1、人工免疫是如何保護人體健康的?
一、人工自動免疫
是用人工接種的方法給機體輸入抗原性物質（菌苗，疫苗，類毒素），刺激機體主動產生特異性免疫力.主要用於疾病的特異性預防. （一）疫苗 1.死疫苗 收獲經培養增殖的免疫原性強的細菌，用理化方法滅活而製成.如百日咳，傷寒，乙腦等疫苗. 2.活疫苗 亦稱減毒疫苗，從自然界發掘或通過人工培育篩選的減毒或無毒力的活病原體.如卡介苗，流感，脊髓灰質炎等活疫苗.活疫苗經自然感染途徑接種，免疫效果好，但具有潛在的危險性：① 毒力恢復（雖然極少發現）；② 引起其它部位並發症，如種痘後腦炎；③活化潛伏病毒；④ 引起持續性感染等. 3.新型活疫苗 應用基因工程技術，控制病毒變異，制備可在機體內增殖，誘發抗病毒免疫應答的疫苗. 活疫苗和死疫苗各有優缺點： 活疫苗 經自然感染途徑接種，免疫效果好，產生體液免疫和細胞免疫. 優點： ① 增殖而不致病，用量小，次數少； ② 產生局部和全身免疫，免疫效果好； ③ 有擴大的免疫效應，免疫力持久. 缺點： ① 易失活，運輸，保存不便； ② 有復毒的可能； ③ 免疫缺陷，免疫抑制者禁用； 滅活疫苗 供肌肉注射，通常只激發體液免疫應答. 優點： ①便於保存，運輸； ②無復毒危險； ③ 生產方法簡單； 缺點： ①不能產生局部免疫； ② 需多次接種，劑量較大； ③局部和全身反應明顯； 4.基因工程疫苗 獲得帶有病原體保護性抗原表位的目的基因，將其導入原核或真核表達系統，從而獲得該病原的保護性抗原，如乙型肝炎基因工程疫苗.具安全，高效,經濟，可批量生產等優點. 5.重組載體疫苗 將編碼某一蛋白抗原的基因轉入減毒的病毒或細菌而製成的疫苗. 6.合成疫苗 根據病原體抗原的氨基酸序列合成的多肽，但還存在一定問題，有待進一步研究. 7.亞單位疫苗：指用人工方法裂解病毒，提取衣殼或包膜上的與感染有關的亞單位成分製成的疫苗.優點是除去病毒核酸（可能轉化細胞）和其它成分（可能引起發熱等副作用）. 8.DNA疫苗 又稱基因疫苗或核酸疫苗.將能編碼引起保護性免疫應答的病原體免疫原基因片段和質粒重組，重組體直接注入宿主機體，使體內持續表達該抗原，進而誘導出保護 性體液免疫和細胞免疫的新型疫苗.這種核酸既是載體，又能在真核細胞中表達抗原，刺激機體產生特異而有效的免疫反應.其優點：免疫效果好，可激發機體全面免疫應答，免疫力持久，制備簡單成本低廉，便於儲存運輸，既能聯合免疫，又具預防和免疫治療雙重功能，缺點是安全性需進一步研究證實. 9.轉基因植物疫苗 將編碼某一病原保護性抗原的基因轉入植物並再植物中表達，吃這些植物性食物的同時，就完成了一次預防接種. 10.治療疫苗 以治療疾病為目的的新興疫苗，如葡萄球菌的自身疫苗. （二）類毒素 細菌外毒素經0.3%-0.4%甲醛處理後，毒性消失而仍保持其免疫原性，即成類毒素.如破傷風，白喉類毒素等.
二、人工被動免疫
指給機體注射含特異性抗體的免疫血清或其他細胞免疫制劑，使機體立即獲得特異性免疫力.主要用於治療或緊急預防.兩種人工免疫的比較（見教科書P123 表8-2） 1.抗毒素 用類毒素多次給馬注射，待馬產生高效價抗毒素後采血，分離血清，純化製成.臨床上常用的有破傷風，白喉，氣性壞疽，肉毒桿菌等抗毒素.使用時應注意防止I型超敏反應的發生. 2.抗菌血清 僅用於多重耐葯菌株所致疾病的治療. 3.胎盤丙種球蛋白 一般用於預防. 4.其他免疫制劑現試用的有轉移因子（TF），免疫核糖核酸（iRNA），胸腺素,干擾素（IFN），白細胞介素-2(IL-2），細胞毒性T細胞（CTL）和LAK細胞等.
