1、得了建翹炎怎麼保健
如何治療橈骨莖突腱鞘炎?
2、怎麼保護敲鍵盤的手？
你好，保護敲鍵盤的手最好的辦法就是，工作一會兒就活動一下手指，讓手指保持放鬆的狀態，避免長時間的工作使手指變得僵硬。
希望能夠幫到你。
3、腱鞘炎掛什麼科
您好，要看是什麼原因引起的腱鞘炎，百引起腱鞘炎的原因多種多樣，有運動過度，骨性異常，肌度腱結構異常，如果單純性的是因為過度運動引起的，一般來說適當的制動，同時問加以熱敷，千若軒外塗，一般會好的！最常見的就是帶孩子的老年人答主訴自己手腕外側疼痛，這就是腱鞘炎的一種，內等孩子大了，不需要他們抱了，慢慢自己就會容好。希望我的回答對您有所幫助！
4、翡翠手鐲能治腱鞘炎嗎?
我是賣翡翠的，但我不建議你把它當成外用葯，這樣是對您不負責的，他的確有些保健作用，但不會很明顯哦，還是以科學習治療為主。以免誤了大事。
5、手腕軟組織損傷怎麼辦
【手腕軟組織損傷怎麼辦】
手腕常見的軟組織損傷為腕背部腱鞘囊腫、橈骨莖突狹窄性腱鞘炎、腕尺側副韌帶勞損、屈指肌腱炎等，多見於手工勞動者和家庭婦女。長時間的手工勞動造成肌腱之間、肌腱與腱鞘之間相互摩擦和韌帶牽拉過度，產生無菌性炎症。常用防治方法有：
1、急性期要停止手工勞動和減少家務活動，禁用冷水洗手，注意手腕部保暖，調理使用養生.骨活力。
2、按摩手法患者前臂放於旋前位，手背向上，醫者兩手握患者掌部，右手在橈側，左手在尺側，兩拇指平放於腕關節的背側，以拇指端按入腕關節背側間隙內。然後，手腕在拇指按壓下背伸至最大限度，隨即屈曲並左右各旋轉手腕3~5次。
【手腕軟組織損傷怎麼辦】
3、保健體操可採用叉指轉腕運動：兩腳分開站立，兩臂自然下垂。兩手指對叉輕扣，兩腕關節依次屈伸，再做腕關節旋轉運動，各50次左右，各動作的持續時間和幅度可隨患者症狀的改善而逐漸增加。也可採用兩手握木棒擰轉運動，約100次。亦可在日常生活中採用掌中滾球運動：站、坐位或行走間，一手或兩手握2~3個保健球，利用五指依次屈伸撥動小球。開始練習最好單手掌持兩個小球活動。本運動對腕指的肌群靈活性的鍛煉效果好。
是否可以解決您的問題？
6、手腕軟組織受傷？
手腕軟組織損傷後，首先，可以使用彈力綳帶固定腕關節，避免腕關節過度活動，在傷後48小時之內可以局部冷敷，以促進毛細血管收縮，減少出血，從而減輕局部腫痛的症狀。48小時之後可以採取局部的熱敷、理療，以改善局部血液循環，促進腫脹消退。同時還可以口服或者外用活血化瘀、消腫止痛的中成葯物，例如口服盤龍七片，外敷活血止痛膏等，疼痛嚴重時可以口服非甾體抗炎葯物，例如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊等。在飲食方面，要以清淡、易消化的飲食為主，多吃綠色蔬菜、水果等，同時還要補充蛋白質，多吃豬、牛、羊的瘦肉，但要忌食辛辣油膩食物。對於較輕的手腕軟組織損傷，一般2-3周左右即可痊癒。
7、我的手腕疼，說是腱鞘炎，能擦斧標正紅花油嗎
我們說腱鞘炎是病，手腕上的病更應該重視，因為有時候會影響人的正常活動，所以一定要注意，要多注意休息，作為家人可以在這段時間內多承擔一些勞動。可以吃一些蛋白質食物。
應該以生活的舒適度為宜，可以採用保守治療的辦法
中醫治療主張辨證論治，內外治相結合，應用腱寧舒對症治療。，對腱鞘進行松解，這樣就會好的。
現有的研究表明，紅樹莓是當今發現的天然鞣化酸含量最高的食物，能被人體吸收。鞣化酸是一種帶苯環的酚類化合物，低含量的鞣化酸可以減慢癌細胞的生長，高含量則可殺死癌細胞。國外學者證實，鞣化酸能抑制腫瘤細胞增殖，阻斷生長因子信號通路，遏制新生血管形成，阻止由蛋白激酶C誘導的腫瘤的發生。
