少女保健用品

1、青春少女的保健要注意什麼

青春期少女營養需求 青春期少女的特點與營養
女孩子進入青春期後，生理上將會發生巨大的變化。特別是12～17歲的少女，正值青春期的初期，此時身體變化極大，體重也會增加，其外觀也有很大程度的改變。一般來說，身高要增長10厘米左右，體重約增加7～8千克，除淋巴組織外，各個器官都要增大，月經要來潮，整個身體每天消耗的能量為成人的1.25 倍。因此，青春期少女必須攝入大量的碳水化合物，還必須攝取足夠的鈣、鐵、維生素A 、硫胺素、核黃素、煙酸、抗壞血酸等。如果這一期間營養不良，少女便會出現身體矮小、推遲發育或發育不良、月經來遲，以至弱不禁風或呈現畸形。
青春期少女每日營養需求
青春期少女好動且成長迅速，因此必然對各種營養素的需求量有所增加，每日除需要充足的碳水化合物以外，還應供應蛋白質70～90毫克、鈣1～1.5毫克、鐵13 ～17毫克、維生素A 2200～2500國際單位或胡蘿卜素3～5毫克、維生素B1 1.3 ～ 1.8毫克、維生素B2 1.1～1.6毫克、尼克酸13～18毫克、維生素C 70～100毫克、維生素D 400～800國際單位及其他維生素和礦物質等。只有攝入足夠的營養素，少女的機體生長才能得到應有的保證，否則會出現營養缺乏、發育不良等症狀。 但是，如果少女每日攝入的營養過多，那麼過多的營養就會轉化為脂肪貯存在體內，從而使少女發胖，影響身體的均衡發育及形體美。

