1、平時唱歌保護嗓子吃什麼樣的保健品好
首先提醒你的是不要亂服這類葯品：看一下下面的文章
有些人喜歡隨意含潤喉片，咽喉稍有不適就把它當保健品含服，認為經常服用可以保護嗓子；還有人把它當口香糖清潔口腔。耳鼻咽喉專家提醒人們，這種隨意服用潤喉片的做法是有害的。
潤喉片是一種常用的消炎潤喉葯物，具有清熱解毒、消炎殺菌、潤喉止痛等作用，常用來治療咽喉炎、口腔潰瘍、扁桃體炎、聲音嘶啞及口臭等疾病，服用方便。由於潤喉片的輔料中加入了適當的蔗糖、桉葉油等物質，入口後既香甜可口又清涼舒適，所以在日常生活中很多人並不把它當葯，出現了濫用的現象。
醫生介紹說， 在咽喉部無明顯炎症的情況下隨意含服潤喉片，會使口腔黏膜乾燥破損而導致口腔潰瘍，喉片中的抗菌成分還會殺滅或抑制口腔內的正常菌群，擾亂口腔的內在環境，造成菌群嚴重失調，這不僅會使有害菌乘虛而入引起炎症，還會使本來不致病的細菌也乘機作亂而引起疾病。
醫生提醒，即使咽喉部有了炎症，因為每種潤喉片的作用機理各不相同，也不能隨意含服。有的潤喉片含有碘化銨或季銨鹽類表面活性劑，有殺菌作用，主要用於細菌引起的咽喉炎症，但是對口腔黏膜組織的刺激性很大，不宜長期含服。另外，對碘過敏的人也不宜服用，否則會發生過敏反應，出現呼吸急促、面色蒼白、口唇青紫等症狀。哺乳的婦女也不要服用此類潤喉片，因為碘可經乳汁影響幼兒生長發育。有的潤喉片以刺激黏膜分泌為主，生津止渴，在市場上很常見，但是它不適合病毒性咽喉炎。另外，用嗓過度導致的咽喉腫痛，使用潤喉片也不是有效方法。
要是想保護好嗓子科學用聲是第一
下面可以做參考
立春已過，天氣開始轉暖了。可是,北方的乾燥天氣在季節交替的時節也讓不少人出現了不適的症狀。尤其是上火，很多人都發現自己今年上火專走嗓子，即使喝水也沒什麼幫助，嗓子還是不斷地疼了又疼，不知該怎麼辦才好。環境濕冷一些為宜北京市中醫醫院呼吸科的苑惠清主任介紹，人體對北方冬天天氣乾燥的不適應實際上從秋天的「秋燥」就開始了，「秋燥」讓身體中出現一些「燥邪」之氣。這種燥邪引發的過亢陽氣會使人陰陽失調，造成陰虛，出現各種上火的症狀。
在冬春交替的季節里，北方室內的暖氣仍然很熱，所以，首先要保持室內環境的濕潤，而且室溫以稍涼為好，不僅可以化解身體中的過多陽氣，而且和室外溫差不是很大，不會一出去就被風吹著涼。鴨肉燉品滋陰最好進入冬天後，人們自然而然地會多吃一些油膩的東西來抵抗寒冷，像牛羊肉性溫熱，對抗寒有好處，可是同樣也會引起食火，另外，火鍋等辛辣的西吃得比較多也容易上火。所以，補過秋膘後就要適當地少吃上火的雞肉、牛肉、羊肉，而要多吃一些鴨肉，尤其是它和枸杞子一起做的燉品就更好了。
另外，百合、冰糖、山葯、薏米、粳米都是滋陰潤燥的食物。多吃蔬菜水果效果也很不錯，而且不傷陽氣。在季節交替的時候多煲粥，像蔬菜粥、山楂粥，多吃一些有酸味的食物，比如烏梅、山楂都是不錯的選擇。
進入春天後，會有肝火較旺的一段時間，這時要多吃一些養肝的食物，中醫講究以形補形，如果選擇完全健康的動物肝臟，以肝補肝效果很好。
■花草茶、葯茶幫助潤喉
目前，在門診就診的患者中患咳嗽、咽喉炎、嗆咳的病人比較多，治療的時候要對症，如果痰多要吃一些去火的葯物，能起到清熱解毒的作用，乾咳的病人則需要服用滋陰清肺的葯才能對症。
煙酒過度其實是嗓子疼的誘因之一，煙霧對人來說是一種異味，會起到不良的刺激，包括吸煙產生的煙霧、煙油等都會刺激到嗓子。酒則是辛辣的刺激，如果過量會在身體里凝結成濕氣，化成痰濕，讓人身體中的陰液更難生成。
對於嗓子疼這種症狀來說，過多地喝水其實沒有什麼好處，反而會加重身體的排泄負擔。每天全部攝入的水分達到1000毫升就可以了。如果在喝水的時候加進一些葯材可以對嗓子的上火不適起到一些作用，像羅漢果、胖大海、金銀花、茅根、麥冬或菊花，這些都可以在葯店買到。另外，也有一些茶葉店賣的干制花朵，比如月季、玫瑰等有涼血的作用，也可以滋陰養血。
2、容易感冒的人，吃什麼保健品好一點
1、清淡的湯和粥
