敗火的保健品

1、冰糖是降火的嗎

一般來說沒有。冰糖養陰生津，潤肺止咳，對肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血都有很好的治療作用。冰糖性溫，有止咳化痰的功效，廣泛用於食品和醫葯行業生產的高檔補品和保健品。老人含化冰糖還可以緩解口乾舌燥。

2、一種睡蓮降火含片叫什麼

雪蓮果和紅薯看起來差不多，雪蓮果的吃法就是消了皮就可以吃了。雪蓮果是象地瓜一樣的東西，「雪蓮果」很好吃，並且有能降低膽固醇的作用。好東西當然讓大家一起分享啦。 雪蓮果是一種新型的地下水果，長相似紅薯，春天種植，秋季收獲，最好的是在10月份以後收獲。其果實中含有20種人體必需的氨基酸及豐富的礦物質，雪蓮果還含有較高的 鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒 等及微量元素。可以調理血液、降低血糖、血脂和膽固醇，預防和治療高血壓和糖尿病，對老年人心腦血管病有明顯的保健作用，雪蓮果的果寡糖含量是所有植物中最高的，可幫助消化，調理腸胃，治療下痢，使排便通暢，是腸胃病的剋星，消炎利尿，保持尿路暢通，減少結石和致癌毒素，清肝解毒，能有效預防面部暗瘡斑點，是養顏美容的天然保健果品。果肉吃起來口感很像梨子，皮薄汁多、晶瑩剔透、香甜脆爽，不僅可以生吃，還可以燉肉、煲湯，風味獨特，美味可口，也是酒家飯店上乘之佳餚，把雪蓮果加工成果茶、果凍、糕點、飲料、罐頭等，其美味獨特，深受消費者喜愛。 一、雪蓮果的葯用價值和保健功效 1、調理血液，能降低血糖、血脂和膽固醇，可預防和治療高雪壓、糖尿病，對心腦血管疾病和肥胖症等也有一定療效。 2、幫助消化，調理和改善消化系統的不良狀況。因雪蓮果富含水溶性膳食纖維和所有植物含量最高的果寡糖，所以能顯著促進腸胃蠕動，潤腸通便，不僅能消除便秘，還可防治下痢，是腸胃道疾病的剋星。最神妙之處還在於它是腸內雙忮菌的增殖因子，克服了由於生活節奏緊張，過量使用抗生素等原因造成的雙忮桿菌等腸內有益菌減少失衡引起的系統疾病，可清楚由食物帶人人體內的環境污染物，是腸胃清道夫和保護神。 3、能抗氧化，消除自由基，可減少或避免結石症的發生。 4 、具有清肝解毒，降火降血壓的功效，是有效的防治面痘、暗瘡，是養顏美容的天然保健品。雪蓮果另含有20多種人體必須的氧基酸和鈣、鐵、鉀、硒等礦物質和微量元素經常食用可提高人體的免疫力;有強身健體的功效，也是男子壯陽增強性功能的天然威而剛。雪蓮果是當今吃出美麗的新潮果品。 二、雪蓮果的食用方法 1、生吃這是最簡單而普遍的吃法，就是採挖後洗果實表面泥土，消去外皮如蘋果、梨一樣直接生吃食用。採挖後貯放一周後甜度增高。能像紅薯一樣從秋季能一直貯放到來年4月。 2、熟食。切片與雞或排骨等肉類頓煮，是一道營養極好的佳餚。生食削下的的皮燒湯也別有風味。 3、可製成果脯、飲料、含片和作各作各種糕點的添加劑，其加工潛力極大。雪蓮果易種好管，當年種好管，當年種當年收，果實外補內秀，口味香甜嫩脆，汁都無渣，可口鍵身，極適合現代人食用，特別是老人兒童和心腦血管疾病，消化系統病症患者，手術後病人是極好的果品，對於運動量少的辦公室人員和白領階層是百利無一害的保健果品，尤其是便秘患者更是一劑綠色葯品，它溫柔地調理腸胃道，可免去應用傷身害體的清腸瀉葯。可以說，今後家庭的保鮮櫃里可以沒有蘋果、葡萄、梨……..但不能沒有雪蓮果。 雪蓮果是一個橫空出世的珍奇作物，它的出現，宣告一個新的保健水果時代的開始，它將在10年內會一直供不應求。它能讓種植者生財致富，使用者壯身健體。

3、什麼食物清涼去火

1、荸薺

荸薺不僅可以促進人體代謝，還具有一定的抑菌功效。荸薺中的磷含量是所有莖類蔬菜中含量最高的，磷元素可以促進人體發育，同時可以促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物質的代謝，調節酸鹼平衡。

