1、預防疾病手抄報,急急急急急急急急急急!!!!!
1、我們在平時學習之餘,養成良好的生活習慣和有規律的作息時間,保持愉快的心情。積極參加健身運動。如跳繩、跳步、打球等,只有我們的身體強壯了,疾病才不能乘虛而入。
2、關注天氣的變化,隨時根據天氣的變化增減衣服,注意保暖,避免著涼。
3、我們的教室、宿舍要經常開窗通風以保持空氣的新鮮,流通和清潔。做到這一點,在人員相對較多的環境里尤其重要。
4、平時要盡量少去人多,擁擠,尤其是通風不暢的公共場所。在感冒流行期間更要注意。
5、我們要注意個人衛生,勤洗手,勤剪指甲。個人的生活用品,衣服、被子等在天氣好的時候要勤洗、勤曬。
6、防春季感冒首先要在飲食上注意,要清淡、易消化,多吃高蛋白、高維生素。不能偏食,平時要多吃些蔬菜,水果,忌食生、冷。
7、要多飲水,生活中要注意保護呼吸系統,不要吸煙、喝酒,不吃刺激性食物,不要過度用嗓子,這樣就可以減少對呼吸道不良刺激。濕化室內空氣,最好使室內濕度達到50-60%,以保持口鼻粘膜的濕潤。
8、一定要保證充足的睡眠,不能過於疲勞,因疲勞容易使我們的抵抗力下降。睡前用熱水洗腳利於睡眠,緩解疲勞。
9、在每年秋冬季節交替時,可注射流感疫苗,能明顯減少流感發病率,因為很多的預防接種,衛生防疫部門都是針對特定的季節,特定的疾病,作了精心安排的,可提高機體的特異性免疫力,也是預防流感最快最有效的方法。
2、春季預防疾病小報都應該寫什麼
腮腺炎、百日咳、肺結核、麻疹、水痘等呼吸道傳染病的發病率較高;在這個天氣多變的季節要採取相應的措施來防範各種身心疾病的發生,幼兒更應密切注意天氣的變化,採取綜合性的預防保健措施,以有效地防止病情的發生或加重。下面就介紹春季預防疾病小常識。
這個時節的飲食應重在健脾壯陽,可適當增加營養。蛋白質中的氨基酸對振奮人的精神起著重要的作用,B族維生素對維持神經、消化、肌肉、循環系統的正常功能有著重要的生理作用,鈣和鎂能影響肌肉收縮和神經細胞的轉換,有利於緩解精神的緊張。 所以應適當增加含此類營養物質的食物的攝入量,主要有瘦豬肉、動物內臟、魚類、雞蛋、牛奶、豆類及其製品、海藻、雜糧,蔬菜中的西紅柿、胡蘿卜、菠菜、青菜、水果等。
暮春時節氣溫日漸升高,各種病原性微生物容易孳生繁殖。為減少致病因子,應大力改善生活和工作環境。室內外要經常打掃,保持環境的清潔整齊。還可通過養殖花草等方式來綠化、美化、凈化室內外環境,調節小氣候。要常開門窗,使空氣對流,保持室內空氣新鮮,光照充足。
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3、關於預防疾病手抄報資料
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預防疾病手抄報_預防流感手抄報圖片資料
秋冬兩季是傳染病的高發季節,因為天氣乾燥,而且溫度變化很大,只要稍不注意,就很容易患上疾病呢。大家要做好預防的措施,外出的時候盡量戴著口罩,適當的增加衣物,注意自己的個人衛生,多吃水果等等呢。今天我們通過手抄報一起來學習一下怎麼預防疾病吧,了解一些生活小知識哦!
