流感吃保健品

1、禽流感期間，想要提高免疫力做什麼？吃什麼保健品好？

運動吧。、休息好。多喝水。卧室勤通風，多做衛生多消毒

2、流感高發，想增強免疫力？

不敢給我發，想增強免疫力必須吃刺果油或者是吃嗯，強行要。

3、流感季如何預防，求推薦能提高免疫力的保健品？

流行性感冒一般被稱為流感，屬於呼吸道傳染玻流感由流感病毒導致，多在版春季和冬權季發生，且經由空氣飛沫直接傳播。因此在流感期間，避免長久停留人群聚集的地方，減少與人接觸，必要時可帶上口罩。寶寶一旦不小心被傳染，當父母的就很糟心了。

4、禽流感吃點保健品行嗎

平時少與家禽接觸，加強鍛煉。不用太過擔心。　　
連日來，不少巿民喝板藍根、戴口罩、家庭消毒預防H7N9禽流感病毒，這些措施預防是否可行有效？南京市政府6日下午舉行的新聞發布會上做了官方回應。
針對不少市民購買服用板藍根預防人感染H7N9禽流感的做法，南京市疾控中心副主任謝國祥說板藍根是一種清熱解毒的葯物，本身是治療疾病的，不是用來預防疾病的：「因為人感染的H7N9禽流感病毒是一種新型的病毒，事先服用板藍根有沒有預防作用還沒有得到證實，所以現在不提倡服用板藍根來預防人感染H7N9禽流感病毒。」
那麼戴口罩是否能夠起到一定的防護作用呢？謝國祥說，在目前人感染H7N9禽流感沒有人與人之間傳播確鑿力證的情況下，一般環境和一般情況不需要戴口罩防護：「如果你從事年加工宰殺，以及到了人群密集的場所；照顧護理感冒發燒咳嗽的家裡的的病人，這種情況可以根據需要選擇帶不戴口罩，正常活動中，從目前情況下沒有戴口罩的必要性。」
謝國祥說，如果家裡沒有病人或者異常情況沒有必要進行特別消毒：「流感病毒對熱比較敏感，也不耐紫外線，使用消毒劑也能起到很好的效果。如果說家庭有需要消毒的可以咨詢12320衛生咨詢電話咨詢具體方法。」
針對近日微博上不停轉發關於車主開車時要當心車上的鳥類糞便的提醒，謝國祥解釋：「當前情況下，沒有必要的話 不要直接接觸家禽，尤其是病死禽，對於家禽糞便最好不要直接接觸，不要用手直接接觸 盡可能避免這樣的危險因素。」
參考資料：中國廣播網《南京官方回應：不提倡服用板藍根預防H7N9禽流感》

5、容易感冒的人，吃什麼保健品好一點

1、清淡的湯和粥
感冒時，人的腸胃功能變差，清淡的粥和湯相對易消化，同時熱湯和熱粥可以起到發汗的作用，但發汗之後要注意水分的補充。
2、紅薯
增強皮膚抵抗力。皮膚也是人體免疫系統的一員，是人體抵抗細菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。維生素A在結締皮膚組織過程中起重要作用。而補充維生素A最好的辦法就是從食物中獲取β胡蘿卜素，紅薯是獲得這種營養的最快途徑，它含有豐富的β胡蘿卜素，且熱量低。
3、蘿卜
蘿卜中的蘿卜素對預防感冒及緩解感冒時痰多等症狀可能有一定作用。推薦一種做法：把蘿卜切碎，榨汁，再把生薑搗碎，榨出少量薑汁，加入蘿卜汁中，拌勻後沖入溫開水做成飲料喝。
4、大蒜
大蒜素抗感染和細菌。英國研究人員的實驗結果表明，食用大蒜可讓感冒發生幾率降低2/3。經常咀嚼大蒜的人患結腸癌和胃癌的幾率也會大大降低。因此，建議每天生吃兩瓣蒜，並在烹飪菜餚時加入一些大蒜末。
5、蜂蜜
其中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次服用，可增強身體免疫力，抵抗病毒侵襲。
6、柳丁與橘子
柑橘類水果內含的維它命C是第一要推薦，因為增加體內製造對抗感染的白血球與抗體，也增加干擾素，預防病毒入侵人體。
大多數維生素C含量豐富的食物也含有生物類黃酮，是很重要的抗氧化、抗發炎的化學物質，它與C加起來一起有助提升免疫力。
7、優酪乳
每天吃一碗含有「活的益生菌」的優酪乳，可以刺激免疫系統對抗疾病，而且最新的發現，優格與日照里含有的維生素D，在減少感冒或流感的功能上，僅次於注射疫苗。
8、杏仁果
含有鋅，促進體內產生白血球以對抗感染。比較安全的鋅可從食物里獲取，一天吃到15～25克就夠了，吃太多(超過克)反而會抑制免疫功能。
9、蘑菇
能促進白血球抗感染。長久以來，人們就把蘑菇當作提高免疫力的食物。現在，研究人員們找到了這樣做的理由：吃蘑菇可以促進白血球的產生和活動，讓它們更具防範性。
10、西蘭花
這是絕佳的增強免疫力的食物，飽含維生素A、C與榖胱甘抗氧化劑。