女孩的青春期性保健
乳房保健
青春期 乳房的發育標志著少女開始成熟。隆起的乳房也體現了女性成熟體形所特有的曲線美和健康 美。並為日後哺乳嬰兒准備了條件。出此，乳房的保護與保健是女性青春期衛生的主要方面。乳房發育過程中出現的一些現象可能引起少女的困惑和不安，例如是否配戴胸罩 ．乳房發育不良，乳房過小或過大，兩側乳房不勻稱，乳房畸形以及乳房腫塊等問題。下面是保健醫生 的建議，
(l)少女不應束胸
處於青春期發育階段的少女千萬不要穿緊身內衣 。束胸對少女的發育和健康有很多害處。第一，束胸時心臟、肺臟和大血管受到壓迫，從而影響身體內臟器官的正常發育。第二，束胸會影響呼吸功能。正常情況下，胸式呼吸和腹式呼吸兩種呼吸動作協調配合進行，才能保證人體正常的氣體交換；而束胸影響胸式呼吸，使胸部不能充分擴張，肺組織不能充分舒展，吸入空氣量減少，以致影響了全身氧氣的供應。第三，束胸壓迫乳房，使血液 循環不暢，從而產生乳房下部血液淤滯而引起痛疼、乳房脹而不適，甚至造成乳頭內陷，乳房發育不良，影響健美，也造成將來哺乳困難。因此，我們要反復宣傳束胸的危害。要鼓勵女孩子把乳房發育的情況告訴媽媽，以便及時得到必要的保健指導。
(2)配戴合適的胸罩
乳房發育基本定型後，要指導少女及時選戴合適的胸罩。少女大約在15歲左右乳房發育基本定型，但個體差異性較大，一般情況下，可用軟尺從乳房上緣經乳頭量至下緣，上下距離大於16厘米時即可配戴胸罩。
戴胸罩有以下好處：第一，顯示女性的體形美；第二，支托乳房，防止下垂；第三，可預防乳房下部血液淤滯而引起乳房疾患；第四，減輕心臟的局部壓力，促近血流循環暢通，有利乳育發育；第五，減輕由於體育運動 或體力勞動造成乳房振動，還可免於乳房受傷；第六．保護乳頭不受擦傷或碰痛；在秋冬季，胸罩還有保暖作用。 總之，胸罩不僅僅是一種裝飾品而且是婦女必備的一種保鍵用品。由於少女體型不同，乳房大小也各不相同，必須選擇尺寸合適的胸罩、配戴後要感到舒適而又無緊束感。還要根據身體發育成長中的胖瘦變化，隨時更換胸罩。千萬不要片面追求體形美而勉強戴不適合的胸罩。胸罩的質地要柔軟吸水。要勤洗勤換，保持清潔 。晚上睡覺時把胸罩取下。戴胸罩要養成習慣。無論春夏秋冬，持之以恆，堅持到老年 。
(3)乳房的衛生
青春期的少女，由於內分泌的原因，每當月經周期前後，可能有乳房脹痛、乳頭癢痛現象。這時少女們千萬不要隨便擠弄乳房，摳剔乳頭，以免造成破口而發生感染。要經常清洗乳頭、乳暈、乳房。因為乳暈有許多腺體，會分泌油脂樣物質，它可以保護皮膚，但也會沾染污垢、產生紅腫等，因而要保持乳房的清潔衛生。
(4)乳房發育不良 若發現乳房過小或過大、雙側乳房發育不均，乳房不發育，乳房畸形以及乳房包塊等現象，不必驚慌失措。若發現這些情況，一是可通過健美運動促進胸肌發達，使乳房顯得豐滿；二是在醫生指導下進行適當調治。少女要到身體發育定型，性完全成熟才能確定乳房是否發育不良，不要過早下結論。
月經期保健
少女對首次陰道滲血往往會感到驚恐不安；當了解到是正常的月經初潮後，又可能對如何處理月經束手無策。因此，在少女初潮前有必要學習月經期的衛生知識。
月經是女性子宮內膜剝脫，經血從陰道排出的過程。在月經期，由於子宮內膜脫落，就形成了一個創面，陰道內正常的酸性環境也可能因經血滲出而沖淡。同時，子宮頸口微微張開，盆腔充血等致使生殖器官局部防禦機能下降，如不注意衛生，細菌很容易上行侵入生殖器官。少女月經期，大腦興奮性降低，全身抵抗力有所下降，機體容易疲勞 ，也容易受涼感冒 或患其他病症。所以，應指導少女在月經期注意以下幾方面保健。
（1）保持外陰清潔 經常用干凈的溫水沖洗外陰，避免經血結痂。清洗外陰時，下身不要泡在水中。以免臟水滲進陰道。更不能用洗腳巾和洗腳水洗外陰。洗外陰的盆也要和洗腳盆分開。大小便後用手紙時要由前向後擦，這樣可避免把肛門周圍的細菌帶到外陰處。
（2）保持樂觀和穩定的情緒 在月經期間，少女往往因身體的某些不適，如乳脹、腰酸、小腹墜脹、頭痛 而情緒煩躁，易怒或抑鬱，情緒波動反過來有影響月經。保持心情舒暢，自我調節情緒，就可以減輕月經的不適感覺，也能防止月經失調。
（3）適當控制運動量 月經期要注意休息，保持充足的睡眠，以增強機體抵抗力。避免劇烈的體育運動和重體力勞動。女同學若遇到月經期間上體育課，可以向老師說明情況，參加一些輕松的運動，如體操 、散步、打羽毛球 或乒乓球 等。
（4）注意保暖 月經期身體抵抗力下降，盆腔充血，要注意保暖。要避免淋雨、涉水、游泳 或用冷水洗澡、洗頭、洗腳，也最好不要在太潮濕的地上坐。夏天不要喝過多的冷飲，以免受寒、著涼，刺激盆腔血管收縮，導致月經減少或突然停經，引發其他疾病 。
（5）注意飲食 衛生，加強營養 月經期間可吃些容易消化吸收的食品 如蛋類、瘦肉、豆製品、蔬菜、水果，同時還要多喝開水，增加排尿次數，沖洗尿道，以預防炎症。不吃生冷及辛辣帶刺激性事物，保持大便通暢，減少盆腔充血。
（6）做好月經周期的記錄 通過記錄可觀察自己月經是否規律，也便於做好經前的准備。如果月經沒按日期來潮，應當去找醫師就診 ，以便及時發現原因。
會陰部的衛生
青春期少女處於代謝旺盛階段，汗腺和皮脂腺分泌多，以濕潤周圍皮膚。大小陰唇皺壁部位容易積存污垢，較胖的少女更是如此。此外，由於青春期卵巢功能活躍，陰道分泌液增多，加之外陰陰道離肛門或尿道很近，易受尿液和糞便污染。這些原因，都會造成少女外陰瘙癢 ，也可引發起繼發性感 染和毛囊炎 。長期的瘙癢刺激可能造成失眠，憔悴、焦慮和高度神經質。所以，會陰部的衛生十分重要。
首先，每晚都要用溫水清洗外陰，一般不必用高錳酸鉀等消毒劑，以免外陰、陰道受到不良刺激；
第二，清洗外陰的盆、毛巾和水要單獨使用，不能與洗腳的盆、毛巾和水混用；
第三，不要穿別人的內褲，自己的內褲要選用透氣性好、吸濕性強的棉織品；
第四，養成大便用紙從前向後擦的習慣，預防肛門口的細菌進入陰道；
第五，注意經期衛生；第六，若白帶 量多，又有異味或有血色時，要及時去醫院 檢查 治療，以免引起陰道感染和外陰瘙癢。