2、如何保持良好的健康
3、經常感冒,如何才能保持健康?
1.要穿暖和。
2.吃好點。
3.出門戴口罩。
4.加強鍛煉、增強自身抵抗力。
5.遠離傳染源。
其他資料：
九常九飲防感冒
秋冬交替時節，天氣變化異常，容易患感冒。「九常」與「九飲」能增強人體抵禦「外邪」的能力，使您遠離感冒。
「九常」為日常防感冒的生活方式：
1、水常洗：晨起後用冷水洗臉；平時常洗手，可洗去手上的感冒病毒；晚上用熱水洗腳。
2、口常漱：每天早晚用淡鹽水漱口一次，可殺死口腔里的微生物。
3、腿常走：早晨到室外散步、爬山、打太極拳或做操。
4、手常搓：兩手伸開，雙掌相搓30次，並向迎香穴（鼻翼兩側）按摩10次。
5、窗常開：晨起後開窗通風。
6、氣常呼：集中精力，身體端正，兩腳與肩同寬，兩臂伸直做深呼吸10次，切忌憋氣。
7、穴常按：兩手食指按上星穴（頭正中線，入前發際一寸），然後用小指掌關節按風府穴（頭正中線，後發際上一寸），達酸麻脹為度。
8、室常熏：每日早晚用食醋在房內各蒸一次。每次不少於15分鍾（家人有流感時可用此法）。
9、風常防：出汗時，不要馬上脫衣服摘帽，避免傷風受涼。
「九飲」為預防感冒的九種飲品，晚上睡覺前選擇飲用，可以有效地預防感冒的發生：
1、蔥白飲：大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。
2、薑茶飲 生薑10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。或綠茶泡開水服亦可，失眠者忌服。
3、菜根飲：大白菜鮮根200克，切片煎湯，趁熱飲。
4、姜棗飲：生薑5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。
5、蘿卜飲：蘿卜適量，切片煎湯，加食醋少許，趁熱飲。
6、三辣飲：大蒜、蔥白、生薑各適量，煎湯，趁熱飲。
7、薑糖飲：鮮薑末3克、紅糖（或白糖）30克，開水沖泡代茶飲。
8、橘皮飲：鮮橘皮50克，糖適量，開水沖泡代茶飲。
9、菊花飲：菊花6克，開水沖泡代茶飲。
防感冒妙招
洗：冷臉熱足，每日早冷水洗臉，晚用熱水浴足。
漱：每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，可殺死口腔里的病菌。
塗：每日早晚或外出時用清涼油或風油精少許塗擦雙側太陽穴或鼻唇部。
搓：兩手伸開，對掌相搓30次，並用指按雙側迎香穴（鼻翼下0.5cm處）。
按：雙手食指按大椎穴（第7頸椎處），然後用雙手拇指按風池穴（發跡與耳垂連線凹陷處）。
呼：集中精力、直立端正，雙腳與肩同寬，兩臂伸直做深呼吸十次，不要憋氣。
飲：晚上用紅糖或白糖30克，開水沖泡飲用。
熏：每日早晚用食醋300毫升左右在房內各熏蒸1次，每次不少於30分鍾。
穿：衣服不要穿得過多，出汗時不要馬上脫衣摘帽，避免受涼，但氣溫驟降時要及時添加衣服。
塞：感冒初起時，把蒜切成細條塞入一側鼻孔，或用食醋與水按1：3稀釋，用衛生棉球蘸取，在鼻孔內捻轉。
走：早晨到室外散步、爬山、打拳或保健操，堅持體育鍛煉、提高機體免疫力。
開：早晨起床後，開窗通風換氣，尤其在冬季。
避：感冒流行時，盡量避免到人群集聚的公共場所。
冬季如何防治感冒
冬季是一年中感冒最易發生和傳播的季節，為此有關專家強調：
冬季里的大風、霧、霜、浮塵等天氣均會使空氣中的懸浮顆粒增多，一旦出現連續無風、乾燥、暖和的天氣，便給感冒發威提供了最好機會。因此，一定要適當開窗通風換氣，暖氣不要過熱，要給室內環境加些濕度，根據天氣變化增減衣物。