6、H7N9這種流感，要怎麼樣才不會傳染呢？要是吃保健品增強免疫力 可以行得通嗎？

可以 安利蛋白粉 維生素C 松果菊 大蒜片

7、什麼葯或保健品能提高流感免疫力？

如果用葯來提高身體的免疫力就很不值得了，有這樣的一句話 是葯三分毒 如果說到如何提高身體的免疫力我個人對此有很深的見解 首先心態要好 萬病由心生 平常沒有保持一顆樂觀積極向上的心態的話 病毒自然會找上門 其二 合理飲食與適當運動 能讓機體更加的強健 其三 當然要補充適當地營養或保健品之類東東啦 說到提高流感的 維C是個不錯的選擇 天然的維C補充能讓人減少對病毒的侵害 當然還有蜂膠，蜂王漿，螺旋藻，海狗油，細胞動力等都可提高人體的流感免疫力。 希望對你有幫助 祝您身體健康

8、有人說流感的時候可以喝板藍根預防，喝板藍根還有什麼作用？

說到靠什麼東西預防感冒和和治療感冒，相信大家都一定會想到板藍根，這可是我們兒時的記憶啊。

板藍根(常用別名:靛青根、藍靛根、大青根)是一種中葯材。為十字花科植物菘藍的乾燥根，通常在秋季進行採挖，炮製後可入葯。 在中國各地均產。板藍根分為北板藍根和南板藍根，北板藍根來源為十字花科植物菘藍(Isatis tinctoria L.)的根;南板藍根為爵床科植物馬藍(Baphicacanthus cusia (Nees) Brem.)的根莖及根。其性寒，味先微甜後苦澀，具有清熱解毒、預防感冒、利咽之功效。主要用於治療溫毒發斑、舌絳紫暗、爛喉丹痧等疾病。

①板藍根

又名:大藍根。為植物菘藍的乾燥根。呈細長圓柱形，長約10~20~30厘米，直徑3~8毫米。表面淺灰黃色，粗糙，有縱皺紋及橫斑痕，並有支根痕，根頭部略膨大，頂端有一凹窩，周邊有暗綠色的葉柄殘基，較粗的根並現密集的疣狀突起及輪狀排列的灰棕色的葉柄痕。質堅實而脆，斷麵皮部黃白色至淺棕色，木質部黃色。氣微弱，味微甘。以根平直粗壯、堅實、粉性大者為佳。

②馬藍根(《本草便讀》)

又名:藍龍根、土龍根。為植物馬藍的乾燥根莖及根，全長10~30厘米，灰褐色。根莖圓柱形，徑約2~6毫米，上部帶有短的地上莖，地上莖有對生分枝，根莖有膨大的節，節上分生稍粗的根莖及細長的須根。根細長而稍彎曲，表面有細皺紋。根莖及地上莖質脆易折斷，斷面不平坦，略顯纖維狀，中央有大形的髓;根部質較柔韌。氣無，味淡。以條長、粗細均勻者為佳。   

葯用價值

1. 抗病原微生物作用

研究表明，板藍根(或:菘藍的根莖)提取物通過限制病毒分裂而起到對甲型禽流感病毒，乙型禽流感病毒的抑制殺滅作用 ，其提取物的水溶液對普通感冒病毒有抑製作用 。 對流行性乙型腦膜炎病毒有抑制和殺滅作用 。

2. 對心血管的作用

實驗證明:該品能使離體兔耳和大鼠下肢灌流量增加，改善家兔腸系膜微循環， 降低麻醉家兔的血壓，減少毛細血管通透性， 並使小鼠心肌耗氧量下降.

3. 抑制血小板聚集作用

板藍根對ADP誘導的家兔血小板聚集有顯著抑製作用.從板藍根中分得尿苷、次黃嘌呤、嘧啶、水楊酸等對ATP誘導的家兔血小板聚集也都表現一定的抑制活性，在0.21mg/kg濃度時其抑制率分別為18.2%、24.2%、10.8%和20%.

