1、怎樣保健腸胃
腸胃病的發生主要是飲食不節，過食生冷，寒積於中，使脾胃之陽不振；其次是郁怒優思，肝氣失調，橫逆犯胃乘脾。要預防脾胃疾病，關鍵在於保護脾胃正常功能的運轉。
1）因此平時應注意保養脾胃：
1. 情感因素對食慾、消化、吸收都有很大影響。因此保養脾胃，首先要保持良好的情緒。據研究，不良情緒可導致食慾下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等，而良好的情緒則有益於胃腸系統的正常活動。
2. 飲食調攝是保養脾胃的關鍵。因此，飲食應有規律，三餐定時、定量、不暴飲暴食。素食為主、葷索搭配。要常吃蔬菜和水果，以滿足機體需求和保持大便通暢。少吃有刺激性和難於消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。
3. 注意冷暖。俗話說「十個胃病九個寒」。這確是經驗之談。因此注意冷暖-卜分重要。在春秋氣候變化無常時，有虛寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；有脾虛泄瀉的，可在臍中貼暖臍膏葯，同時還應少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部發冷，可及時服用生薑茶。
4. 要堅持參加適當的體育活動，如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等。適當的體育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使 胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養成分的吸收，並能改善胃腸道本身的血液循環，促進其新陳代謝，推遲消化系統的老化。還可在晚間睡覺之前，躺在床上用兩手按摩上下腹部，來回往復約40--50遍，可以助脾運，去積滯，通穢氣，對脾胃有良好的保健作用。
現代社會的快節奏總讓人們為如何「保胃」傷透了腦筋，有關專家說，胃病「三分治七分養」，合理的膳食結構是健康的基礎、「保胃」的前提，如何才是合理的膳食結構呢，很簡單，專家列出了九個字：「紅黃綠白黑」和「一二三四」。
2）所謂「紅黃綠白黑」，是專家通過自己多年的醫學實踐，總結出來的五種對健康大有裨益的食物：
1. 「紅」是指西紅柿(即番茄)，一天一個西紅柿，患上前列腺癌的幾率減少45％。
2. 「黃」是指玉米、胡蘿卜，這些食物維生素A多，缺乏維生素A的孩子容易感冒、發燒、扁桃體炎；中年人容易患癌症、動脈硬化；老年人容易眼睛發花、視力模糊。
3. 「綠」是指前面提到過的綠茶。
4. 「白」是指燕麥片，它不但可降低膽固醇，還對糖尿病、減肥有特別好的功效，此外還能通大便。
5. 「黑」是指黑木耳，科學實踐證明黑木耳能降低血黏度，每天吃5--15克就行了。
2）至於「一二三四」，是關於每個人每天健康膳食的四個要點：
1. 一袋牛奶
日本有句話是「一袋牛奶振興一個民族」，「我們中國的膳食有很多優點，但是缺鈣，幾乎90％的人都缺鈣」，專家指出，正常每天每人需要800毫克鈣，但是大多數中國人的伙食里只有500毫克，還有300毫克的缺口--正好一袋牛奶就有300毫克的鈣，所以每天補充一袋牛奶，就補充齊了。
專家說「如果有些人喝牛奶實在不習慣，那就喝酸奶，再不行就喝豆漿」。
2. 250克主食
每天250克碳水化合物，即半斤大米或麥麵粉，「體力勞動多的可以多一些，一些稍胖體力勞動又較少的女性可以適量減少一點，」但吃飯要按四條規矩進行：飯前喝湯，進食速度慢，多咀嚼，晚飯吃得少，這樣體重就很容易維持正常。
3. 三份高蛋白
每份可在一兩瘦肉、一個雞蛋，二兩豆腐、二兩魚蝦、二兩雞鴨、半兩黃豆中任意選擇，每天要有三份--比如早上吃了一個荷包蛋，中午吃一個肉片苦瓜，晚上吃二兩豆腐或二兩魚。