2、青春期女生所必須了解的性知識

對於女性，青春期是指從月經來潮到生殖器官逐漸發育成熟的時期。一般從13歲到18歲左右。
這個時期的生理特點是身體及生殖器官發育很快，第二性徵形成，開始出現月經。①全身發育：隨著青春期的到來，全身成長迅速，逐步向成熟過度。②生殖器官的發育：隨著卵巢發育與性激素分泌的逐步增加，生殖器各部也有明顯的變化，稱為第一性徵。外生殖器從幼稚型變為成人型，陰阜隆起，大陰唇變肥厚，小陰唇變大且有色素沉著，陰道的長度及寬度增加，陰道粘膜變厚，出現皺襞；子宮增大，尤其子宮體明顯增大，使子宮體占子宮全長的2/3；輸卵管變粗，彎曲度減少；卵巢增大，皮質內有不同發育階段的卵泡，使表面稍有不平。③第二性徵：是指除生殖器官以外，女性所特有的徵象。此時女孩的音調變高，乳房豐滿而隆起，出現腋毛及陰毛，骨盆橫徑的發育大於前後徑的發育，胸、肩部的皮下脂肪更多，顯現了女性特有的體態。④月經來潮：月經初潮是青春期開始的一個重要標志。由於卵巢功能尚不健全，故初潮後月經周期也無一定規律，須經逐步調整才接近正常。
青春期生理變化很大，思想情緒也常不穩定，家庭和學校應注意其身心健康。

女性月經初潮多在青春發育期出現，一般年齡為12~18歲。極少數少於10歲或遲於18歲才來月經。
月經來潮與卵巢和子宮膜的周期性變化有關。從青春期開始，卵巢內的卵細胞陸續發育成熟並排出。與此同時卵巢分泌雌激素和孕激素，促使子宮內膜增厚和血管增生，為受精卵在子宮內發育創造條件。排出的卵如果沒有受精，卵巢的雌激素和孕激素的分泌會很快減少，引起子宮內膜組織壞死脫落，血管破裂出血。脫落的子宮內膜碎片連同血液一起與由陰道排出，這就是月經。