4.解毒作用

有報道認為， 犬用板藍根、黃連粉與藜蘆同服(各2.0g/kg)，能解藜蘆毒， 降低死亡率;若藜蘆中毒後再用之，則無效;分別單用板藍根粉或黃連粉， 效果亦不好.

9、禽流感來襲，該如何預防，吃一些保健品有用不！

遊客到達一個新的地方，應該盡量避免接觸禽類，不要參觀禽類聚集的公園，不要購買、攜帶禽類或禽類製品。注意飲食和個人衛生，不食用未充分煮熟的動物。旅遊時注意調整旅行安排，避免過分疲勞。旅遊人士，特別是兒童應避免到疫區農場，避免與活禽鳥接觸。接觸禽畜後一定要洗手。接觸活禽鳥或雙手被分泌物弄污後，應該用肥皂及清水徹底洗凈。適當吃一些保健品也是有好處的，起碼能強壯體質。

10、吃什麼保健品可以起到預防禽流感？

禽流感的卷土重來，讓人們再次開始審視自己的生活習慣。作為普通百姓，如何才能在生活各個方面預防H7N9禽流感？給家裡消毒、提前吃葯預防到底管用嗎？飲食和外出上又該注意什麼？為了弄清這些問題，《生命時報》記者采訪了衛生部中日友好醫院中醫呼吸科教授晁恩祥，中國農業大學食品學院副教授范志紅，西安體育學院運動醫學教研室副教授苟波，首都醫科大學附屬北京地壇醫院感染性疾病診療中心教授李興旺、感染科教授蔡皓東，解放軍總醫院呼吸科教授劉又寧，以及天津葯物研究院李紅珠副研究員，並綜合世界衛生組織和中國疾病預防控制中心給出的指導意見，為您提供詳細的預防辦法。
起居
1.六步搓洗法洗手40秒。晁恩祥教授表示，生活中的病毒和細菌種類繁多，任何抑菌洗手液都只能起到一定的抑菌作用，不能單獨預防某種疾病。從保證個人衛生方面考慮，抑菌洗手液或肥皂可以加強清潔效果。世衛組織建議，在准備食物前、中、後，吃東西前，使用衛生間後，處理動物或其排泄物後，手臟時，照顧家中病人時要洗手。洗手時應對指尖、指縫、拇指進行搓洗，使用六步搓洗法，洗手40秒或以上。第一步，掌心相對，手指並攏，互相摩擦；第二步，手心對手背，沿指縫互相搓洗；第三步，掌心相對，雙手交叉沿指縫互相摩擦；第四步，兩手互握，互相摩擦；第五步，一手握另一手拇指，在掌心旋轉摩擦；第六步，指尖摩擦掌心。
2.一周給家裡做一次掃除。李紅珠博士認為，目前H7N9禽流感未達到流行態勢，如果不是從事接觸家禽的工作，就沒必要對家裡進行消毒。過多使用消毒液，對環境也會造成污染。但隨著氣溫的升高，病菌和病毒開始活躍，需要定期對家裡進行大掃除，比如一周一次等。平時可以在家備上一瓶84消毒液，以備不時之需。
3.上午10點到下午3點間通風半小時。雖然很多城市的空氣質量不佳，但可以選擇車流量較小且陽光充沛的時間開窗。李紅珠建議，最好能在每天上午10點到下午3點之間，選擇陽光好的時段開窗通風半小時；如果不能，也可選擇在晚上下班後、車流量變小後通風半小時。
4.回家後換衣換鞋。李紅珠說，這是一種好的生活習慣，對預防禽流感作用不大。但養成進門換鞋換衣服的習慣，可以減少灰塵與致病菌的帶入，有助於保持家居環境的清潔。
5.出現早期流感症狀就可去就診。不論是中葯板藍根，還是西葯達菲都無法起到預防禽流感的作用。李興旺教授指出，達菲是一種治療性葯物，可在流感發病兩天內迅速控制病情，但沒有預防作用。大家不需要吃葯預防流感。一旦出現流感早期症狀，如咳嗽、發燒、全身肌肉酸痛等，可去醫院就診。只要在發展為肺炎之前採取正確的治療舉措，就沒什麼可怕的。
餐飲