感冒時，人的腸胃功能變差，清淡的粥和湯相對易消化，同時熱湯和熱粥可以起到發汗的作用，但發汗之後要注意水分的補充。
2、紅薯
增強皮膚抵抗力。皮膚也是人體免疫系統的一員，是人體抵抗細菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。維生素A在結締皮膚組織過程中起重要作用。而補充維生素A最好的辦法就是從食物中獲取β胡蘿卜素，紅薯是獲得這種營養的最快途徑，它含有豐富的β胡蘿卜素，且熱量低。
3、蘿卜
蘿卜中的蘿卜素對預防感冒及緩解感冒時痰多等症狀可能有一定作用。推薦一種做法：把蘿卜切碎，榨汁，再把生薑搗碎，榨出少量薑汁，加入蘿卜汁中，拌勻後沖入溫開水做成飲料喝。
4、大蒜
大蒜素抗感染和細菌。英國研究人員的實驗結果表明，食用大蒜可讓感冒發生幾率降低2/3。經常咀嚼大蒜的人患結腸癌和胃癌的幾率也會大大降低。因此，建議每天生吃兩瓣蒜，並在烹飪菜餚時加入一些大蒜末。
5、蜂蜜
其中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次服用，可增強身體免疫力，抵抗病毒侵襲。
6、柳丁與橘子
柑橘類水果內含的維它命C是第一要推薦，因為增加體內製造對抗感染的白血球與抗體，也增加干擾素，預防病毒入侵人體。
大多數維生素C含量豐富的食物也含有生物類黃酮，是很重要的抗氧化、抗發炎的化學物質，它與C加起來一起有助提升免疫力。
7、優酪乳
每天吃一碗含有「活的益生菌」的優酪乳，可以刺激免疫系統對抗疾病，而且最新的發現，優格與日照里含有的維生素D，在減少感冒或流感的功能上，僅次於注射疫苗。
8、杏仁果
含有鋅，促進體內產生白血球以對抗感染。比較安全的鋅可從食物里獲取，一天吃到15～25克就夠了，吃太多(超過克)反而會抑制免疫功能。
9、蘑菇
能促進白血球抗感染。長久以來，人們就把蘑菇當作提高免疫力的食物。現在，研究人員們找到了這樣做的理由：吃蘑菇可以促進白血球的產生和活動，讓它們更具防範性。
10、西蘭花
這是絕佳的增強免疫力的食物，飽含維生素A、C與榖胱甘抗氧化劑。
3、有清肺功能的 食物 保健品 最好就是嘗試過，有效的再回答
我知道一保健品對清肺梳理抄氣管，生津止咳，潤肺都具有很好的功效，我已經喝了三瓶了，它是純中葯濃縮而成，效果很不錯，我去年得的肺結核，一直肺不好，就喝這個，一胸悶或者嗓子不舒服就喝，喝完感覺就通暢了，不知道你是在哪？它叫百無限極，應該在那地方有專度賣店，買「潤和津露」。還有清肺潤肺的鴨梨，番茄、西瓜、綠豆等都是很好的養肺食品，建議你試試哦
4、湯臣倍健有清理肺的保健品嗎
中醫一向講究葯食同源，很重視通過調節飲食提高人體的抗病能力，因此，通過養肺氣來達到提高免疫功能的食療效果是值得肯定的。不過，人們食用時應首先了解清楚食物的葯效，如食用白蘿卜，以痰多、咳嗽者較為適宜；食用百合，以熬粥、煮水飲效果較佳；食用綠豆，適宜於內火旺盛的人；而荸薺能清熱生津，生吃、煮水均可。同時，由於人的個體素質差異較大，所以服用時要根據自身的情況對症選食，而且要注意同時忌食過於辣、咸、膩等食物。以下是幾款清肺、潤肺、養肺的湯粥，可根據自身情況選擇。
一、清肺湯兩種：
1、雪耳、蓮子、百合、排骨湯：
原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。
做法：將上述選料清洗之後加水一起放入煲內煮沸，煲3小時。
2、桑百皮、百合、排骨湯：
原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。
做法：將上述選料清洗干凈後加水，然後一並放進煲內煮沸，煲一個半小時。
二、潤肺銀耳羹：
原料：銀耳5克，冰糖50克。
做法：將銀耳放入盆內，以溫水浸泡30分鍾，待其發透後摘去蒂頭、揀去雜質；將銀耳撕成片狀，放入潔凈的鍋內，加水適量，以武火煮沸後，再用文火煎熬1小時，然後加入冰糖，直至銀耳燉爛為止。
