益生菌保健嗎

1、益生菌對身體有什麼好處呢?

益生菌有以下作用：
1、維持腸道正常功能
腸道是人體最大的免疫器官和最大的微生態體系，人體通過胃腸道粘膜與外界緩慢進行相互作用，通過其生長及各種代謝作用促進腸內細菌群的正常化，抑制腸內腐敗物質產生，保持腸道機能的正常運行。
2、緩解乳糖不耐受症狀，促進消化吸收
乳糖不耐受是指人體缺乏代謝乳糖的酶，在攝入奶製品後，出現腹脹，腹痛等不良反應。全球有75%的成年人體內乳糖酶的活性有減弱的跡象，在一些亞洲國家則超過91%。研究發現，乳桿菌等具有半乳糖苷酶活性，能夠明顯降低乳糖的濃度，產生乳酸，有利於人體消化吸收。
只有食品級的益生菌和保健品級的益生菌才可以長期吃，例如合生元的益生菌就是。

2、益生菌到底有哪些保健作用？

益生菌對人體到底有哪些保健和抗病作用？
1、形成生物屏障、免於害菌入侵和感染。
2、幫助消化、吸收、代謝（纖維質、蛋白質、糖、鈣及微量元素……）
3、合成營養素（維生素K、B群、激素、干擾素）、膽固醇的應用轉換及脂質代謝活
性化。
4、凈化胃腸環境，保護肝、心、腎等。
5、安定腸道PH值及活性化腸道蠕動功能（產生酸抑菌）。
6、分解有害與致癌物質，預防癌芽細胞萌生。
7、分泌酵素、激活酵素。
　

3、益生菌算不算保健品？所有孩子都要吃嗎？

益生菌，就是有益於人體腸道健康的各種有益細菌的總稱呼。
益生菌，有促進腸道蠕動，殺滅與抑制腸道有害菌不斷繁殖，不斷增多的作用。
有很多種原因，都會使人體腸道內產生大量的不利於健康的有害細菌。
例如，吃了已經被有害菌腐蝕了的剩菜剩飯，就有可能引起腸道出現炎症反應而出現壞肚子的情況等。
腸道，是站在人體最前沿的，最大的免疫器官。
如果，胃，腸道不健康，將會對整個身體健康產生多方面的不良影響，所以說，維護腸道健康至關重要。
益生菌，是維持腸道健康的主要保護神之一。擔負著調節與控制腸道內有害菌群與有益菌群實現動態平衡的重任。
絕大多數人，體內的益生菌基本上是夠用的。
體內益生菌夠用的主要原因是，益生菌是人體在腸道內自己生產出來的。
因為，能起作用的益生菌必須是活的，口服外來的益生菌，由於溫度與胃酸等多種原因，很難活著到達腸道。所以，益生菌主要來源於體內。
自產益生菌，是存在於人體內與生俱來的多種功能之一。
益生菌，就是益生菌，它既不是葯物也不是保健品。
但在有些食品和保健品里，人為的添加了益生菌。
對於所有的小孩子要不要都吃益生菌？
本人的回答是:
除了由於某種原因，造成孩子體內確實缺乏益生菌的情況外。
決要大多數的孩子，都不應該格外補充益生菌。
不應該補充的理由是:
1、絕大多數孩子的體內根本就不缺益生菌。
2、盲目亂補益生菌，會給體內自產益生菌帶來不良影響。
回答完畢，有不當之處，望讀者給與指正。

4、益生菌可以長期吃嗎

益生菌不可以長期吃。益生菌從理論上講對人體健康沒有副作用，適當補充益生菌能改善腸道內環境。但盲目長期吃益生菌會對健康帶來負面影響，對人體構成潛在的危害。

科學研究表明，益生菌雖然是有益的，但卻不是萬能的，一般來說，益生菌口服制劑只限於在臨床上用於治療腸道功能衰竭或失調的患者，口服益生菌產品雖然能在短時間內使人體腸道獲得有益菌，但長期服用會對人體構成潛在的危害。

益生菌主要在以下情況下使用：

1、長期使用抗生素（需在醫生指導下短期使用，不能長期濫用），不但殺死了致病菌，同時也殺死了與之同存的益生菌，所以需要補充益生菌以重新建立體內微生態屏障。

2、因腹瀉造成大量的益生菌丟失，致使腸道菌群失衡。此時需要補充益生菌，重新建立腸道菌群平衡。因腸道病變導致腹瀉、真正需要補充益生菌的患者，最好在醫生的指導下服用足劑量的葯用益生菌，以免耽誤病情。

(4)益生菌保健嗎擴展資料：

吃益生菌注意事項

1、服用益生菌一般在飯間，用不超過40℃的溫水或牛奶送服，這樣能在一定程度上減少胃酸對益生菌破壞起作用。與含有纖維素、低聚糖等益生元的食物(如蜂蜜、梨等)同時服效果更好。 

2、一些患者覺得「保健品沒有副作用」，就擅自用益生菌保健品代替葯品益生菌。其實，益生菌的功效是以「菌株」為準的，並非所有菌種益生菌都具有一樣的功效。並且，保健品在劑量、吸收程度等方面和葯品有著很大的不同，絕對不能用來治療疾病。 

3、有些腹瀉患者還可能需要服用抗菌葯、吸附劑等，不要將它們與益生菌同服。前者會殺傷益生菌，後者在吸附致病菌和有害物質的同時，也會帶走益生菌，從而影響葯效。

5、葯品益生菌和保健品益生菌究竟有什麼區別?