乳房保健
青春期 乳房的發育標志著少女開始成熟。隆起的乳房也體現了女性成熟體形所特有的曲線美和健康 美。並為日後哺乳嬰兒准備了條件。出此，乳房的保護與保健是女性青春期衛生的主要方面。乳房發育過程中出現的一些現象可能引起少女的困惑和不安，例如是否配戴胸罩 ．乳房發育不良，乳房過小或過大，兩側乳房不勻稱，乳房畸形以及乳房腫塊等問題。下面是保健醫生 的建議，
(l)少女不應束胸
處於青春期發育階段的少女千萬不要穿緊身內衣 。束胸對少女的發育和健康有很多害處。第一，束胸時心臟、肺臟和大血管受到壓迫，從而影響身體內臟器官的正常發育。第二，束胸會影響呼吸功能。正常情況下，胸式呼吸和腹式呼吸兩種呼吸動作協調配合進行，才能保證人體正常的氣體交換；而束胸影響胸式呼吸，使胸部不能充分擴張，肺組織不能充分舒展，吸入空氣量減少，以致影響了全身氧氣的供應。第三，束胸壓迫乳房，使血液 循環不暢，從而產生乳房下部血液淤滯而引起痛疼、乳房脹而不適，甚至造成乳頭內陷，乳房發育不良，影響健美，也造成將來哺乳困難。因此，我們要反復宣傳束胸的危害。要鼓勵女孩子把乳房發育的情況告訴媽媽，以便及時得到必要的保健指導。
(2)配戴合適的胸罩
乳房發育基本定型後，要指導少女及時選戴合適的胸罩。少女大約在15歲左右乳房發育基本定型，但個體差異性較大，一般情況下，可用軟尺從乳房上緣經乳頭量至下緣，上下距離大於16厘米時即可配戴胸罩。
戴胸罩有以下好處：第一，顯示女性的體形美；第二，支托乳房，防止下垂；第三，可預防乳房下部血液淤滯而引起乳房疾患；第四，減輕心臟的局部壓力，促近血流循環暢通，有利乳育發育；第五，減輕由於體育運動 或體力勞動造成乳房振動，還可免於乳房受傷；第六．保護乳頭不受擦傷或碰痛；在秋冬季，胸罩還有保暖作用。 總之，胸罩不僅僅是一種裝飾品而且是婦女必備的一種保鍵用品。由於少女體型不同，乳房大小也各不相同，必須選擇尺寸合適的胸罩、配戴後要感到舒適而又無緊束感。還要根據身體發育成長中的胖瘦變化，隨時更換胸罩。千萬不要片面追求體形美而勉強戴不適合的胸罩。胸罩的質地要柔軟吸水。要勤洗勤換，保持清潔 。晚上睡覺時把胸罩取下。戴胸罩要養成習慣。無論春夏秋冬，持之以恆，堅持到老年 。
(3)乳房的衛生
青春期的少女，由於內分泌的原因，每當月經周期前後，可能有乳房脹痛、乳頭癢痛現象。這時少女們千萬不要隨便擠弄乳房，摳剔乳頭，以免造成破口而發生感染。要經常清洗乳頭、乳暈、乳房。因為乳暈有許多腺體，會分泌油脂樣物質，它可以保護皮膚，但也會沾染污垢、產生紅腫等，因而要保持乳房的清潔衛生。
(4)乳房發育不良 若發現乳房過小或過大、雙側乳房發育不均，乳房不發育，乳房畸形以及乳房包塊等現象，不必驚慌失措。若發現這些情況，一是可通過健美運動促進胸肌發達，使乳房顯得豐滿；二是在醫生指導下進行適當調治。少女要到身體發育定型，性完全成熟才能確定乳房是否發育不良，不要過早下結論。
月經期保健
少女對首次陰道滲血往往會感到驚恐不安；當了解到是正常的月經初潮後，又可能對如何處理月經束手無策。因此，在少女初潮前有必要學習月經期的衛生知識。
月經是女性子宮內膜剝脫，經血從陰道排出的過程。在月經期，由於子宮內膜脫落，就形成了一個創面，陰道內正常的酸性環境也可能因經血滲出而沖淡。同時，子宮頸口微微張開，盆腔充血等致使生殖器官局部防禦機能下降，如不注意衛生，細菌很容易上行侵入生殖器官。少女月經期，大腦興奮性降低，全身抵抗力有所下降，機體容易疲勞 ，也容易受涼感冒 或患其他病症。所以，應指導少女在月經期注意以下幾方面保健。
（1）保持外陰清潔 經常用干凈的溫水沖洗外陰，避免經血結痂。清洗外陰時，下身不要泡在水中。以免臟水滲進陰道。更不能用洗腳巾和洗腳水洗外陰。洗外陰的盆也要和洗腳盆分開。大小便後用手紙時要由前向後擦，這樣可避免把肛門周圍的細菌帶到外陰處。
（2）保持樂觀和穩定的情緒 在月經期間，少女往往因身體的某些不適，如乳脹、腰酸、小腹墜脹、頭痛 而情緒煩躁，易怒或抑鬱，情緒波動反過來有影響月經。保持心情舒暢，自我調節情緒，就可以減輕月經的不適感覺，也能防止月經失調。
（3）適當控制運動量 月經期要注意休息，保持充足的睡眠，以增強機體抵抗力。避免劇烈的體育運動和重體力勞動。女同學若遇到月經期間上體育課，可以向老師說明情況，參加一些輕松的運動，如體操 、散步、打羽毛球 或乒乓球 等。
（4）注意保暖 月經期身體抵抗力下降，盆腔充血，要注意保暖。要避免淋雨、涉水、游泳 或用冷水洗澡、洗頭、洗腳，也最好不要在太潮濕的地上坐。夏天不要喝過多的冷飲，以免受寒、著涼，刺激盆腔血管收縮，導致月經減少或突然停經，引發其他疾病 。
（5）注意飲食 衛生，加強營養 月經期間可吃些容易消化吸收的食品 如蛋類、瘦肉、豆製品、蔬菜、水果，同時還要多喝開水，增加排尿次數，沖洗尿道，以預防炎症。不吃生冷及辛辣帶刺激性事物，保持大便通暢，減少盆腔充血。
（6）做好月經周期的記錄 通過記錄可觀察自己月經是否規律，也便於做好經前的准備。如果月經沒按日期來潮，應當去找醫師就診 ，以便及時發現原因。
會陰部的衛生
青春期少女處於代謝旺盛階段，汗腺和皮脂腺分泌多，以濕潤周圍皮膚。大小陰唇皺壁部位容易積存污垢，較胖的少女更是如此。此外，由於青春期卵巢功能活躍，陰道分泌液增多，加之外陰陰道離肛門或尿道很近，易受尿液和糞便污染。這些原因，都會造成少女外陰瘙癢 ，也可引發起繼發性感 染和毛囊炎 。長期的瘙癢刺激可能造成失眠，憔悴、焦慮和高度神經質。所以，會陰部的衛生十分重要。
首先，每晚都要用溫水清洗外陰，一般不必用高錳酸鉀等消毒劑，以免外陰、陰道受到不良刺激；
第二，清洗外陰的盆、毛巾和水要單獨使用，不能與洗腳的盆、毛巾和水混用；
第三，不要穿別人的內褲，自己的內褲要選用透氣性好、吸濕性強的棉織品；
第四，養成大便用紙從前向後擦的習慣，預防肛門口的細菌進入陰道；
第五，注意經期衛生；第六，若白帶 量多，又有異味或有血色時，要及時去醫院 檢查 治療，以免引起陰道感染和外陰瘙癢。

