家庭保健圖書

1、養生保健書籍推薦

《經絡健康瘦身法》內容簡介本書從肥胖病的基本概念入手，涉及肥胖的發生基礎、流行情況、臨床表現、引發疾病、中醫的認識等內容，著重介紹了經絡瘦身的具體方法，如經絡針灸瘦身、經絡按摩瘦身、經絡中葯瘦身、經絡飲食瘦身、經絡運動瘦身等等，每種方法均不厭其詳，從經絡瘦身的基本准則，到具體的瘦身方法，直至對讀者友善的忠告，其目的是想為讀者提供細致、直觀、具體的瘦身方法，能為自身參照運用。仔細閱讀本書，將對您的瘦身思維有很大的幫助，並總能找到一種適合自己的瘦身方法。本書既可作為從事肥胖病研究者的臨床參考書籍，對針灸瘦身醫師尤為適用，還可作為有減肥願望讀者的科普讀物，從中得到切實的幫助。 評介：本書的作者歐陽八四， 1987年畢業於南京中醫學院，學士學位。現任江蘇省蘇州市中醫醫院副主任中醫師、南京中醫葯大學副教授、江蘇省針灸學會理事、江蘇省耳針專業委員會副主任委員，發表專業論文50餘篇，已出版《手部反射區按摩保健法》等圖書。本書將作者所涉及最專業的領域：針灸對神經、內分泌系統疾病及運動系統疾病調治的知識闡釋的淋漓盡致。《荷爾蒙讓我如此美麗》內容簡介「女性荷爾蒙」這個既神秘又神奇的詞彙，常見於醫學書籍。平時鮮見提起。由海外著名女性保健專家劉淑玉教授領銜，內地同仁參加撰寫的《荷爾蒙讓我如此美麗》，將復雜的女性內分泌話題，用案例分析和文學話語表達出來。融趣味性、科學性和可讀性為一體，令人愛不釋手。荷爾蒙到底起什麼作用？ 荷爾蒙是如何在體內運行的，運行的規則又是什麼？ 荷爾蒙在女人一生中的預算是多少？ 該怎樣「消費」、怎樣儲存、怎樣增值？ 它與女人的健康、美麗，女人的體形、體重，女人的心情，女人在兩性相處時的「性」福，女人的亞健康狀態有什麼關系……其實，荷爾蒙左右著女人一生的生理變化。它給予女性嫵媚和美麗，並驅使著她們孕育出新的生命，讓人類繁衍不息。但是荷爾蒙的變化也給女性帶來了煩惱、麻煩和病痛。評介：劉淑玉，中國台灣地區著名女性保健專家，專門從事荷爾蒙調節方面的研究工作。本書以清晰的描述、翔實的事例、貼切的比喻、圖文並茂的形式，將人們看不見、摸不著的荷爾蒙描寫得栩栩如生。她告訴每個女人應怎樣沿著屬於自己的荷爾蒙「軌跡」行進，並以此來描繪未來的健康藍圖；她教會你在五花八門的健康信息中做出明智的選擇。從荷爾蒙的角度來詮釋女人的美麗、活力和健康，可謂正本清源，彌補了內地科普讀物的空白。本書是專為女性設計的必備書籍，旨在讓女人從內在機理上弄懂美的生理源泉，幫助女人更好地呵護自己、釋放美麗並了解自己的生理變化。其實，男性朋友也該看看，通過了解女性從而更加關愛女性。我相信它會給您帶來驚喜。《拔罐療法與減肥美容》內容介紹：現代醫學角度來看，拔罐療法對機體是一種安全無副作用的良性刺激，通過刺激神經系統的末梢感受器和血管感受器，反射傳導至大腦神經中樞，調節大腦皮質的興奮和抑制過程，使之趨於調和平衡，因此加強大腦皮質對身體各部分的調節和管制功能，使局部皮膚相對應的內臟及組織代謝旺盛。本書共分四章。第一章是拔罐療法；第二章是拔罐療法與美容；第三章是拔罐療法與減肥；第四章是問題解答。臨床觀察結果表明，拔罐對神經系統、內分泌系統、消化系統、性腺及生殖系統的功能具有雙向良性的調節、調整作用。由於拔罐使各系統得到有效的調節，使之趨於良好的功能狀態，從而也促進機體的新陳代謝，加強循環血流量，凈化血毒，減少多餘熱量在體內的轉化，防止脂肪、毒素、垃圾的沉積，從而達到減肥、濡養、潤澤、美顏的效果。尤其發皰排毒拔罐療法能有效地將積累體內的毒素排出體外，同時也增強身體天生的生理性排毒功能。從而給身體創造了一個潔凈通暢的內部環境，才能讓身體擺脫毒素的困擾，讓你每時每刻都充滿活力。評價：作者張新成1995年畢業於山東中醫葯大學中醫系。畢業後一直致力於中醫中葯、拔罐療法的研究工作，是中醫拔罐療法減肥美容的創導者。多年來博覽群書，反復實踐，繼承和發展祖國傳統醫學拔罐療法理論，並極大地豐富了拔罐療法的實踐經驗。尤其對背部排罐療法、痛點（阿是穴）拔罐療法、發皰排毒拔罐療法、圖解區域拔罐療法等有深入的研究。曾出版《拔罐療法治百病》一書。本書介紹的方法，不需讀者了解詳細的穴位知識，且圖文並茂，通俗易懂，易學易做，簡單實用，療效確切，十分適合家庭和個人治療預防疾病，也為中醫拔罐美容和減肥奠定了理論基礎。拔罐療法集預防、治療、保健、養生於一體，對日益增多的慢性病、多發病、常見病、疑難雜症有著獨特療效，而且安全，無任何毒副作用。本書將成為你學習拔罐的最佳幫手。《黃帝內經使用手冊》內容介紹：書中獨到的道家醫術，靈龜八法、三陽開泰、改良周公百歲酒等，讓《黃帝內經》養生寶藏的古法今用，任何疾病都可以從中找到治癒方案，祛病養生。書中更提到意拳養生不傳之謎。拳道通於仙道，無數患者的體驗證明，這個融武術健身、中醫養生、道家修煉為一體的意拳養生樁，是目前所有調整身心方法中最簡捷、最便利、最安全而且見效最快的一種方法。5份道家中醫秘而不宣的有效食療養生套餐，讓您有病祛病，無病強身。美容方面也有涉及，8種丹道中醫養顏大法，福佑您的愛人永遠健康年輕，青春永駐。評價：本書作者武國忠是北京著名的孔伯華醫館的首席坐館專家，被稱為「北京最貴的醫生」；曾經著有《四大名醫孔伯華醫案解析》、《武國忠傷寒論臨床帶教》等專業學術圖書。 武國忠是中國傳統的三大養生學派的傳人，他是近代養生大師，解放後的道教協會會長，近代仙學養生創始人陳攖寧先生的徒孫，當代仙學泰斗、著名中醫家、針灸大師胡海牙先生的入室弟子。陽氣不足，濕邪不去，吃再多葯品補品都如同隔山打牛。絕大多數疾病都可以從養護陽氣、驅除濕邪的角度防治，培固自身陽氣，就是開啟人體自愈大葯、抵禦病邪的不二法門。《黃帝內經》養生寶藏的古法今用，啟動人體自愈大葯，祛病延年！香港霍英東集團行政總裁CEO霍震寰，台灣著名影視明星、身心靈成長導師胡因夢隆重推薦。

