保健捶腰袋

1、這幾天我老公腰特別疼，坐下來腰都不敢伸直

一,和腰肌勞損有關,腰肌勞損患者多有腰部過勞或不同程度的外傷史.
腰部酸痛,時輕時重,反復發作,勞累時加重,休息後減輕.
彎腰工作困難,彎腰稍久則疼痛加重,常喜用雙手捶腰,以減輕疼痛.二,治療上建議:1:自我保健療法:適當休息,定時改變姿勢,避免彎腰持物等是減輕症狀,防止復發的根本方法,2:疼痛部位進行熱敷理療,以及手法和力度適當的推拿,按摩.熱敷或理療方法
:每天晚上可用熱水袋或熱療靈在疼痛部位熱敷
,也可用麩皮
1.
5公斤
,在鐵鍋內炒糊後
,再加食醋
0.
25公斤速攪拌均勻後
,裝入自製布袋內
,然後放置在腰痛部位用被子蓋好保暖熱敷.可用遠紅外線熱療器或周林頻譜儀等理療.此法能促進腰部血液循環
,還能祛風濕,活血通絡
.3:葯物療法
:對腰肌勞損患者
,有明顯壓痛點者可用強的松龍針
1毫升加
1%普魯卡因
5毫升
,作壓痛點封閉
,每周一次
,
3次為一療程.待腰痛減輕後即可開始進行腰鍛煉.也可口服葯物通痹片或壯骨關節丸,腸溶阿司匹林和消炎痛等治療
.4:疼痛明顯影響工作和休息時,服用芬必得膠囊,舒筋活血片,氯唑沙宗片,適量鎮靜劑如舒樂安定片.三,同時多按一下方法鍛煉：1,
腰肌鍛煉保健法
:仰卧保健法
:患者取仰卧位
,首先雙腳,雙肘和頭部五點
,支撐於床上
,將腰,背,臀和下肢用力挺起稍離開床面
,維持感到疲勞時
,再恢復平靜的仰卧位休息.按此法反復進行
10分鍾左右
,每天早晚各鍛煉一次.
2,俯卧保健法
:患者採取俯卧位
,將雙上肢反放在背後
,然後用力將頭胸部和雙腿用力挺起離開床面
,使身體呈反弓型
,堅持至稍感疲勞為止.依此法反復鍛煉
10分鍾左右
,每天早晚各一次.
3,腰背部叩擊按摩保健法
:患者採用端坐位
,先用左手握空拳
,用左拳在左側腰部自上而下.輕輕叩擊
10分鍾後
,再用左手掌上下按摩或揉搓
5分鍾左右
,一日兩次.然後反過來用右手同左手運動法.自己感到按摩區有灼熱感
,則效果更好
,運動後自覺舒服無比.此運動法能促使腰部血液循環
,能解除腰肌的痙攣和疲勞
.

2、每天拿按摩錘敲打腰部會減掉腰部肉嗎嗎

拍打是不會有效果的，減掉腰部肉方法如下：

呼啦圈對於想要減掉腰部贅肉的朋友來說是必不可少的，選呼啦圈時要選擇粗一點的，重一點的，這樣轉起來才更容易些，並且因為它更有分量，所以幫助會更大。

仰卧起坐也是很有幫助的運動，剛開始做的人會很累，而且睡過一覺醒來後腹部肌肉會疼痛，但只要每天堅持做，時間長了這種疼痛感就會消失。

若想減去腰腹部贅肉，冷飲是一大禁忌。腹部肥肉多的一個原因是：吃太多涼的食物導致胃寒，人體為了減輕這種傷害，就要在肚皮上長出肥肉來幫助暖胃。雞湯是一種很好的暖胃食物。

多吃果蔬類食物有利於胃中食物的消化和吸收，不要攝入太多的脂肪，減小消化道的負擔，也對沖刺小蠻腰有很大幫助喲！

3、按摩器頸部腰部錘打的好還是揉捏好

揉捏

4、用雙拳慢慢的捶打腰部是不是對腎臟有好處

有好處補腎

5、捶腰到底好不好？

不好，這是肯定的

6、天天捶打腰，對身體有沒有害處？

過猶不及，捶打總是不好的，想瘦腰可以晚上散步的時候扭腰，效果很好。為了腰部不在長肉晚上吃完晚飯後不要在進食，飯後出去走走

7、用按摩器捶打背部，對腰肩盤突出有益嗎

治標不治本，使用專業設計的護腰帶對腰間盤突出有很好的輔助效果。

8、有腰袋的鐵釘盒，它上面能放錘子和搬手，請問網上叫什

工具腰包

9、每天堅持用捶打按摩器按摩腰部有什麼好處

真的沒什麼好處吧。感覺是舒服一點的。當如果打擊的地方本來就有損傷就會加重病情的。你自己後悔莫及。