自創養生保健

1、想自製一種保健葯品，現在只有處方，請問需要哪些條件，需要怎樣的途徑，該怎麼做，謝謝！

先去工商辦執照。。。。。。然後找人合資辦廠或自己找人開廠。。。拉客戶的瑣事。。。

2、張悟本被判刑的原因是什麼？

張悟本被查，源自其綠豆湯治療糖尿病的說法。

2010年初，通過造星專家湖南衛視的大力傳播，張悟本知名度井噴式提高。2010年5月28日上午，衛生部首次否認了張悟本「衛生部首批高級營養專家」的身份，並邀請國內知名的中西醫專家駁斥其「養生理論」，有律師稱其違法。張悟本，把自己包裝成「中醫食療第一人」。

記者從北京中醫醫院消化科了解到，近兩個月以來，因為腹痛，身上發涼前來就診的病人增加，具體數字尚沒有完全統計。

據醫生介紹，起初有病人描述病因時稱，是大量飲用綠豆湯，醫生還並未在意，但此後因同樣原因來就診的病人增多。醫生詢問後得知，病人都稱是聽了一位養生專家的建議，而選擇喝大量綠豆湯治療高血壓等病症的。

張悟本，一個下崗職工，或許懂得一些基本的中醫保健養生常識，便斗膽借「中醫邏輯」，自創一套「張氏保健養生邏輯」，然後靠自己的三寸不爛之舌，在電視台搞養生講座，並出書《把吃出來的病吃回去》。他一舉成為電視名人，成為暢銷書作者，也成為掛號費昂貴的「神醫」。

「張氏保健邏輯」的實質，就是誇大食療的功效，將食療神化，認為多喝綠豆湯、吃生茄子和生蘿卜，不僅防病，也能治病。有些人聽信他的說法，喝了大量的綠豆湯，吃了大量生蔬菜，直至出現嚴重貧血和腹瀉不止。想減肥的人相信了「生吃茄子能吸油」的張氏邏輯，使勁吃茄子，直至吃出腸胃病。

主流媒體、醫學專家和衛生部對張悟本的資質和其養生邏輯提出質疑，認為他沒有資質，養生「偏方」欠科學，會誤導大眾。一片質疑聲瞬間使張悟本原形畢露、威信掃地。有的人因此要求退書，也有人要求退還掛號費。張悟本的起落與沉浮，我們不妨稱之為「張悟本現象」。

(2)自創養生保健擴展資料：

張悟本事件經過

1997年從紡織廠下崗，賣過小商品和保健品，曾在北師大繼續教育學院就讀函授大專班，在北京醫科大學夜校學習因打架退學，在中研健康之家「坐診」咨詢，出版《把吃出來的病吃回去》銷售火爆，2010年2月張悟本在湖南衛視《百科全說》開講。

2010年5月，媒體報道張悟本有學歷造假嫌疑；隨後，衛生部否認張悟本為「衛生部首批高級營養專家」；悟本堂停業，並深夜遭拆除。

3、喝自製的養生葯酒中毒死亡，入了意外險，能得到賠付嗎

1．適應范圍廣。葯酒，既可治病防病，凡臨床各科190餘種常見多發病和部分疑難病症均可療之；又可養生保健、美容潤膚；還可作病後調養和日常飲酒使用而延年益壽，真可謂神通廣大。難怪有人稱葯酒為神酒，是中國醫學寶庫中的一股香泉。

2．便於服用。飲用葯酒，不同於中葯其它劑型，可以縮小劑量，便於服用。有些葯酒方中，雖然葯味龐雜眾多，但製成葯酒後，其葯物中有效成分均溶於酒中，劑量較之湯劑、丸劑明顯縮小，服用起來也很方便。又因葯酒多1次購進或自己配製而成，可較長時間服用，不必經常購葯、煎葯，減少了不必要的重復麻煩，且省時省力。

3．吸收迅速。飲用葯酒後，吸收迅速，可及早發揮葯效。因為人體對酒的吸收較快，葯物之性(葯力)通過酒的吸收而進入血液循環，周流全身，能較快地發揮治療作用。臨床觀察，一般比湯劑的治療作用快到4—5倍，比丸劑作用更快。