冬季不能一味進補或大魚大肉，飲食應葷素搭配。現代都市白領工作緊張，壓力增大，會打亂人體正常的生物規律，導致機體免疫能力下降。所以，在感冒高發的季節里，要調整好生活習慣和身體、心理狀態。
在感冒初期，出現乏力、疲勞感、口鼻發干、咽癢、咽痛等症狀時，應立即服用葯物。如果是流感，應在流感暴發流行的高峰期服用，有明顯抑制流感病毒的功能。
4、乙肝抗病毒的葯，只要吃了就得吃一輩子嗎？為什麼？
現在乙肝治療，醫院都會使用抗病毒治療。一般來說，抗病毒葯物治療可以抑制病毒，但是服用時間相對較長，有些患者甚至需要長期服葯，有些患者抗病毒治療後無法停葯，耐葯，甚至存在病毒變異等問題的發生。
如抗病毒治療，患者的病毒數一定要控制在一定的方位之內，保肝治療，肝功能要經常復查，不能有異常的情況出現，抗纖維化治療，避免出現肝臟纖維化的情況。
相對來說，中葯制劑耐葯性小，但是能從根本上解決肝臟病源問題，但是時間比較久，患者依從性較難。所以建議患者選擇科學健康的治療方案進行系統化治療，從根源上解決病毒的復制，避免病情反復發作。
溫馨提示：乙肝之所以無辦法根治，這是因為抗病毒葯可以抑制病毒復制，只能夠清除血清裡面的病毒，不能夠進入肝細胞裡面，無法徹底殺滅肝細胞裡面的病毒，抗病毒葯只是延緩肝硬化和減少肝癌發生率，防止肝臟向惡性肝硬化發展以達到延長生命的目的。乙肝抗病毒治療的目的是為了抑制病毒改善肝功能，盡量減少或延緩肝硬化及肝癌的發生，從而提高生活質量延長生存期。目前口服抗病毒葯物的作用機理是抑制病毒復制，不是殺滅病毒。
5、免疫系統怎樣抗病毒
體液免疫
體液免疫是一個相當復雜的連續過程，大體上可以分為三個階段。
感應階段 抗原進入機體後，除少數可以直接作用於淋巴細胞外，大多數抗原都要經過吞噬細胞的攝取和處理，經過處理的抗原，可將其內部隱蔽的抗原決定簇暴露出來。然後，吞噬細胞將抗原呈遞給T細胞，再由T細胞呈遞給B細胞；有的抗原可以直接刺激B細胞。這種抗原呈遞，多數是通過細胞表面的直接相互接觸來完成的。
反應階段 B細胞接受抗原刺激後，開始進行一系列的增殖、分化，形成效應B細胞。在這個過程中，有一小部分B細胞成為記憶細胞，該細胞可以在體內抗原消失數月乃至數十年以後，仍保持對抗原的記憶。當同一種抗原再次進入機體時，記憶細胞就會迅速增殖、分化，形成大量的效應B細胞，繼而產生更強的特異性免疫反應，及時將抗原清除。
效應階段 在這一階段，抗原成為被作用的對象，效應B細胞產生的抗體可以與相應的抗原特異性結 合，發揮免疫效應。例如，抗體與入侵的病菌結合，可以抑制病菌的繁殖或是對宿主細胞的粘附，從而防止感染和疾病的發生；抗體與病毒結合後，可以使病毒失去侵染和破壞宿主細胞的能力。
細胞免疫 抗原一旦侵入宿主細胞內部，體液中的抗體就不能與這些抗原直接發生特異性結合了，人體就要通過細胞免疫來消滅和清除這些抗原。細胞免疫的基本過程，大體上也可以分為三個階段。
感應階段 這一階段與體液免疫的感應階段基本相同。
反應階段 T 細胞接受抗原刺激後，開始進行一系列的增殖、分化，形成效應T細胞。在這個過程中，有一小部分T細胞成為記憶細胞。當同一種抗原再次進入機體時，記憶細胞就會迅速增殖、分化，形成大量 的效應T細胞，繼而產生更強的特異性免疫反應。
效應階段 在這一階段，效應T細胞與被抗原入侵的宿主細胞(即靶細胞)密切接觸，激活靶細胞內的溶酶體酶，使靶細胞的通透性改變，滲透壓發生變化，最終導致靶細胞裂解死亡。