青春期少女的特點與營養
女孩子進入青春期後，生理上將會發生巨大的變化。特別是12～17歲的少女，正值青春期的初期，此時身體變化極大，體重也會增加，其外觀也有很大程度的改變。一般來說，身高要增長10厘米左右，體重約增加7～8千克，除淋巴組織外，各個器官都要增大，月經要來潮，整個身體每天消耗的能量為成人的1.25 倍。因此，青春期少女必須攝入大量的碳水化合物，還必須攝取足夠的鈣、鐵、維生素A 、硫胺素、核黃素、煙酸、抗壞血酸等。如果這一期間營養不良，少女便會出現身體矮小、推遲發育或發育不良、月經來遲，以至弱不禁風或呈現畸形。
青春期少女每日營養需求
青春期少女好動且成長迅速，因此必然對各種營養素的需求量有所增加，每日除需要充足的碳水化合物以外，還應供應蛋白質70～90毫克、鈣1～1.5毫克、鐵13 ～17毫克、維生素A 2200～2500國際單位或胡蘿卜素3～5毫克、維生素B1 1.3 ～ 1.8毫克、維生素B2 1.1～1.6毫克、尼克酸13～18毫克、維生素C 70～100毫克、維生素D 400～800國際單位及其他維生素和礦物質等。只有攝入足夠的營養素，少女的機體生長才能得到應有的保證，否則會出現營養缺乏、發育不良等症狀。 但是，如果少女每日攝入的營養過多，那麼過多的營養就會轉化為脂肪貯存在體內，從而使少女發胖，影響身體的均衡發育及形體美。