4．能有效掌握劑量。湯劑1次服用有多有少，濃液度不一，而葯酒是均勻的溶液，單位體積中的有效成分固定不變，按量(規定飲用量)服用，能有效掌握治療劑量，一般可放心飲用。

5．人們樂於接受。服用葯酒，既沒有飲用酒的辛辣嗆口，又沒有湯劑之葯味苦澀，較為平和適用。因為大多數葯酒中滲有糖和蜜，作為方劑的一個組成部分，糖和蜜具有一定的矯昧和矯臭作用，因而服用起來甘甜悅口。習慣飲酒的人喜歡飲用，即使不習慣飲酒的人，因為避免了葯物的苦澀氣味，因葯酒多甘甜悅目，故也樂於接受。

6．葯酒較其它劑型的葯物容易保存。因為酒本身就具有一定的殺菌防腐作用，葯酒只要配製適當，遮光密封保存，便可經久存放，不致於發生腐敗變質現象。

7．見效快、療效高。

4、劉逢軍大道堂養生誰體驗過？

關於大道堂假葯詐騙案件的調查
人們熱愛生命、關注自己身體的健康是一件好事。但也有一些人利用人們的這種心理，弄點中草葯碾成細末，再配點白糖之類的東西，裝入膠囊，自稱食品「養生八寶」，吃了就能「養生」，能