預防流感小常識
1、流感流行季節,應避免到人多的公共場所去,必要時應戴上口罩。
2、注意保持室內空氣的流通,開窗通風。
3、注意休息,不要勞累。
4、可注射流感疫苗。
5、應注意個人衛生,勤洗手。流感病毒雖然是經飛沫空氣傳播,但病人的手如果接觸了自身的唾沫、鼻涕等,又去接觸其他東西,很容易污染被他接觸的東西。此時,如果你再去接觸了這些東西,就很容易被傳染上,所以,一定要勤洗手,注意個人衛生。
6、在飲食上應注意清淡飲食,多吃含維生素豐富的食物,如蔬菜、瓜果等。
7、多喝水,加強排泄。
8、加強體育鍛煉,注意增減衣服
4、關於怎樣預防疾病的小報
首先選擇預防那些疾病,選擇好主題,之後在寫引發原因,日常注意事項,預防及保健,危害等等,這樣就可以全面系統的將小報及要預防的疾病全面的寫清楚
5、預防疾病,擁抱健康手抄報的內容
生活要有規律,早睡早起,人的最佳睡眠時間是晚上10點到第二天6點.然後就是飲食要有規律,多吃水果青菜.堅持體育鍛煉 。
一天三餐要按時吃,可以減少胃病的,少抽煙喝酒,多吃水果,不要節食減肥,很傷身體的,還要適當吃肉,多吃時節青菜,最好每個星期抽一天吃素,清清腸胃,有益身心。
要想保持身體健康,就從腦部開始吧.以下是養腦八大營養素;
1 葉酸,攝入量400微克,最佳來源:蘆筍,椰菜,麥片。
2 維生素B6,攝入量1.5毫克,最佳來源:金槍魚,瘦肉排,雞胸肉,香蕉,花生。
3 維他命C,攝入量75毫克,最佳來源:哈密瓜,椰菜,葡萄汁,橙汁,草莓,燈籠椒。
4 維他命E,攝入量15毫克,最佳來源:花生醬,葵花油,紅花油,榛子,葵花籽。
5 鈣,攝入量1000毫克,50歲以上1200毫克,最佳來源:甘藍,脫脂奶,乳酸酪,沙丁魚。
6 鐵,攝入量15毫克,50歲以上10毫克,最佳來源:瘦肉排, 蝦,小麥,扁豆,杏脯,豆腐,牡蠣。
7 鎂,攝入量320毫克,最佳來源:蕎麥,豆腐,杏仁,葵花籽。
8 鋅,攝入量12毫克,最佳來源:牛排,豬排,小牛肉,豆腐,牡蠣
自己排版
望採納。
6、《健康教育》手抄報
1擁有健康的人生2身體健康 受益終身的財富3動起來 奔向健康4投身運動 擁有智慧和堅強5積極鍛煉 貴在得法
7、預防疾病健康成長的小報
做小報? 可以在書上或者網上找一些資料
8、求衛生防疫手抄報資料,快快,急!
小學生健康知識、健康行為(一)
一、漢中市市民「十不」規范
不隨地吐痰 不亂倒垃圾
不亂貼濫畫 不違章亂建
不搶道亂行 不損壞公物
不虐老欺幼 不污言穢語
不酗酒滋事 不賭博迷信
二、漢中市文明市民公約
1、 熱愛祖國 熱愛家鄉 民族和睦 維護安定
2、 熱愛勞動 愛崗敬業 誠實守信 勤儉節約
3、 遵紀守法 維護秩序 見義勇為 弘揚正氣
4、 美化市容 講究衛生 植樹造林 保護環境
5、 關心集體 愛護公物 熱心公益 保護文物
6、 崇尚科學 尊師重教 自強不息 提高素質
7、 敬老愛幼 擁軍愛民 尊重婦女 助殘濟貧
8、 移風易俗 健康生活 計劃生育 增強體魄
9、 舉止文明 禮待賓客 胸襟大度 助人為樂
三、創建中國優秀旅遊城市工作需要多長時間?
自該城市列入全國參創城市名錄後,創建工作不少於三年。
四、創建中國優秀旅遊城市要達到「三優一滿意」
優美環境、優良秩序、優質服務、遊客滿意
「創優」指創建中國優秀旅遊城市的簡稱。
「創衛」活動指創建陝西省衛生城市的簡稱。
五、「創衛」要做的主要工作
1、加快市政基礎設施建設的步伐。
2、積極開展市容環境衛生整治。
3、繼續強化愛國衛生工作。
4、認真做好傳染病防治,食品、公共場所、飲用水衛生監管工作。
5、扎實推進環境保護工作。
6、大力開展創衛培訓和輿論宣傳工作。
六、「四害」指什麼?
