喜歡吃保健品

1、經常吃保健品好嗎？

我們不能說吃保健品對人的健康一定有好處，現在保健品太多了百，如果要吃保健品，推薦應該買含各種維生素的。但並不是每個人都要吃維生素，只是對缺乏維生素的人來說，吃維生素片確實有一些好處，但是如果飲食很平衡度，很正常，完全沒有必要去問吃的。而且維生素也不可以亂吃，吃多了也會產生毒副作用。

很多保健品誇大功效宣傳，還隱瞞毒其副作用，說保健品沒有毒副作用這是無稽之談，有很多保健品是有毒副作用的。

人工做出來的制劑也會貴很多，本來通過答正常的飲食就能得到的營養，但買制劑就會很貴，效果確是一樣。比如現在有一種保健品叫蛋白內粉，蛋白粉的容成分也就是蛋白質，蛋白質通過喝牛奶，吃雞蛋，吃肉完全可以獲取，有什麼必要吃蛋白粉?不管是什麼樣的蛋白粉營養都一樣。

2、人為什麼要吃保健品？

哈佛大學從百1976年就開始做了一項實驗。實現的內容就是：服用營養補充品到底好不好？而長達30多年的試驗結果表明：
5年內, 服用營養保健品的人群並沒度有明顯不知同；而到了第10年, 堅持服用保健品的人群患病率比不服用的人降低了25%；在第15年, 患病率降低了75%！
頂尖的醫學雜志 NEJM , Lancet , JAMA , Archives of Internal Medicine 中都報道了這項道試驗！在醫學界掀起一陣風浪！而試驗結果已經充分說明：服用營養補充品絕對有回效！但效果不是即刻的！堅持服用的答好處，在幾年，甚至幾十年後才會體現出來！

3、長期吃保健品好不好？

葯品長期吃都不好的，身體會產生依賴性，除非吃的是食補，像是漢萃天成牡蠣片這種葯食同源的就可以長期吃，不會產生依賴性，很安全。

4、常吃保健品到底好不好？

 我們不能說吃保健品對人的健康一定有好處，現在保健品太多了，如果要吃保健品，推薦應該買含各種維生素的。但並不是每個人都要吃維生素，只是對缺乏維生素的人來說，吃維生素片確實有一些好處，但是如果飲食很平衡，很正常，完全沒有必要去吃的。而且維生素也不可以亂吃，吃多了也會產生毒副作用。很多保健品誇大功效宣傳，還隱瞞毒其副作用，說保健品沒有毒副作用這是無稽之談，有很多保健品是有毒副作用的。人工做出來的制劑也會貴很多，本來通過正常的飲食就能得到的營養，但買制劑就會很貴，效果確是一樣。比如現在有一種保健品叫蛋白粉，蛋白粉的成分也就是蛋白質，蛋白質通過喝牛奶，吃雞蛋，吃肉完全可以獲取，有什麼必要吃蛋白粉?不管是什麼樣的蛋白粉營養都一樣。無論廣告中如何宣傳，實際上任何一種保健食品都有一定的營養側重點。有的側重補鐵，有的側重補鈣，有的側重脂肪，有的側重纖維。營養豐富，沒有任何副作用的保健品是不存在的。不信，你看就連人類食用了數萬年的小麥、大豆、玉米、穀子，不是也有人食用後出現這樣或那樣的過敏現象，引起這樣或那樣的身體不適症狀嗎？因此，建議在服用保健品時一定遵循循序漸進的原則，先小劑量服用，注意觀察自己身體對其的吸收、適應能力，並隨時調整用量，以便保持身體處於最佳狀態。切記，不要依據廣告詞對症食用保健品，以免擾亂自身的正常生理功能，起到相反的作用。

5、吃保健品好嗎？

吃保健品就像吃口香糖，吃的是興趣心情。從葯理上講沒有多大作用，科學的分析它沒有多大作用，尤其在中國保健品品質良莠不齊，不小心就上當花高價錢吃的是不倫不類的東西，最好不要吃 。