與此同時，效應T細胞還能釋放出可溶性免疫活性物質——淋巴因子，如白細胞介素、干擾素等。淋巴因子大多是通過加強各種有關細胞的作用來發揮免疫效應的。例如，白細胞介素-2能夠誘導產生更多的效應T細胞，並且增強效應T細胞的殺傷力；還能增強其他有關的免疫細胞對靶細胞的殺傷作用。由此可見，特異性免疫反應大體上都可以分為三個階段：感應階段是抗原處理、呈遞和識別的階段；反應階段是B細胞、T細胞增殖分化，以及記憶細胞形成的階段；效應階段是效應T細胞、抗體和淋巴因子發揮免疫效應的階段
6、防流感保健康
症狀：
與感冒類似，出現發燒、咳嗽、疲勞、食慾不振等。
傳播速度快：
人體對新變異病毒沒有天然抗體。
傳播方式：
打噴嚏、咳嗽和物理接觸都有可能導致新型豬流感病毒在人群間傳播。
易感人群：
確診因感染豬流感病毒而死的人大多數年齡在25歲至45歲之間，感染病毒的患者也以青壯年為主，而非老人和兒童。
預防：
充足睡眠、勤於鍛煉、勤洗手、室內保持通風等，養成良好的個人衛生習慣。
治療：
感染早期用達菲(Oseltamivir)有效。
資料：
人感染豬流感的途徑：
可能是通過接觸受感染的生豬或接觸被豬流感病毒感染的環境，或通過與感染豬流感病毒的人發生接觸。人感染豬流感後的症狀與普通人流感相似，包括發熱、咳嗽、喉嚨痛、身體疼痛、頭痛、發冷和疲勞等，有些還會出現腹瀉和嘔吐，重者會繼發肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。
個人防護措施有：
避免接觸流感樣症狀(發熱，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人;注意個人衛生，經常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏後;避免接觸生豬或前往有豬的場所;避免前往人群擁擠場所;咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，然後將紙巾丟進垃圾桶;如在境外出現流感樣症狀(發熱，咳嗽，流涕等)，應立即就醫(就醫時應戴口罩)，並向當地公共衛生機構和檢驗檢疫部門說明。
甲流症狀與感冒類似，患者會出現發燒、咳嗽、疲勞、食慾不振等。有報道說，美國2009年疫情中發現病例的主要表現為突然發熱、咳嗽、肌肉痛和疲倦，其中一些患者還出現腹瀉和嘔吐症狀；墨西哥發現病例還出現眼睛發紅、頭痛和流涕等症狀。
不過只看症狀是沒有意義的
關鍵要看流行病接觸史 有沒有去過甲流疫情爆發比較嚴重的地方，人員密集的場所，和甲流患者以及相關人員有沒有密切接觸， 如果沒有就可以排除了
對於甲流樓主沒必要過分擔心 一般來說這病症狀都很輕的
如果你不舒服有發燒症狀
就戴口罩去醫院看大夫
查下咽拭子或者鼻拭子 這項檢測是完全免費的
多多喝水 注意休息 相信要不了多久你就會恢復健康的
甲型H1N1流感又稱為A（H1N1）型流感，人感染豬流感。
[2]2009年4月30日世界衛生組織、聯合國糧農組織和世界動物衛生組織宣布，一致同意使用A（H1N1）型流感指代當時疫情，並不再使用「豬流感」一詞。中國衛生部門則相繼將原人感染豬流感改稱為甲型H1N1流感。中國衛生部2009年4月30日發布2009年第8號公告，明確將甲型H1N1流感（原稱人感染豬流感）納入傳染病防治法規定管理的乙類傳染病，並採取甲類傳染病的預防、控制措施。傳染病防治法規定管理的傳染病分為甲類、乙類和丙類。其中甲類是後果嚴重傳染性最強的傳染病，依次遞減。甲類傳染病包括鼠疫和霍亂。乙類傳染病包括傳染性非典型肺炎、艾滋病、病毒性肝炎等20餘種；丙類傳染病包括流行性感冒、手足口病等10餘種。