老鼠、蚊子、蒼蠅、蟑螂。
七、我們應從哪些方面樹立衛生意識,養成衛生習慣?
自覺維護城市環境衛生,搞好工作場所的衛生,保持家庭環境衛生,注意個人衛生。市民應主動搞好公共衛生:住在樓上的居民不應只圖方便,將廢紙、煙頭、瓜皮、果殼等廢棄物隨手扔出窗外,不應向窗外潑臟水,倒殘羹剩湯。晾曬衣物時要先擰干,以免水滴弄濕了樓下鄰居晾曬的衣被。垃圾必須分類傾倒。此外,還要保持住宅區內綠地的整潔。
八、市民應注意個人衛生
勤洗手,勤洗腳,常鍛煉,多飲水,不吸煙,及時洗頭、洗臉。
九、市民應遵守公共秩序
在公共場所不要穿背心和拖鞋。走動時腳步要輕,不要大聲喧嘩,以免影響別人。要自覺遵守公共秩序,不在劇場內吸煙,不吃有響聲的食物,不隨地吐痰,亂丟果皮、紙屑,不大聲交談。觀看體育比賽要有公正的態度,做文明觀眾。辱罵運動員、裁判員,向場地內拋扔雜物,是嚴重的不文明行為,應當堅決禁止。
十、什麼是健康?
健康是指不僅沒有疾病或不虛弱,而且是身體的、精神的健康和社會幸福的完美狀態。它包括三個方面的內容,即:(1)身體好,沒有疾病,即生理健康;(2)心理平衡,始終保持良好的心理狀態,即心理健康;(3)個人和社會相協調,即社會適應能力強。
十一、什麼叫生活方式?
生活方式是指人們為生存、發展和享受所進行的一切活動。包括工作、學習、營養、運動、休息和生活環境等。
十二、什麼叫心理健康?
心理健康是指人的內心世界豐盈充實、和諧安寧並與周圍環境保持協調均衡的狀態。
心理健康的標準是什麼?
(1) 智力正常(包括觀察能力、記憶能力、思維能力、想像能力和實際操作能力)。
(2) 情緒穩定,心境樂觀。
(3) 意志健全,行為協調。
(4) 注意力集中。
(5) 完整統一的人格。
(6) 積極向上,面對現實,有較好的社會適應能力。
(7) 適度的反應能力。
(8) 心理特點和實際年齡相符。
(9) 自知力(能正確地認識和客觀地評價自己)。
(10)創造性,成就感。
十三、人體正常的體溫是多少?
正常情況下,成人的體溫(舌下溫)為36.5—37℃。
十四、飯前便後洗手可預防哪些疾病?
簡單地講,可預防肝炎、痢疾、傷寒等腸道傳染病和寄生蟲病。
十五、「世界無煙日」是哪一天?是每年5月31日。
十六、為什麼說晚上睡前刷牙比早晨刷牙還重要?
主要是由於晚飯殘存在牙縫里的殘渣碎屑,經過一夜長時間的停留,很容易腐敗和發酵,容易導致口腔炎症的發生。
十七、隨地吐痰有什麼害處?
痰液里的細菌和病毒會隨塵土飛揚,傳播疾病,污染環境 記得採納!
9、消化系統衛生保健的小報內容 懸賞
消化系統由消copy化管和消化腺兩部分組成:
1.消化管
由口腔至肛門,為粗細不等的彎曲管道,長約9m,包括口腔、咽、食管、胃、小腸(又分為十二指腸、空腸及回腸)和大腸等部分。臨床上通常把從口腔到十二指腸的一段,稱為上消化道;空腸到肛門的一段,稱為下消化道。
2.消化腺
是分泌消化液的腺體,包括大、小兩種。大消化腺有大唾液腺、肝和胰;小消化腺則位於消化管壁內,如食管腺、胃腺和腸腺等。