荸薺味甘性寒，上火吃馬蹄很好，既可以做蔬菜，又可做水果食用，有清肺胃之熱，具有很好的清熱降火功效，特別是清肺熱、胃熱，對於肺火引起的目赤不適、痰多，以及胃火旺引起的痔瘡、大便下血等均有療效。

2、甘蔗

甘蔗，（學名：Saccharum officinarum）甘蔗屬，多年生高大實心草本。根狀莖粗壯發達。稈高3-5（-6）米。中國台灣、福建、廣東、海南、廣西、四川、雲南等南方熱帶地區廣泛種植。甘蔗適合栽種於土壤肥沃、陽光充足、冬夏溫差大的地方。

上火吃甘蔗好得快甘蔗味甘性寒，有清熱生津、下氣潤燥的作用，有上火症狀的朋友不容錯過，對於熱病津傷，心煩口渴，肺燥咳嗽，大便燥結等上火症狀很有療效。

3、西瓜

西瓜堪稱「盛夏之王」，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質，是一種富有很高的營養、純凈、食用安全食品。

西瓜性涼，含有大量的水分，可以生津止渴、清熱降火，適宜內熱上火以及心火旺盛的朋友食用，而且西瓜中含有豐富的鉀鹽，能夠彌補人體大量出汗所造成的體內鉀鹽缺乏。

4、梨子

梨為薔薇科梨屬植物，多年生落葉果樹，喬木，葉子卵形，花多白色，果子多汁、可食。8-9月間果實成熟時採收，鮮用或切片曬干。主要品種有秋子梨、白梨、沙梨、洋梨四種，多分布在中國華北、東北、西北及長江流域各省。

上火了吃梨子好得快，梨子味甘性寒，具有生津止渴、清喉降火、潤燥養肺的作用，尤其對於肺火引起的目赤不適，以及咽喉腫痛、痰熱咳嗽很有作用。

5、柚子

柚子，是常見的水果之一，營養豐富，其在100克中含有水分84.8克，熱量57千卡，磷43毫克等，而且柚子可以起到美容養顏的食療效果，另外還具有減肥美體的作用，對於多種疾病也有防治作用。 

柚子降火水果的最佳選擇之一，柚子性寒涼，可以清熱降火去燥，有上火症狀的朋友可以吃些柚子，達到快速降火的效果。

4、吃什麼東西最去火。

5、吃什麼東西最去火?

6、吃苦的食物真的能去火嗎

常常有人捂著嘴蹙眉，或是嘴唇起了泡，別人見了就會說「上火了啊！」。「上火」是我們常常掛在嘴邊的詞：「這兩天煩躁，上火！」，飯桌上諄諄告誡：「少吃點辣的，容易上火！」甚至廣告詞也離不開這個：「怕上火，喝###！」

人人怕「火」，各類去火葯品、保健品熱賣，大有「火」遍大江南北之勢。這個我們從小聽到大的中醫專業術語「上火」到底是怎麼回事呢？什麼是「火」?有了火又該如何敗火？大家推崇的苦味敗火法又是否有效呢？

民間常說，秋燥的一大表現就是「上火」

我們祖先很聰明，造出的字是象形字，上火的「火」取自於熊熊而燒的火焰。按照中醫的說法， 「火」是一種病因，是陽氣的一種，這種人體內看不見的火平時無害，一旦人體內的血液、唾液、汗液等陰液出現不足，無法抗衡於體內陽氣時便會升騰而起，致使人體出現火熱現象，祖先稱之為「火邪」，它分為心火、 肝火、胃火、肺火、腎火等，一個「火」字千變萬化, 因其引起的症狀更是多種多樣：無論外科還是內科均有存在，低熱、盜汗、心煩、口乾、口腔潰瘍、小便短赤、心煩易怒是心火；乾咳無痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗是肺火；便秘、腹脹、舌紅、少苔、口苦、大便干硬是胃火；面紅目赤、口乾咽疼、脅肋疼痛、尿黃便秘、甚至吐血是肝火；頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等是腎火等等。

看到這里是不是心生恐怖？原來上火導致的不僅僅是長痘痘和腫痛，還有這么多的症狀，趕緊想想辦法敗敗火！於是苦味食物現身了。

我們中國人把味道分為五味"酸、辛、苦、咸、甘"，有人愛吃酸，有人嗜辛辣，有人偏愛甜食，還有人喜鹹味，然而，苦應該是最不受歡迎的了，很少有人愛吃苦味。但是和敗火聯系起來之後，苦味竟然迎來了它的春天。