4. 四句話
有粗有細、不甜不咸、三四五頓、七八分飽。
① 有粗有細
就是要粗細糧搭配，營養有互補作用，一星期吃三四次粗糧，如棒子麵、老玉米、紅薯等，對健康有好處。
② 不甜不咸
是說不要凈吃甜的，或不要吃太多甜的；也不要吃得太咸，一天吃6克左右的鹽就適中。
③ 三四五頓
是指每天吃的餐數，一般人都是三四餐，怎樣安排「五餐」呢？
早餐與午餐中間加一頓點心餐，下午四五時吃一頓，晚飯吃得晚一些，這樣總量不變而不是越吃越多。
④ 七八分飽
是指吃飯要七八分飽--離開飯桌時還未飽，還想吃也讓自己離開飯桌。
以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時採納為答案。
2、鐵骨王消痛保健貼鐵骨王是不是真葯？
經查驗，國家食葯監局沒有批准名稱為＂鐵骨王＂的葯品(國家食葯監局網站查詢返回的結果),請消費者謹慎選擇，
3、慢性腸炎用腸胃磁療貼多久一個療程啊？
你好！你的情況屬於結腸炎,不是普通炎症,一般葯物很難根治,一味濫用抗生素進行消炎殺菌,不但不起治療作用,反而容易引起腸道菌群失調,表面好像症狀得到了控制,實際上病情是在逐漸發展.中醫中葯長期臨床實踐積累了許多非常有效的治療方法,建議你用傳統中葯蟲草,黑礬,黑棗,核桃仁,梔子,當歸,厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲,紅花,海南沉,鐵膽粉,蜂膠,蜂蜜,蜂蠟等配合治療,可以快速治癒不復發.這些葯物能行氣燥濕,升陽祛濕,補脾益氣,,行氣導滯,疏肝健脾,益氣溫腎,消除產生病變的毒素,促進新陳代謝,增加結腸防禦功能,改善腸道紊亂的功能,促進腸道黏膜再生修復,提高整體免疫力,從而達到徹底治癒的目的.
4、胃腸欣真的有效嗎，真心有人來告訴我一下騙人的就別來了啊，
本人我，淺表性胃炎 用胃腸欣貼好的。我開始認為像是騙人的，用後才發現確實不一樣，我認為很有效果哎
5、腸胃不好可以服用哪些保健品
保健品不大清楚，多半沒用
這種情況可以試一下曲美布汀，商品名大概是舒麗啟能，對這個症狀很有效果。
6、王立松的胃腸復元貼有沒有國家專利？
王立松的胃腸復元貼我覺得是沒有國家專利的，只是個人專利。
7、腸胃不好可以服用哪些保健品？
樓主，你zd女朋友本身就腸胃不好，所以不要亂服用一些保健品。會加重胃腸負擔。建議在醫生的指導下服用補脾益腸丸。
補脾益腸丸為中成葯，具有補中益氣，健脾和胃，澀腸止瀉，止痛止血，生肌消腫。用於脾虛泄瀉等症，臨床表現為腹瀉、腹痛、內腹脹、腸鳴、黏液血樣便或陽虛便秘等症。慢性結腸炎、潰瘍性結腸炎、結腸過敏見有上述證候者亦有容效。
用法用量：6g/次，3次/日。重症加量或遵醫囑。30天為一療程，一般連服2～3個療程。
注意事項：胃腸實熱，感冒發熱者慎用。服葯期間忌生冷、油膩、辛辣食物。
8、暖胃貼如何使用
暖胃貼使用之前將外包裝袋撕開，揭開隔離紙，直接貼在肚臍上。通過肚臍將葯力傳導進入身體，達到水火交感，從而達到對身體的保健作用
肚臍：是人體中唯一可以用手觸摸，用眼睛可以看到的穴位，名為神闕。神闕穴是胎兒出生前從母體獲取營養的通道，在胚胎發育過程中為腹壁直接相連，葯物易於通過臍部，進入細胞間質迅速布於血液中，而且它內聯十二經脈、五臟六腑、四肢百骸、五宮、皮肉筋，因而歷來被醫家視為治病要穴。
9、我腸胃不好，經常胃痛，胃寒，用小貼大作艾灸貼可以嗎？
小貼大作艾灸對人體具有通經活絡，活化細胞，穴位按摩等保健作用， 通過部位貼敷一定程度上實現溫經通絡、行氣活血、祛濕逐寒、調理身體機能。有專門的治療胃痛胃寒的穴位，而且效果很明顯的，我身邊幾個胃口不好的朋友，用了這種艾灸貼，都緩解了不少，這種艾灸貼沒有煙氣和明火，操作更簡單、攜帶更方便用起來很得心應手呀。