3、適合未滿16周歲的少女用的護膚品

一、根據肌膚情況選擇護膚品　　不要被成套「套牢」。人們在選購護膚品時往往存在兩種現象，一是「跟風」，看到別人用得好，自己也跟著買，不看成分功能。能遇到真正適合自己的護膚品自然好，但多數情況下沒這么幸運，不適合自己的護膚品就像雞肋，食之無味、棄之可惜。還有一種是聽專櫃導購員的推薦。導購員通常會根據品牌主推的系列來進行主觀銷售，宣稱唯有他們的產品才是萬能的，而且賣出一件送一件，多買一套得一套等等。面對這樣的市場「亂象」，除了期待加強行業內整體導購員素質外，我們在選購護膚品時也要練就一對「火眼金睛」才能避免被忽悠。二、護膚品要配套使用，不一定要成套使用每個人的膚質不一樣，遇到的肌膚問題也會不一樣，即便是年輕肌膚，可能遇到的問題相對較少，但也並不是單一的。於是，成套使用的護膚品的問題就來了：一套護膚品能解決的問題往往只是單一的，比如美白系列、保濕系列、抗皺系列，解決了這個問題，另外的肌膚問題就無法得到有效的改善。三、功效相近的產品一起使用會影響產品效果皮膚學專家認為，產品成分或功效的類似，在搭配組合後，效能反而會被相互削弱、抵消。建議大家不要同時使用相同功效的護膚品。其實道理很簡單，相同功效的產品所含的成分和工作原理類似，加上肌膚本身的吸收能力有限，同一營養攝入過多但吸收不了，甚至會出現相互抵消的現象。四、適時更換護膚品牌，給肌膚一個全新環境使用一個品牌的護膚品覺得還不錯，就長期使用，這其實是錯誤的做法。就像身體長期使用同一種物質，本身也會產生一定的免疫功能，即便是再好的產品也不會將功效發揮至極致。適時更換不同品牌的護膚品，讓肌膚嘗嘗鮮，才能使肌膚的新陳代謝和吸收功能更好。換品牌使用，千萬不要整套全換，這樣肌膚細胞會因為外界的「突變」而受到「驚嚇」，導致肌膚產生不適。最好的辦法還是單品使用、單品更換。

4、有沒有非常適合少女用的私護品呢？

每個年齡段，不同症狀需要的私護品確實不一樣，但目前市面上確實存在千人一方的局面，不少產_品妄圖一個產_品解決所有問題，這顯然不太現實。向你推介一款全新的大牌——蔭唯艾，這牌子下面有兩款產_品，一款是修復型，一款是抗衰型，少女用修復型就比較合適。