雖然目前的醫學水平越來越進步，但肝癌的治癒率始終沒有得到大幅度提高，因此，從預防入手顯得尤為重要。乙肝病毒攜帶者、農村長期食用發霉糧食的人群，以及有家族遺傳病史的高危人群，如果能長期食用樹莓、葡萄等水果，即可有效地預防原發性肝癌。
關於如何合理攝入樹莓等水果，劉明提出如下建議：一是每天至少食用樹莓、葡萄、蘋果或橘子等兩種以上水果，如果和菜花、西紅柿、胡蘿卜等三種以上蔬菜搭配食用，效果更好；二是樹莓、葡萄、蘋果等水果浸泡、洗凈之後，最好整個食用，不要去皮；三是肝癌等高危人群每天樹莓攝入量不少於200克，兩餐之間食用，如與其他兩種水果及兩種蔬菜同時食用，效果更好。
▲小鏈接
樹莓為薔薇科懸鉤子屬果樹，是多年生落葉小灌木，又名木莓、托盤、馬林、覆盆子等，有750種以上，主要分布於北半球溫帶，少數分布寒帶、熱帶、亞熱帶和南半球。因其果型、色、味與草莓相似但長在樹上，故名樹莓。
樹莓風味香醇，酸甜可口，營養豐富，被譽為「黃金水果」。除富含果糖、維生素、氨基酸外，還有三大保健葯用功能：人體可吸收的植物SOD（超氧化物歧化酶）含量居各種水果之首，經常食用，可清除氧自由基，提高免疫力；天然抗致癌物質「鞣化酸」含量超過藍莓居各類食物之首，對結腸、宮頸、乳腺和胰腺癌有特殊療效；富含天然阿司匹林「水楊酸」，可鎮痛解熱、抗血凝，亦可減少心腦血管栓塞的發生。
8、手腕軟組織損傷怎麼辦
【手腕軟組織損傷怎麼辦】
手腕常見的軟組織損傷為腕背部腱鞘囊腫、橈骨莖突狹窄性腱鞘炎、腕尺側副韌帶勞損、屈指肌腱炎等，多見於手工勞動者和家庭婦女。長時間的手工勞動造成肌腱之間、肌腱與腱鞘之間相互摩擦和韌帶牽拉過度，產生無菌性炎症。常用防治方法有：
1、急性期要停止手工勞動和減少家務活動，禁用冷水洗手，注意手腕部保暖，調理使用養生.骨活力。
2、按摩手法患者前臂放於旋前位，手背向上，醫者兩手握患者掌部，右手在橈側，左手在尺側，兩拇指平放於腕關節的背側，以拇指端按入腕關節背側間隙內。然後，手腕在拇指按壓下背伸至最大限度，隨即屈曲並左右各旋轉手腕3~5次。
【手腕軟組織損傷怎麼辦】
3、保健體操可採用叉指轉腕運動：兩腳分開站立，兩臂自然下垂。兩手指對叉輕扣，兩腕關節依次屈伸，再做腕關節旋轉運動，各50次左右，各動作的持續時間和幅度可隨患者症狀的改善而逐漸增加。也可採用兩手握木棒擰轉運動，約100次。亦可在日常生活中採用掌中滾球運動：站、坐位或行走間，一手或兩手握2~3個保健球，利用五指依次屈伸撥動小球。開始練習最好單手掌持兩個小球活動。本運動對腕指的肌群靈活性的鍛煉效果好。
9、手腕軟組織損傷怎麼辦
【手腕軟組織損傷怎麼辦】
手腕常見的軟組織損傷為腕背部腱鞘囊腫、橈骨莖突狹窄性腱鞘炎、腕尺側副韌帶勞損、屈指肌腱炎等，多見於手工勞動者和家庭婦女。長時間的手工勞動造成肌腱之間、肌腱與腱鞘之間相互摩擦和韌帶牽拉過度，產生無菌性炎症。常用防治方法有：
1、急性期要停止手工勞動和減少家務活動，禁用冷水洗手，注意手腕部保暖，調理使用養生.骨活力。
2、按摩手法患者前臂放於旋前位，手背向上，醫者兩手握患者掌部，右手在橈側，左手在尺側，兩拇指平放於腕關節的背側，以拇指端按入腕關節背側間隙內。然後，手腕在拇指按壓下背伸至最大限度，隨即屈曲並左右各旋轉手腕3~5次。
【手腕軟組織損傷怎麼辦】
3、保健體操可採用叉指轉腕運動：兩腳分開站立，兩臂自然下垂。兩手指對叉輕扣，兩腕關節依次屈伸，再做腕關節旋轉運動，各50次左右，各動作的持續時間和幅度可隨患者症狀的改善而逐漸增加。也可採用兩手握木棒擰轉運動，約100次。亦可在日常生活中採用掌中滾球運動：站、坐位或行走間，一手或兩手握2~3個保健球，利用五指依次屈伸撥動小球。開始練習最好單手掌持兩個小球活動。本運動對腕指的肌群靈活性的鍛煉效果好。