使「百病全無」。用以騙取人們的錢財。並且虛構職稱，冒充國家衛生部的工作人員，冒充曾任人民解放軍高官進行詐騙。北京大道堂就是這樣的一個騙子機構。
這是一個波及全國的假葯詐騙案件
一、一本壞書
由大道堂頭目劉逢軍編寫、中國文聯出版社出版的所謂《中國龍文化養生之道》中，進行赤裸裸的假葯欺世宣傳。書中先東拼西湊了一些中醫陰、陽理論，然後就像賣假葯的一樣盡情的吹噓宣傳：用所謂的「食品」——大道養生八寶，就能「調好」人間的一切疾病。其「神奇療效」主要有：
可使各種癌症消失 P.230 306 310 312 318
腎衰、尿毒症病人不再透析痊癒 P.283 293 300
糖尿病人不用再服葯痊癒 P. 291 293 295 297 298
可使肝炎痊癒 P. 296
類風濕病痊癒 P. 262
骨質增生不用手術痊癒 P. 264 289
近視眼恢復正常 P. 203 207 212 281 287。
個子低的能長高 P. 211
胖人可以變瘦 P. 227
青少年可增加記憶力 P. 204
學習成績可提高 P. 206
老年痴呆變聰明 P. 287
腰、腿疼者不再疼 P. 237
三叉神經不再疼 P. 246
不孕、不育可生育 P. 22
各種皮膚病一掃光 P.217 218 219
………………
沒有他們不能治的病。人類如果沒有了這些疾病的威脅，人類的平均壽命將提高三十年。真是赤裸裸的、厚顏無恥的賣假葯的宣傳。
大家知道，癌症、尿毒症、糖尿病等是世界醫學界目前都沒有解決的難題，騙子們卻說用他們的所謂「食品」就都能「調好」。還編造了一些所謂的"體會」、「見證」、「感謝信」等，用於欺騙群眾。在《中國龍文化養生之道》一書和大道堂各種宣傳資料中提到的、劉大教授用「養生八寶」15天「調好」的晚期直腸癌症患者、北京市檢察院的楊文魁，經向北京市各檢察院了解，並無此人。大道堂頭目劉逢軍為了騙取錢財，公然編造謊言，引誘善良的、不明真相的群眾上當受騙。（見壞書《中國龍文化養生之道》）
二、虛假職稱
大道堂的騙子們為了迷惑群眾，進行欺騙宣傳，自稱是衛生部行業養生委員會的「養生師」，其頭目劉逢軍還是這個委員會的副主任。大道堂散發的宣傳品上還有「養生師」培訓的集體照片，打的都是衛生部與勞動和社會保障部的幌子。經向衛生部了解，衛生部根本就沒有「養生委員會」這個機構，也沒有「養生師」這么個技術職稱。又經向勞動和社會保障部了解，他們從未進行過「養生師」的培訓，也沒有「養生師」這么個技術職稱。純粹是大道堂的騙子們自創、自封，用於迷惑欺騙群眾的。（可通過電話向衛生部、勞動和社會保障部查詢）
三、騙取信任
為了騙取人們的信任，大道堂頭目劉逢軍冒充曾任人民解放軍高官進行詐騙。劉逢軍自稱曾任「中國人民解放軍全軍法律總顧問」，是師級幹部，1994年把檔案放到人才交流中心，懷揣8000元的轉業費…………。（見劉逢軍的各種宣傳資料）
稍有些軍隊常識的人都知道：1、師級幹部是不轉業的，到老國家全管。2.師級幹部的檔案是國家機密，外軍都在收集。根本不可能放到人才交流中心，3、1994年師級幹部的轉業費才8000元？經向軍區了解，一切都是假的.簡直是不加思索的胡編亂造。利用人民對子弟兵的感情和信任進行詐騙，給子弟兵的臉上抹上了黑黑的一筆。（可通過軍分區、武裝部調查）
四、騙人伎倆
比起其他騙子來，大道堂最「神奇」的一點，就是故弄玄虛地什麼幾點幾點什麼時辰吃葯，以調「陰、陽」。其實我國現在用的北京時間是東經120度的時間，和我國古代各地的子時、午時等已不是一回事了。且中國國土如此之闊，跨五個時區。
膠囊到了胃裡還有一個破裂時間，活動量大的、胃蠕動快的、膠囊破裂就快一些，反之則慢一些，因人而異。大家都知道，胃只起消化作用，腸道才起吸收作用，葯到腸中不知何時，也因人而異。可見，騙子們的騙術經不起推敲。
劉大教授講：人在晚上受太陽引力最大，錯了！一年中一月份地球離太陽最近，受太陽引力最大，地球上的人也受引力最大；在相近的幾天中，白天地球上的人離太陽近，受太陽引力較大。
劉大教授又講：晚上10：00——早上5：00 人的細胞分裂的最快，又錯了！人的細胞是在劇烈運動後和在溫度較高時分裂的快。
目前世界上對癌症的起因都還沒有完全探究清楚，劉大教授卻找到了是由陰、陽不平衡引起的；；還有劉大教授治療癌症的方法：癌細胞喜歡吃肉食，不喜歡吃素食，吃素不吃肉就可以餓死癌細胞；以及癌症像肺結核和肝炎一樣，鈣化後可以和人和平共處等，簡直就是天大的笑談。（見大道堂的各種宣傳資料）
五、確系假葯
大道堂自稱其「大道八寶」是純中草葯製品，但用帶光源的小型顯微鏡觀察（不用做切片），無論那一種「寶」，大部分都是白色半透明晶體，且有的已結塊，不知究竟是什麼東西。葯品還有一股特殊的「香味」，經向中醫專家請教，中草葯中沒有這種「香味」的東西。為什麼能使人吃上就有「好感覺」？為什麼不吃就「難受」？為什麼能使人上癮？其中很可能含有吃了使人產生快感、麻醉感和產生依賴性的東西。（用帶光源的小型顯微鏡，如看郵票和瓷器的顯微鏡都可以看到）
六、逃避法律
大道堂自知有鬼，為逃避法律責任、不留證據，並逃避工商稅收，在銷售假葯時不開任何票據，一手交錢，一手拿葯，不留任何法律證據。在開假葯處方時也是如此，只寫用量，不簽名字。銷售壞書及宣傳資料時也是如此，以逃避法律的制裁。
七、擦邊鑽空子
經查，西藏衛生局2005年曾經批過這樣一個機構，自治區衛生局有關人員回答：剛批完就轉走了，轉到什麼地方就不知道了。幾年都沒年審，關於制、售假葯騙人就更不知曉了。聲稱對此事不負任何責任。（可向西藏自治區衛生廳了解）
衛生監督所是無權批准葯品和保健品的生產的。北京昌平區衛生監督所批準的是一個食品衛生許可證，就像開飯店、飲食店、早點攤的衛生許可證一樣。怎能允許制、售「萬能假葯」害人呢？而大道堂的騙子們正是拿此證當做他們「萬能假葯」的生產許可證。見（見假葯：養生八寶「葯盒）
八、其他

欺騙群眾，把自己在馬路邊的簡易小二樓，在宣傳資料上用電腦製成一片氣勢恢宏的金頂大宮殿。對疑問者永遠都是說「正在建造中」。就（見大道堂的宣傳資料）
為了多賣假葯、多騙錢，有時竟讓病人一次吃30粒膠囊。
做文字游戲，把膠囊裝的、自稱能治病的東西叫「食品」，以躲避葯監部門的監察；把掛號、賣葯、自稱能攻克百病的過程叫做「調」，以躲避醫監部門的監察。
打著宣傳養生的幌子，干著制售假葯騙錢的勾當。
這樣的假葯騙局還應該繼續下去嗎？？

5、健康小屋有什麼功能?