2、家庭醫生的圖書目錄

第一章　常識與技巧
認識你自己
健康的標准
人工呼吸
心臟按摩
脈搏測量
體溫測量
血壓測量
眼鼻耳用葯方法
火災急救常識
煤氣中毒急救
家庭防震常識
注射輸液常識
第二章　常見病
咳嗽
感冒
頭痛
眩暈
牙痛
發熱
耳鳴
嘔吐
胸痛
腹瀉
腹痛
胃痛
腰痛
黃疸
便秘
水腫
第三章　常見急症
抽筋
中暑
凍傷
暈動病
氣胸
創傷
燒(燙)傷
昏迷
休克
溺水
勒縊
骨折
內出血
急性中毒
下巴脫落
突然分娩
小兒驚厥
外耳道異物
呼吸道異物
結膜、角膜異物
電擊傷
狗咬傷
毒蛇咬傷
蜂類蜇傷
蜈蚣咬傷
毒蜘蛛蜇傷
第四章　意外傷害
第五章　頭部
第六章　頸部
第七章　四肢
第八章　胞背部
第九章　腰部
第十章　腹部
第十一章　臀部
第十二章　皮膚
第十三章　全身
第十四章　中醫是怎樣治病的
第十五章　老年人的保健養生
第十六章　嬰幼兒的常見疾病
附錄：常用人體檢驗正常參考值