病毒特徵
甲型H1N1流感病毒是A型流感病毒，攜帶有H1N1亞型豬流感病毒毒株，包含有禽流感、豬流感和人流感三種流感病毒的核糖核酸基因片斷，同時擁有亞洲豬流感和非洲豬流感病毒特徵。醫學測試顯示，目前主流抗病毒葯物對這種毒株有效。美國疾控機構的照片顯示甲型H1N1流感病毒呈陰性反應。
臨床表現
潛伏期，較流感、禽流感潛伏期長，具體時間暫不確定。
甲型H1N1流感的早期症狀與普通人流感相似，包括發熱、咳嗽、喉痛、身體疼痛、頭痛、發冷和疲勞等，有些還會出現腹瀉或嘔吐、肌肉痛或疲倦、眼睛發紅等。
部分患者病情可迅速進展，來勢兇猛、突然高熱、體溫超過39℃，甚至繼發嚴重肺炎、急性呼吸窘迫綜合征、肺出血、胸腔積液、全血細胞減少、腎功能衰竭、敗血症、休克及Reye綜合症、呼吸衰竭及多器官損傷，導致死亡。患者原有的基礎疾病亦可加重。
診斷標准
衛生部2009年4月30日印發的《人感染豬流感診療方案（2009版）》中指出，人感染豬流感的診斷主要結合流行病學史、臨床表現和病原學檢查等，臨床上早發現、早診斷是治療的關鍵。
同時，診療方案還詳細介紹了人感染豬流感的診斷標准，具體有以下四種情況：
——醫學觀察病例：曾到過豬流感疫區，或與病豬及豬流感患者有密切接觸史，1周內出現流感臨床表現者。列為醫學觀察病例者，對其進行7天醫學觀察（根據病情可以居家或醫院隔離）。
——疑似病例：曾到過疫區，或與病豬及豬流感患者有密切接觸史（也可流行病學史不詳），1周內出現流感臨床表現，呼吸道分泌物、咽試子、痰液、血清H亞型病毒抗體陽性或核酸檢測陽性。
——臨床診斷病例：被診斷為疑似病例，且與其有共同暴露史的人被診斷為確診病例者。
——確診病例：從呼吸道標本或血清中分離到特定病毒；RT-PCR對上述標本檢測，有豬流感病毒RNA存在，經過測序證實，或兩次血清抗體滴度4倍升高，可確診為人感染豬流感。
症狀
豬流感的潛伏期一般1至7天左右，普遍易感，以青壯年為主。
早期症狀與普通流感相似，包括發熱、咳嗽、喉痛、身體疼痛、頭痛、發冷和疲勞等，有些還會出現腹瀉或嘔吐、肌肉痛或疲倦、眼睛發紅等。
部分患者病情可迅速進展，來勢兇猛、突然高熱、體溫超過39℃，甚至繼發嚴重肺炎、急性呼吸窘迫綜合征、肺出血、胸腔積液、全血細胞減少、腎功能衰竭、敗血症、休克及Reye綜合征、呼吸衰竭及多器官損傷，導致死亡。
人感染豬流感的預後與感染的病毒亞型有關，大多預後良好；而感染H1N1者預後較差，病死率約為6%。
治療
應及早應用抗病毒葯物，可試用奧司他韋(oseltamivir達菲)，如出現細菌感染可使用抗生素。
·毒襲肺衛症狀：發熱、惡寒、咽痛、頭痛、肌肉酸痛、咳嗽
常用中成葯：蓮花清瘟膠囊、銀黃類制劑、雙黃連口服制劑。
·毒犯肺胃症狀：發熱或惡寒，惡心、嘔吐、腹痛腹瀉、頭身、肌肉酸痛
常用中成葯：葛根芩連微丸、藿香正氣制劑等
·毒壅氣營症狀：高熱、咳嗽、胸悶憋氣、喘促氣短、煩躁不安、甚者神昏譫語
參考方葯：必要時可選用安宮牛黃丸以及痰熱清、血必凈、清開靈等。
7、什麼食物可以抗病毒、提高人體免疫力？
人體免疫系統所需要的主要營養物質有：蛋白質、維生素和無機鹽。我們應該特別注意這些營養的補充。在膳食中要有充足的魚、肉、蛋、奶和豆類食品，以保證身體獲得足夠的優質蛋白質。而蛋白質、多肽和氨基酸是合成免疫球蛋白的主要原料。糧食也是不可或缺的，因為我們需要這些碳水化合物為體內的化學合成提供能量和原料。維生素A是人體免疫力系統建設的主力軍，綠色蔬菜和橙黃色水果中的β—胡蘿卜素可以在人體內轉化為維生素A，與動物性食物中的維生素A共同滿足免疫系統的需要。維生素C和維生素E的抗氧化作用功不可沒。富含β—胡蘿卜素和維生素C的蔬菜有小白菜、油菜等。