能有什麼，無非這幾點：
1、獲得你個人信息。
2、灌輸養生知識，順便洗腦。
3、免費提供檢測設備(這些設備也不知合不合格)
4、推銷產品，引導購買
5、放長線釣大魚

6、自製保健茶中的搭配問題：哪些可以一起喝哪些不可以！

茉莉花：常飲茉莉花茶，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防輻射、抗癌、抗衰老之功效。女性喝茉莉花茶還能理氣靜心，有美容之效，更適宜更年期女士飲用。有胃弱、慢性病支氣管炎等呼吸器官疾病的宜多飲用，此外對於便秘、腹痛及頭痛也有幫助。

玫瑰花：性質溫和，降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容。且有消除疲勞，癒合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助於促進新陳代謝。

薰衣草：又名寧靜的香水植物，可以凈化心緒，解除緊張焦慮，舒解壓力，鬆弛神經，幫助入眠，此外也可治療初期感冒咳嗽，安定消化系統，是治療偏頭痛的理想花茶。但應避免服用高劑量薰衣草，特別是孕婦。

迷迭香：又稱海中之露，有助於恢復腦部疲勞，並能增強記憶力，對宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良效，為效治療頭痛的絕佳飲品。並具有美容功效，可減少皺紋之產生，去除斑紋。