三、潤肺豆漿粥：
原料：豆漿1000克，糯米100克，白糖適量。
做法：將糯米洗凈放入鍋中，加水適量，武火燒沸後改用文火慢慢熬煮，煮至米粒開花時倒入豆漿，繼續熬10分鍾，加白糖適量即可。
四、鴨肉粥：
原料：鴨肉150克，糯米250克，料酒、鹽少許。
做法：先將鴨肉切丁；糯米加水煮粥，然後加入鴨肉、少許料酒和鹽，煮至粥熟。
五、毛肚血湯：
原料：鴨血300克，毛肚150克（注意不要加入羊肉，因為羊肉屬熱，不適宜在氣溫漸高、天氣乾燥的春夏之交食用）。
配料：黃喉、鱔魚、午餐肉、黃豆芽、粉絲各100克，重慶火鍋底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少許。
做法：先將鴨血切成片，放在炒鍋中用清水氽一下待用；再放少許清油把薑片、蒜片炒一下，放入重慶火鍋底料燒開；湯味熬好後，加入鴨血、毛肚、黃喉、鱔魚、午餐肉、黃豆芽、粉絲等直至煮熟（注意毛肚不要煮得太老）。
提示：俗話說「血能洗肺」。因此，對於這種綿軟滑爽又非常便宜的血豆腐，此時不吃更待何時？
六、火腿冬瓜湯：
原料：火腿片，冬瓜片。
配料：蔥絲，姜絲，蝦皮，鹽，糖，麻油。
做法：鍋內放清水煮沸，將冬瓜片及配料下鍋煮10分鍾後加入火腿片，2分鍾後即可出鍋；出鍋前加入蔥花、麻油、鹽、糖。
提示：此湯清新可口，去燥潤肺，適合春夏季節食用。
5、咽炎吃什麼保健品
沒那必要，我是過來人了，咽炎要好起來還是要靠調養，有幸遇到聲力茶，相信你也可以找到屬於自己的那個她。
6、什麼保健品對咳嗽痰多咽喉炎有好處
保健品不可靠，吃點中葯吧。西葯貌似急症效果好，慢性的就吃中葯。比如老牌子的桂龍咳喘寧，咽炎的葯也有很多種，對症下葯。
7、我吃了依莎娜保健品怎麼睡不著覺了能告訴我這是怎麼回事嗎
吃了多久，有些人會有排毒反應！
葆嬰（USANA）的4個康復周期
【葆嬰（USANA）的4個康復周期之一】蜜月期：剛開始時，由於人體得到充沛的營養，新陳代謝開始活躍，這時反應包括：精力旺盛、體力增強、氣色好轉、皮膚恢復光澤等，有些人會發生興奮現像，導致夜不能寐，但無疲倦感。
【葆嬰（USANA）的4個康復周期之二】排毒期：當體內吸收了營養後，細胞逐漸恢復正常並將體內酸性代謝物和毒素排出體外，體液由酸性到弱礆性；這時會發生排便增多，尿色變深，有些人會有皮膚搔癢，咳嗽痰多，肝火轉旺，咽喉疼痛，婦女會經血失常，有女性病的人會出現經期變長，經血變多，少數人會出現暫時停經。
【葆嬰（USANA）的4個康復周期之三】氣血活絡期：隨著身體的恢復，原來氣血凝滯，無法通過之處，這時會出現酸痛，甚至服止痛葯效果也不大；中醫說「不通則痛」，這種情況可能會持續幾天或更長，然後才會恢復正常，此時全身氣血己通，原來疼痛之處再也不疼了。
【葆嬰（USANA）的4個康復周期之四】細胞再生期：細胞恢復正常功能後，它開始修復壞死的細胞，這時體內大多數營養和氧氣都會輸送去製造新的細胞。所以此時會有精神疲倦、睏乏的現像；當以上四個過程結束之後，人體也就康復了
8、咽喉炎痰多吃什麼保健品最好
你好,描述的並不是很清楚,而且發病的原因並不一定都是單一的,咽喉炎的症狀嚴格可以區分為扁桃體的炎症,咽炎,喉炎或綜合存在的情況,而氣喘也包括咽腔本身的炎症和氣管,肺等多方面的原因.用葯可以選擇抗病毒類,抗生素類或清咽的中成葯類.另外嚴重的程度不同不一樣,有些可能還要結合微創手術治療.
9、爸爸抽煙很厲害，這兩個星期咳嗽痰多，不是很嚴重，有什麼護肺的保健品推薦嗎？
吃再多的保健品都彌補不了抽煙對肺部的傷害，建議還是慢慢戒掉zd吧。專家建議抽煙的人補充硒元素，因為他們的血液中硒元素含量會下降，而硒元素又是防癌的一種微量元素。人體內缺乏硒元素的話，癌症的發病率就回會大大的增高。所以專家建議經常吸煙的男士日常應該多吃含硒元素答豐富的食物，例如芝麻、麥芽、大蒜、蛋類、酵母、動物肝臟、腎臟等。有條件的可以吃一些補硒的保健品，例如澳天力的富硒酵母。