在傳染病流行時期，我們不但要保持非特異性免疫力，而且要緊急提升特異性免疫力，這就要求我們適當增加新鮮蔬菜、水果的攝人量。同時，可以盡量選用含有某些抗病作用物質的食物，像大蒜、姜、綠茶、銀耳、百合等。蘋果能增加血液中白細胞的數量，獼猴桃富含大量的維生素C，梨、菠蘿、西瓜、草莓、葡萄、香蕉等應季水果也都有益於我們的免疫系統。
此外，還有一些食物也是提高免疫力的能手，現列舉如下。
1．蘿卜
刺激細胞產生干擾素。白蘿卜、青蘿卜、心裡美蘿卜等所有十字花科蘿卜都含有相同的抗腫瘤、抗病毒的活性物質——干擾素誘生劑成分(胡蘿卜不屬於十字花科)，此物質能刺激細胞產生干擾素。但蘿卜煮熟後其有效成分會被破壞，只有生吃、細嚼才能使之釋放。值得一提的是，中醫常用的具有清熱解毒功效的板藍根，就是十字花科植物菘藍的根。
2．蘑菇
誘發干擾素的產生，提高白細胞活力。現代醫學研究表明，蘑菇中含有干擾素誘導劑，能誘發干擾素的產生，因而對遷延性或慢性肝炎、水泡性口炎等病毒感染有較好療效。蘑菇還可增加白細胞的數量，使白細胞更有活力，從而使其變得更具有攻擊力，這對人體抵抗感染無疑是件好事。日本科學家從蘑菇中提取出一種具有抗癌作用的多糖，對乳腺癌、皮膚癌、肺癌都有一定的效果。
3．紅薯
鞏固第一防線。健康的肌膚是抵禦細菌、病毒和其他有害物質入侵的第一道坊線，需要維生素A的呵護。獲取維生素A的渠道之一是食用含β—胡蘿卜素的紅薯。其他富含β—胡蘿卜素的食物有：胡蘿卜、南瓜、香瓜、哈密瓜等。
4．牛肉
牛肉可強化免疫細胞。如果缺鋅，哪怕只是輕微程度的缺乏，也會增加感染的危險。牛肉是免疫性礦物質的重要來源，約86克的瘦牛肉可提供每日鋅需求量的30％。同時，還可以選擇富含鋅的牡蠣、加鋅穀物、豬肉、家禽、酸乳酪或牛奶等。
5．酸奶
增加健康菌群。人的腸道黏膜靠大量的好細菌通過腸壁抵擋入侵的有害細菌，酸奶或調制酸乳是健康菌種如雙歧桿菌、乳酸菌、酵母菌等極好的來源。
8、提高人體抗病毒免疫力有哪些葯？
世界上沒有葯物可以增強免疫力的，相反葯物會降低免疫力。
下面是一些提升免疫力的方法，你可以看一看。至於你所說的葯物，那是沒有的，因為葯物是無法提升免疫力的。只會降低免疫力。而健康產品，你可以看看丞燕機構的一些產品。因為下面的內容就是這個公司的創始人陳昭妃博士所講的。陳博士是營養免疫學的創始人，你一直都在研究怎樣提升人體的免疫能力。
我建議你能不吃葯就不要吃，只要通過食物中的營養來提升自身的免疫力才是根本的解決之道。任何的營養如果脫離了食物而單獨提取出來都不會對人體有益的。因為它已經失去了它的完整性。舉個例子來說吧。
維生素A是對人體有益的也是必不可少的一種維生素，但如果你每天吃的量多了就會中毒。胡蘿卜中就含有大量的維生素A，人每天只要吃一根一般大小的胡蘿卜，那每天維生素A的需求量也就達到了，但如果你每天吃上10根胡蘿卜，維生素A的量已經大大的超過了人體的需求量了 ，你卻不會中毒。為什麼呢？因為胡蘿卜里含的維生素A是有完整的結構，它不會因為量多了而使人中毒。要知道胡蘿卜是神造的，而維生素A的任何葯劑都是人造的，人造的當然比不上神造的。所以任何營養都要從完整的食物中取得，不要把它提取出來，這樣會使它失去它原有的作用。
下面有一些提升免疫力的方法，你可以看看。應該會有幫助的。
1、營養
（1）、要有正常的飲食習慣。正常的飲食習慣就是肉類、動物性質的東西都要減少。比如：以前是一盤肉旁邊有一點蔬菜點綴一下，現在反過來，一盤蔬菜旁邊放幾片小小的肉來點綴一下。這樣對你的免疫系統就很好了。