薄荷：可消除胃脹氣或消化不良以及咽喉腫脹，並有鎮靜、降熱、消除頭痛，加強血液循環。值得注意的是薄荷並不適合產婦及小嬰兒使用，應盡量避免。

馬鞭草：為一可提神的花草茶，可以消除惡心感並促進消化，有助於刺激肝功能，強化神經系統，且有瘦身減脂功能。

金盞花：治療消化系統潰瘍及淋巴結炎有極佳的療效，保護消化系統，增強肝臟功能，並可以治療痔瘡。此外有助解緩經痛，建議女性不妨多加飲用。

菩提花：可以減輕感冒、慢性失眠，更有助於治療神經衰弱，降血壓及防止動脈硬化。如運動後飲用，可讓身體覺得更舒適。此外還有助於消化，促進新陳代謝。

紫羅蘭：潤喉且有助於呼吸器官疾病治療，如傷風、感冒及咳嗽等。也可以解決宿醉問題，以及因蛀牙引起口腔異味。

檸檬草：又稱"檸檬香茅"，有健胃、利尿、防止貧血及滋潤皮膚等功效，有助於女性養顏美容之用。

洋甘菊：有大地的蘋果之稱，名列歐洲人最常飲花草茶的排行榜中，味微苦、甘香，可消除感冒所引起的肌肉酸痛以及偏頭痛，且對胃及腹部神經有所助益。

洛神花：味酸，有活血補血功能，能生津止咳、養顏美容且有助消化，增強胃功能。

桂花：又名九里香，香味清新迷人，經常飲用可凈化身心，平衡神經系統，特別是驅除體內濕氣，舒暢精神安心寧神。

茴香籽：能幫助減輕體重，振奮精神，也是消化不良、胃寒、胃痛、腹痛的理想葯草，在歐洲普遍也用於紓解呼吸不順及促進產後乳汁分泌。

香蜂草：如檸檬般清香，可去除頭痛、腹痛、牙痛，並有助於治療支氣管炎以及消化系統疾病。
金蓮花

特徵：味苦，性寒，具有清熱解毒的作用。

功用：具有消炎止渴、清咽利喉、清熱解毒、排毒養顏的功效，對慢性咽炎、喉火、扁桃體炎有預防作用，喉嚨不舒服的時候能滋潤、生津、利咽喉。還可提神醒腦。

適合人群：從事播音、聲樂、教育等語音職業者常飲可以預防咽喉的職業病。對老年人便秘有特效。

提醒：不宜長期飲用，虛寒體質及月經期內不能飲用。

桃花

特徵：疏通經絡，擴張末梢毛細血管，改善血液循環，促進皮膚營養和氧供給，滋潤皮膚。

功用：預防皮膚乾燥、粗糙及皺紋，還能防止黑色素在皮膚內慢性沉積，清除體表中有礙於美容的黃褐斑、雀斑、黑斑。

提醒：桃花是一種排毒花茶，不適合長期大量飲用。

野菊花

特徵：苦寒之性勝於白菊及黃菊，有清熱解毒之功效。

功用：用於癰疽、丹毒，火熱上攻之咽喉腫痛、風火赤眼等症。

適宜搭配： 山楂、桑葉、金銀花。

提醒：沒有熱象的人最好別喝，脾胃虛寒者及孕婦不宜用。

金銀花

特徵：味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。

功用：清熱解毒，清里熱，散表熱，用於治療各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫熱病等。

提醒：葯性偏寒，不適合長期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時飲用。虛寒體質及月經期內不能飲用。

適合季節：夏秋服用。
迷迭香

特徵：養一盆，摘了葉子就能泡茶。

功用：刺激神經系統，增強記憶力；促進血液循環，降低膽固醇，抑制肥胖。

適合人群：需要大量記憶的學生不妨適當飲用迷迭香茶。

貢菊

特徵：味甘苦，性微寒。

功用：疏風散熱、養肝明目、清涼解毒，延壽美容。

適合人群：電腦辦公族。

洋甘菊

特徵：有蘋果香。

功用：睡前飲用可改善睡眠及鎮靜情緒，能消除頭痛、偏頭痛或因感冒所引起的肌肉痛、關節酸痛，對痛經也有好處。

桂花

特徵：氣味辛溫、無毒。

功用：化痰、止咳、生津、止牙痛、清心、明目、解口燥等。

適合季節：秋冬降火氣，春夏清涼消暑增加食慾。

決明子

特徵：性微寒，清肝火、祛風濕、益腎明目。

功用：保護肝臟，對眼睛很好，降血脂、降血壓。

建議：微炒後浸泡代茶飲，色黃清香，味道甘苦，別有風味。

提醒：脾胃虛弱者不可久服。

羅漢果

特徵：很甜、性涼。

功用：清熱止咳、利咽喉、潤腸燥。提高人體的抵抗力和免疫能力，含有大量葡萄糖及一種比砂糖甜300倍的新物質，是糖尿病患者一種最理想的甜味食物。能降血脂，利咽消炎。

建議：與綠茶一起沖泡，適用於咽喉炎、失音等，也可作為歌手及播音員、教師的保健飲品。

提醒：脾胃虛寒者不宜多服。

胖大海

特徵：味甘、淡，性寒。

功用：清熱潤肺，利咽解毒，化痰、止咳、平喘，潤腸通便。

用法：開水沖泡，3～5枚即可。

提醒：脾虛寒瀉者慎服。

大棗

特徵：營養豐富，有維生素王之美稱。

功用：消除疲勞，對心血管系統、脾胃、肝、貧血、過敏性紫癜等病症有輔助療效；還有較強的抗癌、抗過敏作用。

建議：皮有點厚，泡茶時可切片。

提醒：本品助濕生熱，所有濕症、痰症、熱症者慎用。

桂圓

特徵：味甜，有益心脾，通常和別的材料一起用。

功用：補益心脾、養血安神、斂汗、止瀉。對頭昏、失眠、心悸怔忡、貧血、健忘、脾虛泄瀉、產後水腫有輔助治療效果，適合女性飲用。

提醒：孕婦不宜多服。

枸杞

特徵：性平、味甘，對肝臟和眼睛很有好處。

功用：具有滋肝補腎，益精明目之功效。有抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、降血脂、增強機體免疫等多種作用，很多保健養生的葯物中都含有枸杞。

提醒：外感實熱、脾虛泄瀉者慎服。

山楂

特徵：味道酸甘，是最常見的乾果。

功能：幫助消化，防癌、抗癌，強心、降血脂、降血壓；治療痛經、月經不調。

建議：單泡保肝降脂效果卓越，與大米一起煮粥可助消化。

提醒：孕婦是不宜多飲山楂；不宜空腹食用。另外山楂中的酸性物質對牙齒具有一定的腐蝕性，食用後要注意及時漱口、刷牙。

陳皮

特性：柑橘等水果的果皮經乾燥處理後所得到的乾性果皮，有橘子的清香。

功用：所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內積氣，增加食慾。適合食慾不振，脘腹脹滿，痰多咳嗽者食用，還能去油膩。

