清水（大概400ml）清腸胃，排毒
2.補上蛋白質，蛋白質很重要，如果缺乏蛋白質的話就會感覺疲勞，記憶力下降和抵抗力百減弱，所以想精力充沛的話就要多補蛋白質。魚，肉，豆，蛋，奶中度有豐富的蛋白質，各種水果蔬菜換著吃，不挑食～
3.一星期運動兩次（打球，跑步，踢球...多運動的人是不容易生病）
4.遠離垃圾食品！煎炸食品，碳酸飲料，腌制食品，變質食品（臭豆腐，腐乳之類的），太過精製的食品現在也被人評為垃圾食品，因為沒營養可言。
5.注意休息，盡量不要熬夜回.
6.自我平衡～壓力，疲勞，情緒低落是可以答自我調理的，放輕松才可以迎接下一個挑戰。
＃純粹個人意見，僅供參考^_^
另外我想補充其實健康的方法基本上是一樣的,但貴在堅持~

4、勞動法規定單位發給有害工種員工每月保健費是多少？

勞動法並沒有規定有害工種每月保健費用的，由各用人單位根據本單位的實際情況自行制定有害工種的補貼標准。

根據《中華人民共和國職業病防治法》對職業危害工種的保護規定有：

第十八條  建設項目的職業病防護設施所需費用應當納入建設項目工程預算，並與主體工程同時設計，同時施工，同時投入生產和使用。

建設項目的職業病防護設施設計應當符合國家職業衛生標准和衛生要求；其中，醫療機構放射性職業病危害嚴重的建設項目的防護設施設計，應當經衛生行政部門審查同意後，方可施工。

建設項目在竣工驗收前，建設單位應當進行職業病危害控制效果評價。

醫療機構可能產生放射性職業病危害的建設項目竣工驗收時，其放射性職業病防護設施經衛生行政部門驗收合格後，方可投入使用；其他建設項目的職業病防護設施應當由建設單位負責依法組織驗收，驗收合格後，方可投入生產和使用。

衛生行政部門應當加強對建設單位組織的驗收活動和驗收結果的監督核查。

第二十二條 用人單位必須採用有效的職業病防護設施，並為勞動者提供個人使用的職業病防護用品。

用人單位為勞動者個人提供的職業病防護用品必須符合防治職業病的要求；不符合要求的，不得使用。

第二十三條  用人單位必須採用有效的職業病防護設施，並為勞動者提供個人使用的職業病防護用品。用人單位為勞動者個人提供的職業病防護用品必須符合防治職業病的要求；不符合要求的，不得使用。

第三十六條  對從事接觸職業病危害的作業的勞動者，用人單位應當按照國務院安全生產監督管理部門、衛生行政部門的規定組織上崗前、在崗期間和離崗時的職業健康檢查，並將檢查結果書面告知勞動者。職業健康檢查費用由用人單位承擔。

(4)防護保健擴展資料：

其他相關條例：

根據《中華人民共和國職業病防治法》規定：

第二十條 用人單位應當採取下列職業病防治管理措施：

（一）設置或者指定職業衛生管理機構或者組織，配備專職或者兼職的職業衛生管理人員，負責本單位的職業病防治工作；

（二）制定職業病防治計劃和實施方案；

（三）建立、健全職業衛生管理制度和操作規程；

（四）建立、健全職業衛生檔案和勞動者健康監護檔案；

（五）建立、健全工作場所職業病危害因素監測及評價制度；

（六）建立、健全職業病危害事故應急救援預案。

5、怎樣保養身體

6、幼兒園保健人員個人防護制度怎麼寫

1、認真執行《托兒所、幼兒園衛生保健制度》，負責管理園所內的衛生保
健工作。 
2、負責制定園所全年的衛生保健工作計劃和總結；主持召開園所的各種衛
生保健會議，查各班的保健保育工作落實情況，協調園所內外關系

7、保養和養生的區別

保健，意思：保護健康。亦指為保護和增進人體健康、防治疾病，醫療機構所採取的綜zd合性措施。即養生，指合理選用養精神，調飲食，練形體，慎房事，適寒溫等保健方法，通過長期的鍛煉和修習，達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽目的的技術版和方法。簡而言之，所有促進健康、延長壽命的活動都是養身活動。保養指：1. 保護並養育；保護並培育；2. 保護並調養；3. 保護修理，使保權持正常狀態。

8、在健康領域中，保健和保護有什麼區別？

保護是做事的時候處處小心。留神。保健包括保護盒日常的護理

9、安全防護與衛生保鍵有哪些問題和疑惑？

托幼機構衛生保健工作包括以下內容：(一)根據兒童不同年齡特點，建立科學、合理的一日生活制度，培養兒童良好的衛生習慣；(二)為兒童提供合理的營養膳食，科學制定食譜，定期進行營養計算與分析，保證膳食平衡；(三)制定與兒童生理特點相適應的體格鍛煉計劃，根據兒童年齡特點開展游戲及體育活動，並保證兒童戶外活動時間，增進兒童身心健康及抗病能力；(四)建立健康檢查制度，開展兒童定期健康檢查工作，建立健康檔案。堅持晨檢及全日健康觀察，做好常見病的預防，發現問題及時處理；(五)嚴格執行衛生消毒制度，做好室內外環境及個人衛生。加強飲食衛生管理,保證食品安全和衛生；(六)協助落實國家免疫規劃，在兒童入托時應查驗其預防接種證，未按規定接種的兒童要告知其監護人並指導補種；(七)加強日常保育護理工作，對體弱兒進行專案管理。定期開展兒童眼、耳、口腔保健，開展兒童心理衛生保健；(八)建立衛生安全管理制度，落實各項衛生安全防護工作，預防傷害事件的發生；(九)制定健康教育計劃，對兒童及其家長開展多種形式的健康教育活動；(十)做好各項衛生保健工作信息的收集、匯總和報告工作。

10、保健和保養有什麼不同？

保健，意思：保護健康。亦指為保護和增進人體健康、防治疾病，醫療機構所採取的綜合性措施。即養生，指合理選用養精神，調飲食，練形體，慎房專事，適寒溫等保健方法，通過長期的鍛煉和修習，達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽目的的技術和方法。簡而言之，所有促進健康屬、延長壽命的活動都是養身活動。
保養指：1. 保護並養育；保護並培育；2. 保護並調養；3. 保護修理，使保持正常狀態。