（2）、營養代表著它必須富含抗氧化劑、植物營養素、多糖體。 種類一定要多，種類越多對你的免疫系統越好。每天你的蔬菜水果最起碼要有5個種類以上，最最健康是10個種類以上。所以種類越多，顏色越多對免疫系統越好。
免疫系統不要等到疾病來臨，才開始驚慌。你的免疫系統是要你每天去維護的。給自己三個月的時間，你會發現自己的免疫系統會恢復到一個很正常、很健康的狀態。為會么要三個月呢？因為與免疫系統健康有關的紅血球的壽命是120天。當你的紅血球不健康的時候，你補充的營養也沒辦法使它變成健康的紅血球。但你可以使你再生的紅血球是健康的。所以你要給自己一點時間來淘汰掉不健康的紅血球，給免疫系統一點時間來恢復健康的狀態。
2、保持一個平穩的心情
你要每天高高興興的，多笑笑保持一個很平穩的心情。當你很生氣，很憤怒緊張的時候，悲哀的時候，你的身體會分泌出一種荷爾蒙，這種荷爾蒙會使你的抵抗能力下降。有研究表明，當你吵架的時候很生氣，很緊張，很傷心的時候，你身體里產生大量的這種荷爾蒙，它使你身體里的免疫細胞睡自動破裂、消失掉80%，也就使你的免疫能力下降80%。但你的免疫系統是快速生長的，當你恢復愉快平穩的心情，三個小時後，免疫力就會恢復回來。如果你喜歡生氣，那你生氣多長時間，你的免疫能力就會下降多長時間。你有沒有發現你生氣的時候會很容易得感冒，而且還不容易好。
3、適當的休息和運動
（1）、當你白天的時候因各種情況而損耗掉免疫細胞，只有利用晚上睡覺的時候補充回來。 睡覺的時候免疫能力非常好。當你感冒的時候，有時好好的睡一覺，感冒就好了。
（2）、運動。深呼吸可以促進淋巴循環，進而提升免疫能力。運動不表示每天跑步，只要每個星期抽出幾天，每天保證一個小時以上的走路時間，就可以提升免疫能力，這樣你得到感冒的次數就會降低一半。而躺在病床上不能走路的人可以通過深呼吸來提升免疫能力。
只要做到以上的三點你就能擁有一個健康的免疫系統。也就能抵禦任何疾病的侵襲。
還有下面有對免疫系統的組成器官的介紹，你也可以看。
免疫系統
1、骨髓是主要的免疫器官，它幫助我們生產各種各類的免疫細胞。
2、一部分的免疫細胞會被送到我們的胸腺來進行訓練，所以胸腺就是一個訓練營。你可以把你的軍人訓練成為空軍、海軍、陸軍。嬰兒時胸腺要大點，長大後胸腺就會變小，那是因為我們有了一些儲備軍人，所以要訓練的就少點了。
3、還有淋巴，淋巴可以幫助我們過濾掉淋巴臟的東西。它可以把病毒、細菌積累在一塊，讓我們的軍人就不用到處找敵人躲在哪裡。淋巴也是一個循環系統。
4、脾臟能夠幫助我們過濾我們的血液，把我們的老化的，受傷害的紅血球給清理掉。而且脾臟里能夠幫助我們生產各種各類的抗體。所以它就是一個軍火庫一樣的，提供武器。
5、扁桃腺是用來防護呼吸道的一些感染。
6、盲腸也是一個很重要的免疫器官，能夠幫助這些軍人更加的成熟。也是一個訓練營。它可以防護腹部以下的一些感染。近來免疫學發現，盲腸越來越重要了，它甚至於是一個指揮部。它能夠幫助你指揮某一些免疫細胞到某一些打仗。
這些器官不能少的，少了一個都會降低免疫能力。
還有我買過一本書《我的健康管理書——受用一生的營養免疫學》，上面有具體介紹了一些食物對提升免疫力的效果，你也可以買來看看。很好的，我是在99網上買的。
最後祝你身體健康！
9、吃什麼能抗病毒提高免疫力
10、抗病毒治療
遺傳性的的確沒有必要繼續吃或治療，因為你本身就存在著一種自我抗體，你自己不會復發。所以你只是有可能傳染別人，而自己本身不具有發展性。