5、少女可以用護理液嗎？用什麼品牌的好呢？

14歲後就可以放心使用了，14歲開始進入了少女期，分泌物增多，很容易出現這些病症的，不用著急，及時用護理液很快可以恢復的，嬌妍的用著是不錯的，很適合

望採納~

6、青春期少女如何選擇生理用品？

只要是女性，生理就是無法避免的身體變化。雖說生理期間的煩惱因人而異：有異味、變的不衛生、會有潮熱的感覺、上廁所的次數增加、不宜用紙擦拭等都是代表性的煩惱。其中有異味、變的不衛生、不宜用紙擦拭等煩惱都可以用利用溫水臀部洗凈式便座來消除。
從生理期間預防疾病這點上來說，不光是利用溫水臀部洗凈式便座，還要選擇生理用品。衛生棉棒雖說非常方便，但常時間放置不管的話，會變成細菌的溫床，造成陰道炎，子宮頸炎甚至骨盆腔炎。衛生棉若亦長時間使用的話，會引起局部斑疹及癢。
如果要每天清洗簡單、方便，建議使用智能潔身器或智能座便器清洗，大型的衛浴建材市場一般都有賣，淘寶網等網購平台上也有賣。市面上品牌如TOTO的衛洗麗，還有愛真及樂瑞也不錯。但這些品牌的潔身器都比較貴一般要三到四千元甚至更貴，而整體的座便器更是要六七千甚至上萬。
不過上個月我朋友在網上訂了個品牌叫寶立達的智能座便器，據說功能比較實用，操作很簡單，價格也非常實惠。他以前的普通馬桶用很舊了，所以直接買了整體式的座便器，如果你也是老馬桶或新房裝修可以考慮整體式座便器，如果是新買不久的馬桶，建議選用智能潔身器，可省些錢。到淘寶網寶貝搜索里輸入「寶立達智能潔身器」或「寶立達智能座便器」即可。
打了不少字了，希望對你有些幫助。祝你每天健康開心！

7、青春期應該注意什麼？

8、女性私護產品真的能用嗎，為什麼要做女性私護

女性私護產品是可以用的，使用私護產品的目的就是預防各類婦科疾病。現如今女性婦科問題原來越多，並且對女性的日常生活影響很大。

尤其是對於壓力大、頻繁的夜生活等導致自身自潔和免疫減弱的女性來說，掌握正確的私護方法及使用合適的私護產品很有必要。

如果不做私護或者私護不當，很有可能會引發某些婦科炎症，嚴重的話就應該要去醫院。

正確私護的方法

一、私處的清潔和養護

私處護理，重在於日常，不能等到出現問題才來亡羊補牢。平時可以適當使用女士護理液。下面是幾款常見的洗護產品，可以了解下。

1. 遇見香芬女士私處護理液，芳療中性配方，對私處沒有刺激性，蘊含積雪草、黃岑、母菊花等植物抗菌成分，有效防止致病細菌的滋生，日常使用避免婦科問題出現。

2.芳芯護理液，芳芯護理液是英國的牌子，成分中的蘆薈精華有滋潤皮膚的功能，清洗的時候不會有刺激的感覺，但是抑菌的能力還可以，適合用作每日的普通清潔。

二、選擇合適的內褲

舒適干凈且適合自己的內褲，才是對私處最好的呵護。為了自己私處的健康，應該選擇純棉質地的內褲為私處提供透氣的空間，這樣才能讓私處得到最好的照顧。

三、使用安全、可信賴的衛生巾

女性經期那幾天，自身免疫力下降，最容易感染病菌，安全、可信賴的衛生巾，能夠帶來最貼心的呵護。

四.保持私處乾燥

女性的私處不僅較其他部位溫度要高，而且環境也相對比較濕潤，潮濕的環境本身就是細菌繁殖的場所。所以，在日常的護理中一定要時刻保持私處的乾燥，別給細菌提供任何入侵的機會。

輕微的婦科問題可以通過私護產品來緩解的，如果嚴重的話，切忌不可胡亂使用私護產品，需要去醫院咨詢，尋求醫生專業的幫助。

9、什麼牌子的少女衛生巾好用

1、 護舒寶衛生巾

護舒寶（whisper），美國寶潔公司的一個女性保健用品品牌。自1991年進入中國以來，護舒寶一直致力為中國女性提供優質的日用護理產品。1999年，護舒寶成為首個獲得中國女醫師協會認可、權威專家推薦的品牌，樹立起女性護理消費品領域里權威健康專家形象。