3、有關於營養健康的書籍有哪些？

營養健康類的書籍有很多了，這里給你推薦幾本：的營養科學觀，營養與治療，營養與保健，
維生素盛典，營養補充食品盛典，草葯盛典，營養聖經，健康一生十排毒營養法，一生年齡二十歲，遠離疾病，做最健康的自己。

4、書籍一般分為哪幾類？

書籍一般分為「哲學」、「社會科學」、「自然科學」三大部類。

5、選擇實用的家庭用書，最好是養生的書在哪裡選？

養生美體網上的養生書籍比較實用，而且有很多的類型，適合各種各樣的需求，強烈推薦！

6、《家庭醫生》這本書的內容大概有什麼呢

我們針對目前醫學著作理論繁深而不能適合普通家庭的現狀，力求編寫一部全新的、真正適合普通家庭的醫療保健圖書。全書洋洋120萬多字，共四冊，插圖1300多幅，是一部名副其實的家庭醫療保健全書。

書中涵蓋了從生命孕育、嬰幼兒、童年、青少年、中年直到老年各個階段可能出現的健康問題：從防病、治病到衣食住行等所有與您身、心有關的醫療保健知識，知識含量極高。

本書作者們結合多年的臨床經驗，一改醫學著作的抽象、艱澀，用平實、通俗的筆法，大量的圖片，直接告訴讀者哪些不該做、哪些該做、應該怎樣做、易學易懂，賞心悅目，真正適合不同層次的家庭成員閱讀，實用性極強。

人生最大的財富是健康。

我們相信，擁有了它，你便會擁有健康的身心和美滿的家庭。

本書與其它醫療保健圖書的最大區別在於：

一、圖文的完美結合，兼具閱讀性和欣賞性

二、貼近生活，真正適合於家庭。本書涵概常見病診治、養生、養心、胎教育兒、就醫常識等日常家庭生活的各個方面。理論簡明淺顯、通俗易懂。
中國家庭有個傳統，常備些小葯在家中，以備不時之需，但是，極少有人願意花錢買本家庭必備的醫療書籍，正因如此，才發生了許多因亂服葯物以及沒有及時改變不良的生活習慣，沒有及早發現病症而導致嚴重後果的情形。所以備一本《家庭醫生》對任何家庭都是有益無害的。本書告訴你許多常見病的治療和預防方法。最為可貴的是，本書針對每個病症都有認真的忠告，可謂家庭保健的百科全書。

7、請推薦一些養生的書籍

1、《中國養生文獻全書》，作者陳可冀，甘肅人民出版社出版。匯集了我國上自春秋戰國，迄中華民國時期的養生學文獻300餘部(篇)，是在保持原作精髓的基礎上，由國內100餘位專家編纂(標點、校勘、刪選、集注、注釋)而成的;基本囊括了養生學專著、導引養生、飲食養生、葯餌養生、經絡腦穴養生等方面的典籍。

2、《中醫養生學》，2009年8月中國中醫葯出版社出版的圖書，作者是郭海英。包括上篇、中篇、下篇三部分。分別講述了中醫養生學的基本理論、常用的養生方法和審因施養。

3、《養生之道》，由中央編譯出版社出版的圖書，作者盛紫玟。《養生之道》基本概括了幾千年來醫葯、飲食、宗教、民俗、武術、心理學等文化方面的養生理論。

(7)家庭保健圖書擴展資料

養生學涉及諸多學科的綜合科學，它包括中華中醫學、康復學、營養學、美學、心理學、國學、物理學、化學、藝術、烹飪、運動學、道學等等。

以中、西醫學理論為指導，用健康科學的圖文、音樂、行為、活動、葯械、飲食等等，通過調節個人生活習慣、生活環境及心理狀態，來調理身心，達到未病先防、不適消除、已病促愈、病後復原之保健目的。