中醫學認為，苦味有泄和燥的作用，有著清熱、瀉火、燥濕、降氣、解毒等功效。對此，現代醫學進一步延伸，苦味在調味助消化和改善人體生理功能方面有著獨特的作用。

夏天的時候，容易被上火纏身，很多人都會買來幾根苦瓜涼拌清炒食用敗火，而歐洲人在宴會前喝的開胃酒，也帶著淡淡的苦味，可以增強人的食慾。

 

苦瓜是最常說的「降火食物」

苦丁茶也常常被用來降火

 

對於「苦味食物」這種純天然的敗火佳品，人們很是青睞。於是為了防止上火開始常常食用苦瓜、苦菜、苦丁茶等苦味食物，卻引起了胃部不適、惡心、嘔吐或泄瀉等一系列的副作用。

這是怎麼回事？原來並不是人人能吃得了苦的！苦味食物大多屬於寒性，體質虛弱者不宜食用，比如老人和小孩的脾胃較為虛弱就不適合多吃苦味食物。同理，脾胃虛寒、腹瀉的患者也不宜食用，否則會加重病情。

不僅如此，即使你能吃得了苦，也不一定能換回來「不上火」的甜！吃個苦味蔬菜瓜果，就能「敗火」？才沒有那麼簡單！

首先要清楚「苦味食物」的概念，之所以稱它們為「苦味食物」，是因為食物中含有某些苦味的化學成分，苦的味道就是這些化學成分造成的。苦瓜之苦，讓它有了「苦味之冠」的稱號，醫學上表明，對於患有糖尿病、癌症的病人來說，常常食用苦瓜，對病情有較好的輔助治療作用。芹菜也屬於苦味食物，其所含的芹菜苷有降血壓的作用。萵苣、仙人掌也列屬於苦味食物之類，這些對人體都有益處。

然而，對於某些苦味食物則得小心提防，它們所含的是對人體有害的化學物質，比如不成熟的甜瓜瓜蒂和根部是略帶苦味的，這個苦味是所含的甜瓜毒素造成的，若是不小心食用則會引起胃疼、嘔吐、腹瀉甚至會危及生命！除此之外，帶有苦味的黃瓜也可能含毒素，一定要慎食。

其實上火並不可怕，對付它很容易。

首先，要有一個平穩的心情，忌情緒大起大落，忌焦躁不安。

其次，要注意調控飲食。上火後飲食要清淡，多吃蔬菜水果，以易於消化和吸收的食品為主；盡量不吃油炸、煎烤、熏制食物；盡量不放蔥、姜、生蒜、花椒、辣椒等辛辣調味品。

另外，要多喝水，因為水不僅能補充機體上火而消耗的水分，還能幫助排除毒素，不要喝碳酸飲料、咖啡、烈酒、濃茶。

切記平日里不要濫用中葯補品及煲湯進補，不暴飲暴食，注意節制。上火症狀較輕時，可以適當吃一些涼性的食物來敗火，如新鮮綠葉蔬菜、梨、橙子、藕、黃瓜、蓮子、豆腐、芹菜、冬瓜、絲瓜等；若是嚴重則可以適當服葯，但注意謹遵醫囑。

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參考文獻：

《巧吃味苦敗火的食物》，呂田，《中國食品》，2014-02-15；

《「吃苦」也有講究》，王志勝，《健康時報》，2007-05-24；

《夏季食「苦」五誤區》，王木，《開卷有益(求醫問葯)》，2012-07-02；

 

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作者：張連敏

7、無限極的什麼產品是茲陰降火的?

這種保健品不是治病的少吃

8、什麼是去火的保健品

如何選購真正降火的保健品
第一招：看小藍帽的保健食品標志和批准文號
標志為藍色圖案，下方有「保健食品」字樣;如果復沒有，肯定不是正規保健食品。對應的國產保健食品的批准文號為「衛食健字」(衛生部批准)或「國食健字G」(國家食品葯品監督管理局批准)，如果是進口保健食品，則在文號相應含有「進」制字或「J」。
第二招：看保健功能
減肥保健食品包裝上「保健功能」的文字一般應為zd「減肥」二字。如果使用了虛假、誇大、讓人誤解或者欺騙性的文字或圖形，如「月減6-10公斤」、「7天瘦身，永不反彈」、「消腩最強」、「火辣燃燒脂肪」等，則可能是假冒保健食品。
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