提醒：陳皮一定要陳，三年才是陳皮。不要把新的橘子皮泡水喝。氣虛體燥、陰虛燥咳、吐血及內有實熱者慎服。

麥冬

特徵：微寒；甘、微苦

功用：養陰生津，潤肺清心。用於肺燥乾咳。虛癆咳嗽，津傷口渴，心煩失眠，內熱消渴，腸燥便秘；咽白喉。

提醒：虛寒泄瀉、濕濁中阻、風寒或寒痰咳喘者禁用。

西洋參

特徵：涼；甘、微苦。

功用：改善心肌功能，抗缺血，抗疲勞，促進造血，鎮靜，降血糖，增強免疫力。

提醒：不宜與蘿卜同用。

烏梅

特徵：淡黃色，氣微，味極酸。

功用：斂肺，澀腸，安蛔，生津。用於肺虛久咳，久痢滑腸，虛熱消渴，蛔厥嘔吐腹痛；道蛔蟲症。

提醒：不宜多食。

建議：新鮮水果也可以入茶，口味可能比乾果還要好。如果水果茶太酸的時候，最好用蜂蜜調味，比放糖營養價值更高。復方花果茶的營養價值要高於單飲，但組合是有講究的。

推薦組合：

決明子+山楂能清熱明目；

大棗+桂圓 有溫補作用，適合經常手腳冰涼的女性飲用；

蓮子+百合+大棗+銀耳+冰糖 熬湯，有健脾潤肺之功效，並對慢性咳嗽有治療作用；

當歸+蜂蜜能養血通便；

菊花+枸杞+綠茶 防輻射作用很好，適合電腦族。

特殊功效花茶
玫瑰茄：排毒養顏，開胃健脾，軟化血管

介紹幾款花草茶的搭配：
[li]減肥 : 苦瓜+玫瑰=活血減肥 [/li] 玫瑰花+薄荷+甘菊=美白,瘦身
馬鞭草+檸檬草+迷迭香=瘦下半身,分解脂肪,利尿.
人參花+三七茶=清熱解毒,減肥漿壓
[li]清火: 金蓮花＋黃山貢菊＝清熱降火，清暑解熱 [/li]
苦瓜＋野菊花＋蜂蜜=清肝、退火、風味獨特特效果佳
[li]祛痘: 法蘭西玫瑰+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘補水 [/li]
桃花+檸檬片+百合花=除痘清火
[li]祛斑: 紫羅蘭+薰衣草+西洋甘菊=滋潤皮膚除皺祛斑.對喉嚨,支氣管炎便密,消除口腔氣味. [/li]
薰衣草+檸檬片+玫瑰花+玉美人=減少皺紋祛斑,
牡丹花+纖巧紅梅+桃花+玫瑰王+米菊=排毒養顏,調節內分泌失調,治療便密.
迷迭香+玉美人+牡丹花+野菊米=對雀斑有明顯消除功
[li]美胸: 迷迭香+玫瑰= 促進乳腺發育 [/li]
[li]便秘: 洋甘菊＋馬鞭草 =治療長期便秘、腸內凈化 [/li]
[li]咽喉炎: 玉蝴蝶+金銀花=咽喉炎,急慢性支氣管炎喉嚨發癢有痰等 [/li]
[li] 羅漢果30g=每天沖茶喝，治療急慢性咽喉炎 [/li]
[li]肝胃: 苦丁茶 決明子可治療肝炎 [/li]
野菊米＋百合花＝清肝火潤肺
洋甘菊＋薄荷葉＋茉莉花＝胃痛
[li]高血壓: 血紅茶＋田七花＋山楂片＝降底血壓，軟化血管 [/li]
靈芝片+甜菊葉+野菊米=保肝解毒，可降血壓，穩定糖血值
人參花+三七花=清熱解毒，減肥降壓
[li]糖尿病: 苦瓜、甜菊葉、野菊米、靈芝片：可治療糖尿病 [/li]
[li]頭痛: 薄荷葉+迷迭香=治療偏頭痛 [/li]
薄荷葉+紫羅蘭+茉莉花+臘梅花=治療頭痛頭暈
[li]解酒: 薰衣草+紫羅蘭+薄荷葉=解酒 [/li]
[li]滋陰補腎: 黃山貢菊+勿忘我 =具有滋陰補腎，清熱解毒的功效 [/li]
勿忘我+康乃磬+玉美人=滋陰補腎
[li]祛口氣: 檸檬片＋金蓮花＝去口臭 [/li]
[li]上班族隨手茶5種，保健提神又養生： [/li]
茉莉花＋甜菊葉=可調整酸鹼平衡增強抵抗力。
薄荷葉＋馬鞭草=提振精神、消除疲勞。
菊花＋決明子＋枸杞=清肝退火、明目、保健眼睛。
人參花＋野菊花=強壯、增強體力、解除疲勞、增強耐力。
千日紅+紅巧梅+蜂蜜=防輻射、清虛火