一、安全性不同

1、葯品益生菌：copy葯品是經過大量的臨床驗證，並且通過國家葯品食品監督管理局審查批准。單一的療效，要遵醫囑，主要以後期治療為目的，允許一定的毒副作用存在。百

2、保健品益生菌：保健品以全面調理為主，具有延緩衰老，調節免疫，抗氧化等等全面的調理效果，無副作用和禁忌。

二、性質不同

1、葯品益生菌：葯品是指用於預防、治療、診斷人的疾病，有目的地調節人的生理機能並規定有適應症或者功能主治、用法和用量的物質。

2、保健品益生菌：保健食度品(俗稱保健品)，衛生部在《保健食品管理辦法》中規定"保健品是指具有特定保健功能的食品,即適合特定的人群食用,具有調節機體功能,不以治療疾病為目的的食品」。

三、說明知書及廣告宣傳不同

1、葯品益生菌：作為葯品，一定要有經過 SFDA 批準的詳細的使用說明書，適應症、注意事項、不良反應，十分道嚴謹。

2、保健品益生菌：作為食品的保健品，說明書不會這樣詳細、嚴格，這也比較容易被利用作誇大其詞的廣告宣傳。

6、媽咪愛和益生菌有什麼區別呢？

媽咪愛和益生菌的區別：

1、產品類別不同

實際上，益生菌產品主要有葯物、食品和保健品三個類別。

其中，葯物類益生菌屬於葯物，只有在寶寶生病期間才可根據醫囑給寶寶吃，病好之後就得立即停葯，不可長期服用，否則會對寶寶的身體產生副作用。

媽咪愛益生菌就屬於葯物類產品。與此同時，食品類和保健品類益生菌就屬於可以長期服用的產品，而且也不會產生任何副作用。合生元的益生菌沖劑就屬於保健品類產品，益生菌粉和益生菌咀嚼片則屬於食品類產品。

2、使用的菌種不同

合生元的益生菌產品使用的菌種是瑞士乳桿菌、嬰兒雙歧桿菌、兩歧雙歧桿菌。要知道，乳酸桿菌和雙歧桿菌不僅是人體的生理性常駐菌，而且還是人體內數量最多的益生菌種類，更被列入《可用於食品的菌種名單》內。

再從幾百年的發酵食品應用歷史來看，乳桿菌和雙歧桿菌並未對人體產生任何副作用。不同的是，媽咪愛益生菌使用的則是枯草桿菌、屎腸桿菌。

雖說枯草桿菌和屎腸桿菌也是益生菌成員，也能幫助寶寶調節腸胃功能，但它們並不在《可用於食品的菌種名單》內。

因為科研結果已經證明，屎腸球菌極易形成耐葯性，而枯草桿菌具有抑菌作用。枯草桿菌，屎腸球菌，它們都是條件致病菌，對身體存在潛在的致病性。

3、含菌量不同

正是因為合生元的益生菌菌種來自人體自有菌種，安全性高，因而每袋的活性益生菌數量高達100億之多，而使用了具有潛在致病性的媽咪愛益生菌則只有1.5億個益生菌。

總而言之，合生元的益生菌屬於可以長期服用的食品類或保健品類益生菌產品，而媽咪愛益生菌則屬於必須按醫囑服用，且不可長期服用的葯物類益生菌產品

4、媽咪愛是一種有益菌，而益生菌是多種有益菌，媽咪愛是葯品，專治寶寶拉肚子和消化不良的，益生菌可以預防寶寶消化不良，能有效的增加寶寶的抵抗力的，所以平時最好是吃點合生元的益生菌

5、媽咪愛和益生菌沖劑所含的成分差不多，益生菌沖劑所含的菌類稍多而已。都是腸道益生菌類的葯物，可以調節腸道菌群，改善腸道功能，緩解腸道不適。

媽咪愛如圖：

益生菌如圖：

(6)益生菌保健嗎擴展資料：

媽咪愛

枯草桿菌二聯活菌顆粒，適應症為適用於因腸道菌群失調引起的腹瀉、便秘、脹氣、消化不良等。

益生菌

益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定植於人體腸道、生殖系統內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。

人體、動物體內有益的細菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳桿菌、雙歧桿菌、放線菌、酵母菌等。 目前世界上研究的功能最強大的產品主要是以上各類微生物組成的復合活性益生菌，其廣泛應用於生物工程、工農業、食品安全以及生命健康領域。

7、益生菌可以長期吃嗎？吃多久合適？

你好，無論是益生菌奶製品，還是純益生菌制劑，都不要過量使用，尤其是作為葯劑使用的純益生菌制劑，使用時更應當謹慎。
從預防腸道疾病角度而言，適量補充益生菌的確能抵禦這部分疾病的發生，增強腸道抵抗力。
補充益生菌改變的只是腸道微生態，並沒有研究表明益生菌能影響人的免疫系統，增強全身抵抗力。所以還是通過培養良好的排便習慣，規律的作息來改善胃腸道疾病，這是吃再多的益生菌也改變不了的。
益生菌可以長期吃，但是千萬不要多吃，不要希望通過益生菌來改善身體狀況，也不要在心理上對益生菌產生強烈的依賴感，否則他僅有的一點益生作用也都消失不見了。
建議維持一個最健康的作息習慣和平衡的飲食規律，這才是保證身體健康的基礎