8、健康教育的圖書目錄

第1章　緒論
第1節　健康
第2節　健康教育
第3節　健康促進
第2章　健康傳播方法與技巧
第1節　健康傳播概論
第2節　健康傳播的類型與基本技巧
第3節　影響健康傳播效果的因素與對策
第3章　健康教育計劃的設計、實施與評價
第1節　健康教育診斷
第2節　健康教育計劃的設計
第3節　健康教育計劃的實施
第4節　健康教育計劃的效果與評價
第4章　心理健康教育
第1節　心理健康教育的基本概念
第2節　心理健康咨詢
第3節　心理健康教育
第5章　社區健康教育
第1節　社區健康教育概述
第2節　社區健康教育的實施
第3節　城市社區健康教育
第4節　農村社區健康教育
第6章　家庭健康教育
第1節　概述
第2節　家庭健康教育基本內容
第3節　家庭健康教育主要方法
第7章　醫院健康教育
第1節　概述
第2節　醫院健康教育的實施與評價
第3節　常見病患者健康教育
第8章　重要健康問題的健康教育
第1節　成癮行為的健康教育
第2節　高血壓病患者健康教育
第3節　艾滋病患者健康教育
主要參考文獻
健康教育（高專、高職）教學基本要求
目標檢測選擇題參考答案

9、請問訂閱有關家庭健康、醫學的雜志，哪本好些

<<食品與健康>>雜志
<<中老年保健>>雜志
<<大眾醫學>>
我在當地圖書館辦理借閱證,上述三冊雜志我經常看的.

10、養生榜前十名的書是什麼?

只推薦3本書給你，受益終身。都是經久不衰的暢銷書。

1<養生有良方> 馬雲、張紀中、王菲、李亞鵬習練的實用養生術
作 者： 李一
出 版： 浙江人民出版社
本書是作者李一道長根據中國道家秘傳的養生原理，結合中醫學原理編撰的健康養生書。作者精選道家養生功法中簡單易學的一部分內容，根據24個節氣的不同氣候特徵和12條正經的特點，提出全新的養生方案和獨特易學好用的調治方法。一、人體亞健康信號。二、道家秘傳四千多年的三大養生功法——樁功、導引術、靜功。三、根據二十四節氣不同特徵精心設計的養生方案。四、十二條正經中重要穴位的簡易按摩方法。五、利用食療、穴位按摩、葯浴等小偏方來養生救命的小竅門。

2 <黃帝內經>:飲食與養生 黃帝內經
作 者： 賀娟
出 版： 中國輕工業出版社
你知道酸味入肝、苦味入心、甘味入脾、辛味入肺、鹹味入腎嗎？你知道什麼是春季增辛減酸、溫熱為主，夏季減苦增辛、清淡為主，秋季減辛增酸、滋陰為主，冬季增苦減咸、補陽護陰嗎？你知道平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、濕熱質、痰濕質、淤血質、氣郁質、特稟質這九大體質該如何通過飲食進行調養嗎？你知道晨起一杯涼開水其實是個誤區嗎？本書將向你一一解答，告訴你飲食與養生的大道大法，指導你如何結合自身體質，辨清四季特點及食物的性味屬性，通過酸甜苦辣咸、溫熱寒涼進行自我調養，讓你成為自己的保健醫生，遠離慢性病！

3 把吃出來的病吃回去（張悟本養生講壇）
作 者： 張悟本
出 版： 人民日報出版社
本書系在張悟本先生在大型系列養生講壇《大國醫道》電視欄目的30集專題講座內容基礎上，編纂而成，即將掀起一場新的中醫知識普及風暴和廚房革命！張悟本先生橫空出世，石破天驚……明確提出，糖尿病、高血壓病人，不必終生服葯！對於多種常見慢性病，張悟本先生從五行五臟角度進行辯證分析，講解通俗易懂，前因後果總結得非常清晰。以飲食調理方案為核心，不用吃葯，就可能輕輕鬆鬆根治幾十種常見慢性病及疑難雜症。讓讀者一看就明、一聽就懂、一學就會、一用就靈！讓您少去醫院或葯店，避免得大病，少花幾十萬，多活幾十年……不到九十九，誰都不許走！ 「醫道，乃養生之道，生活指導。」這是他的至真本意！
（網文）