7、養生類節目真假？？

取之精華去之糟粕
關鍵是要看一些靠譜的，適合大眾的。這些東西都是因人而異的，就比如吃蘿卜，有些人吃了就好，順腸通氣,人稱小人參。但有些人吃了就不好，像脾胃虛的就不行
最好不要太相信上邊的
\
現在的養生節目確實越來越多，而對於平時多保養以免少生病的想法也讓我們大家更喜歡看養生節目，尤其是一些家庭婦女中老年人，在家呆的多了本身也容易出現一些不適，所以更希望通過自己的調養來達到防病治病的效果，這就讓養生節目更有市場。

但真正的養生並不是靠看幾個節目聽聽專家的講法就能達到，比如專家對我們講這個食物有什麼療效那個食品可以防什麼病，但這些其實都是在一定條件下，只有滿足某種要求的情況下才能對某些症狀有效，而並不是適合我們所有人所有症狀的，所以我們看類節目時應該取其精華選擇適合我們的來做，而不是一味的相信節目相信按照節目所說的來就能防病就能治病。

正因為養生節目的火爆，才引發了「蒜你恨」「豆你玩兒」等等物價狂漲，正常的食物也變成了百毒不侵，被炒的沸沸揚揚被那些商家狠賺了一把，所以裁過了的跟頭總不能再跟著裁吧。其實養生節目我也會偶爾看一看，但不會全信也不會全跟著做，首先有很多並不適合我們上班族去做的，像有些需要耐心細心的東西不可能適合我們上班這一快餐族，還有一些就是需要的條件太多也不適合我們這些懶，但更多的是因為我並沒指望按著那些專家所說的就能達到強身健體百毒不侵的程度，所以我不能全信更不能全做到。但是我會選擇一部分簡單易行對身體又有好處的來做，比如一些運動，當然也不完全按照專家說的程序來做，只是跟據他們所說的再結合我自己的實事情況來做。我知道我天天爬在網上，只顧低頭灌水寫貼當然頸錐不好，所以我會自創頸錐操，有時間就把自己的脖子左邊扭扭右邊扭扭，再來個前仰後合。每天要求不高，只要早晨起來有時間就轉幾圈，晚上睡覺前也順便轉幾下，相信時間久了對我那小脖子還是有一定好處，當然我也沒希望就憑這幾轉就可以治療我的頸錐病。

當然養生節目能有這么火的市場，也有它一定的道理，比如一些食療，都說葯療不如食療嘛，所以這些食療很適合那些整天在家呆著也呆著，閑來無事可做的大姐大媽小妹妹們，做什麼吃都是做，按照養生來做沒大好處也有些小好處吧。

養生可信，但不可全信，我們可以選擇適合自己的來信。

8、如何自製各種果蔬汁，保健養生健康常駐，pdf

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9、我想自製養生酒，配方是什麼

中葯材保健酒，百
黃芪12克、茯神12克、白術6克、熟度地8克、當歸8克、生地8克、黨參6克、麥冬6克、茯知苓6克、廣陳皮6克、山萸肉6克、枸杞6克、川芎6克、防風道6克、龜膠6克、五味子5克、羌活5克、肉桂內4克，以上18味葯外容加紅棗200克，冰糖200克，高粱酒4斤。