2、心遇衛生巾

企業成立於2009年，是國產衛生巾企業中，開發針對亞健康女性和健康女性的衛生巾。屬於功能性衛生巾。自成立以來，一直根據中國女性的需求，在包裝細節上改用密封夾鏈袋，是醫療級別的衛生標准，內部產品獨立包裝，並自主研發自凈晶元，在超吸收的基礎上做到了抗細菌的侵擾。未來也會成為行業第一，在實用上及健康方面，是其他衛生巾中是獨樹一幟的。是屬於潛力股。目前該企業網上沒有銷售，更多是實體，近年來微商發展勢頭強勁。

從目前的發展形式上來看，心遇衛生巾品牌已經走進了中高端女士的生活圈，積累了廣泛忠實的用戶，滿足了廣大女性追求健康完美的生活理念。

3、ABC衛生巾

ABC衛生巾，由廣東佛山景興商務拓展有限公司研發、生產和銷售，是其旗下的系列產品之一。公司以發展專業、健康、衛生的個人護理用品品牌為方向，致力於成為服務廣大消費者的「個人護理專家」。高品質的產品是在衛生用品行業中保持競爭力的基礎，現已在市場上占據重要位置，受到廣大消費者的歡迎。

4、蘇菲

蘇菲牌的衛生巾，隸屬尤妮佳生活用品（中國）有限公司。於日本開發， 360個透氣孔 ，迅速將悶氣，濕氣導入下層，減少與肌膚的接觸，肌膚自由呼吸，身心好輕快。

5、 高潔絲衛生巾

Kotex-高潔絲，誕於美國，引領創新，備受全球女性信賴與推崇。憑借強大的研發實力和創新技術為全球萬千女性帶來更好的使用感。Kotex-高潔絲是世界上第一個婦女衛生巾品牌，也是世界上首個對公眾進行月經知識教育的衛生巾品牌。現在，Kotex高潔絲在全球150多個國家銷售，在美國、歐洲和北亞都占據著市場份額的前三位。每天，世界各地的女性都在分享著這一革命性的創造所帶來的便利。

6、七度空間

「七度空間」是老牌生活用紙企業恆安集團推出的面向年輕女孩的少女系列衛生巾品牌，主要有245mm、275mm、338mm三種不同長度，又分純棉表層和絹爽網面兩種類型。而少女空間。天使飛翔少女系列衛生巾，透氣，專為少女一族設計！

7、樂爾雅

樂而雅（Laurier）為日本花王公司旗下產品，主要從事女性衛生護理用品方面的產品生產，1993年起進入中國市場。

8、潔婷
1997年創立的潔婷品牌，隸屬於絲寶集團的女性衛生護理品牌。以細分的產品設計理念和自信、聰慧、愉悅的品牌個性深受中國女性的喜愛。做為「專業
健康 值得信賴」的中高檔女性衛生護理用品專家，從97年上市以來，秉承「精益求精
質量至上」的質量管理宗旨，憑借先進的科學技術和研發力量，不斷為消費者提供品質更專業、概念更領先、設計更科學的產品。近10年來，潔婷品牌和國際專業調研公司合作，研究了解女性消費者最直接的產品需求和期望。品牌近百名優秀研發、管理人才致力於開發更符合消費者實際需求的創新產品。

10、青春期少女用的護膚品

shinfood純植物適合小孩子用，一套最多200塊錢，佰草集也比較溫和也可以用，不過小孩兒就用skinfood吧，便宜的就用孩兒面小叮當百雀羚什麼的，洗面奶絲塔芙溫和潔面乳不錯，the face shop洗面奶沒用過，用過個乳液，沒啥感覺，不過你們小孩子就要用我們這個年齡用著沒感覺的護膚品，這樣才不會傷害皮膚，要是我們用著有感覺了就是添加了化學成分，就不適合你們用，要少用添加過多化學成分的護膚品，千萬不敢用什麼可伶可俐啊我小時候皮膚就是被可伶可俐毀的，不過你們這個年代也沒人用可伶可俐了吧，不知名的牌子和25以上年齡用的大牌盡量少嘗試。