1.吃肉一定要煮熟。世衛建議，吃煮熟的食物不會傳播流感病毒。蔡皓東表示，禽流感病毒對外界環境的抵抗力不強，在100攝氏度的高溫中，病毒1分鍾內即可被消滅；70攝氏度時，幾分鍾便可被殺死。一些喜歡吃半生肉質的人最好改吃全熟的，烹調時保證肉質沒有粉色的半生部分。
2.雞蛋買回家洗洗。范志紅指出，最好選擇經過表面消毒的干凈蛋，這些蛋外表經過消毒，不容易傳染病毒細菌。如果選擇菜市場的普通雞蛋，挑選時不要用手直接抓，套個塑料袋再接觸。無論蛋殼上有沒有糞便和羽毛，接觸後都要洗手；剝下的蛋殼要立刻丟進垃圾桶。另外，建議存放雞蛋前先清洗一下，最好放到密封的盒子里單獨存放。雞蛋也要烹飪成全熟再吃，暫時不吃開水沖蛋或蛋黃不熟的雞蛋。
3.養成良好的廚房衛生習慣。入廚之前要認真洗手，廚房裡面的生熟食物分開存放，生肉和熟食要分別使用不同的案板刀具，接觸過生肉、生魚、生蛋之後要洗手、刷水池。廚房裡的抹布、筷子籠等要定期高溫消毒。
4.飲食多樣化，均衡營養。在日常飲食中要注意保證充足的蛋白質攝入，注意魚蝦、蛋、奶、及豆類的攝入；多吃富含維生素A的食物，如深色蔬菜和水果；注意鋅和鐵的攝入，吃一些動物肝臟、黑木耳、乾果等。多吃清淡少鹽的食物，多喝水。
運動
1.堅持有氧運動。苟波說，適當的體育鍛煉能增強身體抵抗力，推薦的運動是快走、慢跑和游泳。一些人喜歡跳舞，最好選擇在公園或廣場等比較開闊的地方，少去密閉的室內，如果舞伴中有感冒者最好遠離。
2.運動強度中等適中。苟波指出，春天早晚溫差大，運動強度不要太大，中等溫和的強度最合適，即在運動後感覺稍累、氣喘。也可以計算心率來測量強度，一般運動後心率最好不要超過170減去年齡的數值。
3.不要帶病運動。有人覺得感冒後一身大汗可以緩解症狀，其實不然。即便是輕度感冒後，也應避免強度大的運動。因為高強度鍛煉，雖然可以暫時緩解症狀，但由於運動後免疫細胞會進入休息狀態，不利於抵禦感冒病毒，可能令原症狀出現反彈，甚至引發其他疾病。
出行
目前H7N9禽流感的感染源及傳播模式尚不能確定，為了防止感染，可以在生活中選擇一些更安全和衛生的出行方式。
1.外出時遠離有禽類的區域。劉又寧建議，到菜市場時，應避免接觸活動物，少去有生禽宰殺的集市。城市中有些廣場可以喂鴿子，一些公園養有孔雀。外出遊玩時，最好遠離這些地點，特別是抵抗力較低的老人、小孩、孕婦等。
2.外出就餐少吃路邊攤。范志紅提醒，盡量不在路邊攤或衛生條件差的餐館就餐。餐具可以用開水燙一下再用。
3.出行戴口罩，騎車最好再戴上帽子。外出戴口罩是一種預防普通流感的方式，如果你已經患上感冒，這更是尊重別人的一種表現。為了降低疾病傳染的可能，在咳嗽或打噴嚏時，最好用醫用口罩、紙巾、袖子、肘部遮蓋口鼻，用過的紙巾在使用後盡快扔入有蓋垃圾箱，在接觸到呼吸道分泌物後，及時洗手。為了保護自己，在別人打噴嚏時，最好能轉頭避一下。灰塵中也能攜帶一些病菌，因此需要長時間處在室外的人，或者騎車在外的人，除戴口罩外，最好還能戴上帽子，以防頭發上聚集灰塵和病菌。
4.備兩雙薄手套，每天出門戴一雙。公共場所的扶手、門拉手、電梯按鈕等都是病菌的聚集地，可以准備兩雙薄手套作為替換，每天出門戴一雙，當晚回家清洗。
5.鳥糞沾身，最好用消毒液清洗。城市活禽少，但鳥卻不少。除需要避免接觸死禽外，如果外出時有鳥糞落到身上，應在回家後，在落有鳥糞處噴上消毒液，然後將這個部位放在滴入消毒液的水中浸泡一下，再戴上塑膠手套進行清洗。如果有鳥糞落在車上，也應及時清理，並灑上一點消毒液，以防萬一。▲